- Annonsering

Fjellturer 2022
by else-aas＠online.no 12 Apr '22

12 Apr '22

ANNONSE FJELLTURER 2022 Det nærmer seg tid for årets fjell-turer igjen, og i år regner vi med å kunne glede oss over at de fleste korona-restriksjoner er historie. Vi i Hodr vil følge tradisjonen og gjennomføre 2 fjell-turer. Den ene blir fastboende på Venabu på Venabufjellet. Den andre fjellturen blir fra hytte til hytte på Hardangervidda. Nærmere opplysninger kommer her. Det er ikke alle transportkostnader og detaljer som er på plass ennå. Dermed kan det bli noen små justeringer i de angitte prisene. Mer detaljerte opplysninger kommer til de påmeldte etter hvert. Vi trenger antagelig flere ledsagere, så hvis noen har venner, bekjente som kan være med på turene våre, ville det være fint. Påmeldingsfrist er fredag 03 06 22. for begge turene. Påmelding til Tiril Andersen på e-post <mailto:tiril.kristin.andersen@gmail.com> tiril.kristin.andersen(a)gmail.com tlf. 91 69 06 64. Foreløpig informasjon om turene er som følger: Fast opphold på Venabu mandag 1. til fredag 5. august. Mandag: Tog Oslo Ringebu på morgenen. Taxi eller buss til Venabu. Fredag: Taxi eller buss til Ringebu, tog videre til Oslo på ettermiddagen. Pris for fast opphold blir ca. kr 4250 for synshemmede og ca. kr 2700 for ledsagere. Turen er gratis for studenter som vil være ledsager. Dette gjelder begge turene. Fottur på Hardangervidda fra mandag 1. til søndag 7. august Mandag: Tog Oslo - Geilo på morgenen og buss/taxi til Dyranut. Halvdagstur. Tirsdag: Dyranut Trondsbu ca 12 km. Onsdag: Trondsbu Besso ca 4,5 timer. Torsdag: Besso Litlos ca 20 km/ 6 timer. Fredag: Litlos Hellevassbu, selvbetjent, ca 16 km. Lørdag: Hellevassbu Haukeliseter ca 20 km. Søndag: Haukeli-ekspressen tilbake til Oslo Pris for hytte-til-hyttetur blir ca. kr 5500 for synshemmede og ca. kr 3350 for ledsagere. Alle gang-tidene er DNTs oppsett og beregnet ut fra effektiv gange uten pauser. Vi må gjerne legge til litt. Vi skal kose oss med rast og mat underveis. Vi håper at disse to turene vil bli et bra tilbud både for de som ønsker en lettere tur og for de som vil slite litt mer. Bilder og omtale av tidligere fjellturer kan du finne på www.hodr.no <http://www.hodr.no>

1 0

(uten tittel)
by Else Aaseth 20 Feb '22

20 Feb '22

FJELLTURER 2022 Hodr vil også i år arrangere 2 fjellturer. Fastboende blir på Venabu fra mandag 1. til fredag 5. august. Hytte til hytte går på Hardangervidda mandag 1. til søndag 7. august med start på Dyranut etter togtur til Geilo, og avslutning på Haukeliseter før hjemreise med Haukeli-ekspressen. Etappene er lange, men relativt lette å gå. Sett av tiden. Mer detaljert informasjon kommer senere. Sendt fra min iPad

1 0

(uten tittel)
by Else Aaseth 20 Feb '22

20 Feb '22

FJELLTURER 2022 Også i år vil Hodr arrangere 2 fjell-turer. Fastboende blir på Venabu fra mandag 1. til fredag 5. august. Turen fra hytte til hytte går på Hardangervidda mandag 1. til søndag 7. august med start på Dyranut etter tog til Geilo, og innkomst på Haukeliseter og Haukeli-ekspressen hjem. Etappene blir lange, men relativt lette å gå. Sett av tiden. Mer detaljert informasjon kommer senere. Styret Hodr IL Sendt fra min iPad

1 0

Innkalling til årsmøte 23.03.22
by Lars Bjørndal 14 Feb '22

14 Feb '22

Hei, medlemmer og ledsagere i Hodr! Da er det snart årsmøtetid, og styret innkaller med dette til årsmøte den 23.03.2022 kl.19.00-20.30. Sted: NBFs lokaler i Sporveisgata 10 NB! Saker fra medlemmene til behandling på årsmøtet må være styret i hende innen 9. mars 2022. Årsmøtedokumenter vil bli sendt ut til medlemmene på e-post i god tid før årsmøtet. Innkallingen ligger også her: http://hodr.no/2022/innkalling-arsmote/ Du må ha betalt medlemskontingent for 2022 for å ha stemmerett på årsmøtet. Er du medlem, vil du få krav om innbetaling av kontingent ca.1. mars. Er du ikke medlem, men ønsker å bli det, kan du gå til hjemmesiden på <http://hodr.no/bli-medlem/>, for å medle deg inn. Etter årsmøtet blir det pizza, og mulighet for en prat med treningsvennner. Sakliste --------- 1. Åpning 2. Navneopprop 3. Godkjenning av innkalling 4. Konstituering a) dirigent b) referent c) tellenemnd (2 personer) d) protokollunderskrivere (2 personer) 5. Godkjenning av saklista 6. Årsmelding for 2021 og organisasjonsplan for 2022 fra styret 7. Rapporter fra gruppeansvarlige og materialforvalter for 2021 8. Regnskap for 2021 9. Rapport fra kontrollutvalget 10. Innkomne saker fra medlemmene 11. Forslag fra styret 12. Medlemskontingent for 2023 13. Forslag til budsjett for 2022 14. Valg 15. Avslutning For styret, Lars Bjørndal - sekretær -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

Skitreningen starter opp tirsdag 4. januar
by Lars Bjørndal 31 Dec '21

31 Dec '21

Hei, ledsagere og medlemmer i Hodr IL! Kommende tirsdag starter vi opp igjen med skitrening. Vi møtes som vanlig ved Statpeds lokaler i Gamle Hovsetervei 3. Vil du være med, er det viktig at du kontakter gruppeansvarlig, Olav Slaattelid, på forhånd: - e-post: olavslaa(a)online.no - mobil: 922 64 670 For å ivareta smittevernet, ber vi alle bruke munnbind under transport til og fra Sørkedalen. Vi håper mange blir med på ski. Spesielt ønsker vi ledsagerne våre velkomne. Kjenner du noen nye som kan tenke seg å bidra som ledsager, er det fint om du gir beskjed til Olav. På vegne av styret vil jeg få ønske dere alle et riktig godt nytt år! Hilsen Lars -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

Julehilsen 2021
by Kari Brevik 24 Dec '21

24 Dec '21

Kjære alle på Hodrs e-postliste! Vi i Hodr-styret vil ønske dere en riktig god jul. år 2021 har også vært preget av koronasituasjonen. Dette har ført til at vi i perioder har måttet stenge treningstilbudet for medlemmer, trenere og ledsagere. Skisamlingen som skulle ha vært arrangert i Hurdalen i januar måtte avlyses. Styret er svært nøye med å følge smittevernreglene fra helsemyndighetene og Norges idrettsforbund. En god del trening har det likevel blitt, og vi fikk gjennomført både fjellturer, aktivitetshelg, en overnattingstur på Kikut-hytta og en dagstur i Lillomarka. Barnegruppa har hatt flere klatrelørdager i høst og de har hatt samlinger på Hurdalsenteret. 24. november fikk vi mulighet til å arrangere årets temamøte i Oslo fylkeslags romslige lokaler i Sporveisgt. 10. Der møtte det fram 40 stykker som ville høre foredraget til den kjente legen og foredragsholder Ole Petter Hjelle. Foredraget måtte gjennomføres digitalt på grunn av koronasmitte i Hjelles familie, men dette gikk helt fint. Takk til alle for tålmodigheten dere viser og for at dere fortsatt vil tilhøre Hodr idrettslag! Dere som er medlemmer i en eller flere av våre faste treningsgrupper, vil få beskjed fra gruppeansvarlige om hvordan treningssituasjonen er til en hver tid. Vi sender en digital gruppejuleklem fra oss i styret. For styret Kari Brevik Leder 💖 .

1 0

Album 2021 på hodr.no
by Lars Bjørndal 08 Dec '21

08 Dec '21

Hei, ledsagere og medlemmer i Hodr! Nå er rapport og bilder fra alle Hodrs store og små arrangement i sommer/høst lagt ut. Gå til Hodr.no > Album > 2021. Kos dere! Hilsen Lars -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

Treningstilbud, styrke og pilates
by Lars Bjørndal 26 Nov '21

26 Nov '21

Hei, medlemmer og ledsagere i Hodr! Nedenfor og på <http://hodr.no/aktuelt/2021/annonse-pilates-styrke/> finner du annonse fra gruppeansvarlig Nina Johnsen om pilates- og styrketrening. TRENINGSTILBUD, NOE FOR DEG? Savner du å kunne trene på matta di sammen med andre synshemmede i et fellesskap? Da har du sjansen her! Hodr Idrettslag for synshemmede og aktivitetsutvalget i Oslo Fylkeslag av Norges Blindeforbund arrangerer et treningstilbud med styrke og pilates. Her vil du få trene styrkeøvelser på matte, og du kan få noen pilatesøvelser med på kjøpet i løpet av en treningsøkt. Pilates er en treningsform der du trener kjernemuskulaturen i kroppen din. Dette er viktig for å oppnå god balanse og styrke i hverdagen. Vi trener hver onsdag fra kl. 17.00 til kl. 18.15 i fylkeslagets lokaler i Sporveisgaten 10. Oppstart: Onsdag 12. januar, og fortsetter til og med onsdag 15. juni. Instruktør er fysioterapeut Charlotte Krohn. Hun er flink til å velge riktige øvelser for deg, og forklarer på en grei måte hvordan du skal gjøre de ulike øvelsene. OBS! Du må ha med egen matte og ledige klær. Påmelding skjer til Oslo Fylkeslag på mail: oslo(a)blindeforbundet.no, tlf.: 23 21 50 00, eller til Nina Johnsen, mob: 922 04 085, mail: nina.joh(a)online.no, senest innen 5. januar 2022. OBS! Hvis du melder deg på dette kurset, og vet at du ikke kan komme en eller flere kurskvelder, er det viktig at du gir oss beskjed om dette, senest én dag før den aktuelle kurskvelden. Treningen koster vanligvis kr 600 pr. år, men hvis du melder deg på nå, kan du få to prøvetimer gratis. For å kunne nyttegjøre deg av Hodrs tilbud må du melde deg inn som medlem av idrettslaget. Ta kontakt med Kari Brevik i Hodr på tlf.: 909 17 680, så kan hun hjelpe deg med å melde deg inn. Et medlemskap i Hodr koster kr 500,- pr. år. Velkommen til hyggelige treningsøkter! Beste hilsen FOR TRENINGSGRUPPEN STYRKE OG PILATES Nina Johnsen Gruppeansvarlig -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

FWD: Temamøte åpent for alle
by Lars Bjørndal 21 Nov '21

21 Nov '21

Hei, medlemmer og ledsagere! Her kommer en påminnelse om temamøtet, i tilfelle du har glemt å melde deg på. Se nedenfor. Hilsen Lars ----- Forwarded message from Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> ----- Date: Mon, 01 Nov 2021 22:41:33 +0100 From: Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> To: Hodr idrettslag Annonsering <annonsering(a)hodr.no> Subject: [Medlemmer, Hodr] [Annonsering, Hodr] Temamøte åpent for alle Temamøte åpent for alle, med tema: «Sterk hjerne med aktiv kropp - hvordan ditt viktigste organ blir styrket ved fysisk aktivitet» Onsdag 24.11.21 blir det endelig temamøte i Hodr igjen, etter to års koronapause. - Tidspunkt: kl.18.45 - Sted: NBF Oslo fylkeslags lokaler i Sporveisgt. 10. Bruk hovedinngangen til Blindeforbundet og trykk på ringeklokka merket «fylkeslaget». Ring Kari Brevik på 90 91 76 80 hvis du trenger hjelp. - Påmelding til lars(a)lamasti.net innen 23.11.21 - Pris: 100 kr., de påmeldte får tilsendt faktura. - Tema: «Sterk hjerne med aktiv kropp - hvordan ditt viktigste organ blir styrket ved fysisk aktivitet» Ole Petter Hjelle er lege og hjerneforsker. Som fastlege i Åsgårdstsrand har han vakt nasjonal oppmerksomhet ved å bruke fysisk trening som en del av behandlingsopplegget for pasientene sine. Han er spesielt opptatt av betydningen av fysisk aktivitet for hjernens utvikling og funksjon, og har utgitt boka «Sterk hjerne med aktiv kropp». Han har bakgrunn som idrettsutøver i både maratonløping og fallskjermhopping. Han har også vært ledsager for blinde i Paralympics og andre internasjonale mesterskap. Han er en ettertraktet foredragsholder som vi er svært glade for å ha kapret til høstens medlemsmøte. Vi ønsker alle; medlemmer, ledsagere og andre hjertelig velkommen! For styret, Lars Bjørndal -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537 _______________________________________________ Annonsering mailing list Annonsering(a)hodr.no https://hodr.no/mailman/listinfo/annonsering _______________________________________________ Medlemmer mailing list Medlemmer(a)hodr.no https://hodr.no/mailman/listinfo/medlemmer ----- End forwarded message -----

2 1

Invitasjon til skisamling 2022, med påmeldingsfrist 10.12.21
by Lars Bjørndal 06 Nov '21

06 Nov '21

Velkommen til skisamling 28.-30. januar 2022! Helgen 28.-30. januar 2022 vil Hodr idrettslag for synshemmede arrangere den tradisjonelle skisamlingen på Hurdal syn- og mestringssenter. Under følger detaljene om reise, priser og påmelding. * Fellestransport med avgang fra Sporveisgt. 10 fredag kl 16.30 * Retur fra Hurdal søndag kl 14.30 * Pris for medlemmer: kr 1.500 * Pris for ledsagere: kr 700 Påmelding innen 10. desember til Olav Slaattelid, telefon: 922 64 670, e-post: olavslaa(a)frisurf.no. Olav må ha beskjed om følgende: * Er du deltaker/ledsager? * Matallergier * Skal du ha med førerhund? * Ønskes enkeltrom? * Kommer du oppover med egen bil? Vi vil sende ut faktura til de påmeldte i begynnelsen av januar 2022. Har du spørsmål om påmeldingen eller oppholdet, ta kontakt med Olav eller en av oss i styret. Se http://hodr.no/styre/ for mer informasjon. Vi håper å se mange av dere på Hurdal syn- og mestringssenter til deilige skiturer, god mat og hyggelig samvær. En tur i bassenget blir det også mulighet for. Dessuten vil Annelise Qvale ta et par yogaøkter i løpet av helga. Det blir da øvelser som er gode for uttøying etter skiturene. Ta gjerne med egne yogamatter; de er kanskje bedre enn dem som er på senteret. For styret, Lars -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0