- Annonsering

Et lite livstegn fra Hodr
by Kari Brevik 23 Jan '21

23 Jan '21

Kjære venner i Hodr idrettslag! 😍 Som leder i Hodr, føler jeg et behov for å sende dere et lite livstegn. Først av alt håper jeg at det står bra til med dere til tross for disse spesielle tidene. Vi har vel alle hatt et håp om at forholdene skulle normalisere seg snart, men akkurat nå ser det dystrere ut enn på lenge. Det meste er stengt ned i Oslo og nærliggende kommuner. Nedstengningen vil i første omgang vare til 31. januar. 😒 Årets skisamling, som skulle vært arrangert i Hurdalen siste helg i januar, er blitt . avlyst. Det samme gjelder Barnesamlingen som skulle vært arrangert på Hurdalen i mars. Fjoråret var preget av svært mange avlysninger, og det ser ut som om det blir gjennomgangsmelodien i dette året også – i hvert fall en stund framover. Det gjelder å holde motet oppe og vente på lysere tider. 👍 I disse dager vil medlemmene motta faktura på medlemskontingent for 2021. Vi håper og tror at vi skal kunne gi et bedre tilbud i år enn i fjor, men vi må selvfølgelig følge smittevernreglene fra helsemyndigheter, regjering og Norges Idrettsforbund. Vi må være takknemlige for at vi har dyktige og ansvarlige fagpersoner og politikere som ivaretar landets befolkning på best mulig måte. 💖 Årsmøtet vil bli holdt 24. mars kl 19.00. Det vil gå ut egen innkalling, men hold av datoen! 🐱‍💻 Ta vare på deg selv og hverandre og hold motet oppe så godt det lar seg gjøre! 🤞 Varm hilsen fra Kari 😎

1 0

Nyttårshilsen
by Kari Brevik 09 Jan '21

09 Jan '21

Kjære alle sammen! Vi i Hodr-styret vil aller først få ønske dere et godt nytt år! Håper det står bra til selv om koronaen begrenser oss i å drive felles aktiviteter og i å ha sosial kontakt med treningsvenner og andre. Året 2020 ble et annerledes år for hele samfunnet vårt – og dermed også for Hodr idrettslag. Flere arrangement måtte avlyses og i lange perioder ble det stans i all organisert trening. Det er fremdeles treningsstopp fram til 20. januar. Da vil det komme nye retningslinjer. Vi følger nøye med på myndighetenes og Norges Idrettsforbunds smittetiltak, og så snart det blir foretatt endringer i treningssituasjonen, vil dere som er tilknyttet en treningsgruppe, få beskjed fra gruppeansvarlig. Vi vet at vi er mange som savner de ukentlige aktivitetene. Når det gjelder skisamlingen på Hurdalsenteret 29.—31. januar, må vi komme tilbake med info om den til dere som er påmeldt. Som dere skjønner, er det, i skrivende stund, umulig å vite om skihelga kan gjennomføres, men vi krysser fingrer og håper det beste. 🤞 Hvis dere har spørsmål, er det bare å ta kontakt med en av oss i styret. Dere finner kontaktinformasjon og mye annet på hjemmesida vår: www.hodr.no <http://www.hodr.no> Styret har e-postadresse: styre(a)hodr.no <mailto:styre@hodr.no> 🐱‍💻 Ta vare på deg selv og hverandre😍 Vi ser fram til lysere tider – og de kommer 👍 Varme hilsener fra oss i Hodr-styret For styret, Kari Brevik

1 0

Julehilsen
by Kari Brevik 16 Dec '20

16 Dec '20

Kjære alle sammen! Håper det står bra til med dere til tross for den spesielle tida vi har nå. Året 2020 ble et helt annerledes år for Hodr og for alle andre. Det ble flere avlysninger av arrangementer og nedstengning av treningsgruppene. Nå kan vi bare håpe på at 2021 vil bli et langt mer ordinært år med trening og sosialt samvær. De gode vanene vi har lagt oss til med vasking og spriting vil nok likevel fortsette å være en naturlig del av hverdagen vår, men det kan vi leve med. Vi i Hodr-styret vil takke alle for tålmodighet og forståelse for at mange av aktivitetene våre er stoppet opp, helt eller delvis. Vi er spente på hvordan helsemyndighetene vil håndtere smittevern utover vinteren og våren. Vi vil følge med og kommer med fortløpende orientering for de ulike treningsgruppene. Vi ønsker alle en riktig god og fredfull jul! Ta vare på deg selv og hverandre! 💖 Hilsen oss i styret Kari, Jørund, Lars, Britt Anne, Arild, Inger-Marie og Leif

1 0

Rapport og bilder fra sommerens og høstens turer
by Lars Bjørndal 17 Nov '20

17 Nov '20

Hei, alle Hodrmedlemmer og -interesserte! Nå har vi lagt ut rapport og bilder fra årets fjellturer og fra dagsturen langs Ljanselva og overnattingsturen til Kobberhaughytta. Gå til hodr.no > Album > 2020 Direktelenke: http://hodr.no/album/album-2020/ Takk til alle som har bidratt med tekst og bilder; - ingen nevnt, ingen glemt. Hilsen fra styret v/Lars -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

Invitasjon til skisamling 29. - 31.01.2021
by Inger Marie Aas 06 Nov '20

06 Nov '20

Til medlemmer og ledsagere i Hodr IL Velkommen til skisamling 29. - 31. januar 2021 I helgen 29. - 31. januar 2021 vil Hodr idrettslag for synshemmede arrangere den tradisjonelle skisamlingen på Hurdal syn- og mestringssenter. Under følger detaljene om reise, priser og påmelding. · Fellestransport med avreise fra Sporveisgt 10 fredag kl 16.30 · Retur fra Hurdal søndag kl 14.30 · Pris for medlemmer: kr 1.500 · Pris for ledsagere: kr 700 Påmelding innen 10. desember til Olav Slaattelid, telefon 922 64 670, e-post: olavslaa(a)frisurf.no<mailto:olavslaa@frisurf.no> Olav må ha beskjed om følgende: · Er du deltaker/ledsager? · Matallergier · Skal du ha med førerhund? · Ønskes enkeltrom? · Kommer du oppover med egen bil? Vi vil sende ut faktura til de påmeldte i begynnelsen av januar 2021 Har du spørsmål om påmeldingen eller oppholdet, ta kontakt med Olav eller en av oss i styret. Styret i Hodr har e-postadresse: styre(a)hodr.no<mailto:styre@hodr.no> Vi håper å se mange av dere på Hurdal syn- og mestringssenter til deilige skiturer, god mat og hyggelig samvær. En tur i bassenget blir det også mulighet til. Hurdal syn- og mestringssenter har etablert et godt smittevern som har gjort det mulig å avholde de fleste planlagte kurs og aktiviteter denne høsten. Vi kommer tilbake med mer informasjon om senterets rutiner for smittevern når det nærmer seg skisamlingen. Vennlig hilsen for styret i Hodr idrettslag for synshemmede Inger-Marie Aas og Olav Slaattelid ************************************************************************************** This e-mail including any attachments may contain confidential information for the exclusive attention of the intended addressees named above. If you have received this transmission in error, please immediately notify the sender by return e-mail and delete this message and its attachments. **************************************************************************************

1 0

Aktivitetsplan - ny versjon
by Kari Brevik 27 Sep '20

27 Sep '20

Hei igjen, alle sammen! Jeg sender en ny versjon av aktivitetsplanen. Det har sneket seg inn noen småfeil i den første versjonen, så slett den. Aktivitetsplan i Hodr idrettslag for høstsemesteret 2020 Ukentlige aktiviteter Spinning På grunn av smittevernsituasjonen, benyttes annenhver sykkel. Sted: Sporveisgata 10 Tidspunkt: Onsdager * Parti 1: kl. 16.30 * Parti 2: kl. 17.30 Instruktører: Nina Tveter og Olav Slaattelid SpinningansvArlig: Kari Brevik mobil: 90 91 76 80 e-post: k.brevik(a)online.no Deltakerne skal melde seg på til spinningansvarlig senest kl. 10.00 onsdag morgen. Trim På grunn av smittevernsituasjonen, er gruppa delt inn i to partier. Sted: Huseby treningssenter Luftfartsveien 18 Tidspunkt: Mandager * Parti 1: kl. 16.30 * Parti 2: Kl. 17.30 Instruktører: Anne Inger Mørtvedt og Hedda Bye Foss TrimAnsvarlig: Unni Fauskrud mobil: 92 04 35 07 e-post: <mailto:unni.fauskrud@gmail.com> unni.fauskrud(a)gmail.com Deltakerne skal melde seg på til trimansvarlig senest kl 10.00 mandag morgen. Ski- og løpetrening Sted: Oppmøte utenfor hovedinngangen til Statped, Gamle Hovsetervei 3, hvis ikke det er gitt beskjed om noe annet. Tidspunkt: Tirsdager Kl 16.3018.115. Instruktør: Olav Slaattelid Ski/løpeansvarlig: Olav Slaattelid mobil: 92 26 46 70 e-post: <mailto:olavslaa@online.no> olavslaa(a)online.no Deltakerne melder seg på til ski/løpeansvarlig. Pilates/styrke På grunn av at fylkeslagets lokaler i Sporveisgata 10 ennå ikke er åpnet for aktiviteter, foregår denne aktiviteten foreløpig på Zoom. Tidspunkt: Onsdager kl. 17.0018.45 Instruktør: Randi Elisabeth Mathisen pilates/styrkeansvarlig: Randi Elisabeth Mathisen Mobil: 99 60 49 49 E-post: <mailto:randi.mathisen2@mail.com> randi.mathisen2(a)mail.com Deltakerne melder seg på til pilates/styrkeansvarlig. Trening i barnegruppa Egen info blir sendt ut til medlemmene på lukket gruppe på Facebook. På grunn av smittevernreglene, blir det kun åpnet for barna som er synshemmet pluss en foresatt på Klatreverket denne høsten. Sted: Klatreverket Datoer: 05.09., 10.10., 7.11. og 05.12. Instruktører er Tiril Wilhelmsen og Ingvild Roald. Påmelding skal skje til Tiril Wilhelmsen senest torsdag før lørdagstrening. mobil: 93 06 08 99 e-post: tiril.wilhelmsen(a)gmail.com Det er booket plass på Hurdal syn- og mestringssenter 20.22.11. Følg med på facebook :) Påmelding til: Barnegruppeansvarlig: Inger-Marie Aas mobil: 48 03 09 91 e-post: <mailto:imaas@vikenfiber.no> imaas(a)vikenfiber.no Høstturer Hodr arrangerte en dagstur med guide langs Ljanselva 12.09. 03.04.10. arrangeres det overnattingstur til Kobberhaughytta. Egen invitasjon er sendt ut. Medlemsmøte I løpet av høsten håper vi å kunne arrangere et medlemsmøte. Tema, møtested og tidspunkt er ennå ikke klarlagt. På grunn av smittevernsituasjonen, er det ikke så enkelt å fastsette en samling lang tid i forveien. Vi jobber likevel med å få til en samling med et interessant tema. Det vil komme egen invitasjon til medlemsmøtet. Vi vil gjerne reklamere for vår innholdsrike hjemmeside: <http://www.hodr.no> www.hodr.no Redaktør for hjemmesida er Lars Bjørndal Etter årsmøtet i mars, består styret av: Kari Brevik, leder Jørund Gåsemyr, nestleder Lars Bjørndal, sekretær Britt Anne Arild, 4. styremedlem Arild Hovslien, 5. styremedlem Inger-Marie Aas, 1. varamedlem Leif Halbo, 2. varamedlem Da gjenstår det bare å ønske alle våre kjære medlemmer og ledsagere en riktig fin høst. Ta vare på deg selv og hverandre! For styret i Hodr idrettslag for synshemmede Kari Brevik leder

1 0

Aktivitetsplan for høsten 2020
by Kari Brevik 27 Sep '20

27 Sep '20

Kjære alle sammen! Her kommer aktivitetsplanen for høstsemesteret 2020.09.27 Aktivitetsplan i Hodr idrettslag for høstsemesteret 2020 Ukentlige aktiviteter Spinning På grunn av smittevernsituasjonen, benyttes annenhver sykkel. Sted: Sporveisgata 10 Tidspunkt: Onsdager * Parti 1: kl. 16.30 * Parti 2: kl. 17.30 Instruktører: Nina Tveter og Olav Slaattelid SpinningansvArlig: Kari Brevik mobil: 90 91 76 80 e-post: k.brevik(a)online.no Deltakerne skal melde seg på til spinningansvarlig senest kl. 10.00 onsdag morgen. Trim På grunn av smittevernsituasjonen, er gruppa delt inn i to partier. Sted: Huseby treningssenter Luftfartsveien 18 Tidspunkt: Mandager * Parti 1: kl. 16.30 * Parti 2: Kl. 17.30 Instruktører: Anne Inger Mørtvedt og Hedda Bye Foss TrimAnsvarlig: Unni Fauskrud mobil: 92 04 35 07 e-post: <mailto:unni.fauskrud@gmail.com> unni.fauskrud(a)gmail.com Deltakerne skal melde seg på til trimansvarlig senest kl 10.00 mandag morgen. Ski- og løpetrening Sted: Oppmøte utenfor hovedinngangen til Statped, Gamle Hovsetervei 3, hvis ikke det er gitt beskjed om noe annet. Tidspunkt: Tirsdager Kl 16.3018.115. Instruktør: Olav Slaattelid Ski/løpeansvarlig: Olav Slaattelid mobil: 92 26 46 70 e-post: <mailto:olavslaa@online.no> olavslaa(a)online.no Deltakerne melder seg på til ski/løpeansvarlig. Pilates/styrke På grunn av at fylkeslagets lokaler i Sporveisgata 10 ennå ikke er åpnet for aktiviteter, foregår denne aktiviteten foreløpig på Zoom. Tidspunkt: Onsdager kl. 17.0018.45 Instruktør: Randi Elisabeth Mathisen pilates/styrkeansvarlig: Randi Elisabeth Mathisen Mobil: 99 60 49 49 E-post: <mailto:randi.mathisen2@mail.com> randi.mathisen2(a)mail.com Deltakerne melder seg på til pilates/styrkeansvarlig. Trening i barnegruppa Egen info blir sendt ut til medlemmene på lukket gruppe på Facebook. På grunn av smittevernreglene, blir det kun åpnet for barna som er synshemmet pluss en foresatt på Klatreverket denne høsten. Sted: Klatreverket Datoer: 05.09., 10.10., 7.11. og 05.12. Instruktører er Tiril wilhelmsen og ingvild Roald. Påmelding skal skje til Tiril Wilhelmsen senest torsdag før lørdagstrening. Det er booket plass på Hurdal syn- og mestringssenter 20.22.11. Følg med på facebook :) Barnegruppeansvarlig: Tiril Wilhelmsen mobil: 93 06 08 99 e-post: tiril.wilhelmsen(a)gmail.com Høstturer Hodr arrangerte en dagstur med guide langs ljanselva 12.09. 03.04.10. arrangeres det overnattingstur til Kobberhaughytta. Egen invitasjon er sendt ut. Medlemsmøte I løpet av høsten vil det bli arrangert et medlemsmøte. Tema, møtested og tidspunkt er ennå ikke klarlagt. På grunn av smittevernsituasjonen, er det ikke så enkelt å fastsette en samling lang tid i forveien. Vi jobber likevel med å få til en samling med et interessant tema. Det vil komme egen invitasjon til medlemsmøtet. Vi vil gjerne reklamere for vår innholdsrike hjemmeside: <http://www.hodr.no> www.hodr.no Redaktør for hjemmesida er Lars Bjørndal Etter årsmøtet i mars, består styret av: Kari Brevik, leder Jørund Gåsemyr, nestleder Lars Bjørndal, sekretær Britt Anne Arild, 4. styremedlem Arild Hovslien, 5. styremedlem Inger-Marie Aas, 1. varamedlem Leif Halbo, 2. varamedlem Da gjenstår det bare å ønske alle våre kjære medlemmer og ledsagere en riktig fin høst. Ta vare på deg selv og hverandre! For styret i Hodr idrettslag for synshemmede Kari Brevik

1 0

Hodr overnattingstur til Kobberhaughytta 3. - 4. oktober. Påmelding innen 05.09.
by Leif Halbo 03 Sep '20

03 Sep '20

*Det ble ikke aktivitetshelg i år.* * Nå er det nok mange medlemmer og ledsagere som er «brakke-sjuke» og sultne på mosjon og kontakt med andre, hyggelige Hodr-ister. De som har vært på fjelltur, har også godt av litt mer mosjon og samvær.* *Styret inviterer til overnattingstur i Nordmarka, til DNTs Kobberhaughytta. Smittevern er ivaretatt, både myndighetenes og DNTs egne regler.* *Turen starter lørdag 3. oktober kl. 10:45 ved Sørkedalen skole. For transporten dit, se nederst. En grei tur, ca. 5 km. Enklest på skogsvei hele tiden, men man kan gå en litt mer krevende tur på sti.* *Kobberhaughytta er "DNTs flaggskip i Oslo-marka", med bl. a. en spesiell storsal som har utskårne figurer og norrøn atmosfære. Enkelte Hodr-ister kjenner den fra tidligere turer. Deler av hytta er modernisert og utvidet med ny soveavdeling i nytt bygg (inviet i januar i år med stor festivitas). Hodr har reservert 6 to-mannsrom og 2 firemannsrom (som ikke vil bli helt fylt opp pga. smittevernreglene).* *Vi ankommer en god stund før middag kl 18. Tiden kan benyttes til en kanotur på Kobberhautjern eller til en ekstratur til toppen av Kobberhaugen (som visstnok ikke inneholder et fnugg kobber).* *Returen søndag kan gå tilbake til Sørkedalen skole. For dem som vil ha en lengre tur, er Frognerseteren et alternativ (10 km på skogssti). (Belønningen for den ekstra innsatsen kan være verdens største og beste stykke eplekake på Frognerseteren restaurant.)* *Påmelding innen 5.** september til Leif Halbo **leif.halbo(a)gmail.com* <leif.halbo(a)gmail.com>*.* *Er du først til mølla med påmeldingen, er du sikret plass.* *Send med følgende informasjon:* · *Din e-postadresse og ditt mobilnummer* · *Kommer du med T-banen til Røa (se nedenfor), eller har du egen transport til Sørkedalen skole?* · *Har du noen matbegrensninger?* · *Ønsker du å ha med førerhund?* *Egenandel kr 900 for Hodr-medlemmer* *og kr 400 for ledsagere.* *(Oppredd seng, ingen laken-/sovepose pga smittevern.)* *Betaling skal skje samtidig med påmeldingen, til:* *Hodr v/Øystein Brevik * *konto 7877.06.78357* *Husk å merke med «Kobberhaugtur» + eget navn.* *Informasjon om transport til Sørkedalen skole:* *Du kan komme til Sørkedalen skolepå to måter:* · *T- bane 2 (Østerås): Den går fra Jernbanetorget kl 10:02; Majorstuen kl 10:08, og du går av på Røa stasjon kl 10:18.Leif møter på Røa stasjon. Derfra tar vi buss 41 (Sørkedalen) avgang kl 10:25, til Sørkedalen skole, framme ca. 10:45.Det er viktig å få riktig T-bane, for neste buss fra Røa går først en time senere.* · *Alternativt:Egen biltransport: Følg Sørkedalsveien til Sørkedalen skole (ca. 10 km fra Røa). Sving til høyre og parker midlertidig der alle møtes. Stor parkeringsplass lenger ned.* *For spørsmål kontakt Leif, mobil 986 89 455.* *NB: Er du medlem av DNT: TA MED MEDLEMSKORT. Da sparer du Hodr for ca. kr 300!* *Vi gleder oss til en trivelig, sosial høsttur!* *Hilsen styret* Leif Halbo leif.halbo(a)gmail.com Tel.: 986 89 455

1 1

Hodr dagstur; Langs Ljanselva fra Østmarka til Bunnefjorden, lørdag 12. september
by Leif Halbo 30 Aug '20

30 Aug '20

*Ljanselva er ikke like godt kjent som Akerselva og Alnaelva, men den er veldig interessant for en dagstur elvelangs. Den er ca.** 8 km fra Skulle**rud til Fiskevollbukta ved Bunnefjorden.* *Hodr** skj**ø**ter på 2,5 km: Fra Bogerud T-banestasjon, opp til Rustadsaga og N**ø**klevann**sdammen. * *Ljanselv-vassdraget er ett av få intakte elvesystemer i indre Oslofjord og har godt bevart sine opprinnelige omgivelser.* *Terrenget er stort sett lettg**å**tt (skogs-/tur-/lokal**vei**), men med noen kuperte partier på sti. **"**Urskogen"** i midtre del av turen kan v* *æ**re litt utfordrende (en liten km), spesielt n**å**r det er v**å**tt. * * Det er mange muligheter for en stopp/rast: På Sagstua (3,5 km) kan vi få til en spise-stopp i den gamle sagmesterstua. Ned gjennom Liadalen finnes hvileplasser. Svaberg ved "endestasjonen" Fiskevollbukta ) – og det er flere.* *V**å**re guider er Sverre Samuelsen, ihuga medlem av Ljanselvas venner og hans kone og "**sjef"* *Anne Aubert.* *For dem som vil lese om elva og vandringen på forh**å**nd: Guide (24 sider): * https://usercontent.one/wp/www.osloelveforum.org/wp-content/uploads/2020/05… *Framm**øte: Bogerud T-banest**asjon kl 10:33.* *Dit kommer du med linje 3, Mortensrud: F**ra Majorstuen kl 10:10, Nationaltheateret kl 10:12, Jernbanetorget kl 10:15, ankomst Bogerud kl 10:33.* *Alternativt: Egen transport/TT-drosje.* *Hjemreise:* *Det gå* *r buss (83) hver halvtime fra Fiskevollbukta til Jernbanetorget: 09 og 39. (Pluss 80E til Bjørvika midt i mellom. Og det er kort vei til flere busstopp underveis.)* *P**å**melding: * *Vi ber om p**å**melding så vi kan s**ø**rge for ledsagere til alle synshemmede, og for oversikt ved framm**ø**te. **V**æ**r snill **å oppgi ditt telefon**nummer**.* *Frist: mandag 7. september**, med e-post til Leif Halbo: **leif.halbo(a)gmail.com <leif.halbo(a)gmail.com> * *Det er ingen deltakeravgift.* *Ta med g**å**staver, mat og drikke. * *Fott**ø**y: Gode tursko/-støvler., ev. gummist**øvler hvis regnvær.* *Styret **ø**nsker vel m**øtt til en hyggelig tur**!* v/ Leif Halbo leif.halbo(a)gmail.com Tel.: 986 89 455

1 0

Sommerhilsen
by Kari Brevik 17 Jun '20

17 Jun '20

Kjære, alle sammen! Denne våren og starten på sommeren har vært høyst uvanlig for oss alle. Som resten av Norge, måtte Hodr stenge sine tilbud 12. mars. Laget har riktignok hatt noen treningsaktiviteter på Zoom og på video som kanskje noen av dere har funnet fram til, men ellers har det vært stille. I løpet av sommeren vil dere som tilhører de ulike treningsgruppene få direkte beskjed fra den ansvarlige for gruppa om hvordan høsttilbudet vil bli. Vi kan røpe allerede nå, at vi tenker å arrangere en overnattingstur til en av turisthyttene i Nordmarka. Datoen blir 3.4. oktober. Det vil bli sendt ut informasjon om turen. Årets fjellturer er fulltegnet og vil gjennomføres som vanlig riktignok med koronaregler på turisthyttene. Styret vil ønske dere en riktig god sommer. Ta vare på deg selv og på hverandre. For styret Kari Brevik

1 0