- Annonsering

Temamøte åpent for alle
by Lars Bjørndal 01 Nov '21

01 Nov '21

Temamøte åpent for alle, med tema: «Sterk hjerne med aktiv kropp - hvordan ditt viktigste organ blir styrket ved fysisk aktivitet» Onsdag 24.11.21 blir det endelig temamøte i Hodr igjen, etter to års koronapause. - Tidspunkt: kl.18.45 - Sted: NBF Oslo fylkeslags lokaler i Sporveisgt. 10. Bruk hovedinngangen til Blindeforbundet og trykk på ringeklokka merket «fylkeslaget». Ring Kari Brevik på 90 91 76 80 hvis du trenger hjelp. - Påmelding til lars(a)lamasti.net innen 23.11.21 - Pris: 100 kr., de påmeldte får tilsendt faktura. - Tema: «Sterk hjerne med aktiv kropp - hvordan ditt viktigste organ blir styrket ved fysisk aktivitet» Ole Petter Hjelle er lege og hjerneforsker. Som fastlege i Åsgårdstsrand har han vakt nasjonal oppmerksomhet ved å bruke fysisk trening som en del av behandlingsopplegget for pasientene sine. Han er spesielt opptatt av betydningen av fysisk aktivitet for hjernens utvikling og funksjon, og har utgitt boka «Sterk hjerne med aktiv kropp». Han har bakgrunn som idrettsutøver i både maratonløping og fallskjermhopping. Han har også vært ledsager for blinde i Paralympics og andre internasjonale mesterskap. Han er en ettertraktet foredragsholder som vi er svært glade for å ha kapret til høstens medlemsmøte. Vi ønsker alle; medlemmer, ledsagere og andre hjertelig velkommen! For styret, Lars Bjørndal -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

Dagstur i Lillomarka 23. oktober
by Leif Halbo 15 Oct '21

15 Oct '21

Hodr inviterer til dagstur i Lillomarka lørdag 23. oktober. Dette blir siste Hodr-tur i år, så benytt sjansen, både medlemmer, ledsagere, familie, slekt og venner. Turen starter ved Solemskogen. Dit kommer du med T-bane + buss 56, (ev. TT), se nedenfor. Turen starter derfra kl. 10.45. Ta med vannflaske og ev. matpakke. Vår stifinner/guide er Morten Stenby. Vi går forbi Setervann, Store Gryta (vann), og Vennervann på blanding av sti og skogsvei, til Lilloseter (ca.6 km). Her er et passende sted for en kaffekopp og en vaffel, om du ikke foretrekker egen niste. Videre går vi nedover Breisjødalen, forbi Breisjøen, Steinbruvann, Badedammen på sti og skogsvei – siste km på asfalt – til Grorud. Turen er totalt ca.11 km i lettgått terreng. Hjemturen: buss eller T-bane. Transport T-bane 4 Ringen i retning Vestli: - fra Jernbanetorget 10.00 - Majorstuen: 10.06 - på Nydalen 10.14. Buss 56 fra Nydalen går 10:28, til Solemskogen, der vi er 10.43. Det er viktig å nå denne bussen, da neste buss går 30 minutter senere. Alternativ: TT. Påmelding Det er ingen egenandel. For oversikt og kontroll av at vi har nok ledsagere, ber vi om at du melder deg på til Leif, og oppgir mobilnummeret ditt for tilfellet at det blir endringer. Vel møtt lørdag 23.10.! For Hodr-styret Leif Halbo ---- Leif Halbo leif.halbo(a)gmail.com Tel.: 986 89 455 .: 986 89 455

1 1

Arild Hellebø
by Kari Brevik 15 Oct '21

15 Oct '21

Kjære medlemmer og ledsagere i Hodr idrettslag! Vi må gi dere den triste beskjeden om at Arild Hellebø døde på lørdag. Bisettelsen vil kun være for de aller nærmeste. Hodr kommer til å sende en bårebukett. Vår dypeste medfølelse går til Marit og døtrene. For styret Kari Brevik

1 0

Aktivitetsplan for høstsemesteret
by Lars Bjørndal 28 Sep '21

28 Sep '21

Hei, medlemmer og ledsagere i Hodr! Vedlagt følger aktivitetsplan for høstsemesteret i Hodr. Vi beklager at den kommer sent. Den ligger også på hodr.no: http://hodr.no/aktuelt/2021/aktivitetsplan_h/ Etter myndighetenes åpning av Norge, kan det bli noen endringer, spesielt i trim- og spinninggruppene. Dette vil gruppemedlemmene få en egen informasjon om. Hilsen fra styret -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

Høsttur til Kikutstua 18. – 19. september
by Leif Halbo 23 Aug '21

23 Aug '21

*Hodrs styre inviterer til høsttur med overnatting på Kikutstua 18. – 19. september* *Turen går fra Sørkedalen skole til Kikutstua, Skiforeningens trivelige hytte i Nordmarka. Hytta ligger ved den sjarmerende Bjørnsjøen. Interesserte kan leie kano for å utforske vannet. Mer informasjon om Kikutstua kan du finne på **www.kikutstua.no* <http://www.kikutstua.no/>. *Veien fra Sørkedalen skole er ca. 11 km, enten på skogsvei, på sti, eller en blanding. Mye stigning i begynnelsen, litt nedover etter hvert, og flatt til slutt.* *God middag kl 18.* *Hytta har stort sett 4-mannsrom, som blir fyllt opp, da overnatting i helgene er veldig populært.* *Normalt får ikke hunder tilgang til oppholds, og soverom, men vi har fått tillatelse for førerhunder.* *Det er flere veier vi kan velge til hjemturen. Foruten retur til Sørkedalen, kan man gå til Hammeren i Maridalen og ta buss, eller til Sognsvann og ta T-bane..* *Egenandel kr 700 for Hodr-medlemmer* *Kr 0 for ledsagere.* *Vi håper mange ledsagere blir med!* *Hodr har reservert til 20 personer. Om flere vil delta, kan det bli aktuelt med først til mølla.* *Påmelding:* *- til Leif Halbo **leif.halbo(a)gmail.com* <leif.halbo(a)gmail.com> *- med betaling til Hodrs konto v/Øystein Brevik: 7877 06 78357.* *Merk **innbetalingen; HØSTTUR - og ditt navn.* *Frist for påmelding: 25. august* *Informasjon om transport til startpunktet i Sørkedalen og andre detaljer kommer senere.* *Vi gleder oss til en trivelig, sosial tur med spreke Hodr-ister!* *For spørsmål kontakt Leif, tel. 986 89 455.* *Hilsen* *Hodr-styret* v/ Leif Halbo leif.halbo(a)gmail.com Tel.: 986 89 455

1 1

Løping i Korketrekkeren
by Kari Brevik 09 Aug '21

09 Aug '21

Hei, alle sammen! Jeg håper dere nyter sommeren. Nå viser kalenderen august, og vi har begynt å tenke på høstens treningsaktiviteter. Nå er det åpnet for at vi kan trene i grupper igjen, men med smittevernreglene i fokus. Alle gruppene vil få egen melding fra sin gruppeansvarlig. Olav Slaattelid har bedt meg orientere om følgende: Løpegruppa vil starte opp med løping i Korketrekkeren tirsdag 17. august. Det er frammøte på parkeringsplassen ved Statped/Huseby kl. 16.30. Meld dere på til gruppeansvarlig og trener: Olav Slaattelid. e-post: olavslaa(a)online.no <mailto:olavslaa@onlone.no> Olav mobil: 92 26 46 70 Ta også kontakt med Olav hvis noe er uklart i forbindelse med løpetreningen. Under biltransporten til Korketrekkeren, må dere bruke munnbind. Velkommen til løpetrening til «gamle» og nye medlemmer og ledsagere! Da vil de ulike gruppene få beskjed etter hvert 😊 Hilsen Kari

1 0

Invitasjon til Hodr aktivitetshelg 27. - 29. august
by Leif Halbo 21 May '21

21 May '21

Hei Hodr-medlemmer og ledsagere. Styret inviterer til aktivitetshelg igjen på Hurdal syn- og mestringssenter. Se vedlegget for detaljer. Påmelding innen 8.juni. God pinse!😎 For styret Leif Halbo leif.halbo(a)gmail.com Tel.: 986 89 455

1 0

Per Skagset blir 90 år 27. mai
by Kari Brevik 07 May '21

07 May '21

Hei, alle sammen! Håper det står bra til. Flere av oss er sikkert godt i gang med vaksinering nå – en sprøyte – to sprøyter eller noen venter på sitt første stikk 😊 Det gir håp om et mer aktivt liv. Hodr har som praksis at laget ikke sender noen oppmerksomhet ved runde år. Dette fordi det er så lett å glemme noen. Treningsgruppene ordner gjerne med en hilsen på egen hånd hvis noen i gruppa fyller runde år. Mange av dere kjenner Per Skagset. Spesielt fjellfolket har hatt mange fine turer sammen med ham. 27. mai fyller Per 90 år. I den forbindelse setter vi i gang en liten innsamling. Hvis du vil være med på denne innsamlingen, kr 30 på hver, kan du sende beskjed til Tiril Andersen, leder for fjellturene gjennom mange år. Når det gjelder betalingen på kr 30, sender hun beskjed om vipps og kontonummer til dere som har sagt fra innen 21. mai. Ta kontakt med Tiril på mobil: 916 90 664. Eller e-post: Tiril.kristin.andersen(a)gmail.com <mailto:Tiril.kristin.andersen@gmail.com> Ha det godt, alle sammen, og ta vare på hverandre og deg selv 😊 Hilsen Kari

1 0

Fjellturer 2021
by else-aas＠online.no 03 May '21

03 May '21

Her kommer annonsen for fjellturene 2021 en gang til i revidert utgave. Vi i styret vil gjerne opplyse om at turen er gratis for studenter som ønsker å være ledsager. ANNONSE FJELLTURER 2021 Vi lever fortsatt i usikre tider, men vi regner med at vi i Hodr kan gjennomføre fjell-turene våre også i år. Den ene blir fastboende på Rustad Hotel og Fjellstue på Sjusjøen. Den andre fjellturen blir fra hytte til hytte i Jotunheimen. Nærmere opplysninger kommer her. Det er ikke alle transportkostnader og detaljer som er på plass ennå. Dermed kan det bli noen små justeringer i de angitte prisene. Mer detaljerte opplysninger kommer til de påmeldte etter hvert. Vi trenger antagelig flere ledsagere, så hvis noen har venner, bekjente som kan være med på turene våre, ville det være fint. Påmeldingsfrist er torsdag 20.05.21. for begge turene. Påmelding til Tiril Andersen på e-post <mailto:tiril.kristin.andersen@gmail.com> tiril.kristin.andersen(a)gmail.com tlf. 91 69 06 64. Foreløpig informasjon om turene er som følger: Fast opphold på Rustad Hotel og Fjellstue onsdag 4. til søndag 8. august. Onsdag: Tog Oslo Lillehammer på morgenen. Taxi til Rustad. Søndag: Taxi til Lillehammer. Tog Lillehammer Oslo på ettermiddagen. Pris for fast opphold blir ca. kr 3500 for deltagere og ca. kr 2350 for ledsagere. Turen er gratis for studenter som vil være ledsager. Dette gjelder begge turene. Fottur i Jotunheimen fra mandag 2. august til søndag 8. august. Mandag: Buss, Valdres-ekspressen Oslo Gjendesheim på morgenen og ettermiddagstur. Tirsdag: Dagstur f.eks. til Sikkilsdalshø Onsdag: Langs Gjende til Memurubu 4 5 timer. Båt kl. 15.50 videre til Gjendebu. Torsdag: Gjennom Svartdalen til Torfinnsbu 6 t. Selvbetjent. Fredag: Langs Bygdin til Bygdin Fjellhotell 5 t. 2 overnattinger der. Lørdag: Dagstur, eventuelt topptur, til Bitihorn eller Rasletind hvis vi får litt transport til Flyi 1389 m.o.h. der Valdresflya Vandrehjem lå før. Søndag: Valdresekspressen tilbake til Oslo Pris for hytte-til-hyttetur blir ca. kr 4900 for deltagere og ca. kr 3300 for ledsagere. Alle gang-tidene er DNTs oppsett og beregnet ut fra effektiv gange uten pauser. Vi må gjerne legge til litt. Vi skal kose oss med rast og mat underveis. Vi håper at disse to turene vil bli et bra tilbud både for de som ønsker en lettere tur og for de som vil slite litt mer. Bilder og omtale av tidligere fjellturer kan du finne på www.hodr.no <http://www.hodr.no>

1 0

(uten tittel)
by else-aas＠online.no 03 May '21

03 May '21

Hei Det er fortsatt god plass på årets fjellturer., og vi vil gjerne ønske flere ledsagere velkommen. Vet dere om noen som kan spørres, er det veldig bra. ANNONSE FJELLTURER 2021 Vi lever fortsatt i usikre tider, men vi regner med at vi i Hodr kan gjennomføre fjell-turene våre også i år. Den ene blir fastboende på Rustad Hotel og Fjellstue på Sjusjøen. Den andre fjellturen blir fra hytte til hytte i Jotunheimen. Nærmere opplysninger kommer her. Det er ikke alle transportkostnader og detaljer som er på plass ennå. Dermed kan det bli noen små justeringer i de angitte prisene. Mer detaljerte opplysninger kommer til de påmeldte etter hvert. Vi trenger antagelig flere ledsagere, så hvis noen har venner, bekjente som kan være med på turene våre, ville det være fint. Påmeldingsfrist er torsdag 20.05.21. for begge turene. Påmelding til Tiril Andersen på e-post <mailto:tiril.kristin.andersen@gmail.com> tiril.kristin.andersen(a)gmail.com tlf. 91 69 06 64. Foreløpig informasjon om turene er som følger: Fast opphold på Rustad Hotel og Fjellstue onsdag 4. til søndag 8. august. Onsdag: Tog Oslo Lillehammer på morgenen. Taxi til Rustad. Søndag: Taxi til Lillehammer. Tog Lillehammer Oslo på ettermiddagen. Pris for fast opphold blir ca. kr 3500 for deltagere og ca. kr 2350 for ledsagere. Fottur i Jotunheimen fra mandag 2. august til søndag 8. august. Mandag: Buss, Valdres-ekspressen Oslo Gjendesheim på morgenen og ettermiddagstur. Tirsdag: Dagstur f.eks. til Sikkilsdalshø Onsdag: Langs Gjende til Memurubu 4 5 timer. Båt kl. 15.50 videre til Gjendebu. Torsdag: Gjennom Svartdalen til Torfinnsbu 6 t. Selvbetjent. Fredag: Langs Bygdin til Bygdin Fjellhotell 5 t. 2 overnattinger der. Lørdag: Dagstur, eventuelt topptur, til Bitihorn eller Rasletind hvis vi får litt transport til Flyi 1389 m.o.h. der Valdresflya Vandrehjem lå før. Søndag: Valdresekspressen tilbake til Oslo Pris for hytte-til-hyttetur blir ca. kr 4900 for deltagere og ca. kr 3300 for ledsagere. Alle gang-tidene er DNTs oppsett og beregnet ut fra effektiv gange uten pauser. Vi må gjerne legge til litt. Vi skal kose oss med rast og mat underveis. Vi håper at disse to turene vil bli et bra tilbud både for de som ønsker en lettere tur og for de som vil slite litt mer. Bilder og omtale av tidligere fjellturer kan du finne på www.hodr.no <http://www.hodr.no> .

1 0