- Annonsering

Dagstur søndag 9. juni
by Camilla Hansen 15 May '24

15 May '24

Hei medlemmer og ledsagere! Hodr inviterer til dagstur i Østmarka søndag 9. juni. Vi møtes ved Hellerud T-banestasjon og går gjennom Skøyenparken, forbi Nordre Skøyen Hovedgård og langs Østensjøvannet, som er en av Norges mest artsrike innsjøer med et rikt fugle- og dyreliv. Derfra går turen videre til Rustadsaga sportsstue ved idylliske Nøklevann. Sportsstuen har en kafe som kan friste med blant annet nystekte kanelboller, vafler, smørbrød og baguetter. Herfra er det to muligheter videre: a) Snu og gå et kort stykke tilbake til Bogerud T-banestasjon, totalt 8 km. b) Gå videre fra Rustadsaga via Haraløkka og Ulsrudvann på skogsbilvei til Ulsrud T-bane, totalt 10 km. c) Gå på skogsbilvei inn til Ødegården og en stirunde på fine Slettfjell og tilbake til Rustadsaga T-banestasjon, totalt 15 km. Om vi ønsker det, kan vi dele oss i to grupper når vi går fra Rustadsaga og ta hver vår vei. Tiril Andersen blir vår guide denne vakre junidagen. Transport til startpunktet ved Hellerud T-banestasjon: T-bane linje 2 (Ellingsrudsåsen) fra Majorstuen spor 1, retning sentrum, kl. 10:17 fra Jernbanetorget spor 1, retning øst, 10:22 Banen ankommer Hellerud stasjon kl. 10:33. Vi møtes på perrongen ved Hellerud T-banestasjon kl. 10.33. Hjemturen: T-bane fra Rustadsaga, Ulsrud eller Bogerud T-banestasjon avhengig av hvilket turalternativ du går. Ta med vannflaske og evnt. nistepakke. Påmelding: Turen er gratis. For at vi skal skaffe nok ledsagere, ber vi om at du melder deg på til Camilla innen tirsdag 4. juni. Det er fint om du oppgir mobilnummeret ditt, i tilfelle det blir endringer. Marka er nydelig på forsommeren – så grip sjansen! Ta gjerne med både ledsagere, familie og venner. Vi ønsker vel møtt til en hyggelig søndagstur :) For Hodr-styret, Camilla Hansen Telefon: 484 02 430 cami78(a)online.no

1 0

Årets fjell-turer
by else-aas＠online.no 18 Apr '24

18 Apr '24

Her kommer en liten påminnelse om årets fjell-turer. Vi håper at riktig mange vil bli med på tur. ANNONSE FJELLTURER 2024 Den ene blir fastboende på hjemmekoselige Laurgårdseter på Høvringen. Vandringen fra hytte til hytte vil foregå i området Finse og Aurlandsdalen. Det er ikke alle transportkostnader og detaljer som er på plass ennå. Dermed kan det bli noen justeringer i de angitte prisene. Mer detaljerte opplysninger kommer til de påmeldte etter hvert. Vi trenger flere ledsagere, så hvis noen har venner, bekjente som har lyst til å være med på turene våre, ville det være fint. Studenter går gratis. Dette gjelder begge turene. Påmeldingsfrist er fredag 3. mai. for begge turene. Påmelding til Tiril Andersen på e-post <mailto:tiril.kristin.andersen@gmail.com> tiril.kristin.andersen(a)gmail.com tlf. 91 69 06 64. Foreløpig informasjon om turene er som følger: Fottur Finse Aurlandsdalen mandag 29. juli lørdag 3. august Mandag: Tog Oslo - Finse på morgenen. Halvdagstur i området. Tirsdag: Finsehytta Geiterygghytta ca 15 km. Onsdag: Dagstur i området. Torsdag: Geiterygghytta Steinbergdalen ca 3 4 timer. Transport videre til Østerbø. Fredag: Morgenbuss til Vassbygdi. Vassbygdi Østerbø 16,6 km/ 6 7 timer. Lørdag: Buss Østerbø Ål. Tog tilbake til Oslo. Alle gang-tidene er DNTs oppsett og beregnet ut fra effektiv gange uten pauser. Vi må gjerne legge til litt. Vi skal også kose oss med rast og mat underveis. Pris for hytte-til-hytte blir ca. kr 4970 for synshemmede som er medlemmer i Hodr og ca. kr 3280 for ledsagere. Synshemmede som ikke er medlemmer, betaler full pris, ca kr. 6500 Fast opphold onsdag 31. juli - søndag 4. august. Vi gjentar suksessen med Laurgårdseter, siden det er et fint område med gode muligheter for varierte dagsturer. En bruker å være ute på tur opp mot ca. 5 - 6 timer, gjerne en liten topp-tur hvis det er stemning for det. Gode pauser og medbragt matpakke nytes underveis. Onsdag: Tog fra Oslo til Otta og buss/ taxi videre til Høvringen. Søndag: Retur til Oslo med buss/ tog. Pris blir ca kr. 3710 for synshemmede som er medlemmer i Hodr. Ledsagere betaler ca kr. 2470. Synshemmede som ikke er medlemmer, betaler full pris, ca kr 4900. Turen er gratis for studenter som vil være ledsager. Dette gjelder begge turene. Vi håper at disse to turene vil bli et bra tilbud både for de som ønsker en lettere tur og for de som vil slite litt mer. Bilder og omtale av tidligere fjellturer kan du finne på www.hodr.no <http://www.hodr.no> Styret Hodr

1 0

Løpegruppa tar en pause
by Lars Bjørndal 15 Apr '24

15 Apr '24

Hei, Medlemmer og ledsagere i Hodr! På grunn av lav oppslutning har styret, i samråd med gruppeansvarlig Stine Morbech, besluttet å ikke gjennomføre løpetrening denne våren. Planen er å gi løpetreningen en ny sjanse i høst, med påmelding for høstsesongen. Blir interessen større, vil vi sette i gang løpetreningen igjen fra slutten av august. Styret v/Lars -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

Svømming for ungdom
by Camilla Hansen 09 Apr '24

09 Apr '24

Hei! Norges Svømmeforbund og Lambertseter Svømmeklubb har et tilbud for ungdom (ca. 12-16 år) med syns-, hørsels- og bevegelseshemming. Det er et kurs som startet opp i januar, men det er fortsatt åpent for nye som vil være med. Kurset er beregnet for de som kan svømme minst 200 meter og har forkunnskaper om crawl, rygg og brystsvømming. Målet er å utvikle svømmeferdigheter og utholdenhet. Tilbudet har også et mål om å forberede deltagerne på konkurransesvømming i en klubb, for de som ønsker dette. Mer informasjon her: https://tryggivann.no/kursinfo.aspx?kursid=164305

1 0

Info fra Orienteringsforbundet - Innendørsorientering på Norges Idrettshøgskole - onsdag 10. april fra 18.30 til 20.00
by lars＠lamasti.net 08 Apr '24

08 Apr '24

Her kommer litt informasjon fra Orienteringsforbundet. Norges Orienteringsforbund har utviklet taktile kart for orientering og inviterer til utprøvingsdag på Idrettshøyskolen. De har ønske om å ha et fast tilbud og setter pris på om noen ønsker å ta turen! Mer informasjon følger under. Onsdag 10. april fra 18.30 til 20.00 inviterer Orienteringsforbundet til trening i innendørsorientering. Dette skjer på Norges Idrettshøgskole, Oslo ved kroppsøvingssal 2. Gode parkeringsmuligheter og kollektivtransport til Sognsvann. Her vil du få utfordret deg i en morsom hinderløype/ orienteringsløype med nyutviklede taktile kart. Dette kan gjøres med eller uten blindefoldere! Her er alle velkommen, uansett alder og erfaring. 1. Vi møter dere ved resepsjonen! 2. Med eller uten tidtaking 3. Vi hjelper dere i gang! Vi ønsker at alle som vil komme melder seg på i god tid, så vi får oversikt over hvor mange som kommer. Påmelding kan gjøres til Rådgiver Idrett i Norges Blindeforbund på e-post: adrian.lindgren(a)blindeforbundet.no eller telefon: 95995083. Eller til Norges Orienteringsforbund på sindre.bolstad(a)orientering.no eller telefon 99240629.

1 0

FWD: NY teknikkøkt 7. mars
by Lars Bjørndal 21 Feb '24

21 Feb '24

----- Forwarded message from "Kroken, Anne Ragnhild" <anneragnhild.kroken(a)skiforbundet.no> ----- Date: Tue, 20 Feb 2024 07:35:43 +0000 From: "Kroken, Anne Ragnhild" <anneragnhild.kroken(a)skiforbundet.no> Subject: NY teknikkøkt 7. mars Hei og takk for sist! Vi har nå fått landet dato for neste teknikkøkt, 7. mars – også denne i Lillomarka Arena Denne gangen har vi satt oppstart av økta kl 19:00, da går vi klar av gruppeaktiviteten med barna så det blir «roligere» Mer info om økta med påmeldingslink; https://www.skiforbundet.no/langrenn/nyhetsarkiv/2024/2/ledsager-og-teknikk… Håper å se dere på en ny økt 😊 Med vennlig hilsen / Kind Regards Anne Ragnhild Kroken Rådgiver paraidrett / Sports Manager Para Sport Mobil: +47 930 54 058 anne.kroken(a)skiforbundet.no www.skiforbundet.no References: [1] https://www.skiforbundet.no/langrenn/nyhetsarkiv/2024/2/ledsager-og-teknikk… [2] mailto:fornavn.etternavn@skiforbundet.no [3] http://www.skiforbundet.no/ ----- End forwarded message -----

1 0

Opphold på Hurdalsenteret?
by Lars Bjørndal 20 Feb '24

20 Feb '24

Hei, alle i Hodre! Barnesamlingen 8.-10. mars må dessverre avlyses på grunn av for få påmeldte. Hodr har reservert en del rom, og om noen ønsker det, kan disse benyttes for kr 1.500 per rom med fullpensjon. Basseng etc er tilgjengelig men det blir ikke noe program fra Hodrs side. Påmelding kan gjøres via hoyemalexander(a)gmail.com innen 22. februar. Først til mølla... Hvis noen trenger transport, kan dere si fra ved påmelding, så ser vi om det lar seg gjøre å samkjøre med noen. Hilsen styret v/Lars -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

Årets fjell-turer
by else-aas＠online.no 17 Feb '24

17 Feb '24

ANNONSE FJELLTURER 2024 Vi i Hodr vil følge tradisjonen og gjennomføre 2 fjell-turer i år også, så sett av tid og bli med på tur. fastboendhjemmekoselige Laurgårdseter på Høvringen. Det er ikke alle transportkostnader og detaljer som er på plass ennå. Dermed kan det bli noen justeringer i de angitte prisene. Mer detaljerte opplysninger kommer til de påmeldte etter hvert. Vi trenger flere ledsagere, så hvis noen har venner, bekjente som har lyst til å være med på turene våre, ville det være fint. Studenter går gratis. Dette gjelder begge turene. Påmeldingsfrist er fredag 3. mai. for begge turene. Påmelding til Tiril Andersen på e-post <mailto:tiril.kristin.andersen@gmail.com> tiril.kristin.andersen(a)gmail.com tlf. 91 69 06 64. Foreløpig informasjon om turene er som følger: Fottur Finse Aurlandsdalen mandag 29. juli lørdag 3. august Mandag: Tog Oslo - Finse på morgenen. Halvdagstur i området. Tirsdag: Finsehytta Geiterygghytta ca 15 km. Onsdag: Dagstur i området. Torsdag: Geiterygghytta Steinbergdalen ca 3 4 timer. Transport videre til Østerbø. Fredag: Morgenbuss til Vassbygdi. Vassbygdi Østerbø 16,6 km/ 6 7 timer. Lørdag: Buss Østerbø Ål. Tog tilbake til Oslo. Alle gang-tidene er DNTs oppsett og beregnet ut fra effektiv gange uten pauser. Vi må gjerne legge til litt. Vi skal også kose oss med rast og mat underveis. Pris for hytte-til-hytte blir ca. kr 4970 for synshemmede som er medlemmer i Hodr og ca. kr 3280 for ledsagere. Synshemmede som ikke er medlemmer, betaler full pris, ca kr. 6500 Fast opphold onsdag 31. juli - søndag 4. august. Vi gjentar suksessen med Laurgårdseter, siden det er et fint område med gode muligheter for varierte dagsturer. En bruker å være ute på tur opp mot ca. 5 - 6 timer, gjerne en liten topp-tur hvis det er stemning for det. Gode pauser og medbragt matpakke nytes underveis. Onsdag: Tog fra Oslo til Otta og buss/ taxi videre til Høvringen. Søndag: Retur til Oslo med buss/ tog. Pris blir ca kr. 3710 for synshemmede som er medlemmer i Hodr. Ledsagere betaler ca kr. 2470. Synshemmede som ikke er medlemmer, betaler full pris, ca kr 4900. Vi håper at disse to turene vil bli et bra tilbud både for de som ønsker en lettere tur og for de som vil slite litt mer. Bilder og omtale av tidligere fjellturer kan du finne på www.hodr.no <http://www.hodr.no> Styret Hodr

1 0

Idrettsdag for svaksynte og blinde 11. februar
by lars＠lamasti.net 03 Feb '24

03 Feb '24

Hei, medlemmer, ledsagere og andre interesserte! Her følger en melding fra rådgiver idrett i Norges Blindeforbund, Adrian Lindgren. Søndag 11. februar arrangeres det idrettsdag for svaksynte og blinde på Norges Idrettshøyskole. Arrangementet varer fra 11:00-14:00 og er åpent for alle, uansett alder og tidligere erfaring! Arrangør er Oslo idrettskrets i samarbeid med Norges Blindeforbund. Her vil det bli mulig å teste ut flere forskjellige idretter og finne ut hva som finnes av tilbud i Oslo-området. Det kommer flere ulike idretter, så her er det bare å ta med seg en venn, familie eller bekjent og utfordre dem! Noen av idrettene som vil være på plass denne dagen, er kampsport, skyting, styrketrening, friidrett og ikke minst goalball i regi av Hodr! Salum Kashafali som er verdensmester og Olympisk mester i sprint kommer også for å dele av sine erfaringer 😊 Det hadde vært skikkelig morsomt om vi klarer å bli en stor gjeng denne dagen! Arrangementet er gratis for alle. Påmelding kan gjøres til rådgiver idrett i Norges Blindeforbund på e-post: adrian.lindgren(a)blindeforbundet.no eller på telefon: 95 99 50 83. Det kan også gjøres ved å følge denne lenken; https://events.provisoevent.no/osloidrettskrets/events/paraidrettsdag-for-s… Ikke nøl med å ta kontakt, så håper vi å se deg der! Ha en fin dag videre! Vennlig hilsen ____________________ Norges Blindeforbund Adrian Lindgren Rådgiver Idrett Tlf: +47 23 21 50 09

1 1

Innkalling til årsmøte i Hodr IL 6. mars 2024
by Lars Bjørndal 29 Jan '24

29 Jan '24

Hei, medlemmer og andre Hodr-interesserte! Onsdag 6. mars kl. 19.00-20.30 blir det årsmøte i Hodr IL for synshemmede. - Tid: onsdag 6. mars kl. 19.00-20.30 - Sted: Fylkeslagets lokaler i Sporveisgt. 10 NB! Saker fra medlemmene til behandling på årsmøtet må være styret i hende innen 20. februar 2024. Årsmøtedokumenter og endelig sakliste vil bli sendt ut til medlemmene på e-post senest en uke før årsmøtet. # Sakliste 1. Åpning 2. Navneopprop 3. Godkjenning av innkalling 4. Konstituering a) dirigent b) referent c) tellenemnd (2 personer) d) protokollunderskrivere (2 personer) 5. Godkjenning av saklista 6. Behandling av styrets årsberetning for 2023 7. Behandling av rapporter fra gruppeansvarlige og materialforvalter for 2023 8. Behandling av regnskap for 2023 9. Behandling av rapport fra kontrollutvalget 10. Innkomne saker fra medlemmene 11. Forslag fra styret 12. Fastsette medlemskontingent for 2025 13. Vedta budsjett for 2024 14. Behandling av organisasjonsplan 15. Valg 16. Avslutning Vi minner om at medlemskontingent for 2024 må være betalt for å ha stemmerett på årsmøtet. Styret ønsker vel møtt til årsmøtet 06.03.2024! -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0