- Annonsering

God jul!
by Lars Bjørndal 22 Dec '24

22 Dec '24

Hei, alle medlemmer og ledsagere i Hodr IL! Vi har lagt bak oss nok et treningsår i Hodr, og det er på tide å ta en velfortjent pust i bakken. Jeg synes vi har hatt et godt år med mye aktivitet. Vi har arrangert to fine fjellturer, to dagsturer og den tradisjonelle skisamlingen. Dessuten arrangerte vi i år for første gang sommeraktivitetshelgen der både barnegruppa og voksne medlemmer deltok; absolutt en vellykket helg som mange har ytret ønske om å kunne gjenta. Rapport og bilder ligger på hodr.no under Album > 2024. De ukentlige aktivitetene har også hatt god oppslutning. Det var synd med vannlekkasjen i Sporveisgata 10, som førte til at spinninggruppa ikke kom i gang med trening før i november. Mye bra skjer også i 2025: Goalballgruppa har registrert seg for å delta i turneringen Malmö Open i februar. Og barnegruppa får tilbud om ukentlig skitrening gjennom Vestre Aker skiklubb, som Hodr har hatt et samarbeid med i høst. Jeg vil takke alle ledsagerne våre for uvurderlig innsats! Jeg takker også dere tillitsvalgte i laget for innsatsen dere har lagt ned. Øønsker dere alle en riktig god jul, og alt godt for 2025! Hilsen Lars Bjørndal, leder i Hodr -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

Aktivitetsplan første halvår 2025
by Lars Bjørndal 14 Dec '24

14 Dec '24

Hei, medlemmer og ledsagere! Her finner dere aktivitetsplan for neste års vårsemester. Dere finner i tillegg en orientering om ny praksis for innkreving av treningsavgift. Aktivitetsplan -------------- Aktivitetsplanen er vedlagt. Jeg limer den også inn nederst i denne e-posten og den vil bli tilgjengelig på hodr.no under menypunktet Aktuelt. Innkreving av treningsavgift ---------------------------- Styret har gjort vedtak om endringer som gjelder innkreving av treningsavgift. Fra og med 2025 deler vi opp treningsavgiften i to innbetalinger; en for vårsemesteret og en for høstsemesteret. Vi sender krav _før_ aktiviteten starter opp. Endringen er nødvendig bl.a. for å innordne oss regler og rutiner i forbindelse med innrapportering for å få økonomisk støtte. Som følge av endringen vil dere få krav om å betale halvparten av avgiften allerede i begynnelsen av januar. Det er gruppeansvarlig som melder fra til regnskapsfører hvem som deltar på de ulike gruppene, og dere kan kontakte gruppeansvarlig hvis dere ønsker å melde dere inn eller ut av en gruppe. Dere må gjerne ta kontakt med meg eller andre i styret hvis dere har spørsmål. Styret v/Lars ===== Aktivitetsplan for Hodr IL første halvår 2025 Ukentlige aktiviteter Treningstilbudene er et samarbeid mellom Hodr IL og Oslo fylkeslag av Norges Blindeforbund. Trim (styrke og utholdenhet) Sted: Huseby treningssenter, Luftfartsveien 18 Tidspunkt: mandager kl.16.30-17.45 Start: 06.01.25 Slutt: 16.06.25 Instruktører: Ella Bogdanova og Sajad Ramazani Ta kontakt med gruppeansvarlig Unni Fauskrud for mer informasjon: e-post: unni.fauskrud(a)gmail.com mobil: 920 43 507 Ski Sted: Oppmøte i Gml. Hovseterv. 3 (Statped) Tidspunkt: tirsdager kl.16.30 - 18.15 Start: 07.01.25 Instruktør: Olav Slaattelid Ta kontakt med gruppeansvarlig Olav Slaattelid for mer informasjon: mobil: 922 64 670 e-post: olavslaa(a)online.no Spinning Sted: Sporveisgt. 10 Tidspunkt onsdager 1. parti kl.16.30 - 17.30 2. parti kl.17.30 - 18.30 Start: 08.01.25 Slutt: 18.06.25 Instruktør: Nina Tveter Ta kontakt med gruppeansvarlig Kari Brevik for mer informasjon: mobil: 909 17 680 e-post: k.brevik(a)outlook.com Pilates-/styrketrening Treningen foregår på medbrakt matte. Sted: Sporveisgt. 10 Tidspunkt: onsdager kl.17.15 - 18.30 Start: 15.01.25 Slutt: 11.06.25 Instruktør: Charlotte Krohn Ta kontakt med gruppeansvarlig Nina Johnsen for mer informasjon: mobil: 922 04 085 e-post: nina.joh(a)online.no Goalball Bli med på goalballtrening! Sted: Majorstua flerbrukshall Tidspunkt: tirsdager kl.18.30 - 20.30 Oppstart: 07.01.25 Slutt: 17.06.25 Ta kontakt med gruppeansvarlig Cathrine Ravnanger for mer informasjon: e-post: cathrine.ravnanger(a)gmail.com mobil: 918 21 619 Andre aktiviteter Skisamling Hodr arrangerer skisamling på hurdal syn- og mestringssenter 07. - 09.02.25. Påmeldingsfrist var 10.12.-24. Ansvarlig: Olav Slaattelid. Fjellturer Hodr arrangerer to fjellturer i august: fottur fra hytte til hytte i tidsrommet 28.07. - 03.08.25 fottur med fast opphold i tidsrommet 30.07 - 03.08.25 Aktivitetshelg Helgen 15. - 17.08.25 planlegger Hodr for å arrangere aktivitetshelg på Hurdal syn- og mestringssenter for barn og voksne. Mer informasjon kommer. Aktiviteter for barn Barnegruppa har månedlig klatring på Klatreverket. Barnegruppa får informasjon i en egen Facebook-gruppe. ===== -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

Hold av dato for fjellturene i 2025!
by Lars Bjørndal 07 Dec '24

07 Dec '24

Hei, medlemmer og ledsager i Hodr! Her kommer en melding fra Else, ansvarlig for fjellturene. ===== Kjære turvenner! Hodr vil arrangere 2 fjellturer til sommeren, en fastboende og en fra hytte til hytte. Vi håper at riktig mange, både ledsagere og synshemmede, vil være med oss på tur, så sett av tid allerede nå. Turen fra hytte til hytte vil finne sted 28.07.-03.08. og fastboende 30.07-03.08. Vi kommer tilbake med informasjon om steder o.a. etter hvert. Styret Hodr ===== -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

FWD: Invitasjon til gratis ledsagerkurs 11.desember- ledsaging synshemmede i langrenn Holmenkollen
by Lars Bjørndal 05 Dec '24

05 Dec '24

Hei, ledsagere og medlemmer/foreldre! Se vedlagt informasjon om ledsagerkurs 11. desember. Fint om vi får hjelp til å spre det glade budskap vidt og bredt! Hilsen Lars ----- Forwarded message from "Andersen, Tove" <tove.andersen(a)skiforbundet.no> ----- Date: Fri, 15 Nov 2024 13:06:28 +0000 From: "Andersen, Tove" <tove.andersen(a)skiforbundet.no> To: "Kroken, Anne Ragnhild" <anne.kroken(a)skiforbundet.no>, Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net>, Thea Utaker <theautaker(a)gmail.com>, Alexander Høyem <hoyemalexander(a)gmail.com>, "adrian_lind-gren(a)hotmail.com" <adrian_lind-gren(a)hotmail.com>, "Marthe E. Trondsen" <marthe.trondsen(a)skiforeningen.no>, "kristinve(a)nih.no" <kristinve(a)nih.no> CC: "Andersen, Tove" <tove.andersen(a)skiforbundet.no>, "Lunde, Kine Wold" <KineWold.Lunde(a)idrettsforbundet.no>, "Hagen, Emilie Johanne" <emiliejohanne.hagen(a)skiforbundet.no> Subject: Invitasjon til gratis ledsagerkurs 11.desember- ledsaging synshemmede i langrenn Holmenkollen Hei! Invitasjon ledsagerkurs synshemmede langrenn- del i deres nettverk. Sted: Holmenkollen Tid: 11. desember kl. 17.30-21.30 Hva: teori og praksis på ski Se vedlagt invitasjon med påmeldingslink PÅMELDINGSFRIST: 6. desember Med vennlig hilsen Tove Andersen Skiklubbutvikler Mobil: +47 92030632 [1]tove.andersen(a)skiforbundet.no [2]www.skiforbundet.no/oslo/ [cid] References: [1] mailto:tove.andersen@skiforbundet.no [2] http://www.skiforbundet.no/oslo/ ----- End forwarded message -----

1 2

FWD: [Medlemmer, Hodr] Bli med på skisamling i februar!
by Lars Bjørndal 04 Dec '24

04 Dec '24

Hei, ledsagere og medlemmer i Hodr! Jeg minner om skisamlingen 7.-9. februar. Påmeldingsfristen er 10. desember. Se nedenfor. Invitasjonen ligger også på hodr.no. Hilsen Lars ----- Forwarded message from Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> ----- Date: Tue, 29 Oct 2024 20:21:21 +0100 From: Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> To: Hodr idrettslag Annonsering <annonsering(a)hodr.no> Subject: [Medlemmer, Hodr] [Annonsering, Hodr] Bli med på skisamling i februar! Hei, alle skientusiaster! Helgen 07.-09. februar 2025 vil Hodr idrettslag for synshemmede arrangere den tradisjonelle skisamlingen på Hurdal syn- og mestringssenter. Under følger detaljer om reise, priser og påmelding. - Fellestransport med avgang fra Sporveisgt. 10 fredag kl 16.30 - Retur fra Hurdal søndag kl 14.30 - Pris for medlemmer: kr 1.500 - Pris for synshemmede ikke-medlemmer: kr 2.500 - Pris for ledsagere: kr 700 - Ledsagere som er studenter går gratis Påmelding innen 10. desember til Olav Slaattelid: - telefon: 922 64 670 - e-post: olavslaa(a)online.no Olav må ha beskjed om følgende: - Er du deltaker/ledsager? - Ev. matallergier - Skal du ha med førerhund? - Ønsker du enkeltrom? - Kommer du oppover med egen bil? - Ditt mobilnummer - Din e-postadresse Vi vil sende ut faktura til de påmeldte i begynnelsen av januar -25. Har du spørsmål om påmeldingen eller oppholdet, ta kontakt med Olav eller en av oss i styret. Se www.hodr.no/styre for mer informasjon. Vi håper å se mange av dere på Hurdal syn- og mestringssenter til deilige skiturer, god mat og hyggelig samvær. En tur i bassenget blir det kanskje også mulighet for. For styret, Jarle Johnsen Du finner samme informasjon på hodr.no -> Aktuelt. -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537 ----- End forwarded message -----

1 0

FWD: Skyting og Velodromesykling, meld på!
by Lars Bjørndal 17 Nov '24

17 Nov '24

Hei! Under følger informasjon om 2 spennende aktivitetstilbud i idrettene Skyting og Velodromesykling. Om det er noen spørsmål kan du ta kontakt med rådgiver idrett i Norges Blindeforbund på e-post: Adrian.lindgren(a)blindeforbundet.no eller telefon: 95995083. Han vil også være til stede under begge øktene og kan bidra med å organisere transport. Ikke nøl med å ta kontakt! Skyting Åpen kveld for blinde- og svaksynte! Tid: Mandag, 25. november 2024, kl.18.00. Sted: Skytterhuset til VBS: Skytterhusveien 11, 1349 Rykkinn. I samarbeid med Vestre Bærum Salongskytterlag (VBS) og Norges blindeforbund arrangerer vi åpen kveld for alle blinde og svaksynte. Dette er en introduksjon i skyting for alle som er interessert i å teste, og er nysgjerrig på idretten vår. Alt av utstyr som trengs er på banen, og vi stiller med instruktører som tar seg av både skyteinstruksjon og spørsmål du måtte ha. Det blir lett servering til alle deltakere. Påmelding innen 23. november, påmeldingsskjema finner du her https://surveys.enalyzer.com?pid=qg5kp3h7 Dette er kun til beregning av utstyr og innkjøp. Har du spørsmål? Du kan ta kontakt med Jan Brække, leder i VBS: E-post: jan.braekke(a)gmail.com Mobil: 95021303 Velodromesykling Norges Sykkelforbund inviterer til Velodromesykling i Askerhallen lørdag 30. november fra klokken 10:30-12:00. Velodromesykling er sykling innendørs og er du glad i fart og spenning er dette en perfekt aktivitet! Vi har hatt to vellykkede samlinger allerede, og håper å få med enda flere denne gangen! Sykkelforbundet stiller med erfarne piloter :) Ta med treningsklær, vannflaske og en matbit. Påmelding: Påmelding kan gjøres til rådgiver idrett i Norges Blindeforbund på e-post: adrian.lindgren(a)blindeforbundet.no eller telefon: 95 99 50 83. Vi planlegger også et kurs for nye tandempiloter på formiddagen før tandemsamlingen (kl. 09:30-10:15). Forhåpentligvis kan vi rekruttere flere piloter så vi bygger et bærekraftig tandemmiljø. Hvis du har noen venner eller assistenter som er interessert, vennligst gi meg beskjed. Lars

1 0

Bli med på skisamling i februar!
by Lars Bjørndal 29 Oct '24

29 Oct '24

Hei, alle skientusiaster! Helgen 07.-09. februar 2025 vil Hodr idrettslag for synshemmede arrangere den tradisjonelle skisamlingen på Hurdal syn- og mestringssenter. Under følger detaljer om reise, priser og påmelding. - Fellestransport med avgang fra Sporveisgt. 10 fredag kl 16.30 - Retur fra Hurdal søndag kl 14.30 - Pris for medlemmer: kr 1.500 - Pris for synshemmede ikke-medlemmer: kr 2.500 - Pris for ledsagere: kr 700 - Ledsagere som er studenter går gratis Påmelding innen 10. desember til Olav Slaattelid: - telefon: 922 64 670 - e-post: olavslaa(a)online.no Olav må ha beskjed om følgende: - Er du deltaker/ledsager? - Ev. matallergier - Skal du ha med førerhund? - Ønsker du enkeltrom? - Kommer du oppover med egen bil? - Ditt mobilnummer - Din e-postadresse Vi vil sende ut faktura til de påmeldte i begynnelsen av januar -25. Har du spørsmål om påmeldingen eller oppholdet, ta kontakt med Olav eller en av oss i styret. Se www.hodr.no/styre for mer informasjon. Vi håper å se mange av dere på Hurdal syn- og mestringssenter til deilige skiturer, god mat og hyggelig samvær. En tur i bassenget blir det kanskje også mulighet for. For styret, Jarle Johnsen Du finner samme informasjon på hodr.no -> Aktuelt. -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

FWD: Invitasjon til Orienteringssamling 12. oktober
by lars＠lamasti.net 25 Sep '24

25 Sep '24

Hei, medlemmer og ledsagere i Hodr! Her kommer en invitasjon fra Orienteringsforbundet og rådgiver idrett i NBf. ===== Hei, Hjertelig velkommen til innendørsorientering for svaksynte og blinde lørdag 12. oktober. Her er alle velkomne, uansett alder og erfaring. Det vil bli delt opp i grupper 😊 Arrangementet vil finne sted på Norges Idrettshøgskole i Oslo, Sognsveien 220. Gode kollektivmuligheter. Aktiviteten er innendørs i idrettshallen og vil være åpen fra 12.00 til 15.00. Du kan komme og gå som du vil, men vi vil ha en stand utenfor hovedinngangen fra 11.30 til 12.00 for å vise veien til hallen. Vi skal blant annet teste vårt nye konsept «labyrint», hvor alle skal bruke blindefoldere og taktile kart, uansett synsfunksjon. Vi bygger labyrinten med kø-ordninger og setter opp poster, tidtaker, start og mål. Fra ca. klokka 15.00 vil vi ha en sosial avslutning med pizza og enkel bevertning for å markere avslutning på en herlig orienteringssesong og det fine miljøet vi har bygget opp! Det vil være flere instruktører og ledsagere tilstede under arrangementet :) Påmelding kan gjøres her: https://forms.office.com/e/R2xFdsVyVw eller til rådgiver idrett i Norges BLinde forbund på e-post: adrian.lindgren(a)blindeforbundet.no eller telefon: 95995083. Ved spørsmål ta kontakt med Sindre i Orienteringsforbundet på e-post: Sindre.bolstad(a)orientering.no eller Adrian i Norges Blindeforbund på e-post: adrian.lindgren(a)blindeforbundet.no Håper vi ses! Vennlig hilsen ____________________ Norges Blindeforbund Adrian Lindgren Rådgiver Idrett Tlf: +47 23 21 50 09 Logo: Norges Blindeforbund - synshemmedes organisasjon

1 0

Bli med på goalballtrening, barn unge og voksne!
by Lars Bjørndal 18 Sep '24

18 Sep '24

Hei, Hodr-medlemmer og -interesserte! Fra i høst av har goalballgruppa fått ny treningstid i Majorstuen flerbrukshall: Tirsdager fra kl.18:30-20:30. Det er plass til flere på treningene, og nå inviteres også barn i alderen 8-14 med noen utvalgte datoer. Sjekk ut tilbudet her: https://hodr.no/aktuelt/2024/goalball-for-barn-og-voksne/ Husk: Her kan også seende være med. Alle spiller med blindfold. Hilsen Lars -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

Dagstur 15. september - påmeldingsfrist 11. september
by Camilla Hansen 09 Sep '24

09 Sep '24

Hei alle medlemmer og ledsagere! Vi minner om Hodrs dagstur i Østmarka søndag 15. september. Se informasjon nedenfor. Bli med på dagstur i Østmarka! Hodr inviterer til dagstur i Østmarka søndag 15. september. Vi møtes ved Bogerud T-banestasjon og går langs skogsbilvei inn til Ødegården og videre på sti rundt fine Slettfjell. Derfra går turen videre til Rustadsaga sportsstue ved idylliske Nøklevann hvor vi tar en matpause før vi går tilbake til Bogerud t-bane. Sportsstuen har en kafe som kan friste med blant annet nystekte kanelboller, vafler, smørbrød og baguetter. Til sammen er turen rundt 8 – 9 km. Tiril Andersen blir vår guide denne nydelige septemberdagen. Transport til startpunktet ved Bogerud T-banestasjon: T-bane: Linje 3 (Mortensrud) fra Majorstuen spor 1, retning sentrum, kl. 10:10 fra Jernbanetorget spor 1, retning øst, 10:15 banen ankommer Bogerud stasjon kl. 10:35. Vi møtes på perrongen ved Bogerud T-banestasjon kl. 10.35. Hjemturen: T-bane fra Bogerud T-banestasjon, Ta med vannflaske og evnt. nistepakke. Påmelding: Turen er gratis. For at vi skal skaffe nok ledsagere, ber vi om at du melder deg på til Camilla innen mandag 11. september. Det er fint om du oppgir mobilnummeret ditt, i tilfelle det blir endringer. Marka er mild og fargerik i september – så grip sjansen! Ta gjerne med både ledsagere, familie og venner. Vi ønsker vel møtt til en hyggelig søndagstur :) For Hodr-styret, Camilla Hansen Telefon: 484 02 430 cami78(a)online.no

1 0