- Annonsering

Fjellturer 2025
by else-aas＠online.no 03 Apr '25

03 Apr '25

Her er annonsen for årets fjellturer. ANNONSE FJELLTURER 2025 Vi i Hodr vil følge tradisjonen og gjennomføre 2 fjellturer i år også, så sett av tid og bli med oss på tur. Den ene blir fastboende på Fagerhøy med fin beliggenhet i fjell-området mellom Skei og Gålå. Vandringen fra hytte til hytte vil foregå på Hardangervidda. Det er ikke alle transportkostnader og detaljer som er på plass ennå. Dermed kan det bli noen justeringer i de angitte prisene. Mer detaljerte opplysninger kommer til de påmeldte etter hvert. Vi trenger flere ledsagere, så hvis noen har venner, bekjente som har lyst til å være med på turene våre, ville det være fint. Studenter går gratis. Dette gjelder begge turene. Påmeldingsfrister: Fastboende onsdag 3. mai Hytte til hytte onsdag 28. mai. Påmelding til Tiril Andersen på e-post tiril.kristin.andersen(a)gmail.com <mailto:tiril.kristin.andersen@gmail.com> tlf. 91 69 06 64. Foreløpig informasjon om turene er som følger: Fottur Hardangervidda mandag 28. juli lørdag 2. august Mandag: Tog Oslo Geilo med avgang kl. 08.25 og buss videre til Fagerheim. Vi går Fagerheim Krækkja 5,7 km. Tirsdag: Krækkja Kjeldebu/ selvbetjent. 15,3 km/ 4,5 timer. Onsdag: Kjeldebu Dyranut 8,4 km/ 3 timer. Torsdag: Dyranut Stigstuv 13,1 km/ 4 timer. Fredag: Stigstuv Halne 16 km. Lørdag: Hjemreise. Alle gang-tidene er DNTs oppsett og beregnet ut fra effektiv gange uten pauser. Vi må gjerne legge til litt. Vi skal også kose oss med rast og mat underveis. Pris for hytte-til-hytte blir ca. kr 5445 for synshemmede som er medlemmer i Hodr og ca. kr 3630 for ledsagere. Synshemmede som ikke er medlemmer, betaler full pris, ca kr. 7260 Fast opphold mandag 28. juli - fredag 1. august. Fagerhøy ligger høyt og fritt med mange muligheter for fine dagsturer. En bruker å være ute på tur opp mot ca. 5 - 6 timer, gjerne en liten topptur hvis det er stemning for det. Gode pauser og medbragt matpakke nytes underveis. Mandag: Tog fra Oslo til Ringebu med avgang kl. 08.02 og taxi videre til Fagerhøy. Fredag: Retur til Oslo med taxi/ tog. Pris blir ca kr. 3920 for synshemmede som er medlemmer i Hodr. Ledsagere betaler ca kr. 2610. Synshemmede som ikke er medlemmer, betaler full pris, ca kr 5225. Faktura kommer til de påmeldte etter påmeldings-fristen. Turen er gratis for studenter som vil være ledsager. Dette gjelder begge turene. Vi håper at disse to turene vil bli et bra tilbud både for de som ønsker en lettere tur og for de som vil slite litt mer. Bilder og omtale av tidligere fjellturer kan du finne på www.hodr.no <http://www.hodr.no> Styret Hodr Else Aaseth

2 1

Viktig informasjon; tilbud om svømming
by Lars Bjørndal 22 Mar '25

22 Mar '25

Hei, til dere med nedsatt syn som ønsker å svømme! Nå skal alt ligge til rette for at dere som vil svømme fredager mellom kl.17-19 i Økern-badet, snart kan komme i gang. Siden vi har bedt om svømming uten trener, har de gitt oss en redusert pris på 945 kr per halvår, i tillegg til medlemskontingenten som er 200 kr per år. Det dere nå må gjøre, er følgende, og jeg setter frist til 1. april: - Gå til Minidrett.no og meld dere inn i Sportsklubben Speed; betal kontingenten på 200 kr. - send meg beskjed om innmeldingen innen 1. april. Jeg vil sende en samlet liste over innmeldte, som jeg gir til Speed. De vil så sende dere innbetalingskrav på treningsavgiften. Betal den så raskt som mulig, så kommer vi i gang i samlet gruppe. Hodr vil stille med et par ledsagere i starten for å sikre at alle finner fram i badeanlegget. Da hører jeg fra dere. Hilsen Lars -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

FWD: [Styre, Hodr] Følg streem av Goalball turnering
by Lars Bjørndal 07 Feb '25

07 Feb '25

Hei, medlemmer og ledsagere! Denne helgen stiller Hodr med et goalballag på turnering i Malmö. De vant første kampen i dag, 10-3, har jeg hørt. Det er mulig å følge med på det som skjer i morgen og søndag. Se melding fra Catrhine nedenfor. Vi heier på laget vårt! Hilsen Lars ----- Forwarded message from Cathrine Ravnanger <cathrine.ravnanger(a)gmail.com> ----- Date: Fri, 7 Feb 2025 10:58:24 +0100 From: Cathrine Ravnanger <cathrine.ravnanger(a)gmail.com> To: styre(a)hodr.no Subject: [Styre, Hodr] Følg streem av Goalball turnering For første gang på mange år spiller Norge offisielt i kamp. Fint om dette kan deles. Følg oss i HODR Oslo goalball på streem, folg lenken (trykt og gratis) Vi spiller : Fredag 10:40 Hodr IL, - (BSI) 15:00 Northern Allstars - Hodr IL Lørdag 8:30 Aarhus - Hodr IL, 15:00 Hodr IL - RGC Hansa Søndag Avhenger av resultatene fra de foregående kampene. [1]https://solidsport.com/malmoopen/watch/ malmo-open-goalball-2025-day-1-7th-february Cathrine J Ravnanger References: [1] https://solidsport.com/malmoopen/watch/malmo-open-goalball-2025-day-1-7th-f… _______________________________________________ Styre mailing list -- styre(a)hodr.no To unsubscribe send an email to styre-leave(a)hodr.no %(web_page_url)slistinfo/%(_internal_name)s ----- End forwarded message -----

1 0

Haslumrennet 2025 med paraklasser
by Lars Bjørndal 30 Jan '25

30 Jan '25

Hei, medlemmer og ledsagere! Jeg videresender informasjon fra Kine Lunde, rådgiver paraidrett i Oslo idrettskrets. Haslumrennet har i år satt opp paraklasser for syns- og bevegelseshemmede, samt for utviklingshemmede. Rennet går fredag 7. februar. For mer informasjon, se: https://www.tourdebaerum.no/haslumrennet/ Lars -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

Fjell-tur fastboende
by else-aas＠online.no 26 Jan '25

26 Jan '25

FJELLTUR FASTBOENDE 2025 Til dere som vil være med på fastboende fjell-tur til sommeren. Tidspunktet for denne turen måtte endres til mandag 28/7 fredag 1/8. Den vil finne sted på Fagerhøy Fjellstue. Mer informasjon kommer etter hvert. Else Styre Hodr

1 0

Er du interessert i svømming?
by Lars Bjørndal 23 Jan '25

23 Jan '25

Hei, dere som er interessert i svømming! Hodr har jobbet en stund med å få opp igjen et tilbud om svømming for synshemmede i Oslo-området. Nå ser det ut til at det kan åpne seg en mulighet. Det blir i tilfelle et tilbud fra sportsklubben Speed, som disponerer en del tid i svømmehaller i Oslo. Vi har lite informasjon ennå. Når vi vet hvor mange som er interessert, vil vi gå i dialog med Speed og komme tilbake med mer informasjon. Vi ønsker tilbakemelding på hvem som kan tenke seg å svømme på Økern bad fredager kl. 17, foreløpig helt uforpliktende. Gi beskjed til Camilla på: - e-post: cami78(a)online.no - Tlf.: 48402430 innen utgangen av mandag 27.01. Hilsen Lars -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

Innkalling til årsmøte 12. mars
by Lars Bjørndal 17 Jan '25

17 Jan '25

Hei, medlemmer og ledsagere! Vedlagt og limt inn nedenfor finner dere innkalling til årsmøtet. Den ligger også på hjemmesiden: https://hodr.no/aktuelt/2025/innkalling_arsmote/ Hilsen styret v/lars ===== Innkalling til årsmøte i Hodr IL Tid: onsdag 12. mars kl. 19.00-20.30 Sted: Kjellerlokalet i Sporveisgt. 8 NB! Saker fra medlemmene til behandling på årsmøtet må være styret i hende innen 26. februar 2025. Årsmøtedokumenter og endelig sakliste vil bli sendt ut til medlemmene på e-post senest en uke før årsmøtet. Sakliste 1. Åpning 2. Navneopprop 3. Godkjenning av innkalling 4. Konstituering a) dirigent b) referent c) tellenemnd (2 personer) d) protokollunderskrivere (2 personer) 5. Godkjenning av saklista 6. Behandling av styrets årsberetning for 2024 7. Behandling av rapporter fra gruppeansvarlige og materialforvalter for 2024 8. Behandling idrettslagets av regnskap for 2024 9. Behandling av styrets økonomiske beretning 10. Behandling av rapport fra kontrollutvalget 11. Innkomne saker fra medlemmene 12. Forslag fra styret 13. Fastsetting av medlemskontingent for 2026 14. Vedta budsjett for 2025 15. Behandling av organisasjonsplan 16. Valg 17. Avslutning Møtet er åpent for alle. Vi minner om at medlemskontingent for 2025 må være betalt for å ha stemmerett på årsmøtet. Styret ønsker vel møtt til årsmøtet 12.03.2025! ===== -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

FWD: Invitasjon til Kick off- synshemmede barn langrenn 5.januar 2025-Voksenjordet
by Lars Bjørndal 04 Jan '25

04 Jan '25

Hei! Her kommer informasjon som er relevant for synshemmede barn med familier, fra skiforbundet v/skiklubbutvikler Tove Andersen. Hodr har bidratt aktivt for å få til et skitilbud til medlemmene våre i barnegruppa. Les mer i vedlagt PDF. ===== Kick-off synshemmede barn langrenn på Voksenjordet søndag 5. januar kl 11-13 ● Gratis skilek, og enkel servering med boller og varm saft ● Vestre Aker skiklubb starter opp med trening for synshemmede barn onsdag 15.januar kl 17.30 på Voksenjordet på Bogstad ● Invitasjonen har påmeldingslenke( er frivillig), dette for å være forberedet på hvor mange som kommer, ev behov ledsager, og ev behov skiutstyr =====

1 1

FWD: Siste frist i morgen å melde seg på Ledsagerkurs synshemmede langrenn
by Lars Bjørndal 02 Jan '25

02 Jan '25

Hei, alle sammen og riktig godt nytt år! Se nedenfor: Påminnelse om ledsagerkurs; påmeldingsfrist i morgen. Hilsen Lars ----- Forwarded message from "Andersen, Tove" <tove.andersen(a)skiforbundet.no> ----- Date: Thu, 2 Jan 2025 10:13:08 +0000 From: "Andersen, Tove" <tove.andersen(a)skiforbundet.no> Subject: Siste frist i morgen å melde seg på Ledsagerkurs synshemmede langrenn Godt nytt år! I morgen fredag er siste frist for påmelding til ledsagerkurset for synshemmede på langrennsski som er i Holmenkollen onsdag 8.januar! Vi har nå 7 påmeldt så det er gledelig. Pris: gratis Kursets innhold; - Hva er en synsnedsettelse? - Mobility - Klassifisering av synshemmede - Gjennomgang av ulike ledsagerteknikker i praksis Med vennlig hilsen Tove Andersen Skiklubbutvikler Mobil: +47 92030632 tove.andersen(a)skiforbundet.no www.skiforbundet.no/oslo/ ----- End forwarded message -----

1 0

God jul!
by Lars Bjørndal 22 Dec '24

22 Dec '24

Hei, alle medlemmer og ledsagere i Hodr IL! Vi har lagt bak oss nok et treningsår i Hodr, og det er på tide å ta en velfortjent pust i bakken. Jeg synes vi har hatt et godt år med mye aktivitet. Vi har arrangert to fine fjellturer, to dagsturer og den tradisjonelle skisamlingen. Dessuten arrangerte vi i år for første gang sommeraktivitetshelgen der både barnegruppa og voksne medlemmer deltok; absolutt en vellykket helg som mange har ytret ønske om å kunne gjenta. Rapport og bilder ligger på hodr.no under Album > 2024. De ukentlige aktivitetene har også hatt god oppslutning. Det var synd med vannlekkasjen i Sporveisgata 10, som førte til at spinninggruppa ikke kom i gang med trening før i november. Mye bra skjer også i 2025: Goalballgruppa har registrert seg for å delta i turneringen Malmö Open i februar. Og barnegruppa får tilbud om ukentlig skitrening gjennom Vestre Aker skiklubb, som Hodr har hatt et samarbeid med i høst. Jeg vil takke alle ledsagerne våre for uvurderlig innsats! Jeg takker også dere tillitsvalgte i laget for innsatsen dere har lagt ned. Øønsker dere alle en riktig god jul, og alt godt for 2025! Hilsen Lars Bjørndal, leder i Hodr -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

Aktivitetsplan første halvår 2025
by Lars Bjørndal 14 Dec '24

14 Dec '24

Hei, medlemmer og ledsagere! Her finner dere aktivitetsplan for neste års vårsemester. Dere finner i tillegg en orientering om ny praksis for innkreving av treningsavgift. Aktivitetsplan -------------- Aktivitetsplanen er vedlagt. Jeg limer den også inn nederst i denne e-posten og den vil bli tilgjengelig på hodr.no under menypunktet Aktuelt. Innkreving av treningsavgift ---------------------------- Styret har gjort vedtak om endringer som gjelder innkreving av treningsavgift. Fra og med 2025 deler vi opp treningsavgiften i to innbetalinger; en for vårsemesteret og en for høstsemesteret. Vi sender krav _før_ aktiviteten starter opp. Endringen er nødvendig bl.a. for å innordne oss regler og rutiner i forbindelse med innrapportering for å få økonomisk støtte. Som følge av endringen vil dere få krav om å betale halvparten av avgiften allerede i begynnelsen av januar. Det er gruppeansvarlig som melder fra til regnskapsfører hvem som deltar på de ulike gruppene, og dere kan kontakte gruppeansvarlig hvis dere ønsker å melde dere inn eller ut av en gruppe. Dere må gjerne ta kontakt med meg eller andre i styret hvis dere har spørsmål. Styret v/Lars ===== Aktivitetsplan for Hodr IL første halvår 2025 Ukentlige aktiviteter Treningstilbudene er et samarbeid mellom Hodr IL og Oslo fylkeslag av Norges Blindeforbund. Trim (styrke og utholdenhet) Sted: Huseby treningssenter, Luftfartsveien 18 Tidspunkt: mandager kl.16.30-17.45 Start: 06.01.25 Slutt: 16.06.25 Instruktører: Ella Bogdanova og Sajad Ramazani Ta kontakt med gruppeansvarlig Unni Fauskrud for mer informasjon: e-post: unni.fauskrud(a)gmail.com mobil: 920 43 507 Ski Sted: Oppmøte i Gml. Hovseterv. 3 (Statped) Tidspunkt: tirsdager kl.16.30 - 18.15 Start: 07.01.25 Instruktør: Olav Slaattelid Ta kontakt med gruppeansvarlig Olav Slaattelid for mer informasjon: mobil: 922 64 670 e-post: olavslaa(a)online.no Spinning Sted: Sporveisgt. 10 Tidspunkt onsdager 1. parti kl.16.30 - 17.30 2. parti kl.17.30 - 18.30 Start: 08.01.25 Slutt: 18.06.25 Instruktør: Nina Tveter Ta kontakt med gruppeansvarlig Kari Brevik for mer informasjon: mobil: 909 17 680 e-post: k.brevik(a)outlook.com Pilates-/styrketrening Treningen foregår på medbrakt matte. Sted: Sporveisgt. 10 Tidspunkt: onsdager kl.17.15 - 18.30 Start: 15.01.25 Slutt: 11.06.25 Instruktør: Charlotte Krohn Ta kontakt med gruppeansvarlig Nina Johnsen for mer informasjon: mobil: 922 04 085 e-post: nina.joh(a)online.no Goalball Bli med på goalballtrening! Sted: Majorstua flerbrukshall Tidspunkt: tirsdager kl.18.30 - 20.30 Oppstart: 07.01.25 Slutt: 17.06.25 Ta kontakt med gruppeansvarlig Cathrine Ravnanger for mer informasjon: e-post: cathrine.ravnanger(a)gmail.com mobil: 918 21 619 Andre aktiviteter Skisamling Hodr arrangerer skisamling på hurdal syn- og mestringssenter 07. - 09.02.25. Påmeldingsfrist var 10.12.-24. Ansvarlig: Olav Slaattelid. Fjellturer Hodr arrangerer to fjellturer i august: fottur fra hytte til hytte i tidsrommet 28.07. - 03.08.25 fottur med fast opphold i tidsrommet 30.07 - 03.08.25 Aktivitetshelg Helgen 15. - 17.08.25 planlegger Hodr for å arrangere aktivitetshelg på Hurdal syn- og mestringssenter for barn og voksne. Mer informasjon kommer. Aktiviteter for barn Barnegruppa har månedlig klatring på Klatreverket. Barnegruppa får informasjon i en egen Facebook-gruppe. ===== -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

Hold av dato for fjellturene i 2025!
by Lars Bjørndal 07 Dec '24

07 Dec '24

Hei, medlemmer og ledsager i Hodr! Her kommer en melding fra Else, ansvarlig for fjellturene. ===== Kjære turvenner! Hodr vil arrangere 2 fjellturer til sommeren, en fastboende og en fra hytte til hytte. Vi håper at riktig mange, både ledsagere og synshemmede, vil være med oss på tur, så sett av tid allerede nå. Turen fra hytte til hytte vil finne sted 28.07.-03.08. og fastboende 30.07-03.08. Vi kommer tilbake med informasjon om steder o.a. etter hvert. Styret Hodr ===== -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

FWD: Invitasjon til gratis ledsagerkurs 11.desember- ledsaging synshemmede i langrenn Holmenkollen
by Lars Bjørndal 05 Dec '24

05 Dec '24

Hei, ledsagere og medlemmer/foreldre! Se vedlagt informasjon om ledsagerkurs 11. desember. Fint om vi får hjelp til å spre det glade budskap vidt og bredt! Hilsen Lars ----- Forwarded message from "Andersen, Tove" <tove.andersen(a)skiforbundet.no> ----- Date: Fri, 15 Nov 2024 13:06:28 +0000 From: "Andersen, Tove" <tove.andersen(a)skiforbundet.no> To: "Kroken, Anne Ragnhild" <anne.kroken(a)skiforbundet.no>, Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net>, Thea Utaker <theautaker(a)gmail.com>, Alexander Høyem <hoyemalexander(a)gmail.com>, "adrian_lind-gren(a)hotmail.com" <adrian_lind-gren(a)hotmail.com>, "Marthe E. Trondsen" <marthe.trondsen(a)skiforeningen.no>, "kristinve(a)nih.no" <kristinve(a)nih.no> CC: "Andersen, Tove" <tove.andersen(a)skiforbundet.no>, "Lunde, Kine Wold" <KineWold.Lunde(a)idrettsforbundet.no>, "Hagen, Emilie Johanne" <emiliejohanne.hagen(a)skiforbundet.no> Subject: Invitasjon til gratis ledsagerkurs 11.desember- ledsaging synshemmede i langrenn Holmenkollen Hei! Invitasjon ledsagerkurs synshemmede langrenn- del i deres nettverk. Sted: Holmenkollen Tid: 11. desember kl. 17.30-21.30 Hva: teori og praksis på ski Se vedlagt invitasjon med påmeldingslink PÅMELDINGSFRIST: 6. desember Med vennlig hilsen Tove Andersen Skiklubbutvikler Mobil: +47 92030632 [1]tove.andersen(a)skiforbundet.no [2]www.skiforbundet.no/oslo/ [cid] References: [1] mailto:tove.andersen@skiforbundet.no [2] http://www.skiforbundet.no/oslo/ ----- End forwarded message -----

1 2

FWD: [Medlemmer, Hodr] Bli med på skisamling i februar!
by Lars Bjørndal 04 Dec '24

04 Dec '24

Hei, ledsagere og medlemmer i Hodr! Jeg minner om skisamlingen 7.-9. februar. Påmeldingsfristen er 10. desember. Se nedenfor. Invitasjonen ligger også på hodr.no. Hilsen Lars ----- Forwarded message from Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> ----- Date: Tue, 29 Oct 2024 20:21:21 +0100 From: Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> To: Hodr idrettslag Annonsering <annonsering(a)hodr.no> Subject: [Medlemmer, Hodr] [Annonsering, Hodr] Bli med på skisamling i februar! Hei, alle skientusiaster! Helgen 07.-09. februar 2025 vil Hodr idrettslag for synshemmede arrangere den tradisjonelle skisamlingen på Hurdal syn- og mestringssenter. Under følger detaljer om reise, priser og påmelding. - Fellestransport med avgang fra Sporveisgt. 10 fredag kl 16.30 - Retur fra Hurdal søndag kl 14.30 - Pris for medlemmer: kr 1.500 - Pris for synshemmede ikke-medlemmer: kr 2.500 - Pris for ledsagere: kr 700 - Ledsagere som er studenter går gratis Påmelding innen 10. desember til Olav Slaattelid: - telefon: 922 64 670 - e-post: olavslaa(a)online.no Olav må ha beskjed om følgende: - Er du deltaker/ledsager? - Ev. matallergier - Skal du ha med førerhund? - Ønsker du enkeltrom? - Kommer du oppover med egen bil? - Ditt mobilnummer - Din e-postadresse Vi vil sende ut faktura til de påmeldte i begynnelsen av januar -25. Har du spørsmål om påmeldingen eller oppholdet, ta kontakt med Olav eller en av oss i styret. Se www.hodr.no/styre for mer informasjon. Vi håper å se mange av dere på Hurdal syn- og mestringssenter til deilige skiturer, god mat og hyggelig samvær. En tur i bassenget blir det kanskje også mulighet for. For styret, Jarle Johnsen Du finner samme informasjon på hodr.no -> Aktuelt. -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537 ----- End forwarded message -----

1 0

FWD: Skyting og Velodromesykling, meld på!
by Lars Bjørndal 17 Nov '24

17 Nov '24

Hei! Under følger informasjon om 2 spennende aktivitetstilbud i idrettene Skyting og Velodromesykling. Om det er noen spørsmål kan du ta kontakt med rådgiver idrett i Norges Blindeforbund på e-post: Adrian.lindgren(a)blindeforbundet.no eller telefon: 95995083. Han vil også være til stede under begge øktene og kan bidra med å organisere transport. Ikke nøl med å ta kontakt! Skyting Åpen kveld for blinde- og svaksynte! Tid: Mandag, 25. november 2024, kl.18.00. Sted: Skytterhuset til VBS: Skytterhusveien 11, 1349 Rykkinn. I samarbeid med Vestre Bærum Salongskytterlag (VBS) og Norges blindeforbund arrangerer vi åpen kveld for alle blinde og svaksynte. Dette er en introduksjon i skyting for alle som er interessert i å teste, og er nysgjerrig på idretten vår. Alt av utstyr som trengs er på banen, og vi stiller med instruktører som tar seg av både skyteinstruksjon og spørsmål du måtte ha. Det blir lett servering til alle deltakere. Påmelding innen 23. november, påmeldingsskjema finner du her https://surveys.enalyzer.com?pid=qg5kp3h7 Dette er kun til beregning av utstyr og innkjøp. Har du spørsmål? Du kan ta kontakt med Jan Brække, leder i VBS: E-post: jan.braekke(a)gmail.com Mobil: 95021303 Velodromesykling Norges Sykkelforbund inviterer til Velodromesykling i Askerhallen lørdag 30. november fra klokken 10:30-12:00. Velodromesykling er sykling innendørs og er du glad i fart og spenning er dette en perfekt aktivitet! Vi har hatt to vellykkede samlinger allerede, og håper å få med enda flere denne gangen! Sykkelforbundet stiller med erfarne piloter :) Ta med treningsklær, vannflaske og en matbit. Påmelding: Påmelding kan gjøres til rådgiver idrett i Norges Blindeforbund på e-post: adrian.lindgren(a)blindeforbundet.no eller telefon: 95 99 50 83. Vi planlegger også et kurs for nye tandempiloter på formiddagen før tandemsamlingen (kl. 09:30-10:15). Forhåpentligvis kan vi rekruttere flere piloter så vi bygger et bærekraftig tandemmiljø. Hvis du har noen venner eller assistenter som er interessert, vennligst gi meg beskjed. Lars

1 0

Bli med på skisamling i februar!
by Lars Bjørndal 29 Oct '24

29 Oct '24

Hei, alle skientusiaster! Helgen 07.-09. februar 2025 vil Hodr idrettslag for synshemmede arrangere den tradisjonelle skisamlingen på Hurdal syn- og mestringssenter. Under følger detaljer om reise, priser og påmelding. - Fellestransport med avgang fra Sporveisgt. 10 fredag kl 16.30 - Retur fra Hurdal søndag kl 14.30 - Pris for medlemmer: kr 1.500 - Pris for synshemmede ikke-medlemmer: kr 2.500 - Pris for ledsagere: kr 700 - Ledsagere som er studenter går gratis Påmelding innen 10. desember til Olav Slaattelid: - telefon: 922 64 670 - e-post: olavslaa(a)online.no Olav må ha beskjed om følgende: - Er du deltaker/ledsager? - Ev. matallergier - Skal du ha med førerhund? - Ønsker du enkeltrom? - Kommer du oppover med egen bil? - Ditt mobilnummer - Din e-postadresse Vi vil sende ut faktura til de påmeldte i begynnelsen av januar -25. Har du spørsmål om påmeldingen eller oppholdet, ta kontakt med Olav eller en av oss i styret. Se www.hodr.no/styre for mer informasjon. Vi håper å se mange av dere på Hurdal syn- og mestringssenter til deilige skiturer, god mat og hyggelig samvær. En tur i bassenget blir det kanskje også mulighet for. For styret, Jarle Johnsen Du finner samme informasjon på hodr.no -> Aktuelt. -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

FWD: Invitasjon til Orienteringssamling 12. oktober
by lars＠lamasti.net 25 Sep '24

25 Sep '24

Hei, medlemmer og ledsagere i Hodr! Her kommer en invitasjon fra Orienteringsforbundet og rådgiver idrett i NBf. ===== Hei, Hjertelig velkommen til innendørsorientering for svaksynte og blinde lørdag 12. oktober. Her er alle velkomne, uansett alder og erfaring. Det vil bli delt opp i grupper 😊 Arrangementet vil finne sted på Norges Idrettshøgskole i Oslo, Sognsveien 220. Gode kollektivmuligheter. Aktiviteten er innendørs i idrettshallen og vil være åpen fra 12.00 til 15.00. Du kan komme og gå som du vil, men vi vil ha en stand utenfor hovedinngangen fra 11.30 til 12.00 for å vise veien til hallen. Vi skal blant annet teste vårt nye konsept «labyrint», hvor alle skal bruke blindefoldere og taktile kart, uansett synsfunksjon. Vi bygger labyrinten med kø-ordninger og setter opp poster, tidtaker, start og mål. Fra ca. klokka 15.00 vil vi ha en sosial avslutning med pizza og enkel bevertning for å markere avslutning på en herlig orienteringssesong og det fine miljøet vi har bygget opp! Det vil være flere instruktører og ledsagere tilstede under arrangementet :) Påmelding kan gjøres her: https://forms.office.com/e/R2xFdsVyVw eller til rådgiver idrett i Norges BLinde forbund på e-post: adrian.lindgren(a)blindeforbundet.no eller telefon: 95995083. Ved spørsmål ta kontakt med Sindre i Orienteringsforbundet på e-post: Sindre.bolstad(a)orientering.no eller Adrian i Norges Blindeforbund på e-post: adrian.lindgren(a)blindeforbundet.no Håper vi ses! Vennlig hilsen ____________________ Norges Blindeforbund Adrian Lindgren Rådgiver Idrett Tlf: +47 23 21 50 09 Logo: Norges Blindeforbund - synshemmedes organisasjon

1 0

Bli med på goalballtrening, barn unge og voksne!
by Lars Bjørndal 18 Sep '24

18 Sep '24

Hei, Hodr-medlemmer og -interesserte! Fra i høst av har goalballgruppa fått ny treningstid i Majorstuen flerbrukshall: Tirsdager fra kl.18:30-20:30. Det er plass til flere på treningene, og nå inviteres også barn i alderen 8-14 med noen utvalgte datoer. Sjekk ut tilbudet her: https://hodr.no/aktuelt/2024/goalball-for-barn-og-voksne/ Husk: Her kan også seende være med. Alle spiller med blindfold. Hilsen Lars -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

Dagstur 15. september - påmeldingsfrist 11. september
by Camilla Hansen 09 Sep '24

09 Sep '24

Hei alle medlemmer og ledsagere! Vi minner om Hodrs dagstur i Østmarka søndag 15. september. Se informasjon nedenfor. Bli med på dagstur i Østmarka! Hodr inviterer til dagstur i Østmarka søndag 15. september. Vi møtes ved Bogerud T-banestasjon og går langs skogsbilvei inn til Ødegården og videre på sti rundt fine Slettfjell. Derfra går turen videre til Rustadsaga sportsstue ved idylliske Nøklevann hvor vi tar en matpause før vi går tilbake til Bogerud t-bane. Sportsstuen har en kafe som kan friste med blant annet nystekte kanelboller, vafler, smørbrød og baguetter. Til sammen er turen rundt 8 – 9 km. Tiril Andersen blir vår guide denne nydelige septemberdagen. Transport til startpunktet ved Bogerud T-banestasjon: T-bane: Linje 3 (Mortensrud) fra Majorstuen spor 1, retning sentrum, kl. 10:10 fra Jernbanetorget spor 1, retning øst, 10:15 banen ankommer Bogerud stasjon kl. 10:35. Vi møtes på perrongen ved Bogerud T-banestasjon kl. 10.35. Hjemturen: T-bane fra Bogerud T-banestasjon, Ta med vannflaske og evnt. nistepakke. Påmelding: Turen er gratis. For at vi skal skaffe nok ledsagere, ber vi om at du melder deg på til Camilla innen mandag 11. september. Det er fint om du oppgir mobilnummeret ditt, i tilfelle det blir endringer. Marka er mild og fargerik i september – så grip sjansen! Ta gjerne med både ledsagere, familie og venner. Vi ønsker vel møtt til en hyggelig søndagstur :) For Hodr-styret, Camilla Hansen Telefon: 484 02 430 cami78(a)online.no

1 0

FWD: Dagsamling 12. Oktober - langrenn og skiskyting
by Lars Bjørndal 09 Sep '24

09 Sep '24

Til interesserte: Se tilbud fra Skiforbundet nedenfor og i vedlagt invitasjon. Lars ----- Forwarded message from "Kroken, Anne Ragnhild" <anneragnhild.kroken(a)skiforbundet.no> ----- Date: Mon, 9 Sep 2024 12:24:02 +0000 From: "Kroken, Anne Ragnhild" <anneragnhild.kroken(a)skiforbundet.no> Subject: Dagsamling 12. Oktober - langrenn og skiskyting Hei. Vi minner om dagsamling for syns og bevegelseshemmede 12. oktober med påmeldingsfrist 1. oktober. Dette er et kostnadsfritt arrangement. Se vedlagte invitasjon og påmeldingslink. Det står oppført rulleski på første økt, men ved behov vil det også bli tilrettelagt for aktivitet på beina (løp), så rulleski er ikke noe must, men mulig å prøve om du ikke har noen erfaring med dette. Kjenner du noen dette kunne vært aktuelt for er det fint om dere kan dele i deres nettverk. Takk Med vennlig hilsen / Kind Regards Anne Ragnhild Kroken Rådgiver paraidrett / Sports Manager Para Sport Mobil: +47 930 54 058 [1]anne.kroken(a)skiforbundet.no [2]www.skiforbundet.no Et bilde som inneholder Font, Grafikk, tekst, symbolAutomatisk generert beskrivelse References: [1] mailto:fornavn.etternavn@skiforbundet.no [2] http://www.skiforbundet.no/ ----- End forwarded message -----

1 0

Bilder og rapport fra jellturene er lagt ut
by Lars Bjørndal 31 Aug '24

31 Aug '24

Hei, spesielt til dere som var med på fjellturene i år! Rapport og bilder fra turene ligger nå på hodr.no under Album > 2024. Direktelenker: - Fast opphold på Laurgårdseter: https://hodr.no/turer/2024/laurgardseter/ - Fra hytte til hytte, Finse Aurlandsdalen: https://hodr.no/turer/2024/finse-aurlandsdalen/ Hilsen Lars -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

Dagstur 15. september
by Camilla Hansen 29 Aug '24

29 Aug '24

Bli med på dagstur i Østmarka! Hodr inviterer til dagstur i Østmarka søndag 15. september. Vi møtes ved Bogerud T-banestasjon og går langs skogsbilvei inn til Ødegården og videre på sti rundt fine Slettfjell. Derfra går turen videre til Rustadsaga sportsstue ved idylliske Nøklevann hvor vi tar en matpause før vi går tilbake til Bogerud t-bane. Sportsstuen har en kafe som kan friste med blant annet nystekte kanelboller, vafler, smørbrød og baguetter. Til sammen er turen rundt 8 – 9 km. Tiril Andersen blir vår guide denne nydelige septemberdagen. Transport til startpunktet ved Bogerud T-banestasjon: T-bane: Linje 3 (Mortensrud) fra Majorstuen spor 1, retning sentrum, kl. 10:10 fra Jernbanetorget spor 1, retning øst, 10:15 banen ankommer Bogerud stasjon kl. 10:35. Vi møtes på perrongen ved Bogerud T-banestasjon kl. 10.35. Hjemturen: T-bane fra Bogerud T-banestasjon, Ta med vannflaske og evnt. nistepakke. Påmelding: Turen er gratis. For at vi skal skaffe nok ledsagere, ber vi om at du melder deg på til Camilla innen mandag 11. september. Det er fint om du oppgir mobilnummeret ditt, i tilfelle det blir endringer. Marka er mild og fargerik i september – så grip sjansen! Ta gjerne med både ledsagere, familie og venner. Vi ønsker vel møtt til en hyggelig søndagstur :) For Hodr-styret, Camilla Hansen Telefon: 484 02 430 cami78(a)online.no

1 0

Løpetrening hvis det er interesse for det!
by Lars Bjørndal 13 Aug '24

13 Aug '24

Hei, medlemmer og ledsagere! Jeg videresender melding fra Stine Morbech, ansvarlig for løpegruppa. ===== Vi starter opp igjen med løpetrening i høst hvis det er tilstrekkelig interesse for det. Grunnet liten interesse, har det ikke vært noe tilbud i vår. Nå håper vi flere føler på suget etter noen luftige sprang i nærområdene rundt Hovseter. Vi satser på intervalltrening der du fint kan delta selv om du ikke er i toppform! Vi har tradisjon for å trene i Korketrekkeren, men det finnes også andre godt egnede steder i området. Sted: Vi møtes utenfor Statpeds lokaler i Gamle Hovsetervei 3. Tid: Tirsdager kl. 16.30. Vi skaffer ledsagere avhengig av påmelding. Hvis interessen er stor nok, starter vi opp tirsdag 27. august. Du melder din interesse ved å sende en sms til gruppeansvarlig Stine Morbech: 950 69 480. Frist tirsdag 20. august. Stine Morbech ===== -- Lars Bjørndal, seniorrådgiver Statped, avdeling syn1 Divisjon ungdomsskole, videregående opplæring og voksenopplæring Postboks 113, 3081 HOLMESTRAND Besøksadresse: Gamle Hovsetervei 3, 0768 OSLO Tlf.: Sentralbord 02196, mobil: 958 37 537 <www.statped.no/> -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

FWD: Breddesamling med Skiforbundet for syns- og bevegelseshemmede
by Lars Bjørndal 11 Aug '24

11 Aug '24

Jeg videresender en melding fra Skiforbundet, som kan være aktuell for noen. ----- Forwarded message from "Andersen, Tove" <tove.andersen(a)skiforbundet.no> ----- Date: Wed, 7 Aug 2024 08:18:36 +0000 From: "Andersen, Tove" <tove.andersen(a)skiforbundet.no> To: "styre(a)hodr.no" <styre(a)hodr.no> Subject: Breddesamling med Skiforbundet for syns- og bevegelseshemmede Bli med på breddesamling for syns- og bevegelseshemmede i langrenn. ● Den 24. august i Oslo -Lillomarka(påmeldings frist 15 august). ● Den 12. oktober i Akershus-Nittedal (påmeldings frist 1. oktober) Alder: fra 10 år Pris: gratis Prøve pigging- rulleski(utstyr tilpasses) Gå inn på link under for mere informasjon. Dagsamlinger langrenn høsten 2024 - Syns og bevegelseshemmede (skiforbundet.no) https://www.skiforbundet.no/langrenn/nyhetsarkiv/2024/7/dagsamlinger-hosten… Med vennlig hilsen Tove Andersen Skiklubbutvikler Mobil: +47 92030632 tove.andersen(a)skiforbundet.no www.skiforbundet.no/oslo/ ----- End forwarded message -----

1 0

Aktivitetsplan for høstsemesteret 2024
by Lars Bjørndal 26 Jun '24

26 Jun '24

Hei, medlemmer og ledsagere i Hodr! Vedlagt finner dere aktivitetsplanen for høstsemesteret. Her er det mange aktiviteter å glede seg til! Planen ligger også på hjemmesiden: https://hodr.no/aktuelt/2024/aktivitetsplan_host/. Jeg vil minne om at vi fortsatt har en treningsvideo etter koronatiden, som kan være god å ty til i ferietiden. Dere finner den her: https://www.hodr.no/treningsvideoer/ På vegne av styret ønsker jeg dere alle en riktig god sommer! Hilsen Lars -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

Bli med på aktivitetshelg 23.-25. august, påmeldingsfrist: 28. juni
by Lars Bjørndal 24 Jun '24

24 Jun '24

Bli med på aktivitetshelg 23.-25. august 2024! Hodr idrettslag for synshemmede, i samarbeid med Oslo fylkeslag av NBf, inviterer til en felles aktivitetshelg for Hodrs barnegruppe og voksne medlemmer på Hurdal syn- og mestringssenter 23.--25. august. Du som ønsker å bidra som ledsager, er også hjertelig velkommen. Aktivitetsleder Jan Helge Svendsen vil sørge for at det blir mange spennende og morsomme aktiviteter, både for de tøffe og for de mer forsiktige av oss. Du kan teste ut og delta i aktiviteter som: - Hinderløype i lufta mellom trærne, «høydebane», med zipline over Hurdalsjøen - Klatre i vegg, både ute og innendørs - Skyte med lydgevær - Ro i stor robåt - Padle i kano, kajakk og på padlebrett (SUP) - Sykle tandemsykkel - Jogge eller gå tur i skogen - Bade ute i Hurdalsjøen og i innendørs svømmebasseng - Kjøre elektrisk ståbrett (classywalk) - Spille fussball - Utendørs styrketrening Her er det mye gøy -- og noe for enhver smak og ethvert ambisjonsnivå. I tillegg til de fysiske strabasene, blir det gjerne både allsang og hjernetrim om kveldene når Hodr er samlet. I år har vi fått midler fra stiftelsen Dam. Dermed kan arrangementet være helt gratis for ledsagere, og rimeligere enn det vi er vant til, for andre. Vi har plassbegrensninger, så vær rask med påmeldingen. Reise ----------- Felles avreise fra Sporveisgt. 10 fredag 23. august kl. 16:30. Avreise fra Hurdal søndag 25. august kl. 14.30. Egenandel ------------- - Voksen synshemmet: 500 kr - Synshemmet barn: 400 kr, som inkluderer én forelder - Ledsagere 0 kr - Synshemmede ikke-medlemmer og seende familiemedlemmer betaler kostpris, avrundes her ned til: - voksen + barn i dobbeltrom: 3.000 - voksen i enkeltrom: 2.500 - voksen i dobbeltrom: 2.000 Påmelding innen 28. juni til sekretær Maj Vangli: - e-post: mvangli(a)online.no - mobil: 90173670 Ved påmelding trenger vi følgende informasjon fra deg: - navn, e-postadresse og telefonnummer - Navn og alder på ev. barn - er du deltaker eller ledsager? - ønsker du enkelt- eller dobbeltrom - har du med førerhund? - ev. matallergier - blir du med på fellestransport? - ev. annet vi bør vite? På grunn av plassbegrensningen vil vi, like etter påmeldingsfristen, sende ut melding til alle påmeldte med bekreftelse på om du har fått plass eller ikke. Påmeldte vil deretter motta faktura. Vi gleder oss til en aktiv og hyggelig helg på Hurdalsenteret! Hilsen fra styret -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 1

FWD: Orientering med taktile og forstørrede kart påSognsvann 25. juni
by Lars Bjørndal 20 Jun '24

20 Jun '24

Til info for interesserte. ----- Forwarded message from Adrian.Lindgren(a)blindeforbundet.no ----- Date: Tue, 18 Jun 2024 14:34:09 +0200 From: Adrian.Lindgren(a)blindeforbundet.no To: Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Subject: Orientering med taktile og forstørrede kart på Sognsvann 25. juni Hei! Vi ønsker å ha en siste orienteringstrening før sommerferien. Denne blir tirsdag 25.juni fra 18.00 til 20.00 på Sognsvann. Sist var vi hele 17 deltakere totalt og det jo superbra. Her er enda flere velkomne til å teste både taktile og forstørrede kart. Det vil være flere instruktører fra orienteringsforbundet som viser hvordan kartene fungerer, samt bidrar med ledsaging. Vi møtes klokka 18.00 utenfor Sognsvann T-banestasjon og går sammen til oppmøteplass. Meld deg på her: https://forms.office.com/e/Pqgf3GHCq7 Det går også an å melde på via mail til: sindre.bolstad(a)orientering.no eller Adrian.Lindgren(a)blindeforbundet.no, telefon: 95995083. Ikke nøl med å ta kontakt om det er noen spørsmål, vi kommer med mer informasjon om treninger etter sommeren mandag 24. juni😊 Ønsker alle en fin dag videre Vennlig hilsen Adrian i Norges Blindeforbund og Sindre i Orienteringsforbundet ----- End forwarded message -----

1 0

Aktivitetshelg på Hurdal for barn og voksne
by Lars Bjørndal 09 Jun '24

09 Jun '24

Hei, medlemmer og ledsagere i Hodr - barn og voksne! 23.-25. august har vi planer om å arrangere en felles aktivitetshelg på Hurdal syn- og mestringssenter for barnegruppa og for voksne, sammen. Vi får med oss aktivitetsleder Jan Helge Svendsen som vil stå for mange av aktivitetene. Arrangementet er avhengig av finansiering, og vi venter svar på en prosjektsøknad for samlingen i midten av juni. Inntil videre ber vi dere holde av helgen. Dere hører fra oss igjen før 20. juni eller så snart vi har fått svar. Hvis søknaden går gjennom, vil vi da gi dere påmeldingsdetaljer og mer informasjon. Vi vil få bruk for ledsagere, så hold av helgen, dere også. Vi håper på det beste og ser fram til en flott helg pi Hurdal! For styret, Lars -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 1

Bli med på dagstur søndag 9. juni!
by Camilla Hansen 01 Jun '24

01 Jun '24

Hei medlemmer og ledsagere! Vi minner om dagstur i Østmarka søndag 9. juni. Mer informasjon om denne nydelige forsommerturen finner dere nedenfor og i vedlagt dokument. Husk å melde dere på innen tirsdag 4. juni. Hodr inviterer til dagstur i Østmarka søndag 9. juni. Vi møtes ved Hellerud T-banestasjon og går gjennom Skøyenparken, forbi Nordre Skøyen Hovedgård og langs Østensjøvannet, som er en av Norges mest artsrike innsjøer med et rikt fugle- og dyreliv. Derfra går turen videre til Rustadsaga sportsstue ved idylliske Nøklevann. Sportsstuen har en kafe som kan friste med blant annet nystekte kanelboller, vafler, smørbrød og baguetter. Herfra er det to muligheter videre: a) Snu og gå et kort stykke tilbake til Bogerud T-banestasjon, totalt 8 km. b) Gå videre fra Rustadsaga via Haraløkka og Ulsrudvann på skogsbilvei til Ulsrud T-bane, totalt 10 km. c) Gå på skogsbilvei inn til Ødegården og en stirunde på fine Slettfjell og tilbake til Rustadsaga T-banestasjon, totalt 15 km. Om vi ønsker det, kan vi dele oss i to grupper når vi går fra Rustadsaga og ta hver vår vei. Tiril Andersen blir vår guide denne vakre junidagen. Transport til startpunktet ved Hellerud T-banestasjon: T-bane linje 2 (Ellingsrudsåsen) fra Majorstuen spor 1, retning sentrum, kl. 10:17 fra Jernbanetorget spor 1, retning øst, 10:22 Banen ankommer Hellerud stasjon kl. 10:33. Vi møtes på perrongen ved Hellerud T-banestasjon kl. 10.33. Hjemturen: T-bane fra Rustadsaga, Ulsrud eller Bogerud T-banestasjon avhengig av hvilket turalternativ du går. Ta med vannflaske og evnt. nistepakke. Påmelding: Turen er gratis. For at vi skal skaffe nok ledsagere, ber vi om at du melder deg på til Camilla innen tirsdag 4. juni. Det er fint om du oppgir mobilnummeret ditt, i tilfelle det blir endringer. Marka er nydelig på forsommeren – så grip sjansen! Ta gjerne med både ledsagere, familie og venner. Vi ønsker vel møtt til en hyggelig søndagstur :) For Hodr-styret, Camilla Hansen Telefon: 484 02 430 cami78(a)online.no

1 0

Dagstur søndag 9. juni
by Camilla Hansen 15 May '24

15 May '24

Hei medlemmer og ledsagere! Hodr inviterer til dagstur i Østmarka søndag 9. juni. Vi møtes ved Hellerud T-banestasjon og går gjennom Skøyenparken, forbi Nordre Skøyen Hovedgård og langs Østensjøvannet, som er en av Norges mest artsrike innsjøer med et rikt fugle- og dyreliv. Derfra går turen videre til Rustadsaga sportsstue ved idylliske Nøklevann. Sportsstuen har en kafe som kan friste med blant annet nystekte kanelboller, vafler, smørbrød og baguetter. Herfra er det to muligheter videre: a) Snu og gå et kort stykke tilbake til Bogerud T-banestasjon, totalt 8 km. b) Gå videre fra Rustadsaga via Haraløkka og Ulsrudvann på skogsbilvei til Ulsrud T-bane, totalt 10 km. c) Gå på skogsbilvei inn til Ødegården og en stirunde på fine Slettfjell og tilbake til Rustadsaga T-banestasjon, totalt 15 km. Om vi ønsker det, kan vi dele oss i to grupper når vi går fra Rustadsaga og ta hver vår vei. Tiril Andersen blir vår guide denne vakre junidagen. Transport til startpunktet ved Hellerud T-banestasjon: T-bane linje 2 (Ellingsrudsåsen) fra Majorstuen spor 1, retning sentrum, kl. 10:17 fra Jernbanetorget spor 1, retning øst, 10:22 Banen ankommer Hellerud stasjon kl. 10:33. Vi møtes på perrongen ved Hellerud T-banestasjon kl. 10.33. Hjemturen: T-bane fra Rustadsaga, Ulsrud eller Bogerud T-banestasjon avhengig av hvilket turalternativ du går. Ta med vannflaske og evnt. nistepakke. Påmelding: Turen er gratis. For at vi skal skaffe nok ledsagere, ber vi om at du melder deg på til Camilla innen tirsdag 4. juni. Det er fint om du oppgir mobilnummeret ditt, i tilfelle det blir endringer. Marka er nydelig på forsommeren – så grip sjansen! Ta gjerne med både ledsagere, familie og venner. Vi ønsker vel møtt til en hyggelig søndagstur :) For Hodr-styret, Camilla Hansen Telefon: 484 02 430 cami78(a)online.no

1 0

Årets fjell-turer
by else-aas＠online.no 18 Apr '24

18 Apr '24

Her kommer en liten påminnelse om årets fjell-turer. Vi håper at riktig mange vil bli med på tur. ANNONSE FJELLTURER 2024 Den ene blir fastboende på hjemmekoselige Laurgårdseter på Høvringen. Vandringen fra hytte til hytte vil foregå i området Finse og Aurlandsdalen. Det er ikke alle transportkostnader og detaljer som er på plass ennå. Dermed kan det bli noen justeringer i de angitte prisene. Mer detaljerte opplysninger kommer til de påmeldte etter hvert. Vi trenger flere ledsagere, så hvis noen har venner, bekjente som har lyst til å være med på turene våre, ville det være fint. Studenter går gratis. Dette gjelder begge turene. Påmeldingsfrist er fredag 3. mai. for begge turene. Påmelding til Tiril Andersen på e-post <mailto:tiril.kristin.andersen@gmail.com> tiril.kristin.andersen(a)gmail.com tlf. 91 69 06 64. Foreløpig informasjon om turene er som følger: Fottur Finse Aurlandsdalen mandag 29. juli lørdag 3. august Mandag: Tog Oslo - Finse på morgenen. Halvdagstur i området. Tirsdag: Finsehytta Geiterygghytta ca 15 km. Onsdag: Dagstur i området. Torsdag: Geiterygghytta Steinbergdalen ca 3 4 timer. Transport videre til Østerbø. Fredag: Morgenbuss til Vassbygdi. Vassbygdi Østerbø 16,6 km/ 6 7 timer. Lørdag: Buss Østerbø Ål. Tog tilbake til Oslo. Alle gang-tidene er DNTs oppsett og beregnet ut fra effektiv gange uten pauser. Vi må gjerne legge til litt. Vi skal også kose oss med rast og mat underveis. Pris for hytte-til-hytte blir ca. kr 4970 for synshemmede som er medlemmer i Hodr og ca. kr 3280 for ledsagere. Synshemmede som ikke er medlemmer, betaler full pris, ca kr. 6500 Fast opphold onsdag 31. juli - søndag 4. august. Vi gjentar suksessen med Laurgårdseter, siden det er et fint område med gode muligheter for varierte dagsturer. En bruker å være ute på tur opp mot ca. 5 - 6 timer, gjerne en liten topp-tur hvis det er stemning for det. Gode pauser og medbragt matpakke nytes underveis. Onsdag: Tog fra Oslo til Otta og buss/ taxi videre til Høvringen. Søndag: Retur til Oslo med buss/ tog. Pris blir ca kr. 3710 for synshemmede som er medlemmer i Hodr. Ledsagere betaler ca kr. 2470. Synshemmede som ikke er medlemmer, betaler full pris, ca kr 4900. Turen er gratis for studenter som vil være ledsager. Dette gjelder begge turene. Vi håper at disse to turene vil bli et bra tilbud både for de som ønsker en lettere tur og for de som vil slite litt mer. Bilder og omtale av tidligere fjellturer kan du finne på www.hodr.no <http://www.hodr.no> Styret Hodr

1 0

Løpegruppa tar en pause
by Lars Bjørndal 15 Apr '24

15 Apr '24

Hei, Medlemmer og ledsagere i Hodr! På grunn av lav oppslutning har styret, i samråd med gruppeansvarlig Stine Morbech, besluttet å ikke gjennomføre løpetrening denne våren. Planen er å gi løpetreningen en ny sjanse i høst, med påmelding for høstsesongen. Blir interessen større, vil vi sette i gang løpetreningen igjen fra slutten av august. Styret v/Lars -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

Svømming for ungdom
by Camilla Hansen 09 Apr '24

09 Apr '24

Hei! Norges Svømmeforbund og Lambertseter Svømmeklubb har et tilbud for ungdom (ca. 12-16 år) med syns-, hørsels- og bevegelseshemming. Det er et kurs som startet opp i januar, men det er fortsatt åpent for nye som vil være med. Kurset er beregnet for de som kan svømme minst 200 meter og har forkunnskaper om crawl, rygg og brystsvømming. Målet er å utvikle svømmeferdigheter og utholdenhet. Tilbudet har også et mål om å forberede deltagerne på konkurransesvømming i en klubb, for de som ønsker dette. Mer informasjon her: https://tryggivann.no/kursinfo.aspx?kursid=164305

1 0

Info fra Orienteringsforbundet - Innendørsorientering på Norges Idrettshøgskole - onsdag 10. april fra 18.30 til 20.00
by lars＠lamasti.net 08 Apr '24

08 Apr '24

Her kommer litt informasjon fra Orienteringsforbundet. Norges Orienteringsforbund har utviklet taktile kart for orientering og inviterer til utprøvingsdag på Idrettshøyskolen. De har ønske om å ha et fast tilbud og setter pris på om noen ønsker å ta turen! Mer informasjon følger under. Onsdag 10. april fra 18.30 til 20.00 inviterer Orienteringsforbundet til trening i innendørsorientering. Dette skjer på Norges Idrettshøgskole, Oslo ved kroppsøvingssal 2. Gode parkeringsmuligheter og kollektivtransport til Sognsvann. Her vil du få utfordret deg i en morsom hinderløype/ orienteringsløype med nyutviklede taktile kart. Dette kan gjøres med eller uten blindefoldere! Her er alle velkommen, uansett alder og erfaring. 1. Vi møter dere ved resepsjonen! 2. Med eller uten tidtaking 3. Vi hjelper dere i gang! Vi ønsker at alle som vil komme melder seg på i god tid, så vi får oversikt over hvor mange som kommer. Påmelding kan gjøres til Rådgiver Idrett i Norges Blindeforbund på e-post: adrian.lindgren(a)blindeforbundet.no eller telefon: 95995083. Eller til Norges Orienteringsforbund på sindre.bolstad(a)orientering.no eller telefon 99240629.

1 0

FWD: NY teknikkøkt 7. mars
by Lars Bjørndal 21 Feb '24

21 Feb '24

----- Forwarded message from "Kroken, Anne Ragnhild" <anneragnhild.kroken(a)skiforbundet.no> ----- Date: Tue, 20 Feb 2024 07:35:43 +0000 From: "Kroken, Anne Ragnhild" <anneragnhild.kroken(a)skiforbundet.no> Subject: NY teknikkøkt 7. mars Hei og takk for sist! Vi har nå fått landet dato for neste teknikkøkt, 7. mars – også denne i Lillomarka Arena Denne gangen har vi satt oppstart av økta kl 19:00, da går vi klar av gruppeaktiviteten med barna så det blir «roligere» Mer info om økta med påmeldingslink; https://www.skiforbundet.no/langrenn/nyhetsarkiv/2024/2/ledsager-og-teknikk… Håper å se dere på en ny økt 😊 Med vennlig hilsen / Kind Regards Anne Ragnhild Kroken Rådgiver paraidrett / Sports Manager Para Sport Mobil: +47 930 54 058 anne.kroken(a)skiforbundet.no www.skiforbundet.no References: [1] https://www.skiforbundet.no/langrenn/nyhetsarkiv/2024/2/ledsager-og-teknikk… [2] mailto:fornavn.etternavn@skiforbundet.no [3] http://www.skiforbundet.no/ ----- End forwarded message -----

1 0

Opphold på Hurdalsenteret?
by Lars Bjørndal 20 Feb '24

20 Feb '24

Hei, alle i Hodre! Barnesamlingen 8.-10. mars må dessverre avlyses på grunn av for få påmeldte. Hodr har reservert en del rom, og om noen ønsker det, kan disse benyttes for kr 1.500 per rom med fullpensjon. Basseng etc er tilgjengelig men det blir ikke noe program fra Hodrs side. Påmelding kan gjøres via hoyemalexander(a)gmail.com innen 22. februar. Først til mølla... Hvis noen trenger transport, kan dere si fra ved påmelding, så ser vi om det lar seg gjøre å samkjøre med noen. Hilsen styret v/Lars -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

Årets fjell-turer
by else-aas＠online.no 17 Feb '24

17 Feb '24

ANNONSE FJELLTURER 2024 Vi i Hodr vil følge tradisjonen og gjennomføre 2 fjell-turer i år også, så sett av tid og bli med på tur. fastboendhjemmekoselige Laurgårdseter på Høvringen. Det er ikke alle transportkostnader og detaljer som er på plass ennå. Dermed kan det bli noen justeringer i de angitte prisene. Mer detaljerte opplysninger kommer til de påmeldte etter hvert. Vi trenger flere ledsagere, så hvis noen har venner, bekjente som har lyst til å være med på turene våre, ville det være fint. Studenter går gratis. Dette gjelder begge turene. Påmeldingsfrist er fredag 3. mai. for begge turene. Påmelding til Tiril Andersen på e-post <mailto:tiril.kristin.andersen@gmail.com> tiril.kristin.andersen(a)gmail.com tlf. 91 69 06 64. Foreløpig informasjon om turene er som følger: Fottur Finse Aurlandsdalen mandag 29. juli lørdag 3. august Mandag: Tog Oslo - Finse på morgenen. Halvdagstur i området. Tirsdag: Finsehytta Geiterygghytta ca 15 km. Onsdag: Dagstur i området. Torsdag: Geiterygghytta Steinbergdalen ca 3 4 timer. Transport videre til Østerbø. Fredag: Morgenbuss til Vassbygdi. Vassbygdi Østerbø 16,6 km/ 6 7 timer. Lørdag: Buss Østerbø Ål. Tog tilbake til Oslo. Alle gang-tidene er DNTs oppsett og beregnet ut fra effektiv gange uten pauser. Vi må gjerne legge til litt. Vi skal også kose oss med rast og mat underveis. Pris for hytte-til-hytte blir ca. kr 4970 for synshemmede som er medlemmer i Hodr og ca. kr 3280 for ledsagere. Synshemmede som ikke er medlemmer, betaler full pris, ca kr. 6500 Fast opphold onsdag 31. juli - søndag 4. august. Vi gjentar suksessen med Laurgårdseter, siden det er et fint område med gode muligheter for varierte dagsturer. En bruker å være ute på tur opp mot ca. 5 - 6 timer, gjerne en liten topp-tur hvis det er stemning for det. Gode pauser og medbragt matpakke nytes underveis. Onsdag: Tog fra Oslo til Otta og buss/ taxi videre til Høvringen. Søndag: Retur til Oslo med buss/ tog. Pris blir ca kr. 3710 for synshemmede som er medlemmer i Hodr. Ledsagere betaler ca kr. 2470. Synshemmede som ikke er medlemmer, betaler full pris, ca kr 4900. Vi håper at disse to turene vil bli et bra tilbud både for de som ønsker en lettere tur og for de som vil slite litt mer. Bilder og omtale av tidligere fjellturer kan du finne på www.hodr.no <http://www.hodr.no> Styret Hodr

1 0

Idrettsdag for svaksynte og blinde 11. februar
by lars＠lamasti.net 03 Feb '24

03 Feb '24

Hei, medlemmer, ledsagere og andre interesserte! Her følger en melding fra rådgiver idrett i Norges Blindeforbund, Adrian Lindgren. Søndag 11. februar arrangeres det idrettsdag for svaksynte og blinde på Norges Idrettshøyskole. Arrangementet varer fra 11:00-14:00 og er åpent for alle, uansett alder og tidligere erfaring! Arrangør er Oslo idrettskrets i samarbeid med Norges Blindeforbund. Her vil det bli mulig å teste ut flere forskjellige idretter og finne ut hva som finnes av tilbud i Oslo-området. Det kommer flere ulike idretter, så her er det bare å ta med seg en venn, familie eller bekjent og utfordre dem! Noen av idrettene som vil være på plass denne dagen, er kampsport, skyting, styrketrening, friidrett og ikke minst goalball i regi av Hodr! Salum Kashafali som er verdensmester og Olympisk mester i sprint kommer også for å dele av sine erfaringer 😊 Det hadde vært skikkelig morsomt om vi klarer å bli en stor gjeng denne dagen! Arrangementet er gratis for alle. Påmelding kan gjøres til rådgiver idrett i Norges Blindeforbund på e-post: adrian.lindgren(a)blindeforbundet.no eller på telefon: 95 99 50 83. Det kan også gjøres ved å følge denne lenken; https://events.provisoevent.no/osloidrettskrets/events/paraidrettsdag-for-s… Ikke nøl med å ta kontakt, så håper vi å se deg der! Ha en fin dag videre! Vennlig hilsen ____________________ Norges Blindeforbund Adrian Lindgren Rådgiver Idrett Tlf: +47 23 21 50 09

1 1

Innkalling til årsmøte i Hodr IL 6. mars 2024
by Lars Bjørndal 29 Jan '24

29 Jan '24

Hei, medlemmer og andre Hodr-interesserte! Onsdag 6. mars kl. 19.00-20.30 blir det årsmøte i Hodr IL for synshemmede. - Tid: onsdag 6. mars kl. 19.00-20.30 - Sted: Fylkeslagets lokaler i Sporveisgt. 10 NB! Saker fra medlemmene til behandling på årsmøtet må være styret i hende innen 20. februar 2024. Årsmøtedokumenter og endelig sakliste vil bli sendt ut til medlemmene på e-post senest en uke før årsmøtet. # Sakliste 1. Åpning 2. Navneopprop 3. Godkjenning av innkalling 4. Konstituering a) dirigent b) referent c) tellenemnd (2 personer) d) protokollunderskrivere (2 personer) 5. Godkjenning av saklista 6. Behandling av styrets årsberetning for 2023 7. Behandling av rapporter fra gruppeansvarlige og materialforvalter for 2023 8. Behandling av regnskap for 2023 9. Behandling av rapport fra kontrollutvalget 10. Innkomne saker fra medlemmene 11. Forslag fra styret 12. Fastsette medlemskontingent for 2025 13. Vedta budsjett for 2024 14. Behandling av organisasjonsplan 15. Valg 16. Avslutning Vi minner om at medlemskontingent for 2024 må være betalt for å ha stemmerett på årsmøtet. Styret ønsker vel møtt til årsmøtet 06.03.2024! -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

Styrke-/pialtestrening
by Lars Bjørndal 22 Jan '24

22 Jan '24

Hei! Vi har en ledig plass på Hodrs styrke-/pilatestrening, som foregår hver onsdag kl.17.15-18.15 i Sporveisgt. 10. Ta kontakt med gruppeansvarlig Nina Johnsen på mobil:922 04 085 eller e-post: nina.joh(a)online.no hvis du har spørsmål eller vil melde deg på. Hilsen Lars -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

Kurs i tilrettelegging for synshemmede i paraidrett 07.02.24
by Lars Bjørndal 20 Jan '24

20 Jan '24

Hei! Her kommer informasjon som kan være relevant for noen av trenerne og ledsagerne våre. Spre gjerne videre. Oslo Idrettskrets inviterer til kurs om tilrettelegging for synshemmede i paraidretten https://www.idrettsforbundet.no/idrettskrets/oslo/kalender/tilrettelegging-… Lars -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

Program for skisamlingen 26.-28.01.24
by Lars Bjørndal 20 Jan '24

20 Jan '24

Hei! Vi har dessverre ikke e-postadresse til alle som har meldt seg på skisamlingen. Derfor sender vi programmet til alle. Ta kontakt med Olav Slaattelid på 922 64 670 hvis du har spørsmål som gjelder samlingen. Program Fredag 26.01.24 16.30 Avreise Sporveisgt. 10 (NB) med buss 18.00 Middag 20.00 Kaffe / kake. Samling i Hammersborg Lørdag 27.01.24 8.00 Frokost 09.30 Trening / Skitur 13.00 Lunch 14.00 Skitur / evt. Yoga m/Annelise Qvale 18.00 Middag 20.00 Kaffe / Kake. Samling i Hammersborg Søndag 28.01.24 08.00 Frokost 10.00 Trening / skitur 13.00 Lunch 14.30 Avreise med buss til Oslo. Sporveisgt. 10 (BF) -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

Fjell-turer 2024
by else-aas＠online.no 12 Jan '24

12 Jan '24

Godt nytt år til dere alle. Her kommer en foreløpig annonse for årets fjell-turer. FJELLTURER 2024 Godt nytt år til dere alle Vi vil også i år arrangere 2 fjell-turer. Planleggingen er foreløpig ikke ferdig, men det blir følgende tidspunkter: Fastboende 31 07 04 08. Hytte-til-hytte 29 07 04 08. Mer informasjon om påmelding, steder og priser kommer senere. Har du lyst til å bli med på tur, kan du sette av tiden allerede nå. Vi håper at riktig mange vil bli med på tur også i år. Vi trenger flere ledsagere, så hvis du har en sosial og turvant venn som kan tenke seg å bli med, er det kjærkomment. Studenter går gratis. Styret Hodr

1 0

Skitrening tirsdag 9. januar
by Lars Bjørndal 06 Jan '24

06 Jan '24

Hei, alle sammen, og riktig godt nytt treningsår! Nå er snøen kommet, og på tirsdag starter vi opp med skitrening. Du som vil delta, må kontakte Olav på mobil: 922 64 670 eller e-post: olavslaa(a)online.no. Vi er glad hvis flere ledsagere melder seg. Ta kontakt med Olav. Hilsen Lars -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

God jul og aktivitetsplan for 2024
by Lars Bjørndal 22 Dec '23

22 Dec '23

Hei, medlemmer og ledsagere i Hodr IL! Da er nok et treningsår i Hodr tilbakelagt, og det er på tide å ta en velfortjent pust i bakken. Jeg opplever at vi i Hodr har hatt et godt år med mye aktivitet. Dette gjenspeiles også på hjemmesiden vår. Ta gjerne en titt på hodr.no > Album > 2023; vi har arrangert to fine fjellturer, to dagsturer, sommeraktivitetshelg, skisamling og barnegruppa har hatt en samling. Sist, men ikke minst, de ukentlige aktivitetene har hatt god oppslutning. Jeg nevner også at goalballgruppa fra i høst har fått nye og bedre treningslokaler med mer halltid. Jeg vil takke alle ledsagerne våre for uvurderlig innsats! Jeg takker også dere tillitsvalgte i laget for jobben dere har lagt ned. Om vel en uke er vi over i 2024, og jeg legger ved aktivitetsplanen for vårstemsteret. Ta kontakt med gruppeansvarlig hvis du er interessert i å begynne på en ny aktivitet. Dagfinn Sæther i kontrollutvalget har gjort oss oppmerksom på en løpepodkast dere kan ha glede av. Podkasten skildrer at Christian Sællmann, som er blind, ledsages på løpetur av Finn Kolstad, langs snølagte gater i Kristiansand: https://podcasts.apple.com/no/podcast/l\210\200\201\370petid-podcasten-for-… Jeg ønsker dere en riktig god jul, og alt godt for 2024! Hilsen Lars Bjørndal, leder i Hodr -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

FWD: Åpen økt langrenn Lillomarka 11. januar
by Lars Bjørndal 20 Dec '23

20 Dec '23

----- Forwarded message from Adrian.Lindgren(a)blindeforbundet.no ----- Date: Wed, 20 Dec 2023 13:24:43 +0100 From: Adrian.Lindgren(a)blindeforbundet.no To: Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Subject: Åpen økt langrenn Lillomarka 11. januar Klar for bedre opplevelser på ski? Svaksynt/blind eller bevegelseshemmet, stående utøver? Bli med oss på en kveldsøkt med fokus på ledsager og langrennsteknikk, 11. januar 2024 i Lillomakra Arena Teknikk er ikke bare for eliten, uansett nivå er teknikk avgjørende om du får gode opplevelser i skiløypa, bedrer du den, vil du oppleve mer mestring og større skiglede. 💥 Har du lyst til å få bedre opplevelser når du går på ski, få større skiglede ved å oppleve mestring gjennom litt bedre teknikk? 💥 Har du som mål å forbedre tida i Birken eller på Ridderennet? – da kan det være lurt å se på teknikken, enkle grep kan gi store forbedringer. 💥 Lurer du på hvordan du mest mulig effektivt kan kommunisere med ledsager under langrenns aktiviteten? NSF Langrenn inviterer svaksynte/blinde og bevegelseshemmede, stående utøvere til kveldsøkt på ski 11. januar kl. 18:30-20:00 i Lillomarka Arena med fokus på; 👉 Effektiv langrennsteknikk; være staking, fiskebein, utfor, alt etter hva DU trenger 👉 Samspill mellom utøver og ledsager; grunnleggende kommandoer, tips og råd for bedre og mer effektiv ledsaging. 👉 Dette er gratis og du er velkommen uansett hvilket nivå du er på. Vi tilrettelegger så alle får utfordringer på sitt nivå. 👉 Vi trenger en oversikt på hvem som kommer slik at vi har nok trenere på plass. Påmeldingsfrist 5. januar 2024 - Bruk linken; https://forms.office.com/e/AEezX91XBK Mer informasjon som gjelder økta og oppmøte sted vil bli gitt etter påmelding. Eventuelle spørsmål kan rettes til; ]anne.kroken(a)skiforbundet.no eller emilie.johanne.hagen(a)skiforbundet.no Man kan også ta kontakt med rådgiver idrett i Norges Blindeforbund på e-post Adrian.lindgren(a)blindeforbundet.no for spørsmål og påmelding om arrangementet. God jul!! ----- End forwarded message -----

1 0

FWD: [Medlemmer, Hodr] Invitasjon til skihelg, påmelding innen 10. desember
by Lars Bjørndal 05 Dec '23

05 Dec '23

Hei, Alle sammen! Jeg minner om påmeldingsfristen, som er 10. desember, for skisamlingen 26.--28. januar. Håper å se mange av dere der, både ledsagere og deltakere. Hilsen Lars ----- Forwarded message from Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> ----- Date: Tue, 14 Nov 2023 19:42:23 +0100 From: Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> To: annonsering(a)hodr.no Subject: [Medlemmer, Hodr] [Annonsering, Hodr] Invitasjon til skihelg, påmelding innen 10. desember Hei, alle sammen! Helgen 26.-28. januar 2024 vil Hodr idrettslag for synshemmede arrangere den tradisjonelle skisamlingen på Hurdal syn- og mestringssenter. Under følger detaljene om reise, priser og påmelding. - Fellestransport med avgang fra Sporveisgt. 10 fredag kl 16.30 - Retur fra Hurdal søndag kl 14.30 - Pris for medlemmer: kr 1.500 - Pris for synshemmede ikke-medlemmer: kr 2.500 - Pris for ledsagere: kr 700 - Ledsagere som er studenter går gratis Påmelding innen 10. desember til Olav Slaattelid, telefon: 922 64 670, e-post: olavslaa(a)online.no Olav må ha beskjed om følgende: - Er du deltaker/ledsager? - Ev. matallergier - Skal du ha med førerhund? - Ønsker du enkeltrom? - Kommer du oppover med egen bil? Vi vil sende ut faktura til de påmeldte i begynnelsen av januar -24. Har du spørsmål om påmeldingen eller oppholdet, ta kontakt med Olav eller en av oss i styret. Se www.hodr.no/styre for mer informasjon. Vi håper å se mange av dere på Hurdal syn- og mestringssenter til deilige skiturer, god mat og hyggelig samvær. En tur i bassenget blir det kanskje også mulighet for. For styret, Lars Bjørndal -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537 _______________________________________________ Annonsering mailing list -- annonsering(a)hodr.no To unsubscribe send an email to annonsering-leave(a)hodr.no %(web_page_url)slistinfo/%(_internal_name)s _______________________________________________ Medlemmer mailing list -- medlemmer(a)hodr.no To unsubscribe send an email to medlemmer-leave(a)hodr.no %(web_page_url)slistinfo/%(_internal_name)s ----- End forwarded message -----

1 0

Invitasjon til skihelg, påmelding innen 10. desember
by Lars Bjørndal 14 Nov '23

14 Nov '23

Hei, alle sammen! Helgen 26.-28. januar 2024 vil Hodr idrettslag for synshemmede arrangere den tradisjonelle skisamlingen på Hurdal syn- og mestringssenter. Under følger detaljene om reise, priser og påmelding. - Fellestransport med avgang fra Sporveisgt. 10 fredag kl 16.30 - Retur fra Hurdal søndag kl 14.30 - Pris for medlemmer: kr 1.500 - Pris for synshemmede ikke-medlemmer: kr 2.500 - Pris for ledsagere: kr 700 - Ledsagere som er studenter går gratis Påmelding innen 10. desember til Olav Slaattelid, telefon: 922 64 670, e-post: olavslaa(a)online.no Olav må ha beskjed om følgende: - Er du deltaker/ledsager? - Ev. matallergier - Skal du ha med førerhund? - Ønsker du enkeltrom? - Kommer du oppover med egen bil? Vi vil sende ut faktura til de påmeldte i begynnelsen av januar -24. Har du spørsmål om påmeldingen eller oppholdet, ta kontakt med Olav eller en av oss i styret. Se www.hodr.no/styre for mer informasjon. Vi håper å se mange av dere på Hurdal syn- og mestringssenter til deilige skiturer, god mat og hyggelig samvær. En tur i bassenget blir det kanskje også mulighet for. For styret, Lars Bjørndal -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

Innendørsorientering for blinde og svaksynte
by Lars Bjørndal 13 Nov '23

13 Nov '23

Hei, medlemmer og ledsagere! Vedlagt og limt inn nedenfor finner dere informasjon om tilbud om å prøve innendørsorientering for blinde og svaksynte. Spørsmål kan stilles til Orienteringsforbundet v/Sindre Bolstad på Sindre.Bolstad(a)orientering.no eller tlf.992 40 629. Lenke til påmelding: https://forms.office.com/pages/designpagev2.aspx?lang=en-US&origin=OfficeDo… ===== I samarbeid med Norges Blindeforbund inviterer vi til Kick Off - Innendørsorientering Vi ønsker deg hjertelig velkommen til en ny og spennende opplevelse - innendørsorientering for blinde og svaksynte! Dette blir en fantastisk mulighet for både synshemmede og seende å utforske en ny aktivitet på en trygg arena med støttende atmosfære. Deltakerne vil få muligheten til å lære mer om å orientere seg blindt gjennom utfordringer og terreng. Vi ønsker også at dette skal bli en fin arena for mennesker som er interessert i orientering, ønsker prøve mer eller lære om hvordan orientering kan tilrettelegges denne målgruppen. Det er selvfølgelig helt gratis å delta, men vi ønsker påmelding innen 30. november. For hvem? Dette er en kick off for synshemmede som ønsker å prøve orientering i trygge rammer. Vi ønsker også interesserte o-løpere, ledere, trenere og klubber velkommen. Enten om du ønsker å prøve, lære mer eller kanskje til og med er ute etter inspirasjon til å starte opp et tilbud i egen klubb eller region. Vi har blindfoldere så alle vil stille med de samme forutsetningene i løypa! Hvor og når? Arrangementet finner sted 2. desember, kl. 12.30 - 14.30 i Oslo på Norges Idrettshøgskole. Aktiviteten vil foregå i kroppsøvingssal 1. Vi vil ha personer i resepsjonen ved hovedinngangen. Hva skjer? Vi starter opp med introduksjon av innendørsorientering før vi starter opp. Deretter blir det mulighet for å prøve i sitt tempo, alene eller sammen med en ledsager. For de som ønsker mer konkurranse vil vi også teste vårt nye tidtakersystem som lager lyd når man treffer postene. Avslutningsvis satser vi på julestemning da det vil bli servert både pepperkaker og pizza til deltakerne. Vi håper at <<kick offen>> blir en møteplass for synshemmede og andre interesserte klubber, o-løpere og ildsjeler som kan dele erfaringer, muligheter og utfordringer med hverandre. Er du usikker på om dette er noe for deg? Her kommer 4 gode grunner til at synshemmede skal prøve innendørsorientering: Denne aktiviteten kan hjelpe blinde og svaksynte med å utvikle nye ferdigheter ved å navigere seg gjennom ukjente omgivelser ved hjelp av andre sanser enn synet. Dette er veldig overførbart til hverdagslige utfordringer! Innendørs orientering er en trygg aktivitet på en støttende arena for synshemmede å både møte, utforske og mestre nye utfordringer. Det å delta i en aktivitet som dette, kan gi en større følelse av frihet, selvstendighet og øke selvtillit når man navigerer seg gjennom terreng på egenhånd. Arrangementet er en flott mulighet til å møte nye mennesker med ulike bakgrunner og livserfaringer, samt dele en unik og morsom opplevelse sammen. Hvorfor skal du som seende delta på dette arrangementet? Innendørs orientering for blinde kan gi seende personer en dypere forståelse av hvordan synshemmede navigerer i omgivelsene sine, og hvordan de bruker alternative sanser til å utforske og bevege seg rundt i verden. Å delta i denne aktiviteten kan øke bevisstheten om barrierer som kan møte synshemmede, og oppmuntre til å finne gode tilpasninger. Innendørs orientering for blinde kan også være en morsom og utfordrende måte for seende personer å lære nye ferdigheter og utvide sin egen forståelse av orientering. Det kan være en spennende måte å møte nye mennesker fra forskjellige bakgrunner og livsstiler som man ellers ikke ville ha kommet i kontakt med. Påmelding Vi håper du vil være med på denne anledningen og dele denne unike og spennende aktiviteten med oss og andre deltakere. Vennligst gi beskjed om du vil delta innen 30. november slik at vi kan planlegge arrangementet på en best mulig måte. Det er gratis påmelding og det gjøres gjennom lenken HER eller ved å sende epost til Sindre eller Lone. Kontaktinformasjon ligger under. Vel møtt til en unik og spennende kick off! ===== Lars -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

Test, kan ignoreres
by Lars Bjørndal 11 Nov '23

11 Nov '23

Jeg har oppgradert Mailman, som listene våre kjører på. Trenger derfor å teste at alt fungerer. -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

Gunleik Bergrud er gått bort
by Lars Bjørndal 31 Oct '23

31 Oct '23

Kjære alle medlemmer og ledsagere i Hodr IL! Gunleik Bergrud døde i sitt hjem tidlig torsdag 26. oktober etter lang tids sykdom. Han ble 81 år gammel. Gullik var Hodrs første leder da laget ble stiftet 8. mai 1969. Han var aktiv på ski og deltok på mer en 50 ridderrenn. Også i friidrett markerte han seg. Han ble æresmedlem i Hodr i forbindelse med 50-årsjubileet i 2019. I 2011 ble han tildelt Erling Stordahls ærespris, som gis til en syns- eller bevegelseshemmet som har gjort seg bemerket innen idrett, musikk eller kunst. Fysisk aktivitet blant synshemmede var viktig for Gullik, og Hodr takker ham for hans engasjement og innsats. Styret i Hodr -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

2 2

FWD: Påminner gratis lavterskel langrennssamling syns- og bevegelseshemmede 29. oktober
by lars＠lamasti.net 20 Oct '23

20 Oct '23

Hei! Jeg videresender informasjon fra skiklubbutvikler Tove Andersen i Skiforbundet. Spre gjerne til andre som kan være interessert. Obs: Påmeldingsfrist 22.10.23. ----- Forwarded message from "Andersen, Tove" <tove.andersen(a)skiforbundet.no> ----- Date: Fri, 20 Oct 2023 14:39:20 +0000 From: "Andersen, Tove" <tove.andersen(a)skiforbundet.no> To: "lars(a)lamasti.net" <lars(a)lamasti.net> Subject: Påminner gratis lavterskel langrennssamling syns- og bevegelseshemmede 29. oktober Hei Alle sammen! Vedlagt er invitasjon(påminner) om samlingen vår i Oslo søndag 29. oktober. ● Vi har planlagt uteøkt på rulleski førsteøkt og inne i hall andre økt. Siden det er litt vinterlig har vi laget en plan B hvor vi er inne på førsteøkt dersom vær og føre ikke er bra nok. ● Påmeldingsfristen er om 2 dager: altså 22 oktober. ● Vi har fått tak i noen ledsagere dersom det er behov. Planen er som følger: Når: Søndag 29.oktober kl. 9.30-16:00 Hvor: Lillomarka og Stovner Turnhall, endelig oppmøtested bli gitt beskjed om etter påmelding. Alder: fra 10 år og eldre - ingen krav til egen ferdighet. Dagsamlingen er kostnadsfri. Tentativt program for samlingen: 09:30 - 10:15 Tilpassing av utstyr for de som trenger å låne utstyr- Lillomarka 10:30 – 12:00 Treningsøkt ute, rulleski/pigging – vi tilpasser økt til nivå 13:00 – 14:45 Lunsj med informasjon/spørsmål- Lillomarka 14:00 – 16:00 Basistrening Turnhall Stovner(7 min å kjøre fra Lillomarka) NB: under er rett påmeldingslink(men dersom du bruker gamle påmeldingslink som er i invitasjon får du opp den nye) [1]https://forms.office.com/e/RzLiD2HQi3 Med vennlig hilsen Tove Andersen Skiklubbutvikler Mobil: +47 92030632 [2]tove.andersen(a)skiforbundet.no [3]www.skiforbundet.no/oslo/ [cid] References: [1] https://forms.office.com/e/RzLiD2HQi3 [2] mailto:tove.andersen@skiforbundet.no [3] http://www.skiforbundet.no/oslo/ ----- End forwarded message -----

1 0

FWD: Påminner Dagsamling langrennsøvelser syns- og bevegelseshemmede lavterskel Oslo 29 oktober-
by Lars Bjørndal 08 Oct '23

08 Oct '23

Jeg videresender melding fra skiutvikler i Norges skiforbund. Vi har fått ny lenke til påmelding, og det er denne dere skal bruke: https://forms.office.com/e/RzLiD2HQi3 ----- Forwarded message from Tove Andersen <Tove.Andersen(a)skiforbundet.no> ----- Date: Thu, 5 Oct 2023 09:57:58 +0000 From: Tove Andersen <Tove.Andersen(a)skiforbundet.no> To: post(a)hodr.no Subject: Påminner Dagsamling langrennsøvelser syns- og bevegelseshemmede lavterskel Oslo 29 oktober- Hei! Vil minne om samlingen i langrenn for syns og bevegelseshemmede som er søndag 29.oktober Når: Søndag 29.oktober kl. 9.30-16:00 Hvor: Lillomarka og Stovner Turnhall, endelig oppmøtested bli gitt beskjed om etter påmelding. Alder: fra 10 år og eldre - ingen krav til egen ferdighet. Dagsamlingen er kostnadsfri. Tentativt program for samlingen: 09:30 - 10:15 Tilpassing av utstyr for de som trenger å låne utstyr- Lillomarka 10:30 – 12:00 Treningsøkt ute, rulleski/pigging – vi tilpasser økt til nivå 12:00 – 13:45 Lunsj med informasjon/spørsmål- Lillomarka (tid justert i forhold til invitasjon) 14:00 – 16:00 Basistrening Turnhall Stovner(7 min å kjøre fra Lillomarka) * Egen hjelm må medbringes, det er obligatorisk med hjelm både under pigging i kjelke/rullestol eller på rulleski. * For nye på rulleski anbefales kne- og albuebeskyttere, skihansker og briller. * For synshemmede som trenger ledsager i aktiviteten vil vi være behjelpelige med å prøve å skaffe ledsager, men kan dessverre ikke love dette 100%. * Behov for både utstyr og ledsager må meddeles i påmeldingsskjema. Vi sender ut mer informasjon til alle deltakere etter påmeldingsfristen er ute. Påmeldingsfrist 22.oktober Meld på HER Med vennlig hilsen Tove Andersen Skiklubbutvikler Mobil: +47 92030632 [1]tove.andersen(a)skiforbundet.no [2]www.skiforbundet.no/oslo/ [cid] References: [1] mailto:tove.andersen@skiforbundet.no [2] http://www.skiforbundet.no/oslo/ _______________________________________________ Styre mailing list Styre(a)hodr.no https://hodr.no/mailman/listinfo/styre ----- End forwarded message -----

1 0

Bli med på dagstur i Nordmarka 15. oktober!
by Camilla Hansen 05 Oct '23

05 Oct '23

Hei medlemmer og ledsagere! Vi minner om dagstur i Nordmarka 15. oktober. Se invitasjonen nedenfor. Bli med på tur, og meld dere på innen 10. oktober :) Invitasjon Hodr inviterer medlemmer og ledsagere til dagstur i Nordmarka søndag 15. oktober. Turen går fra Sørkedalen skole til Kobberhaugshytta og tilbake. 5,5 km per vei, til sammen 11 km. Vi går langs skogsvei opp bakkene og gjennom skogen til vi kommer til den storslåtte Kobberhaugshytta. Det er også mulig å gå en blåmerket sti parallelt med veien, ca 4,5 km. De som vil kan gå opp til toppen av Kobberhaugen og nyte panoramautsikten over Nordmarka og Sørkedalen. På klare dager kan du se helt ned til Oslofjorden og Bærum. Vi tar en pause på Kobberhaughytta, som ligger idyllisk til ved det stille, blanke Kobberhaugtjernet. Kafeen på hytta byr på godsaker som hjemmebakte boller, nystekte vafler, varm suppe og rykende kakao med krem. Du kan også spise medbrakt niste. Tiril Andersen blir vår guide og turleder også denne flotte høstdagen. Transport til startpunktet: Ta t-bane 2 (Østerås), fra Jernbanetorget kl 10:02; fra Majorstuen kl 10:08, og gå av på Røa. Camilla møter oppe på broen som går over t-banestasjonen på Røa. Fra Røa tar vi buss 41 (Sørkedalen) i Vækerøveien (plattform B) kl 10:27 og ankommer Sørkedalen skole ca. 10.39. Obs! Det er viktig å ta riktig T-bane, for neste buss fra Røa går først en time senere. Hjemturen følger samme rute. Buss 41 går fra Sørkedalen skole til Røa ett minutt på hel hver time. Dersom du kommer med bil eller taxi: Følg Sørkedalsveien til Sørkedalen skole (ca. 10 km fra Røa). Sving til høyre og parker midlertidig der alle møtes. Stor parkeringsplass lenger ned. Ta med vannflaske og evnt. nistepakke. Påmelding: Turen er gratis. For at vi skal få oversikt over ledsagersituasjonen, ber vi om at du melder deg på til Camilla innen tirsdag 10. oktober. Gi oss beskjed om du vil bli møtt på Røa t-banestasjon eller på Sørkedalen skole. Det er fint om du oppgir mobilnummeret ditt, i tilfelle det blir endringer. Marka er praktfull om høsten, så bli med oss på tur – og ta gjerne med både ledsagere, familie og venner! Vi ønsker vel møtt til en hyggelig søndagstur :) For Hodr-styret, Camilla Hansen Telefon: 484 02 430 cami78(a)online.no

1 0

Bli med på dagstur i Nordmarka 15. oktober!
by Camilla Hansen 19 Sep '23

19 Sep '23

Hodr inviterer medlemmer og ledsagere til dagstur i Nordmarka søndag 15. oktober. Turen går fra Sørkedalen skole til Kobberhaugshytta og tilbake. 5,5 km per vei, til sammen 11 km. Vi går langs skogsvei opp bakkene og gjennom skogen til vi kommer til den storslåtte Kobberhaugshytta. Det er også mulig å gå en blåmerket sti parallelt med veien, ca 4,5 km. De som vil kan gå opp til toppen av Kobberhaugen og nyte panoramautsikten over Nordmarka og Sørkedalen. På klare dager kan du se helt ned til Oslofjorden og Bærum. Vi tar en pause på Kobberhaughytta, som ligger idyllisk til ved det stille, blanke Kobberhaugtjernet. Kafeen på hytta byr på godsaker som hjemmebakte boller, nystekte vafler, varm suppe og rykende kakao med krem. Du kan også spise medbrakt niste. Tiril Andersen blir vår guide og turleder også denne flotte høstdagen. Transport til startpunktet: Ta t-bane 2 (Østerås), fra Jernbanetorget kl 10:02; fra Majorstuen kl 10:08, og gå av på Røa. Camilla møter oppe på broen som går over t-banestasjonen på Røa. Fra Røa tar vi buss 41 (Sørkedalen) i Vækerøveien (plattform B) kl 10:27 og ankommer Sørkedalen skole ca. 10.39. Obs! Det er viktig å ta riktig T-bane, for neste buss fra Røa går først en time senere. Hjemturen følger samme rute. Buss 41 går fra Sørkedalen skole til Røa ett minutt på hel hver time. Dersom du kommer med bil eller taxi: Følg Sørkedalsveien til Sørkedalen skole (ca. 10 km fra Røa). Sving til høyre og parker midlertidig der alle møtes. Stor parkeringsplass lenger ned. Ta med vannflaske og evnt. nistepakke. Påmelding: Turen er gratis. For at vi skal få oversikt over ledsagersituasjonen, ber vi om at du melder deg på til Camilla innen tirsdag 10. oktober. Gi oss beskjed om du vil bli møtt på Røa t-banestasjon eller på Sørkedalen skole. Det er fint om du oppgir mobilnummeret ditt, i tilfelle det blir endringer. Marka er praktfull om høsten, så bli med oss på tur – og ta gjerne med både ledsagere, familie og venner! Vi ønsker vel møtt til en hyggelig søndagstur :) For Hodr-styret, Camilla Hansen Telefon: 484 02 430 cami78(a)online.no

1 1

FWD: Invitasjon til Dagsamling langrenn for syns- bevegelseshemmede 29.oktober i Oslo
by Lars Bjørndal 31 Aug '23

31 Aug '23

Hei! Jeg videresender informasjon fra skiklubbutvikler Tove Andersen. ----- Forwarded message from Tove Andersen <Tove.Andersen(a)skiforbundet.no> ----- Date: Wed, 30 Aug 2023 10:27:19 +0000 From: Tove Andersen <Tove.Andersen(a)skiforbundet.no> To: [ ... ] styre(a)hodr.no [ ... ] Subject: Invitasjon til Dagsamling langrenn for syns- bevegelseshemmede 29.oktober i Oslo Hei! Har du en syns- eller bevegelseshemning og ønsker du å finne ut mer om mulighetene til å drive med langrenn og om dette kan være noe for deg? Da bør du bli med på denne dagsamlingen. Helt fersk? Aldri prøvd? Litt erfaren? Spiller ingen rolle - alle er velkomne til en dag med aktivitet og sosialt samvær. Oslo, Akershus, Østfold skikrets og Norges skiforbund inviterer, med støtte fra Bergesenstiftelsen. Del gjerne med andre aktuelle du vet om. Når: Søndag 29.oktober kl. 9.30-17:00 Hvor: Lillomarka og Stovner, konkret oppmøtested bli gitt beskjed om etter påmelding. Alder: fra 10 år og eldre - ingen krav til egen ferdighet. Påmeldingsfrist: 22. oktober GRATIS! Se vedlagt invitasjon eller gå inn på nettside(link under) for mer informasjon og påmelding. Dagsamling for syns- og bevegelseshemmede 29. oktober i Oslo (skiforbundet.no) https://www.skiforbundet.no/oslo/nyhetsarkiv/2023/8/dagsamling-for-syns--og… Med vennlig hilsen Tove Andersen Skiklubbutvikler Mobil: +47 92030632 tove.andersen(a)skiforbundet.no www.skiforbundet.no/oslo/ ----- End forwarded message -----

1 0

Goalball-invitasjon
by Lars Bjørndal 18 Aug '23

18 Aug '23

Hei, medlemmer og ledsagere i Hodr! Jeg videreformidler teksten nedenfor fra goalball-gruppa i hodr. ===== Hodr IL inviterer deg til goalballtrening mandag 21. august klokken 20:00! Vi håper så mange som mulig har anledning til å delta på trening 21. august som en kickstart, men det vil være trening hver eneste mandag fremover! Goalball er en utfordrende og morsom idrett som passer for alle, uansett nivå. Vi ønsker både erfarne spillere og nykommere velkommen. Vi har vært en god gjeng som har spilt hver eneste mandag gjennom vinteren, men vi håper at enda flere kan bli en del av denne engasjerte gruppen 😊 Felles oppmøte vil være ved Majorstuen T-banestasjon kl. 19:45. Sammen går vi til hallen og starter treningen kl. 20:00. Ta med treningsklær og godt humør – vi gleder oss til å se deg der! Dato: Mandag 21. august Tid: 20:00 - 22:00 Sted: Majorstuen flerbrukshall, middelthuns gate 27 Påmelding kan sendes til: Adrian Lindgren via telefon 95 99 50 83 eller på e-post[1] adrian.lindgren(a)blindeforbundet.no.xn--yba =====

1 0

Bli med på styrke- og pilatestrening
by Lars Bjørndal 08 Aug '23

08 Aug '23

Hei! Vedlagt og limt inn nedenfor finner du annonse for styrke- og pilatestrening i Hodr IL. ===== TRENINGSTILBUD, NOE FOR DEG? Savner du å kunne trene på matta di sammen med andre synshemmede i et fellesskap? Da har du sjansen her! Hodr Idrettslag for synshemmede og aktivitetsutvalget i Oslo Fylkeslag av Norges Blindeforbund arrangerer et treningstilbud med styrke og pilates. Her vil du få trene styrkeøvelser på matte, og du kan få noen pilatesøvelser med på kjøpet i løpet av en treningsøkt. Pilates er en treningsform der du trener kjernemuskulaturen i kroppen din. Dette er viktig for å oppnå god balanse og styrke i hverdagen. I noen av øvelsene bruker vi både korte og lange treningsstrikker. Dette er å få kjøpt på ulike sportsforretninger. Vi trener hver onsdag fra kl. 17.00 til kl. 18.15 i fylkeslagets lokaler i Sporveisgaten 10. Oppstart: Onsdag 23. august, og fortsetter til og med onsdag 13. desember. Instruktør er fysioterapeut Charlotte Krohn. Hun er flink til å velge riktige øvelser for deg, og forklarer på en grei måte hvordan du skal gjøre de ulike øvelsene. OBS! Du må ha med egen matte, strikker og ledige klær. Påmelding skjer til Oslo Fylkeslag på mail: oslo(a)blindeforbundet.no, tlf.: 23 21 50 00, senest innen 16. august 2023. OBS! Hvis du melder deg på dette tilbudet, og vet at du ikke kan komme en eller flere treningskvelder, er det viktig at du gir oss beskjed om dette, senest én dag før den aktuelle kvelden. Treningsavgiften er 800 kr per år. Hvis du er usikker på om aktiviteten er noe for deg, kan du prøve gratis to ganger før du bestemmer deg. For å kunne nyttegjøre deg tilbud i Hodr idrettslag, må du være medlem. Gå til http://hodr.no/bli-medlem/ for å få mer informasjon. Ta kontakt med leder Lars Bjørndal hvis du trenger hjelp med innmelding. Mobil: 958 37 537. Medlemskap koster 500 kr per år. Velkommen til hyggelige treningsøkter! Beste hilsen FOR TRENINGSGRUPPEN STYRKE OG PILATES Nina Johnsen Gruppeansvarlig ===== -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

Løpetrening på tirsdager
by Stine Morbech 07 Aug '23

07 Aug '23

Hei, alle! Da er det tid for å starte opp igjen med løpetrening i Korketrekkeren tirsdag 15. aug. Vi kjører med bil(er) fra Gamle Hovsetervei 3 (Statped) kl. 16.30. Treningen varer en times tid med oppvarming og intervaller. Vi er en liten, ivrig og hyggelig gjeng som gjerne vil ha med flere! Du melder deg på ved å sende meg en sms innen kl. 10.00 dagen før treningen. Vi ønsker både ledsagere og deltakere velkommen! Ta gjerne kontakt hvis du har spørsmål. Hilsen Stine (gruppeansvarlig) Stine Morbech: 950 69 480

1 0

Bli med på spinning i Hodr!
by Lars Bjørndal 07 Aug '23

07 Aug '23

Hei! Vedlagt og limt inn nedenfor finner dere annonse for spinningaktiviteten i Hodr. Annonsen finner du også på Hodrs hjemmeside: https://www.hodr.no/aktuelt/2023/spinningannonse/ ===== # Annonse for spinningaktivitet i Hodr idrettslag for synshemmede Hei, medlemmer i Hodr idrettslag! Hodr har en spinninggruppe som holder til i Norges Blindeforbunds lokaler i underetasjen i Sporveisgata 10. Vi har to spinningpartier: Parti 1 starter opp onsdager kl. 16.30 og parti 2 onsdager kl. 17.30. Det er ingen nivåforskjell på partiene. Instruktør er Nina Tveter. Vi sykler til motiverende instruksjon og til fengende musikk. Hvis dette er noe som kan friste, tilbyr vi to gratis prøvetimer. Hvis du da velger å fortsette, koster det kr 800 pr. år. For å kunne delta på Hodr's ukentlige aktiviteter, må du melde deg inn i idrettslaget. Medlemmer som allerede står på spinninglista, behøver ikke melde seg på igjen. Vi starter opp onsdag 23. august. Velkommen til gamle og nye spinnere 😊 For eventuelle nye spinnere, ta kontakt med undertegnede. Sommerhilsen fra Kari Brevik spinningansvarlig e-post: k.brevik(a)outlook.com mobil: 90 91 76 80 ===== -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

FWD: [Medlemmer, Hodr] Info fra skiklubbutvikler i Skiforbundet; Dagsamling for syns og bevegelseshemmede i Oslo 27.august- både nye og mer erfarne kan teste utstyr og få tips
by Lars Bjørndal 07 Aug '23

07 Aug '23

Hei! Da er mange av oss i ferd med å gå ut av feriemodus og vende tilbake til hverdagen. Håper alle har hatt en fin sommer, så langt! Som en påminnelse, videresender jeg nedenstående. Hilsen Lars ----- Forwarded message from Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> ----- Date: Mon, 3 Jul 2023 11:09:45 +0200 From: Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> To: annonsering(a)hodr.no Cc: Tove.Andersen(a)skiforbundet.no Subject: [Medlemmer, Hodr] [Annonsering, Hodr] Info fra skiklubbutvikler i Skiforbundet; Dagsamling for syns og bevegelseshemmede i Oslo 27.august- både nye og mer erfarne kan teste utstyr og få tips Hei! Se nedenstående invitasjon fra skiklubbutvikler Tove Andersen i Skiforbundet. Du må gjerne videresende meldingen til andre som kan være interessert. Lars ===== Hei! Har du en syns- eller bevegelseshemning og ønsker du å finne ut mer om mulighetene til å drive med langrenn og om dette kan være noe for deg? Da bør du bli med på denne dagsamlingen. Helt fersk? Aldri prøvd? Litt erfaren? Spiller ingen rolle - alle er velkomne til en dag med aktivitet og sosialt samvær. Dere får også trene med utøvere fra «UngiPara» Oslo, Akershus, Østfold og Norgeskiforbund inviterer, med støtte fra Bergesenstiftelsen. Når: Søndag 27.august kl. 9.30-17:00 Hvor: Lillomarka og Sognsvann, konkret oppmøtested bli gitt beskjed om etter påmelding. Alder: fra 10 år og eldre - ingen krav til egen ferdighet. Påmeldingsfrist: 21 august GRATIS! Se vedlagt invitasjon eller gå inn på nettside(link under) for mer informasjon og påmelding. Dagsamling i Oslo for syns- og bevegelseshemmede (skiforbundet.no) https://www.skiforbundet.no/oslo/nyhetsarkiv/2023/6/dagsamling-i-oslo-for-s… Med vennlig hilsen Tove Andersen Skiklubbutvikler Mobil: +47 92030632 tove.andersen(a)skiforbundet.no www.skiforbundet.no ===== _______________________________________________ Annonsering mailing list Annonsering(a)hodr.no https://hodr.no/mailman/listinfo/annonsering _______________________________________________ Medlemmer mailing list Medlemmer(a)hodr.no https://hodr.no/mailman/listinfo/medlemmer ----- End forwarded message -----

1 0

Info fra skiklubbutvikler i Skiforbundet; Dagsamling for syns og bevegelseshemmede i Oslo 27.august- både nye og mer erfarne kan teste utstyr og få tips
by Lars Bjørndal 03 Jul '23

03 Jul '23

Hei! Se nedenstående invitasjon fra skiklubbutvikler Tove Andersen i Skiforbundet. Du må gjerne videresende meldingen til andre som kan være interessert. Lars ===== Hei! Har du en syns- eller bevegelseshemning og ønsker du å finne ut mer om mulighetene til å drive med langrenn og om dette kan være noe for deg? Da bør du bli med på denne dagsamlingen. Helt fersk? Aldri prøvd? Litt erfaren? Spiller ingen rolle - alle er velkomne til en dag med aktivitet og sosialt samvær. Dere får også trene med utøvere fra «UngiPara» Oslo, Akershus, Østfold og Norgeskiforbund inviterer, med støtte fra Bergesenstiftelsen. Når: Søndag 27.august kl. 9.30-17:00 Hvor: Lillomarka og Sognsvann, konkret oppmøtested bli gitt beskjed om etter påmelding. Alder: fra 10 år og eldre - ingen krav til egen ferdighet. Påmeldingsfrist: 21 august GRATIS! Se vedlagt invitasjon eller gå inn på nettside(link under) for mer informasjon og påmelding. Dagsamling i Oslo for syns- og bevegelseshemmede (skiforbundet.no) https://www.skiforbundet.no/oslo/nyhetsarkiv/2023/6/dagsamling-i-oslo-for-s… Med vennlig hilsen Tove Andersen Skiklubbutvikler Mobil: +47 92030632 tove.andersen(a)skiforbundet.no www.skiforbundet.no =====

1 0

FWD: Hodr idrettslag med i paraidrettsforskning ved NIH?
by lars＠lamasti.net 28 Jun '23

28 Jun '23

Hei! Vi har fått en henvendelse fra doktorgradsstipendiat Linn Engdahl-Høgåsen ved Norges Idrettshøgskole, se nedenfor. Hun ønsker å komme i kontakt med unge med funksjonsnedsettelse i aldersgruppa 14-17 år. Hodr har få, om noen, i dette alderssegmentet. Men kanskje du kjenner til aktuelle kandidater? I så fall er det fint om du kan videreformidle henvendelsen. Hilsen Lars, leder i Hodr IL ----- Forwarded message from Linn Engdahl-Høgåsen <linnen(a)nih.no> ----- Date: Mon, 26 Jun 2023 14:27:13 +0000 From: Linn Engdahl-Høgåsen <linnen(a)nih.no> To: "lars(a)lamasti.net" <lars(a)lamasti.net> Subject: Hodr idrettslag med i paraidrettsforskning ved NIH? Hei, Lars og Hodr Idrettslag! Mitt navn er Linn Engdahl-Høgåsen og jeg er doktorgradsstipendiat ved Norges Idrettshøgskole. I doktorgradsprosjektet mitt ønsker jeg mer kunnskap om hva det er som gjør at barn og unge med funksjonsnedsettelser fortsetter med idrett, spesielt i overgangen fra barne- til ungdomsidrett. Målet med prosjektet er å kunne gi inngående kunnskap om hvordan vi skal tilrettelegge for at idretten blir en arena for alle, samt øke kunnskap hos trenere og ledere i paraidretten om hva som ser ut til å være avgjørende for å motivere barn og unge til å delta over tid. I den forbindelse er jeg nå ute etter å rekruttere deltakere til mitt 2. og 3. studie med fokus på utøveres opplevelse med å delta i idrett, samt hva som ser ut til å fasilitere deres deltakelse over tid. Jeg er ute etter å snakke med ungdom rundt 14-17 års alder som fortsatt holder på/er aktive den dag i dag. Ettersom deltakerne er under 16 år, vil vi også involvere deres foresatte. Studie 4 er tiltenkt et foresatte-perspektiv, det vil si at de foresatte til de ungdommene som eventuelt rekrutteres i studie 2 og 3, vil bli forespurt om å delta i studie 4. Vi anser det som verdifull kunnskap å kunne belyse aspekter ved ungdommenes deltakelse både fra ungdommenes perspektiv og foresattes perspektiv. Mitt spørsmål til dere er først og fremst om dere har noen blant deres medlemmer som faller under beskrivelse ovenfor? Og hvis JA, om dere kunne tenke dere å bidra i rekruttering til forskning på idrett for ungdom med funksjonsnedsettelser? Deres bidrag vil ha stor betydning for fagfeltene idrettssosiologi, idrettspsykologi og paraidrett. Sist, men ikke minst, vil det ha en stor betydning for praksisfeltet; trenere, ledere, foresatte, utøvere som er en del av paraidrettsmiljøet. Datainnsamling er tenkt fra september/oktober - desember 2023. Det er tenkt en innledende samtale med de som ønsker å bli med, samt et mer formelt intervju. I tillegg vil vi prøve en ny metode i studie 2 hvor utøverne selv spiller inn refleksjoner på båndopptaker. Prosjektet meldes til Norsk Senter for Forskningsdata (tidligere NSD, nå SIKT) og NIH's interne etiske komité etter fast prosedyre. Mer informasjon om prosjektet mottar dere senere dersom dere kunne tenke dere å delta. Ser frem til å høre fra dere! Jeg kan kontaktes via mail eller nåes på telefon +47 997 98 406. Vennlig hilsen, Linn Engdahl-Høgåsen Stipendiat Institutt for lærerutdanning og friluftslivsstudier Norges idrettshøgskole [cid] ----- End forwarded message -----

1 0

Høstens aktiviteter og god sommer
by Lars Bjørndal 17 Jun '23

17 Jun '23

Hei, medlemmer og ledsagere i Hodr IL! Nå er det like før vi i styret går inn i feriemodus. Likevel skjer det en hel del framover; vi arrangerer to fjellturer, slik vi pleier, og i slutten av august møtes mange av oss, både små og store, til sommeraktivitetshelg på Hurdal. Selv gleder jeg meg til begge deler! Vedlagt og limt inn nedenfor finner dere aktivitetsplanen for høstsemesteret. Ta en titt, og se om det er noe du har lyst til å bli med på. Planen finnes også på https://www.hodr.no/aktuelt/2023/aktivitetsplan_host/. Styret vil få takke alle, både medlemmer og ikke minst ledsagere, for nok et aktivt halvår i Hodr! Vi ønsker dere alle en riktig fin sommer! Hilsen fra Lars, leder ===== # Ukentlige aktiviteter Treningstulbudene er et samarbeid mellom Hodr IL og Oslo fylkeslag av Norges Blindeforbund. ## Trim (styrke og utholdenhet) - Sted: Huseby treningssenter, Luftfartsveien 18 - Tidspunkt: mandager kl.16.30-17.45 - Start: 14.08.22 - Slutt før jul: 18.12.22 - Instruktører: Camilla Holmøy Feenstra og Kristine Rostad Breivik. Ta kontakt med gruppeansvarlig Unni Fauskrud for mer informasjon: - e-post: <unni.fauskrud(a)gmail.com> - mobil: 920 43 507 ## Løping - Sted: Oppmøte i Gml. Hovseterv. 3 (Statped) - Tidspunkt: tirsdager kl.16.30-17.45 - Start: 15.08.22 - Slutt før jul: 05.12.22 (eller når vinteren setter inn) - Instruktør: Ellinor Nord Ta kontakt med gruppeansvarlig Stine Morbech for mer informasjon: - mobil: 950 69 480 - e-post: <stine(a)lamasti.net> ## Spinning - Sted: Sporveisgt. 10 - Tidspunkt onsdager - | 1. parti kl.16.30\--17.30 - | 2. parti kl.17.30\--18.30 - Start: 16.08.22 - Slutt før jul: 13.12.22 - Instruktører: Nina Tveter og Olav Slaattelid Ta kontakt med gruppeansvarlig Kari Brevik for mer informasjon: - mobil: 909 17 680 - e-post: <k.brevik(a)online.no> ## Pilates-/styrketrening Treningen foregår på medbrakt matte. - Sted: Sporveisgt. 10 - Tidspunkt: onsdager kl.17.00\--18.15 - Start: 23.08.22 - Slutt før jul: 13.12.22 - Instruktør: Charlotte Krohn Ta kontakt med gruppeansvarlig Nina Johnsen for mer informasjon: - mobil: 922 04 085 - e-post: <nina.joh(a)online.no> ## Goalball Bli med på goalballtrening! - Sted: Majorstua idrettshall - Tidspunkt: mandager kl.20.00\--22.30 - Oppstart: 21.08.22 - Avslutning før jul: 18.12.22 Ta kontakt med gruppeansvarlig Cathrine Ravnanger for mer informasjon: - e-post: <cathrine.ravnanger(a)gmail.com> - mobil: 918 21 619 # Andre aktiviteter ## Fjellturer Hodr arrangerer to fjellturer i august: - fottur fra hytte til hytte i Rondane 31.07.\--06.08.23 - fottur med fast opphold på Solheimstulen i Jønndalen 02.\--06.08.23 Se egen informasjon på www.hodr.no. ## Aktivitetshelg Helgen 25.\--27.08.23 arrangerer Hodr aktivitetshelg på Hurdal syn- og mestringssenter. Se egen informasjon på www.hodr.no. ## Aktiviteter for barn Barnegruppa har månedlig klatring på Klatreverket. Vi planlegger en samling for barnegruppa på Hurdal syn- og mestringssenter 03.\--05.11.23. Vi jobber med å finne finansiering. Barnegruppa får egen informasjon i en egen Facebook-gruppe. ## Medlemsmøte Har vi tanker om medlemsmøte? ===== -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

Bli med på Hodrs aktivitetshelg! Påmeldingsfrist 12. juni
by Camilla Hansen 08 Jun '23

08 Jun '23

Hei alle medlemmer! Vi minner om aktivitetshelgen i Hurdal 25. - 27. august. Påmeldingsfristen er 12. juni, så skynd deg å meld deg på :) Les mer i invitasjonen under: Invitasjon til aktivitetshelg 25. - 27. august 2023 Hodr inviterer medlemmer og ledsagere til en aktiv og sosial helg på Hurdal syn- og mestringssenter 25. - 27. august. Aktivitetsledere Jan Helge Svendsen og Elin Dervo vil sørge for at det blir mange spennende og morsomme aktiviteter, både for de tøffe og for de mer forsiktige av oss. Du kan bl.a. prøve: - Hinderløype i lufta mellom trærne, «høydebane», med zipline over Hurdalsjøen - Klatre i vegg, både ute og innendørs - Skyte med lydgevær - Ro i stor robåt - Padle i kano, kajakk og på padlebrett (SUP) - Sykle tandemsykkel - Jogge eller gå tur i skogen - Bade ute i Hurdalsjøen og i innendørs svømmebasseng - Kjøre elektrisk ståbrett (classywalk) - Spille fussball - Utendørs styrketrening Her er det mye gøy – og noe for enhver smak og ethvert ambisjonsnivå. I tillegg til de fysiske strabasene, kan det bli både allsang og hjernetrim om kveldene når Hodr er samlet. I år er arrangementet helt gratis for ledsagere. Vi håper derfor mange av ledsagerne benytter anledningen til å bli med på en gøyal og opplevelsesrik helg! Til medlemmene: Ta gjerne med en venn eller et familiemedlem som kan fungere som ledsager. Reise: Felles avreise fra Sporveisgt. 10 fredag 25. august kl. 16:30. Avreise fra Hurdal søndag 27. august kl. 14.30. Egenandel: Egenandel for medlemmer kr. 1.500 Barn/ungdom under 17 år kr. 500 Ledsagere kr. 0 Egenandel for synshemmede som ikke er medlem kr. 2.300 Påmelding innen 12. juni Påmelding skjer ved betaling til kontonummer: 7877.06.78357, Hodr idrettslag v/Øystein Johnsen Brevik. Skriv «Påmelding aktivitetshelg» samt ditt navn i feltet for betalingsinfo. Send også e-post til Camilla Hansen: cami78(a)online.no med følgende informasjon: - Din e-postadresse og telefonnummer - Er du deltaker eller ledsager? - Ønsker du enkelt- eller dobbeltrom (samme pris)? - Har du med førerhund? - Evnt. matallergier - Blir du med på felles transport eller har du egen transport? - Evnt. annet vi bør vite? Har du spørsmål, kontakt Camilla på telefon 484 02 430. Vi gleder oss til en aktiv og hyggelig helg på Hurdalsenteret! Vårlig hilsen fra styret

1 0

Fjellturer 2023
by else-aas＠online.no 21 May '23

21 May '23

ANNONSE FJELLTURER 2023 FLERE LEDSAGERE Det nærmer seg tid for årets fjell-turer igjen. Vi i Hodr vil følge tradisjonen og gjennomføre 2 fjell-turer i år også. Den ene blir fastboende i Uvdal, den andre fra hytte til hytte i Rondane. Vi ser at vi gjerne skulle hatt flere ledsagere med oss. Dette gjelder begge turene. Har du lyst og anledning til å bli med eller kjenner noen som har det, ville vi sette stor pris på det. Vi bruker å ha det veldig hyggelig på turene våre. Vi utvider fristen til 07 06. Dette gjelder begge turene. Turen er gratis for studenter som vil være ledsager. Påmelding til Tiril Andersen på e-post <mailto:tiril.kristin.andersen@gmail.com> tiril.kristin.andersen(a)gmail.com tlf. 91 69 06 64. Foreløpig informasjon om turene er som følger: Fottur i Rondane fra mandag 31. juli til søndag 6. august Mandag: Tog Oslo - Ringebu på morgenen og buss til Venabu. Halvdagstur. Tirsdag: Venabu Eldåbu, selvbetjent ca 5 timer. Onsdag: Eldåbu Bjørnhollia ca 6 timer. Torsdag: Bjørnhollia Rondvassbu ca 4 timer. Fredag: Rondvassbu Laurgårdseter ca 5 timer. Lørdag: Laurgårdseter, dagstur, flere fine muligheter. Søndag: Buss Høvringen Otta. Tog tilbake til Oslo Alle gang-tidene er DNTs oppsett og beregnet ut fra effektiv gange uten pauser. Vi må gjerne legge til litt. Vi skal kose oss med rast og mat underveis. Pris for hytte-til-hyttetur blir ca. kr 5520 for synshemmede som er medlemmer i Hodr og ca. kr 3450 for ledsagere. Synshemmede som ikke er medlemmer, betaler full pris, ca kr. 6900 Fast opphold onsdag 2. til søndag 6. august. Det blir i år på Solheimstulen i Jønndalen i Uvdal med gode muligheter for varierte dagsturer. En bruker å være ute på tur opp mot ca. 5 - 6 timer, gjerne en liten topp-tur hvis det er stemning for det. Gode pauser og medbragt matpakke nytes underveis. Onsdag: Tog fra Oslo til Geilo og buss/ taxi videre til hytta. Søndag: Buss/ taxi til Geilo og tog tilbake til Oslo. Pris blir ca kr. 4800 for synshemmede som er medlemmer i Hodr. Ledsagere betaler ca kr. 3000. Synshemmede som ikke er medlemmer, betaler ca kr. 6000. Fast opphold: https://www.hodr.no/aktuelt/2023/invitasjon_fjelltur_fast-opphold/ Hytte til hytte: https://www.hodr.no/aktuelt/2023/invitasjon_fjelltur_hytte-til-hytte/ Vi håper at disse to turene vil bli et bra tilbud både for de som ønsker en lettere tur og for de som vil slite litt mer. Bilder og omtale av tidligere fjellturer kan du finne på www.hodr.no <http://www.hodr.no>

1 0

Invitasjon til aktivitetshelg 25. - 27. august
by Camilla Hansen 16 May '23

16 May '23

Invitasjon til aktivitetshelg 25. - 27. august 2023 Hodr inviterer medlemmer og ledsagere til en aktiv og sosial helg på Hurdal syn- og mestringssenter 25. - 27. august. Aktivitetsledere Jan Helge Svendsen og Elin Dervo vil sørge for at det blir mange spennende og morsomme aktiviteter, både for de tøffe og for de mer forsiktige av oss. Du kan bl.a. prøve: - Hinderløype i lufta mellom trærne, «høydebane», med zipline over Hurdalsjøen - Klatre i vegg, både ute og innendørs - Skyte med lydgevær - Ro i stor robåt - Padle i kano, kajakk og på padlebrett (SUP) - Sykle tandemsykkel - Jogge eller gå tur i skogen - Bade ute i Hurdalsjøen og i innendørs svømmebasseng - Kjøre elektrisk ståbrett (classywalk) - Spille fussball - Utendørs styrketrening Her er det mye gøy – og noe for enhver smak og ethvert ambisjonsnivå. I tillegg til de fysiske strabasene, kan det bli både allsang og hjernetrim om kveldene når Hodr er samlet. I år er arrangementet helt gratis for ledsagere. Vi håper derfor mange av ledsagerne benytter anledningen til å bli med på en gøyal og opplevelsesrik helg! Til medlemmene: Ta gjerne med en venn eller et familiemedlem som kan fungere som ledsager. Reise: Felles avreise fra Sporveisgt. 10 fredag 25. august kl. 16:30. Avreise fra Hurdal søndag 27. august kl. 14.30. Egenandel: Egenandel for medlemmer kr. 1.500 Barn/ungdom under 17 år kr. 500 Ledsagere kr. 0 Egenandel for synshemmede som ikke er medlem kr. 2.300 Påmelding innen 12. juni Påmelding skjer ved betaling til kontonummer: 7877.06.78357, Hodr idrettslag v/Øystein Johnsen Brevik. Skriv «Påmelding aktivitetshelg» samt ditt navn i feltet for betalingsinfo. Send også e-post til Camilla Hansen: cami78(a)online.no med følgende informasjon: - Din e-postadresse og telefonnummer - Er du deltaker eller ledsager? - Ønsker du enkelt- eller dobbeltrom (samme pris)? - Har du med førerhund? - Evnt. matallergier - Blir du med på felles transport eller har du egen transport? - Evnt. annet vi bør vite? Har du spørsmål, kontakt Camilla på telefon 484 02 430. Vi gleder oss til en aktiv og hyggelig helg på Hurdalsenteret! Vårlig hilsen fra styret

1 0

Dagstur 18. juni
by Camilla Hansen 11 May '23

11 May '23

Bli med på dagstur i Nordmarka! Hodr inviterer til dagstur i Nordmarka søndag 18. juni. Vi starter ved Bogstad gård og går 6 km til idylliske Tryvann og Tryvannstua, hvor du kan kjøpe vafler, eller spise medbrakt niste. Herfra er det flere muligheter videre: a) Gå 4 km til Frognerseteren, hvor restauranten kan friste med verdens største eplekakeskive. Denne løypen kan også forlenges litt ved å gå via Tryvannstårnet med sin fantastiske utsikt. b) Gå 10 km til Sognsvann. Denne turen går via Skjennungen (4 km), et stille skogstjern med en egen stue - Skjennungstua - som blant annet serverer blåbærmuffins og deilig hønsesuppe. Derfra går vi videre via Ullevålseter (6 km) til Sognsvann. Veivalget bestemmer vi ved starten. Om vi ønsker det, kan vi dele oss i to grupper og ta hver vår vei. Begge turene går langs skogsveier, og terrenget er for det meste lett, men med kraftig stigning før Tryvann. Tiril Andersen blir vår guide denne vakre junidagen. Transport til startpunktet ved Bogstad gård: T-bane 2 (Østerås) Jernbanetorget 10:02 Majorstuen 10:08 til Røa 10:17. Vi møtes på Røa t-banestasjon og går til bussholdeplassen hvor vi tar buss 41 (Sørkedalen) sammen til Bogstad gård. Bussen går kl. 10:27 og ankommer Bogstad gård kl. 10:32. Alternativt kan du reise med egen bil eller ta drosje. Kjør Sørkedalsveien til Bogstad gård. Hjemturen: T-bane eller bil/drosje fra Sognsvann eller Frognerseteren. Ta med vannflaske og evnt. nistepakke. Påmelding: Turen er gratis. For at vi skal skaffe nok ledsagere, ber vi om at du melder deg på til Camilla innen tirsdag 13. juni. Gi oss beskjed om du vil bli møtt på Røa t-banestasjon eller på Bogstad gård. Det er fint om du oppgir mobilnummeret ditt, i tilfelle det blir endringer. Marka er nydelig på forsommeren – så grip sjansen! Ta gjerne med både ledsagere, familie og venner. Vi ønsker vel møtt til en hyggelig søndagstur :) For Hodr-styret, Camilla Hansen Telefon: 484 02 430 cami78(a)online.no

1 0

Løpetrening på tirsdager
by Lars Bjørndal 07 May '23

07 May '23

Hei, alle! Minner om muligheten for å være med på løpetrening på tirsdager. Vi møtes utenfor Statpeds lokaler i Gamle Hovsetervei 3, og starter løpeturen derfra kl. 16.30. Vi er tilbake på Hovseter etter ca. en times løping. For at vi skal få ledsagerkabalen til å gå opp, må vi ha påmelding fra gang til gang. Du melder deg på ved å sende en sms til Stine Morbec, som er ny gruppeansvarlig for løpegreningen: 950 69 480. Vi må ha påmeldingen innen kl.10.00 dagen før. Vi gjør oppmerksom på at vi ikke har tilgang på garderober hos Statped. Ta kontakt med Stine hvis du har spørsmål. Håper å se deg! -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

Fjellturer 2023
by else-aas＠online.no 18 Mar '23

18 Mar '23

Her er informasjon om årets 2 fjellturer. ANNONSE FJELLTURER 2023 Det nærmer seg tid for årets fjell-turer igjen, og nå kan vi heldig vis si oss ferdige med korona-restriksjonene. Vi i Hodr vil følge tradisjonen og gjennomføre 2 fjell-turer i år også. Den ene blir fastboende i Uvdal, den andre fra hytte til hytte i Rondane. Det er ikke alle transportkostnader og detaljer som er på plass ennå. Dermed kan det bli noen justeringer i de angitte prisene. Mer detaljerte opplysninger kommer til de påmeldte etter hvert. Vi trenger antagelig flere ledsagere, så hvis noen har venner, bekjente som kan være med på turene våre, ville det være fint. Påmeldingsfrist er onsdag 24 05 23. for begge turene. Påmelding til Tiril Andersen på e-post <mailto:tiril.kristin.andersen@gmail.com> tiril.kristin.andersen(a)gmail.com tlf. 91 69 06 64. Foreløpig informasjon om turene er som følger: Fottur i Rondane fra mandag 31. juli til søndag 6. august Mandag: Tog Oslo - Ringebu på morgenen og buss til Venabu. Halvdagstur. Tirsdag: Venabu Eldåbu, selvbetjent ca 5 timer. Onsdag: Eldåbu Bjørnhollia ca 6 timer. Torsdag: Bjørnhollia Rondvassbu ca 4 timer. Fredag: Rondvassbu Laurgårdseter ca 5 timer. Lørdag: Laurgårdseter, dagstur, flere fine muligheter. Søndag: Buss Høvringen Otta. Tog tilbake til Oslo Alle gang-tidene er DNTs oppsett og beregnet ut fra effektiv gange uten pauser. Vi må gjerne legge til litt. Vi skal kose oss med rast og mat underveis. Pris for hytte-til-hyttetur blir ca. kr 5520 for synshemmede som er medlemmer i Hodr og ca. kr 3450 for ledsagere. Synshemmede som ikke er medlemmer, betaler full pris, ca kr. 6900 Fast opphold onsdag 2. til søndag 6. august. Det blir i år på Solheimstulen i Jønndalen i Uvdal med gode muligheter for varierte dagsturer. En bruker å være ute på tur opp mot ca. 5 - 6 timer, gjerne en liten topp-tur hvis det er stemning for det. Gode pauser og medbragt matpakke nytes underveis. Onsdag: Tog fra Oslo til Geilo og buss/ taxi videre til hytta. Søndag: Buss/ taxi til Geilo og tog tilbake til Oslo. Pris blir ca kr. 4800 for synshemmede som er medlemmer i Hodr. Ledsagere betaler ca kr. 3000. Synshemmede som ikke er medlemmer, betaler ca kr. 6000. Turen er gratis for studenter som vil være ledsager. Dette gjelder begge turene. Vi håper at disse to turene vil bli et bra tilbud både for de som ønsker en lettere tur og for de som vil slite litt mer. Bilder og omtale av tidligere fjellturer kan du finne på www.hodr.no <http://www.hodr.no> Styret Hodr

1 0

Enkel tur fra Østensjøvannet til Rustadsaga
by Lars Bjørndal 25 Feb '23

25 Feb '23

Hei, alle sammen! Tiril Andersen har tipset oss om en tur som kanskje kan være av interesse for noen her. - Tidspunkt: Søndag 5. mars kl. 11:00 - 15:00 - Arrangør: DNT Tilrettelagt Oslo og Omegn Dere finner detaljer for turen her: https://www.dntoslo.no/aktiviteter/154674/921981/ Tiril blir med. Dere som er interessert, må gjerne kontakte henne på: - e-post: tiril.kristin.andersen(a)gmail.com - Mobil: 916 90 664 Hilsen Lars -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

Innkalling til årsmøte 29. mars kl.19
by Lars Bjørndal 23 Feb '23

23 Feb '23

Hei, medlemmer og andre Hodr-interesserte! Onsdag 29. mars kl. 19.00-20.30 blir det årsmøte i Hodr IL for synshemmede. Sted: Kjellerlokalet i Sporveisgata 8 NB! Saker fra medlemmene til behandling på årsmøtet må være styret i hende innen 15. mars 2023. Send ev. forslag til styre(a)hodr.no. Medlemskontingent for 2023 må være betalt for å ha stemmerett på årsmøtet. Årsmøtedokumenter og endelig sakliste vil bli sendt ut til medlemmene på e-post senest en uke før årsmøtet. Sakliste 1. Åpning 2. Navneopprop 3. Godkjenning av innkalling 4. Konstituering a) dirigent b) referent c) tellenemnd (2 personer) d) protokollunderskrivere (2 personer) 5. Godkjenning av saklista 6. Behandling av styrets årsmelding for 2022 7. Behandling av rapporter fra gruppeansvarlige og materialforvalter for 2022 8. Behandling av regnskap for 2022 9. Behandling av rapport fra kontrollutvalget 10. Innkomne saker fra medlemmene 11. Forslag fra styret 12. Fastsette medlemskontingent for 2024 13. Vedta budsjett for 2023 14. Behandling av organisasjonsplan 15. Valg 16. Avslutning Årsmeldingen ligger også på www.hodr.no. Styret ønsker vel møtt til årsmøtet 29.03.2023! Hilsen Lars -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

Hodr skitur 18.02. avlyst
by Leif Halbo 17 Feb '23

17 Feb '23

Det var ingen stor interesse for Hodrs skitur i morgen lørdag. Det kommer nok delvis av at vinterferien begynner nå for mange som har andre planer. Turen er dermed avlyst. Men: God helg og god ferie til alle😎 Hilsen fra Hodr v/Leif --- Leif Halbo leif.halbo(a)gmail.com Tel.: 986 89 455

1 0

Påminnelse Hodr dags-ski tur
by Leif Halbo 15 Feb '23

15 Feb '23

Minner om Hodr ski dagstur til Smedmyrkoja fra Skansebakken lørdag18. februar. En liten presisering/modifisering av frammøtepunktet: - Med buss: Gå av på siste stasjon før endestasjonen: Sandbråten. Møtepunktet er ved inngangen til den store parkeringsplassen like ved busstopp. - Bil: Kjør ca 1 km fra Sørkedalen skole/Samvirkelaget. Når du har passert en stor rød låve med buede tak, er møtepunktet videre ca 100 meter. Vel møtt til fin tur!! Hilsen Leif --- Leif Halbo leif.halbo(a)gmail.com Tel.: 986 89 455

1 0

Re: [Annonsering, Hodr] [Styre, Hodr] Dagstur i Nordmarka 11. juni: Korreksjon
by Lars Bjørndal 12 Feb '23

12 Feb '23

Beklager, forrige e-post ble feilsendt. Se bort fra den. On Sun, Feb 12, 2023 at 10:15:47AM +0000, Lars Bjørndal wrote: > Har lagt annonsen på hjemmesiden, i tilfelle noen trenger å lenke til den: http://hodr.no/aktuelt/2023/dagstur1/ > > Hilsen Lars > > On Wed, May 18, 2022 at 11:09:54PM +0200, Leif Halbo wrote: > > Beklager - det varet par glipper i annonseringen av Hodrs dagstur i Nordmarka: > > - Påmeldingsfristen skulle være 3. juni > > - Transport til Bogstad badeplass var forvirrende slik det sto skrevet. > > Oppdatert/korrigert versjon er vedlagt > > > > Vennlig hilsen > > Leif > > --- > > Leif Halbo > > [1]leif.halbo(a)gmail.com > > Tel.: 986 89 [2]455gmail.com > > > > References: > > > > [1] mailto:leif.halbo@gmail.com > > [2] http://455gmail.com/ > > > > _______________________________________________ > > Annonsering mailing list > > Annonsering(a)hodr.no > > https://hodr.no/mailman/listinfo/annonsering > > > -- > Lars Bjørndal, seniorrådgiver > > Statped, avdeling syn1 > > Divisjon ungdomsskole, videregående opplæring og voksenopplæring > > Postboks 113, 3081 HOLMESTRAND > > Besøksadresse: Gamle Hovsetervei 3, 0768 OSLO > > Tlf.: Sentralbord 02196, mobil: 958 37 537 > > <www.statped.no/> > ************************************************************************************** > Denne e-posten og eventuelle vedlegg kan inneholde konfidensiell eller personlig informasjon, og er kun beregnet for adressaten. Hvis du mottar denne e-posten ved en feiltagelse, ber vi om at du holder innholdet konfidensielt, kontakter avsender og sletter e-posten og eventuelle vedlegg. > ************************************************************************************** > _______________________________________________ > Styre mailing list > Styre(a)hodr.no > https://hodr.no/mailman/listinfo/styre

1 0

Hodr Ski dagstur 18. februar: Skansebakken – Smedmyrkoja (og videre?).
by Leif Halbo 09 Feb '23

09 Feb '23

*De som har abstinens etter en vellykket skihelg på Hurdal kan nå få hjelp. De som ikke var på Hurdal, får også en sjanse til å nyte den flotte vinteren.* *Turen starter ved Skansebakken, frammøte kl 10:50. Etter den korte, lille bakken etter broa, går løypa i jevnt pent stigende terreng på skogsvei til Lysedammen og videre til Smedmyrkoja, ubetjent DNT-hytte, ca 5 km totalt. Her kan vi sitte ned med tak over hodet og nyte vår medbragte niste og varmt innhold på termosen. Men sitt ikke for lenge – det blir fort kaldt i en hytte uten oppvarming. * *Herfra er det flere muligheter:* *1 Gå tilbake samme vei.* *2 Gå opp de bratte Gopletjernbakkene, og fra toppen ta Pipehusveien nedover til Sørkedalen skole. På det trivelige Samvirkelaget, kan du kjøpe kaffe og vaffel mens du venter på bussen. Sjåfører kan ta bussen til Skansebakken for å hente bilene. * *3 De sprekeste kan fortsette videre fra Gopletjernbakkene over til Heggelivann, ned til Storbekkhytta og retur Skansebakken.* *Transport* *1 TT/egen bil ca 15 km fra Røa til Skansebakken (i Oslo, for TT), til møteplassen, som er den store parkeringsplassen på det svære jordet ved Skansebakken buss-stopp. (Ikke den nærmeste, alltid full.) (Koster kr 60, VIPPS OK.)* *2A T-bane 2 Østerås: fra Sentralstasjonen 10:02, Majorstuen 10:08 til Røa 10:24 NB: veldig kort tid til bussen går.* *2B Videre: Buss 41 Sørkedalen: fra Røa 10:27 til Skansebakken 10:48.* *Ingen egenandel..* *Påmelding til Leif, oppgi om du kommer med T-bane/buss eller egen transport, samt telefonnummer.* * NB: Vi håper mange ledsagere kommer!* *Ta kontakt ved behov.* *Vel møtt - God tur * *NB Varmt tøy for nistestoppen.* *Hilsen Jarle, Olav og Leif* v/Leif Halbo leif.halbo(a)gmail.com Tel.: 986 89 455

1 0

Medlemsmøte 8. februar kl.19
by Lars Bjørndal 05 Feb '23

05 Feb '23

Hei, medlemmer, ledsagere og andre som er interessert i Hodr og Hodrs framtid! Styret har gleden av å invitere til medlemsmøte onsdag 8. februar kl.19 i Oslo fylkeslags lokaler i Sporveisgt.10. Gratis adgang og ingen påmelding. Denne gangen skal vi ha fokus på oss selv. Tema for møtet blir rekruttering, hvilke aktiviteter vi ønsker oss og hvordan vi kan rigge oss for å få et levedyktig og bærekraftig idrettslag som treffer oss medlemmer best mulig. Vi legger opp til en diskusjon der alle i møtet kan delta. Vi får besøk av rådgiver Kine Wold Lunde, rådgiver for paraidrett i Oslo idrettskrets. Vi får også besøk av idrettsrådgiver Adrian Lindgren i Norges Blindeforbund. De vil begge holde en kort innledning der de presenterer sine respektive ståsteder og tanker de har om tematikken. Som dere vet, har vi nå en goalballgruppe i laget. Representanter derfra vil komme og fortelle litt om tilbudet og om ønsker gruppa har for videre utvikling. Da håper vi at riktig mange kommer, og at vi får en god diskusjon. Vi serverer pizza og mineralvann. Vel møtt! For styret, Lars Bjørndal -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 1

Aktivitetsplan
by Lars Bjørndal 08 Jan '23

08 Jan '23

Hei, alle sammen! Riktig godt nytt år! Vedlagt følger Hodrs aktivitetsplan for vårsemesteret. Du finner den også som en aktuelt-sak på hodr.no. Tross været satser vi på skitrening allerede kommende tirsdag. Vil du delta, må du melde din interesse til Olav Slaattelid på mobil: 922 64 670, e-post: olavslaa(a)online.no. Hilsen Lars -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

Randi Elisabeth Mathisen er død
by Lars Bjørndal 27 Dec '22

27 Dec '22

Kjære alle sammen! Vi har fått den triste beskjeden om at Randi Elisabeth Mathisen døde i går. Randi har vært mangeårig medlem i Hodr, og hun har vært trener og gruppeansvarlig for styrke-/pilates-gruppa inntil hun ble syk i fjor. Hodr vil sende en bårebukett til bisettelsen, som vi foresløpig ikke vet tid og sted for. Hilsen Lars -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 2

God jul!
by Lars Bjørndal 23 Dec '22

23 Dec '22

Kjære alle sammen! Etter pandemien, er vi glad for at 2022 har vært et normalt og godt treningsår for Hodr. I tillegg til de ukentlige treningene har vi bl.a. arrangert fjellturer, overnattingstur og samling i barnegruppa. Ta gjerne en kikk på Album på hjemmesiden vår for å se rapport og bilder fra arrangementene: http://hodr.no/album/album-2022/. Vi er også stolt over å ha fått til ukentlig goalballtrening, som et tilbud til yngre medlemmer. Jeg vil få takke alle tillitsvalgte, styret så vel som gruppeansvarlige og kontrollutvalg, for jobben dere har gjort i året som snart er omme. Takk også til ledsagerne våre for uunværlig innsats! Nå tar vi alle en velfortjent pust i bakken, før vi starter opp igjen i 2023. Riktig god jul og et godt nytt år til alle! Hilsen Lars, leder i Hodr IL -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

Påminnelse: Invitasjon til skisamling, påmeldingsfrist 10. desember
by Lars Bjørndal 04 Dec '22

04 Dec '22

Hei, medlemmer og ledsagere i Hodr! Trenger du en påminnelse for å huske å melde deg på neste års skisamling? Her kommer den. ----- Forwarded message from Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> ----- Date: Wed, 16 Nov 2022 20:48:14 +0100 From: Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> To: annonsering(a)hodr.no Subject: [Medlemmer, Hodr] [Annonsering, Hodr] Invitasjon til skisamling, påmeldingsfrist 10. desember Hei, alle sammen! Helgen 27.-29. januar 2023 vil Hodr idrettslag for synshemmede arrangere den tradisjonelle skisamlingen på Hurdal syn- og mestringssenter. Under følger detaljene om reise, priser og påmelding. - Fellestransport med avgang fra Sporveisgt. 10 fredag kl 16.30 - Retur fra Hurdal søndag kl 14.30 - Pris for medlemmer: kr 1.500 - Pris for synshemmede ikke-medlemmer som trenger ledsager: kr 2.300 - Pris for ledsagere: kr 700 Påmelding innen 10. desember til Olav Slaattelid, telefon: 922 64 670, e-post: olavslaa(a)online.no Olav må ha beskjed om følgende: - Er du deltaker/ledsager? - Ev. matallergier - Skal du ha med førerhund? - Ønsker du enkeltrom? - Kommer du oppover med egen bil? Vi vil sende ut faktura til de påmeldte i begynnelsen av januar -23. Har du spørsmål om påmeldingen eller oppholdet, ta kontakt med Olav eller en av oss i styret. Se www.hodr.no/styre for mer informasjon. Vi håper å se mange av dere på Hurdal syn- og mestringssenter til deilige skiturer, god mat og hyggelig samvær. En tur i bassenget blir det kanskje også mulighet for. For styret, Lars Bjørndal -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537 ----- End forwarded message -----

1 0

Invitasjon til skisamling, påmeldingsfrist 10. desember
by Lars Bjørndal 17 Nov '22

17 Nov '22

Hei, alle sammen! Helgen 27.-29. januar 2023 vil Hodr idrettslag for synshemmede arrangere den tradisjonelle skisamlingen på Hurdal syn- og mestringssenter. Under følger detaljene om reise, priser og påmelding. - Fellestransport med avgang fra Sporveisgt. 10 fredag kl 16.30 - Retur fra Hurdal søndag kl 14.30 - Pris for medlemmer: kr 1.500 - Pris for synshemmede ikke-medlemmer som trenger ledsager: kr 2.300 - Pris for ledsagere: kr 700 Påmelding innen 10. desember til Olav Slaattelid, telefon: 922 64 670, e-post: olavslaa(a)online.no Olav må ha beskjed om følgende: - Er du deltaker/ledsager? - Ev. matallergier - Skal du ha med førerhund? - Ønsker du enkeltrom? - Kommer du oppover med egen bil? Vi vil sende ut faktura til de påmeldte i begynnelsen av januar -23. Har du spørsmål om påmeldingen eller oppholdet, ta kontakt med Olav eller en av oss i styret. Se www.hodr.no/styre for mer informasjon. Vi håper å se mange av dere på Hurdal syn- og mestringssenter til deilige skiturer, god mat og hyggelig samvær. En tur i bassenget blir det kanskje også mulighet for. For styret, Lars Bjørndal -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 1

Sognsvann rundt
by Lars Bjørndal 03 Sep '22

03 Sep '22

Hei, medlemmer og ledsagere i Hodr! Vi er spurt om å informere om løpet Sognsvann rundt kommende onsdag kl.18. Du finner mer informasjon og lenke til påmelding her: www.sognsvannrundt.no. Hilsen Lars -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

Overnattingstur til Fuglemyrhytta: 11. - 12. september: Plass for deg
by Leif Halbo 31 Aug '22

31 Aug '22

Vi trenger noen flere ledsagere til en flott Fuglemyrhytte-tur. Om noen flere melder seg på, er det også plass for en synshemmet deltaker til. Ta kontakt om du har spørsmål😎 Hilsen Leif for Hodr-styret --- Leif Halbo leif.halbo(a)gmail.com Tel.: 986 89 455

1 0

Overnattingstur til Fuglemyrhytta 11.-12. september
by Leif Halbo 23 Aug '22

23 Aug '22

*Fuglemyrhytta er en selvbetjent DNT-hytte, bare en times gange fra Frognerseteren eller Skådalen T-banestasjon. Hytta har flott beliggenhet, er trivelig innvendig og utvendig. Den harspesiell arkitektur, tegnet av Snøhetta-arkitekter. Den er bare fire år gammel, og den er ekstremt populær. Alle helger er fullbooket til over nyttår. Derfor er det søndag til mandag for denne turen. Hytta har bare 10 sengeplasser, og Hodr har reservert det hele.* *Det blir litt mere primitivt enn de fleste er vant til, og en liten, tett og koselig gruppe.* *Vi tenker oss start søndag 11. ca. kl 11 fra Frognerseteren, og vi bærer mat, drikke og utstyr til hytta og etterlater bagasjen der. Vi går en rundtur med tilbakekomst til hytta i god tid til å lage middag.* *Mandag etter frokost kan vi gå til Sognsvann, Bogstad eller andre alternative steder.* *Detaljert info sendes de påmeldte når det nærmer seg. Det gjelder bl. a. koordinering av matinnkjøp.* *Påmelding* *Påmelding til **leif.halbo(a)gmail.com* <leif.halbo(a)gmail.com>* innen lørdag 3. september. Oppgi mobilnummer.* *Det er ingen egenbetaling (bortsett fra bidrag til innkjøp). * *NB: Siden hytta er liten og populær, gjelder det at første mann/kvinne til mølla har prioritet. (Men vi trenger en god balanse synshemmede/ledsagere).* * Ta gjerne kontakt med Leif ved spørsmål.* *For styret* *Leif* *---* Leif Halbo leif.halbo(a)gmail.com Tel.: 986 89 455 Leif Halbo leif.halbo(a)gmail.com Tel.: 986 89 455

1 0

Goalballtrening i høst
by Lars Bjørndal 21 Aug '22

21 Aug '22

Hei, alle sammen! Styret i Hodr er glad for å kunne informere om at det i høst blir goalballtrening i Hodrs regi. Annonsen finner du her: <http://hodr.no/aktuelt/2022/goalball-annonse/>. Jeg limer inn teksten nedenfor. Spre gjerne dette til aktuelle ungdummer, da det er dem tilbudet først og fremst er rettet mot. Hilsen Lars, leder ===== Hodr idrettslag for synshemmede starter nå opp et forsøk med tilbud om goalballtrening i Oslo. Hvis interessen blir stor, vil tiltaket bli permanent. Tidspunkt: Tirsdager kl.18.00-19.00, med oppstart 23.08.22 Sted: Gymsalen på Berg skole, John Colletts allé 106. Påmelding innen 21. august til Henning Knudsen: - e-post: \<<henningknudsen94(a)gmail.com>\> - mobil: 482 88 697 Tiltaket etableres i samarbeid med Region Øst av Norges Blindeforbunds Ungdom og Oslo fylkeslag av Norges Blindeforbund. Siden dette er en prøveballong for å se om det er interesse for et permanent tilbud om goalballtrening, har vi satt treningsavgiften for høstsemesteret til 0 kr. Vi ber likevel om at du som deltar, melder deg inn i Hodr innen 10. september. Medlemsskap koster 500 kr per år. ===== -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

Løpetrening i høst, oppstart 23. august
by Lars Bjørndal 13 Aug '22

13 Aug '22

Hei, medlemmer og ledsager i Hodr, og Vel overstått sommerferie! Nå er det like før oppstart av Hodrs ukentlige aktiviteter, og her kommer litt informasjon om løpetreningen. Ansvarlig og trener, Olav Slaattelid, har dessverre skadet kneet sitt. Vi er derfor glad for at Ellinor Trollebø har sagt seg villig til å overta ansvaret i høst. Hun har ferie kommende tirsdag, og vi starter derfor opp først tirsdag 23. august. For deg som vil være med på treningen, enten du har vært med tidligere eller ikke, ber vi om at du melder deg på ved å kontakte Ellinor: - mobil: 930 54 436 - e-post: ellinordnord(a)gmail.com Vi trenger flere ledsagere, og vi vil trolig også ha behov for flere biler. Ta kontakt med Ellinor hvis du kan tenke deg å delta. For dere som ikke har vært med før: Vi kjører fra Gamle Hovsetervei 3 (Statped) tirsdager kl.16.30, til Korketrekkeren der treningen foregår. Den varer i ca.45 minutter, før vi returnerer til utgangspunktet i bil. Dere som kjører bil, vil få dekket kjøregodtgjørelse på forespørsel. Ta gjerne en titt på aktivitetsplanen hvis du vurderer andre aktiviteter: <http://www.hodr.no/aktuelt/2022/aktivitetsplan_host/> For styret, Lars Bjørndal, leder -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

Per Skagseth er død
by Lars Bjørndal 06 Jul '22

06 Jul '22

Mandag 4. juli kom den triste beskjeden om at Per Skagseth hadde sovnet stille inn. Han ble 91 år. Hodr vil sende en bårebukett/krans til bisettelsen. Vi som har deltatt på fjellturer, husker Per som en varm person, som det alltid var hyggelig å vandre sammen med. Bisettelsen finner sted 12. august i Kolbotn kapell, kl. 10.30. Adresse: Rosenholmveien 46, 1414 Trollåsen. Hilsen Lars, leder i Hodr -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

Fjelltur fastboende
by else-aas＠online.no 26 Jun '22

26 Jun '22

ANNONSE FJELLTURER 2022 Vi har nå 2 ledige plasser for synshemmede deltagere på årets fastboende tur til Venabu. Det er kort påmeldingsfrist, siden hytta snart må ha endelig beskjed. Første mann til mølla. Påmelding til Tiril Andersen på e-post <mailto:tiril.kristin.andersen@gmail.com> tiril.kristin.andersen(a)gmail.com tlf. 91 69 06 64. Foreløpig informasjon om turen er som følger: Fast opphold på Venabu mandag 1. til fredag 5. august. Mandag: Tog Oslo Ringebu på morgenen. Taxi eller buss til Venabu. Fredag: Taxi eller buss til Ringebu, tog videre til Oslo på ettermiddagen. Pris blir kr. 4250 for synshemmede som er medlemmer i Hodr, og Synshemmede som ikke er medlemmer, betaler full pris som er ca. kr. 5440. Vi håper noen vil bli med på tur. Bilder og omtale av tidligere fjellturer kan du finne på www.hodr.no <http://www.hodr.no/> velkommen

1 0

Aktivitetsplan for høstsemesteret
by Lars Bjørndal 19 Jun '22

19 Jun '22

Hei, alle medlemmer og ledsagere i Hodr IL! Da er vi på vei inn i feriemodus, og vi gleder oss over å ha fått et halvår med tilnærmet normal aktivitet i Hodr, etter all pandemi-avlysninger. Jeg vil få takke ledsagere, tillitsvalgte, instruktører og medlemmer for innsatsen. Vedlagt finner dere aktivitetsplan for høstsemesteret. På hodr.no ligger det også en egen annonse til hver av de ukentlige aktivitetene. Disse kan brukes i rekrutteringsøyemed. Trim: <http://hodr.no/aktuelt/2022/trim/> Løping i Korketrekkeren og ski i Sørkedalen: <http://hodr.no/aktuelt/2022/annonse-ski-loping/> Styrke-/pilatestrening: <http://hodr.no/aktuelt/2022/pilates/> Spinning: <http://hodr.no/aktuelt/2022/spinning/> Jeg ønsker dere alle en riktig god sommer, og vel møtt tilbake til høstens aktiviteter Hilsen Lars Bjørndal, leder i Hodr -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

DNT-tur langs Alnavassdraget
by Lars Bjørndal 07 Jun '22

07 Jun '22

Hei, medlemmer og ledsager i Hodr! Vår turleder og -administrator Tiril Andersen har tipset om at hun skal være med å lede en tur langs Alnavassdraget med start fra Brynseng søndag 19. juni. Lenke til info om turen: <https://www.dntoslo.no/aktiviteter/142834/908320/> Er du interessert i å være med, kan du gjerne melde deg på direkte til Tiril på <tiril.kristin.andersen(a)gmail.com> eller mobil: 916 90 664. Hilsen Lars, leder i Hodr -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

Hodr dagstur i Nordmarka 11.06 - påminnelse
by Leif Halbo 02 Jun '22

02 Jun '22

Hei spreke Hodr-ister og ledsagere Vi minner om dagstur i Nordmarka lørdag 11.06. Det er fortsatt god plass til deg. Vedlagt detaljer. Påmeldingsfrist var opprinnelig 03.06., men det er greit om du melder deg på senere. Si fra om du ønsker å bli møtt på Røa T-banestasjon kl 10:17, og legg v ved mobilnummer. Vel møtt😎 Hilsen For Styret Leif --- Leif Halbo leif.halbo(a)gmail.com Tel.: 986 89 455

1 0

Fjellturer 2022
by else-aas＠online.no 31 May '22

31 May '22

Her kommer en liten påminnelse om årets fjell-turer. Det er enda noen få dager igjen til påmeldings-fristen😊 ANNONSE FJELLTURER 2022 Det nærmer seg tid for årets fjell-turer igjen, og i år regner vi med å kunne glede oss over at de fleste korona-restriksjoner er historie. Vi i Hodr vil følge tradisjonen og gjennomføre 2 fjell-turer. Den ene blir fastboende på Venabu på Venabufjellet. Den andre fjellturen blir fra hytte til hytte på Hardangervidda. Nærmere opplysninger kommer her. Det er ikke alle transportkostnader og detaljer som er på plass ennå. Dermed kan det bli noen små justeringer i de angitte prisene. Mer detaljerte opplysninger kommer til de påmeldte etter hvert. Vi trenger antagelig flere ledsagere, så hvis noen har venner, bekjente som kan være med på turene våre, ville det være fint. Påmeldingsfrist er fredag 03 06 22. for begge turene. Påmelding til Tiril Andersen på e-post <mailto:tiril.kristin.andersen@gmail.com> tiril.kristin.andersen(a)gmail.com tlf. 91 69 06 64. Foreløpig informasjon om turene er som følger: Fast opphold på Venabu mandag 1. til fredag 5. august. Mandag: Tog Oslo – Ringebu på morgenen. Taxi eller buss til Venabu. Fredag: Taxi eller buss til Ringebu, tog videre til Oslo på ettermiddagen. Pris for fast opphold blir ca. kr. 4250 for synshemmede som er medlemmer i Hodr, og ca. kr. 2700 for ledsagere. Synshemmede som ikke er medlemmer, betaler full pris som er ca. kr. 5440. Turen er gratis for studenter som vil være ledsager. Dette gjelder begge turene. Fottur på Hardangervidda fra mandag 1. til søndag 7. august Mandag: Tog Oslo - Geilo på morgenen og buss/taxi til Dyranut. Halvdagstur. Tirsdag: Dyranut – Trondsbu ca 12 km. Onsdag: Trondsbu – Besso ca 4,5 timer. Torsdag: Besso – Litlos ca 20 km/ 6 timer. Fredag: Litlos – Hellevassbu, selvbetjent, ca 16 km. Lørdag: Hellevassbu – Haukeliseter ca 20 km. Søndag: Haukeli-ekspressen tilbake til Oslo Pris for hytte-til-hyttetur blir ca. kr. 5500 for synshemmede som er medlemmer i Hodr og ca. kr. 3350 for ledsagere. Pris for synshemmede ikke-medlemmer, blir ca. kr. 6700, som er beregnet kostpris. Alle gang-tidene er DNTs oppsett og beregnet ut fra effektiv gange uten pauser. Vi må gjerne legge til litt. Vi skal kose oss med rast og mat underveis. Vi håper at disse to turene vil bli et bra tilbud både for de som ønsker en lettere tur og for de som vil slite litt mer. Bilder og omtale av tidligere fjellturer kan du finne på www.hodr.no <http://www.hodr.no>

1 0

Dagstur i Nordmarka 11. juni: Korreksjon
by Leif Halbo 18 May '22

18 May '22

Beklager - det varet par glipper i annonseringen av Hodrs dagstur i Nordmarka: - Påmeldingsfristen skulle være 3. juni - Transport til Bogstad badeplass var forvirrende slik det sto skrevet. Oppdatert/korrigert versjon er vedlagt Vennlig hilsen Leif --- Leif Halbo leif.halbo(a)gmail.com Tel.: 986 89 455gmail.com

1 0

Hodr dagstur i Nordmarka lørdag 11.06.
by Leif Halbo 15 May '22

15 May '22

Hodr-styret inviterer til dagstur i Nordmarka 11. juni, med start ved Bogstad badeplass kl 10:35. For detaljer se vedlegg. For styret Leif Halbo leif.halbo(a)gmail.com Tel.: 986 89 455

1 0

Fjell-turer 2022
by else-aas＠online.no 02 May '22

02 May '22

Her kommer en påminnelse om sommerens fjellturer med en liten korrigering når det gjelder pris. Vi i styret har dessverre gjort en feil når det gjelder prising. Vi viser her til vedtak i referat av 17.02.22, der det heter: Hodr innfører egen pris for ikke-medlemmer som deltar på arrangementer i regi av laget. Endringen i annonsen gjelder pris for synshemmede ikke-medlemmer. Annonsen finnes også på hjemmesiden vår, www.hodr.no ANNONSE FJELLTURER 2022 Det nærmer seg tid for årets fjell-turer igjen, og i år regner vi med å kunne glede oss over at de fleste korona-restriksjoner er historie. Vi i Hodr vil følge tradisjonen og gjennomføre 2 fjell-turer. Den ene blir fastboende på Venabu på Venabufjellet. Den andre fjellturen blir fra hytte til hytte på Hardangervidda. Nærmere opplysninger kommer her. Det er ikke alle transportkostnader og detaljer som er på plass ennå. Dermed kan det bli noen små justeringer i de angitte prisene. Mer detaljerte opplysninger kommer til de påmeldte etter hvert. Vi trenger antagelig flere ledsagere, så hvis noen har venner, bekjente som kan være med på turene våre, ville det være fint. Påmeldingsfrist er fredag 03 06 22. for begge turene. Påmelding til Tiril Andersen på e-post <mailto:tiril.kristin.andersen@gmail.com> tiril.kristin.andersen(a)gmail.com tlf. 91 69 06 64. Foreløpig informasjon om turene er som følger: Fast opphold på Venabu mandag 1. til fredag 5. august. Mandag: Tog Oslo Ringebu på morgenen. Taxi eller buss til Venabu. Fredag: Taxi eller buss til Ringebu, tog videre til Oslo på ettermiddagen. Pris for fast opphold blir ca. kr. 4250 for synshemmede som er medlemmer i Hodr, og ca. kr. 2700 for ledsagere. Synshemmede som ikke er medlemmer, betaler full pris som er ca. kr. 5440. Turen er gratis for studenter som vil være ledsager. Dette gjelder begge turene. Fottur på Hardangervidda fra mandag 1. til søndag 7. august Mandag: Tog Oslo - Geilo på morgenen og buss/taxi til Dyranut. Halvdagstur. Tirsdag: Dyranut Trondsbu ca 12 km. Onsdag: Trondsbu Besso ca 4,5 timer. Torsdag: Besso Litlos ca 20 km/ 6 timer. Fredag: Litlos Hellevassbu, selvbetjent, ca 16 km. Lørdag: Hellevassbu Haukeliseter ca 20 km. Søndag: Haukeli-ekspressen tilbake til Oslo Pris for hytte-til-hyttetur blir ca. kr. 5500 for synshemmede som er medlemmer i Hodr og ca. kr. 3350 for ledsagere. Pris for synshemmede ikke-medlemmer, blir ca. kr. 6700, som er beregnet kostpris. Alle gang-tidene er DNTs oppsett og beregnet ut fra effektiv gange uten pauser. Vi må gjerne legge til litt. Vi skal kose oss med rast og mat underveis. Vi håper at disse to turene vil bli et bra tilbud både for de som ønsker en lettere tur og for de som vil slite litt mer. Bilder og omtale av tidligere fjellturer kan du finne på www.hodr.no <http://www.hodr.no>

1 0

Fjellturer 2022
by else-aas＠online.no 12 Apr '22

12 Apr '22

ANNONSE FJELLTURER 2022 Det nærmer seg tid for årets fjell-turer igjen, og i år regner vi med å kunne glede oss over at de fleste korona-restriksjoner er historie. Vi i Hodr vil følge tradisjonen og gjennomføre 2 fjell-turer. Den ene blir fastboende på Venabu på Venabufjellet. Den andre fjellturen blir fra hytte til hytte på Hardangervidda. Nærmere opplysninger kommer her. Det er ikke alle transportkostnader og detaljer som er på plass ennå. Dermed kan det bli noen små justeringer i de angitte prisene. Mer detaljerte opplysninger kommer til de påmeldte etter hvert. Vi trenger antagelig flere ledsagere, så hvis noen har venner, bekjente som kan være med på turene våre, ville det være fint. Påmeldingsfrist er fredag 03 06 22. for begge turene. Påmelding til Tiril Andersen på e-post <mailto:tiril.kristin.andersen@gmail.com> tiril.kristin.andersen(a)gmail.com tlf. 91 69 06 64. Foreløpig informasjon om turene er som følger: Fast opphold på Venabu mandag 1. til fredag 5. august. Mandag: Tog Oslo Ringebu på morgenen. Taxi eller buss til Venabu. Fredag: Taxi eller buss til Ringebu, tog videre til Oslo på ettermiddagen. Pris for fast opphold blir ca. kr 4250 for synshemmede og ca. kr 2700 for ledsagere. Turen er gratis for studenter som vil være ledsager. Dette gjelder begge turene. Fottur på Hardangervidda fra mandag 1. til søndag 7. august Mandag: Tog Oslo - Geilo på morgenen og buss/taxi til Dyranut. Halvdagstur. Tirsdag: Dyranut Trondsbu ca 12 km. Onsdag: Trondsbu Besso ca 4,5 timer. Torsdag: Besso Litlos ca 20 km/ 6 timer. Fredag: Litlos Hellevassbu, selvbetjent, ca 16 km. Lørdag: Hellevassbu Haukeliseter ca 20 km. Søndag: Haukeli-ekspressen tilbake til Oslo Pris for hytte-til-hyttetur blir ca. kr 5500 for synshemmede og ca. kr 3350 for ledsagere. Alle gang-tidene er DNTs oppsett og beregnet ut fra effektiv gange uten pauser. Vi må gjerne legge til litt. Vi skal kose oss med rast og mat underveis. Vi håper at disse to turene vil bli et bra tilbud både for de som ønsker en lettere tur og for de som vil slite litt mer. Bilder og omtale av tidligere fjellturer kan du finne på www.hodr.no <http://www.hodr.no>

1 0

(uten tittel)
by Else Aaseth 20 Feb '22

20 Feb '22

FJELLTURER 2022 Hodr vil også i år arrangere 2 fjellturer. Fastboende blir på Venabu fra mandag 1. til fredag 5. august. Hytte til hytte går på Hardangervidda mandag 1. til søndag 7. august med start på Dyranut etter togtur til Geilo, og avslutning på Haukeliseter før hjemreise med Haukeli-ekspressen. Etappene er lange, men relativt lette å gå. Sett av tiden. Mer detaljert informasjon kommer senere. Sendt fra min iPad

1 0

(uten tittel)
by Else Aaseth 20 Feb '22

20 Feb '22

FJELLTURER 2022 Også i år vil Hodr arrangere 2 fjell-turer. Fastboende blir på Venabu fra mandag 1. til fredag 5. august. Turen fra hytte til hytte går på Hardangervidda mandag 1. til søndag 7. august med start på Dyranut etter tog til Geilo, og innkomst på Haukeliseter og Haukeli-ekspressen hjem. Etappene blir lange, men relativt lette å gå. Sett av tiden. Mer detaljert informasjon kommer senere. Styret Hodr IL Sendt fra min iPad

1 0

Innkalling til årsmøte 23.03.22
by Lars Bjørndal 14 Feb '22

14 Feb '22

Hei, medlemmer og ledsagere i Hodr! Da er det snart årsmøtetid, og styret innkaller med dette til årsmøte den 23.03.2022 kl.19.00-20.30. Sted: NBFs lokaler i Sporveisgata 10 NB! Saker fra medlemmene til behandling på årsmøtet må være styret i hende innen 9. mars 2022. Årsmøtedokumenter vil bli sendt ut til medlemmene på e-post i god tid før årsmøtet. Innkallingen ligger også her: http://hodr.no/2022/innkalling-arsmote/ Du må ha betalt medlemskontingent for 2022 for å ha stemmerett på årsmøtet. Er du medlem, vil du få krav om innbetaling av kontingent ca.1. mars. Er du ikke medlem, men ønsker å bli det, kan du gå til hjemmesiden på <http://hodr.no/bli-medlem/>, for å medle deg inn. Etter årsmøtet blir det pizza, og mulighet for en prat med treningsvennner. Sakliste --------- 1. Åpning 2. Navneopprop 3. Godkjenning av innkalling 4. Konstituering a) dirigent b) referent c) tellenemnd (2 personer) d) protokollunderskrivere (2 personer) 5. Godkjenning av saklista 6. Årsmelding for 2021 og organisasjonsplan for 2022 fra styret 7. Rapporter fra gruppeansvarlige og materialforvalter for 2021 8. Regnskap for 2021 9. Rapport fra kontrollutvalget 10. Innkomne saker fra medlemmene 11. Forslag fra styret 12. Medlemskontingent for 2023 13. Forslag til budsjett for 2022 14. Valg 15. Avslutning For styret, Lars Bjørndal - sekretær -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

Skitreningen starter opp tirsdag 4. januar
by Lars Bjørndal 31 Dec '21

31 Dec '21

Hei, ledsagere og medlemmer i Hodr IL! Kommende tirsdag starter vi opp igjen med skitrening. Vi møtes som vanlig ved Statpeds lokaler i Gamle Hovsetervei 3. Vil du være med, er det viktig at du kontakter gruppeansvarlig, Olav Slaattelid, på forhånd: - e-post: olavslaa(a)online.no - mobil: 922 64 670 For å ivareta smittevernet, ber vi alle bruke munnbind under transport til og fra Sørkedalen. Vi håper mange blir med på ski. Spesielt ønsker vi ledsagerne våre velkomne. Kjenner du noen nye som kan tenke seg å bidra som ledsager, er det fint om du gir beskjed til Olav. På vegne av styret vil jeg få ønske dere alle et riktig godt nytt år! Hilsen Lars -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

Julehilsen 2021
by Kari Brevik 24 Dec '21

24 Dec '21

Kjære alle på Hodrs e-postliste! Vi i Hodr-styret vil ønske dere en riktig god jul. år 2021 har også vært preget av koronasituasjonen. Dette har ført til at vi i perioder har måttet stenge treningstilbudet for medlemmer, trenere og ledsagere. Skisamlingen som skulle ha vært arrangert i Hurdalen i januar måtte avlyses. Styret er svært nøye med å følge smittevernreglene fra helsemyndighetene og Norges idrettsforbund. En god del trening har det likevel blitt, og vi fikk gjennomført både fjellturer, aktivitetshelg, en overnattingstur på Kikut-hytta og en dagstur i Lillomarka. Barnegruppa har hatt flere klatrelørdager i høst og de har hatt samlinger på Hurdalsenteret. 24. november fikk vi mulighet til å arrangere årets temamøte i Oslo fylkeslags romslige lokaler i Sporveisgt. 10. Der møtte det fram 40 stykker som ville høre foredraget til den kjente legen og foredragsholder Ole Petter Hjelle. Foredraget måtte gjennomføres digitalt på grunn av koronasmitte i Hjelles familie, men dette gikk helt fint. Takk til alle for tålmodigheten dere viser og for at dere fortsatt vil tilhøre Hodr idrettslag! Dere som er medlemmer i en eller flere av våre faste treningsgrupper, vil få beskjed fra gruppeansvarlige om hvordan treningssituasjonen er til en hver tid. Vi sender en digital gruppejuleklem fra oss i styret. For styret Kari Brevik Leder 💖 .

1 0

Album 2021 på hodr.no
by Lars Bjørndal 08 Dec '21

08 Dec '21

Hei, ledsagere og medlemmer i Hodr! Nå er rapport og bilder fra alle Hodrs store og små arrangement i sommer/høst lagt ut. Gå til Hodr.no > Album > 2021. Kos dere! Hilsen Lars -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

Treningstilbud, styrke og pilates
by Lars Bjørndal 26 Nov '21

26 Nov '21

Hei, medlemmer og ledsagere i Hodr! Nedenfor og på <http://hodr.no/aktuelt/2021/annonse-pilates-styrke/> finner du annonse fra gruppeansvarlig Nina Johnsen om pilates- og styrketrening. TRENINGSTILBUD, NOE FOR DEG? Savner du å kunne trene på matta di sammen med andre synshemmede i et fellesskap? Da har du sjansen her! Hodr Idrettslag for synshemmede og aktivitetsutvalget i Oslo Fylkeslag av Norges Blindeforbund arrangerer et treningstilbud med styrke og pilates. Her vil du få trene styrkeøvelser på matte, og du kan få noen pilatesøvelser med på kjøpet i løpet av en treningsøkt. Pilates er en treningsform der du trener kjernemuskulaturen i kroppen din. Dette er viktig for å oppnå god balanse og styrke i hverdagen. Vi trener hver onsdag fra kl. 17.00 til kl. 18.15 i fylkeslagets lokaler i Sporveisgaten 10. Oppstart: Onsdag 12. januar, og fortsetter til og med onsdag 15. juni. Instruktør er fysioterapeut Charlotte Krohn. Hun er flink til å velge riktige øvelser for deg, og forklarer på en grei måte hvordan du skal gjøre de ulike øvelsene. OBS! Du må ha med egen matte og ledige klær. Påmelding skjer til Oslo Fylkeslag på mail: oslo(a)blindeforbundet.no, tlf.: 23 21 50 00, eller til Nina Johnsen, mob: 922 04 085, mail: nina.joh(a)online.no, senest innen 5. januar 2022. OBS! Hvis du melder deg på dette kurset, og vet at du ikke kan komme en eller flere kurskvelder, er det viktig at du gir oss beskjed om dette, senest én dag før den aktuelle kurskvelden. Treningen koster vanligvis kr 600 pr. år, men hvis du melder deg på nå, kan du få to prøvetimer gratis. For å kunne nyttegjøre deg av Hodrs tilbud må du melde deg inn som medlem av idrettslaget. Ta kontakt med Kari Brevik i Hodr på tlf.: 909 17 680, så kan hun hjelpe deg med å melde deg inn. Et medlemskap i Hodr koster kr 500,- pr. år. Velkommen til hyggelige treningsøkter! Beste hilsen FOR TRENINGSGRUPPEN STYRKE OG PILATES Nina Johnsen Gruppeansvarlig -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

FWD: Temamøte åpent for alle
by Lars Bjørndal 21 Nov '21

21 Nov '21

Hei, medlemmer og ledsagere! Her kommer en påminnelse om temamøtet, i tilfelle du har glemt å melde deg på. Se nedenfor. Hilsen Lars ----- Forwarded message from Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> ----- Date: Mon, 01 Nov 2021 22:41:33 +0100 From: Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> To: Hodr idrettslag Annonsering <annonsering(a)hodr.no> Subject: [Medlemmer, Hodr] [Annonsering, Hodr] Temamøte åpent for alle Temamøte åpent for alle, med tema: «Sterk hjerne med aktiv kropp - hvordan ditt viktigste organ blir styrket ved fysisk aktivitet» Onsdag 24.11.21 blir det endelig temamøte i Hodr igjen, etter to års koronapause. - Tidspunkt: kl.18.45 - Sted: NBF Oslo fylkeslags lokaler i Sporveisgt. 10. Bruk hovedinngangen til Blindeforbundet og trykk på ringeklokka merket «fylkeslaget». Ring Kari Brevik på 90 91 76 80 hvis du trenger hjelp. - Påmelding til lars(a)lamasti.net innen 23.11.21 - Pris: 100 kr., de påmeldte får tilsendt faktura. - Tema: «Sterk hjerne med aktiv kropp - hvordan ditt viktigste organ blir styrket ved fysisk aktivitet» Ole Petter Hjelle er lege og hjerneforsker. Som fastlege i Åsgårdstsrand har han vakt nasjonal oppmerksomhet ved å bruke fysisk trening som en del av behandlingsopplegget for pasientene sine. Han er spesielt opptatt av betydningen av fysisk aktivitet for hjernens utvikling og funksjon, og har utgitt boka «Sterk hjerne med aktiv kropp». Han har bakgrunn som idrettsutøver i både maratonløping og fallskjermhopping. Han har også vært ledsager for blinde i Paralympics og andre internasjonale mesterskap. Han er en ettertraktet foredragsholder som vi er svært glade for å ha kapret til høstens medlemsmøte. Vi ønsker alle; medlemmer, ledsagere og andre hjertelig velkommen! For styret, Lars Bjørndal -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537 _______________________________________________ Annonsering mailing list Annonsering(a)hodr.no https://hodr.no/mailman/listinfo/annonsering _______________________________________________ Medlemmer mailing list Medlemmer(a)hodr.no https://hodr.no/mailman/listinfo/medlemmer ----- End forwarded message -----

2 1

Invitasjon til skisamling 2022, med påmeldingsfrist 10.12.21
by Lars Bjørndal 06 Nov '21

06 Nov '21

Velkommen til skisamling 28.-30. januar 2022! Helgen 28.-30. januar 2022 vil Hodr idrettslag for synshemmede arrangere den tradisjonelle skisamlingen på Hurdal syn- og mestringssenter. Under følger detaljene om reise, priser og påmelding. * Fellestransport med avgang fra Sporveisgt. 10 fredag kl 16.30 * Retur fra Hurdal søndag kl 14.30 * Pris for medlemmer: kr 1.500 * Pris for ledsagere: kr 700 Påmelding innen 10. desember til Olav Slaattelid, telefon: 922 64 670, e-post: olavslaa(a)frisurf.no. Olav må ha beskjed om følgende: * Er du deltaker/ledsager? * Matallergier * Skal du ha med førerhund? * Ønskes enkeltrom? * Kommer du oppover med egen bil? Vi vil sende ut faktura til de påmeldte i begynnelsen av januar 2022. Har du spørsmål om påmeldingen eller oppholdet, ta kontakt med Olav eller en av oss i styret. Se http://hodr.no/styre/ for mer informasjon. Vi håper å se mange av dere på Hurdal syn- og mestringssenter til deilige skiturer, god mat og hyggelig samvær. En tur i bassenget blir det også mulighet for. Dessuten vil Annelise Qvale ta et par yogaøkter i løpet av helga. Det blir da øvelser som er gode for uttøying etter skiturene. Ta gjerne med egne yogamatter; de er kanskje bedre enn dem som er på senteret. For styret, Lars -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

Temamøte åpent for alle
by Lars Bjørndal 01 Nov '21

01 Nov '21

Temamøte åpent for alle, med tema: «Sterk hjerne med aktiv kropp - hvordan ditt viktigste organ blir styrket ved fysisk aktivitet» Onsdag 24.11.21 blir det endelig temamøte i Hodr igjen, etter to års koronapause. - Tidspunkt: kl.18.45 - Sted: NBF Oslo fylkeslags lokaler i Sporveisgt. 10. Bruk hovedinngangen til Blindeforbundet og trykk på ringeklokka merket «fylkeslaget». Ring Kari Brevik på 90 91 76 80 hvis du trenger hjelp. - Påmelding til lars(a)lamasti.net innen 23.11.21 - Pris: 100 kr., de påmeldte får tilsendt faktura. - Tema: «Sterk hjerne med aktiv kropp - hvordan ditt viktigste organ blir styrket ved fysisk aktivitet» Ole Petter Hjelle er lege og hjerneforsker. Som fastlege i Åsgårdstsrand har han vakt nasjonal oppmerksomhet ved å bruke fysisk trening som en del av behandlingsopplegget for pasientene sine. Han er spesielt opptatt av betydningen av fysisk aktivitet for hjernens utvikling og funksjon, og har utgitt boka «Sterk hjerne med aktiv kropp». Han har bakgrunn som idrettsutøver i både maratonløping og fallskjermhopping. Han har også vært ledsager for blinde i Paralympics og andre internasjonale mesterskap. Han er en ettertraktet foredragsholder som vi er svært glade for å ha kapret til høstens medlemsmøte. Vi ønsker alle; medlemmer, ledsagere og andre hjertelig velkommen! For styret, Lars Bjørndal -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

Dagstur i Lillomarka 23. oktober
by Leif Halbo 15 Oct '21

15 Oct '21

Hodr inviterer til dagstur i Lillomarka lørdag 23. oktober. Dette blir siste Hodr-tur i år, så benytt sjansen, både medlemmer, ledsagere, familie, slekt og venner. Turen starter ved Solemskogen. Dit kommer du med T-bane + buss 56, (ev. TT), se nedenfor. Turen starter derfra kl. 10.45. Ta med vannflaske og ev. matpakke. Vår stifinner/guide er Morten Stenby. Vi går forbi Setervann, Store Gryta (vann), og Vennervann på blanding av sti og skogsvei, til Lilloseter (ca.6 km). Her er et passende sted for en kaffekopp og en vaffel, om du ikke foretrekker egen niste. Videre går vi nedover Breisjødalen, forbi Breisjøen, Steinbruvann, Badedammen på sti og skogsvei – siste km på asfalt – til Grorud. Turen er totalt ca.11 km i lettgått terreng. Hjemturen: buss eller T-bane. Transport T-bane 4 Ringen i retning Vestli: - fra Jernbanetorget 10.00 - Majorstuen: 10.06 - på Nydalen 10.14. Buss 56 fra Nydalen går 10:28, til Solemskogen, der vi er 10.43. Det er viktig å nå denne bussen, da neste buss går 30 minutter senere. Alternativ: TT. Påmelding Det er ingen egenandel. For oversikt og kontroll av at vi har nok ledsagere, ber vi om at du melder deg på til Leif, og oppgir mobilnummeret ditt for tilfellet at det blir endringer. Vel møtt lørdag 23.10.! For Hodr-styret Leif Halbo ---- Leif Halbo leif.halbo(a)gmail.com Tel.: 986 89 455 .: 986 89 455

1 1

Arild Hellebø
by Kari Brevik 15 Oct '21

15 Oct '21

Kjære medlemmer og ledsagere i Hodr idrettslag! Vi må gi dere den triste beskjeden om at Arild Hellebø døde på lørdag. Bisettelsen vil kun være for de aller nærmeste. Hodr kommer til å sende en bårebukett. Vår dypeste medfølelse går til Marit og døtrene. For styret Kari Brevik

1 0

Aktivitetsplan for høstsemesteret
by Lars Bjørndal 28 Sep '21

28 Sep '21

Hei, medlemmer og ledsagere i Hodr! Vedlagt følger aktivitetsplan for høstsemesteret i Hodr. Vi beklager at den kommer sent. Den ligger også på hodr.no: http://hodr.no/aktuelt/2021/aktivitetsplan_h/ Etter myndighetenes åpning av Norge, kan det bli noen endringer, spesielt i trim- og spinninggruppene. Dette vil gruppemedlemmene få en egen informasjon om. Hilsen fra styret -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

Høsttur til Kikutstua 18. – 19. september
by Leif Halbo 23 Aug '21

23 Aug '21

*Hodrs styre inviterer til høsttur med overnatting på Kikutstua 18. – 19. september* *Turen går fra Sørkedalen skole til Kikutstua, Skiforeningens trivelige hytte i Nordmarka. Hytta ligger ved den sjarmerende Bjørnsjøen. Interesserte kan leie kano for å utforske vannet. Mer informasjon om Kikutstua kan du finne på **www.kikutstua.no* <http://www.kikutstua.no/>. *Veien fra Sørkedalen skole er ca. 11 km, enten på skogsvei, på sti, eller en blanding. Mye stigning i begynnelsen, litt nedover etter hvert, og flatt til slutt.* *God middag kl 18.* *Hytta har stort sett 4-mannsrom, som blir fyllt opp, da overnatting i helgene er veldig populært.* *Normalt får ikke hunder tilgang til oppholds, og soverom, men vi har fått tillatelse for førerhunder.* *Det er flere veier vi kan velge til hjemturen. Foruten retur til Sørkedalen, kan man gå til Hammeren i Maridalen og ta buss, eller til Sognsvann og ta T-bane..* *Egenandel kr 700 for Hodr-medlemmer* *Kr 0 for ledsagere.* *Vi håper mange ledsagere blir med!* *Hodr har reservert til 20 personer. Om flere vil delta, kan det bli aktuelt med først til mølla.* *Påmelding:* *- til Leif Halbo **leif.halbo(a)gmail.com* <leif.halbo(a)gmail.com> *- med betaling til Hodrs konto v/Øystein Brevik: 7877 06 78357.* *Merk **innbetalingen; HØSTTUR - og ditt navn.* *Frist for påmelding: 25. august* *Informasjon om transport til startpunktet i Sørkedalen og andre detaljer kommer senere.* *Vi gleder oss til en trivelig, sosial tur med spreke Hodr-ister!* *For spørsmål kontakt Leif, tel. 986 89 455.* *Hilsen* *Hodr-styret* v/ Leif Halbo leif.halbo(a)gmail.com Tel.: 986 89 455

1 1

Løping i Korketrekkeren
by Kari Brevik 09 Aug '21

09 Aug '21

Hei, alle sammen! Jeg håper dere nyter sommeren. Nå viser kalenderen august, og vi har begynt å tenke på høstens treningsaktiviteter. Nå er det åpnet for at vi kan trene i grupper igjen, men med smittevernreglene i fokus. Alle gruppene vil få egen melding fra sin gruppeansvarlig. Olav Slaattelid har bedt meg orientere om følgende: Løpegruppa vil starte opp med løping i Korketrekkeren tirsdag 17. august. Det er frammøte på parkeringsplassen ved Statped/Huseby kl. 16.30. Meld dere på til gruppeansvarlig og trener: Olav Slaattelid. e-post: olavslaa(a)online.no <mailto:olavslaa@onlone.no> Olav mobil: 92 26 46 70 Ta også kontakt med Olav hvis noe er uklart i forbindelse med løpetreningen. Under biltransporten til Korketrekkeren, må dere bruke munnbind. Velkommen til løpetrening til «gamle» og nye medlemmer og ledsagere! Da vil de ulike gruppene få beskjed etter hvert 😊 Hilsen Kari

1 0

Invitasjon til Hodr aktivitetshelg 27. - 29. august
by Leif Halbo 21 May '21

21 May '21

Hei Hodr-medlemmer og ledsagere. Styret inviterer til aktivitetshelg igjen på Hurdal syn- og mestringssenter. Se vedlegget for detaljer. Påmelding innen 8.juni. God pinse!😎 For styret Leif Halbo leif.halbo(a)gmail.com Tel.: 986 89 455

1 0

Per Skagset blir 90 år 27. mai
by Kari Brevik 07 May '21

07 May '21

Hei, alle sammen! Håper det står bra til. Flere av oss er sikkert godt i gang med vaksinering nå – en sprøyte – to sprøyter eller noen venter på sitt første stikk 😊 Det gir håp om et mer aktivt liv. Hodr har som praksis at laget ikke sender noen oppmerksomhet ved runde år. Dette fordi det er så lett å glemme noen. Treningsgruppene ordner gjerne med en hilsen på egen hånd hvis noen i gruppa fyller runde år. Mange av dere kjenner Per Skagset. Spesielt fjellfolket har hatt mange fine turer sammen med ham. 27. mai fyller Per 90 år. I den forbindelse setter vi i gang en liten innsamling. Hvis du vil være med på denne innsamlingen, kr 30 på hver, kan du sende beskjed til Tiril Andersen, leder for fjellturene gjennom mange år. Når det gjelder betalingen på kr 30, sender hun beskjed om vipps og kontonummer til dere som har sagt fra innen 21. mai. Ta kontakt med Tiril på mobil: 916 90 664. Eller e-post: Tiril.kristin.andersen(a)gmail.com <mailto:Tiril.kristin.andersen@gmail.com> Ha det godt, alle sammen, og ta vare på hverandre og deg selv 😊 Hilsen Kari

1 0

Fjellturer 2021
by else-aas＠online.no 03 May '21

03 May '21

Her kommer annonsen for fjellturene 2021 en gang til i revidert utgave. Vi i styret vil gjerne opplyse om at turen er gratis for studenter som ønsker å være ledsager. ANNONSE FJELLTURER 2021 Vi lever fortsatt i usikre tider, men vi regner med at vi i Hodr kan gjennomføre fjell-turene våre også i år. Den ene blir fastboende på Rustad Hotel og Fjellstue på Sjusjøen. Den andre fjellturen blir fra hytte til hytte i Jotunheimen. Nærmere opplysninger kommer her. Det er ikke alle transportkostnader og detaljer som er på plass ennå. Dermed kan det bli noen små justeringer i de angitte prisene. Mer detaljerte opplysninger kommer til de påmeldte etter hvert. Vi trenger antagelig flere ledsagere, så hvis noen har venner, bekjente som kan være med på turene våre, ville det være fint. Påmeldingsfrist er torsdag 20.05.21. for begge turene. Påmelding til Tiril Andersen på e-post <mailto:tiril.kristin.andersen@gmail.com> tiril.kristin.andersen(a)gmail.com tlf. 91 69 06 64. Foreløpig informasjon om turene er som følger: Fast opphold på Rustad Hotel og Fjellstue onsdag 4. til søndag 8. august. Onsdag: Tog Oslo Lillehammer på morgenen. Taxi til Rustad. Søndag: Taxi til Lillehammer. Tog Lillehammer Oslo på ettermiddagen. Pris for fast opphold blir ca. kr 3500 for deltagere og ca. kr 2350 for ledsagere. Turen er gratis for studenter som vil være ledsager. Dette gjelder begge turene. Fottur i Jotunheimen fra mandag 2. august til søndag 8. august. Mandag: Buss, Valdres-ekspressen Oslo Gjendesheim på morgenen og ettermiddagstur. Tirsdag: Dagstur f.eks. til Sikkilsdalshø Onsdag: Langs Gjende til Memurubu 4 5 timer. Båt kl. 15.50 videre til Gjendebu. Torsdag: Gjennom Svartdalen til Torfinnsbu 6 t. Selvbetjent. Fredag: Langs Bygdin til Bygdin Fjellhotell 5 t. 2 overnattinger der. Lørdag: Dagstur, eventuelt topptur, til Bitihorn eller Rasletind hvis vi får litt transport til Flyi 1389 m.o.h. der Valdresflya Vandrehjem lå før. Søndag: Valdresekspressen tilbake til Oslo Pris for hytte-til-hyttetur blir ca. kr 4900 for deltagere og ca. kr 3300 for ledsagere. Alle gang-tidene er DNTs oppsett og beregnet ut fra effektiv gange uten pauser. Vi må gjerne legge til litt. Vi skal kose oss med rast og mat underveis. Vi håper at disse to turene vil bli et bra tilbud både for de som ønsker en lettere tur og for de som vil slite litt mer. Bilder og omtale av tidligere fjellturer kan du finne på www.hodr.no <http://www.hodr.no>

1 0

(uten tittel)
by else-aas＠online.no 03 May '21

03 May '21

Hei Det er fortsatt god plass på årets fjellturer., og vi vil gjerne ønske flere ledsagere velkommen. Vet dere om noen som kan spørres, er det veldig bra. ANNONSE FJELLTURER 2021 Vi lever fortsatt i usikre tider, men vi regner med at vi i Hodr kan gjennomføre fjell-turene våre også i år. Den ene blir fastboende på Rustad Hotel og Fjellstue på Sjusjøen. Den andre fjellturen blir fra hytte til hytte i Jotunheimen. Nærmere opplysninger kommer her. Det er ikke alle transportkostnader og detaljer som er på plass ennå. Dermed kan det bli noen små justeringer i de angitte prisene. Mer detaljerte opplysninger kommer til de påmeldte etter hvert. Vi trenger antagelig flere ledsagere, så hvis noen har venner, bekjente som kan være med på turene våre, ville det være fint. Påmeldingsfrist er torsdag 20.05.21. for begge turene. Påmelding til Tiril Andersen på e-post <mailto:tiril.kristin.andersen@gmail.com> tiril.kristin.andersen(a)gmail.com tlf. 91 69 06 64. Foreløpig informasjon om turene er som følger: Fast opphold på Rustad Hotel og Fjellstue onsdag 4. til søndag 8. august. Onsdag: Tog Oslo Lillehammer på morgenen. Taxi til Rustad. Søndag: Taxi til Lillehammer. Tog Lillehammer Oslo på ettermiddagen. Pris for fast opphold blir ca. kr 3500 for deltagere og ca. kr 2350 for ledsagere. Fottur i Jotunheimen fra mandag 2. august til søndag 8. august. Mandag: Buss, Valdres-ekspressen Oslo Gjendesheim på morgenen og ettermiddagstur. Tirsdag: Dagstur f.eks. til Sikkilsdalshø Onsdag: Langs Gjende til Memurubu 4 5 timer. Båt kl. 15.50 videre til Gjendebu. Torsdag: Gjennom Svartdalen til Torfinnsbu 6 t. Selvbetjent. Fredag: Langs Bygdin til Bygdin Fjellhotell 5 t. 2 overnattinger der. Lørdag: Dagstur, eventuelt topptur, til Bitihorn eller Rasletind hvis vi får litt transport til Flyi 1389 m.o.h. der Valdresflya Vandrehjem lå før. Søndag: Valdresekspressen tilbake til Oslo Pris for hytte-til-hyttetur blir ca. kr 4900 for deltagere og ca. kr 3300 for ledsagere. Alle gang-tidene er DNTs oppsett og beregnet ut fra effektiv gange uten pauser. Vi må gjerne legge til litt. Vi skal kose oss med rast og mat underveis. Vi håper at disse to turene vil bli et bra tilbud både for de som ønsker en lettere tur og for de som vil slite litt mer. Bilder og omtale av tidligere fjellturer kan du finne på www.hodr.no <http://www.hodr.no> .

1 0

fjell-turer 2021
by else-aas＠online.no 09 Apr '21

09 Apr '21

Det nærmer seg sommer igjen, og vi håper at riktig mange vil bli med på fjell-tur i år også. ANNONSE FJELLTURER 2021 Vi lever fortsatt i usikre tider, men vi regner med at vi i Hodr kan gjennomføre fjell-turene våre også i år. Den ene blir fastboende på Rustad Hotel og Fjellstue på Sjusjøen. Den andre fjellturen blir fra hytte til hytte i Jotunheimen. Nærmere opplysninger kommer her. Det er ikke alle transportkostnader og detaljer som er på plass ennå. Dermed kan det bli noen små justeringer i de angitte prisene. Mer detaljerte opplysninger kommer til de påmeldte etter hvert. Vi trenger antagelig flere ledsagere, så hvis noen har venner, bekjente som kan være med på turene våre, ville det være fint. Påmeldingsfrist er torsdag 20.05.21. for begge turene. Påmelding til Tiril Andersen på e-post <mailto:tiril.kristin.andersen@gmail.com> tiril.kristin.andersen(a)gmail.com tlf. 91 69 06 64. Foreløpig informasjon om turene er som følger: Fast opphold på Rustad Hotel og Fjellstue onsdag 4. til søndag 8. august. Onsdag: Tog Oslo Lillehammer på morgenen. Taxi til Rustad. Søndag: Taxi til Lillehammer. Tog Lillehammer Oslo på ettermiddagen. Pris for fast opphold blir ca. kr 3500 for deltagere og ca. kr 2350 for ledsagere. Fottur i Jotunheimen fra mandag 2. august til søndag 8. august. Mandag: Buss, Valdres-ekspressen Oslo Gjendesheim på morgenen og ettermiddagstur. Tirsdag: Dagstur f.eks. til Sikkilsdalshø Onsdag: Langs Gjende til Memurubu 4 5 timer. Båt kl. 15.50 videre til Gjendebu. Torsdag: Gjennom Svartdalen til Torfinnsbu 6 t. Selvbetjent. Fredag: Langs Bygdin til Bygdin Fjellhotell 5 t. 2 overnattinger der. Lørdag: Dagstur, eventuelt topptur, til Bitihorn eller Rasletind hvis vi får litt transport til Flyi 1389 m.o.h. der Valdresflya Vandrehjem lå før. Søndag: Valdresekspressen tilbake til Oslo Pris for hytte-til-hyttetur blir ca. kr 4900 for deltagere og ca. kr 3300 for ledsagere. Alle gang-tidene er DNTs oppsett og beregnet ut fra effektiv gange uten pauser. Vi må gjerne legge til litt. Vi skal kose oss med rast og mat underveis. Vi håper at disse to turene vil bli et bra tilbud både for de som ønsker en lettere tur og for de som vil slite litt mer. Bilder og omtale av tidligere fjellturer kan du finne på www.hodr.no <http://www.hodr.no> .

1 0

Avlyst skitrening
by Kari Brevik 28 Feb '21

28 Feb '21

Kjære alle medlemmer og ledsagere i Hodr idrettslag! Denne informasjonen gjelder først og fremst dere som deltar på tirsdagstrening, men vi velger likevel å sende informasjon til alle slik at dere kan følge med på hva som skjer – eller ikke skjer i Hodr for tida. I forrige uke sendte vi ut melding om at vi vil gjenoppta skitrening i Sørkedalen på tirsdager. Etter å ha hørt på pressemeldingen fra Oslo kommune i dag, der utendørs organisert trening frarådes, ønsker vi å lytte til rådet, og dermed avlyse treninga. Dette er synd, men smittetallet i Oslo har nok en gang økt, og vi i styret ønsker ikke å ta noen sjanser. Håper dere kan glede dere over vårsol og fuglesamg nå. Vi får glede oss over de lyspunktene som er 😎 En vårlig hilsen fra styret og ansvarlig for si/løpegruppa, Olav Slaattelid P.S.: Dere vil høre fra oss så snart det blir åpning for ute- eller innendørstrening. 👍

1 0

Tidspunkt for årets fjellturer
by Lars Bjørndal 20 Feb '21

20 Feb '21

Hei, medlemmer og ledsagere i Hodr! Også i år tar vi sikte på å arrangere to fjellturer. Informasjon om hvor turene går og flere detaljer kommer omkring påsketider. Men tidspunktene er klare: - turen med fast opphold: onsdag 4. til søndag 8. august - turen fra hytte til hytte: mandag 02. til søndag 8. august. Hilsen styret v/Lars Bjørndal, sekretær -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

Et lite livstegn fra Hodr
by Kari Brevik 23 Jan '21

23 Jan '21

Kjære venner i Hodr idrettslag! 😍 Som leder i Hodr, føler jeg et behov for å sende dere et lite livstegn. Først av alt håper jeg at det står bra til med dere til tross for disse spesielle tidene. Vi har vel alle hatt et håp om at forholdene skulle normalisere seg snart, men akkurat nå ser det dystrere ut enn på lenge. Det meste er stengt ned i Oslo og nærliggende kommuner. Nedstengningen vil i første omgang vare til 31. januar. 😒 Årets skisamling, som skulle vært arrangert i Hurdalen siste helg i januar, er blitt . avlyst. Det samme gjelder Barnesamlingen som skulle vært arrangert på Hurdalen i mars. Fjoråret var preget av svært mange avlysninger, og det ser ut som om det blir gjennomgangsmelodien i dette året også – i hvert fall en stund framover. Det gjelder å holde motet oppe og vente på lysere tider. 👍 I disse dager vil medlemmene motta faktura på medlemskontingent for 2021. Vi håper og tror at vi skal kunne gi et bedre tilbud i år enn i fjor, men vi må selvfølgelig følge smittevernreglene fra helsemyndigheter, regjering og Norges Idrettsforbund. Vi må være takknemlige for at vi har dyktige og ansvarlige fagpersoner og politikere som ivaretar landets befolkning på best mulig måte. 💖 Årsmøtet vil bli holdt 24. mars kl 19.00. Det vil gå ut egen innkalling, men hold av datoen! 🐱‍💻 Ta vare på deg selv og hverandre og hold motet oppe så godt det lar seg gjøre! 🤞 Varm hilsen fra Kari 😎

1 0

Nyttårshilsen
by Kari Brevik 09 Jan '21

09 Jan '21

Kjære alle sammen! Vi i Hodr-styret vil aller først få ønske dere et godt nytt år! Håper det står bra til selv om koronaen begrenser oss i å drive felles aktiviteter og i å ha sosial kontakt med treningsvenner og andre. Året 2020 ble et annerledes år for hele samfunnet vårt – og dermed også for Hodr idrettslag. Flere arrangement måtte avlyses og i lange perioder ble det stans i all organisert trening. Det er fremdeles treningsstopp fram til 20. januar. Da vil det komme nye retningslinjer. Vi følger nøye med på myndighetenes og Norges Idrettsforbunds smittetiltak, og så snart det blir foretatt endringer i treningssituasjonen, vil dere som er tilknyttet en treningsgruppe, få beskjed fra gruppeansvarlig. Vi vet at vi er mange som savner de ukentlige aktivitetene. Når det gjelder skisamlingen på Hurdalsenteret 29.—31. januar, må vi komme tilbake med info om den til dere som er påmeldt. Som dere skjønner, er det, i skrivende stund, umulig å vite om skihelga kan gjennomføres, men vi krysser fingrer og håper det beste. 🤞 Hvis dere har spørsmål, er det bare å ta kontakt med en av oss i styret. Dere finner kontaktinformasjon og mye annet på hjemmesida vår: www.hodr.no <http://www.hodr.no> Styret har e-postadresse: styre(a)hodr.no <mailto:styre@hodr.no> 🐱‍💻 Ta vare på deg selv og hverandre😍 Vi ser fram til lysere tider – og de kommer 👍 Varme hilsener fra oss i Hodr-styret For styret, Kari Brevik

1 0

Julehilsen
by Kari Brevik 16 Dec '20

16 Dec '20

Kjære alle sammen! Håper det står bra til med dere til tross for den spesielle tida vi har nå. Året 2020 ble et helt annerledes år for Hodr og for alle andre. Det ble flere avlysninger av arrangementer og nedstengning av treningsgruppene. Nå kan vi bare håpe på at 2021 vil bli et langt mer ordinært år med trening og sosialt samvær. De gode vanene vi har lagt oss til med vasking og spriting vil nok likevel fortsette å være en naturlig del av hverdagen vår, men det kan vi leve med. Vi i Hodr-styret vil takke alle for tålmodighet og forståelse for at mange av aktivitetene våre er stoppet opp, helt eller delvis. Vi er spente på hvordan helsemyndighetene vil håndtere smittevern utover vinteren og våren. Vi vil følge med og kommer med fortløpende orientering for de ulike treningsgruppene. Vi ønsker alle en riktig god og fredfull jul! Ta vare på deg selv og hverandre! 💖 Hilsen oss i styret Kari, Jørund, Lars, Britt Anne, Arild, Inger-Marie og Leif

1 0

Rapport og bilder fra sommerens og høstens turer
by Lars Bjørndal 17 Nov '20

17 Nov '20

Hei, alle Hodrmedlemmer og -interesserte! Nå har vi lagt ut rapport og bilder fra årets fjellturer og fra dagsturen langs Ljanselva og overnattingsturen til Kobberhaughytta. Gå til hodr.no > Album > 2020 Direktelenke: http://hodr.no/album/album-2020/ Takk til alle som har bidratt med tekst og bilder; - ingen nevnt, ingen glemt. Hilsen fra styret v/Lars -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

Invitasjon til skisamling 29. - 31.01.2021
by Inger Marie Aas 06 Nov '20

06 Nov '20

Til medlemmer og ledsagere i Hodr IL Velkommen til skisamling 29. - 31. januar 2021 I helgen 29. - 31. januar 2021 vil Hodr idrettslag for synshemmede arrangere den tradisjonelle skisamlingen på Hurdal syn- og mestringssenter. Under følger detaljene om reise, priser og påmelding. · Fellestransport med avreise fra Sporveisgt 10 fredag kl 16.30 · Retur fra Hurdal søndag kl 14.30 · Pris for medlemmer: kr 1.500 · Pris for ledsagere: kr 700 Påmelding innen 10. desember til Olav Slaattelid, telefon 922 64 670, e-post: olavslaa(a)frisurf.no<mailto:olavslaa@frisurf.no> Olav må ha beskjed om følgende: · Er du deltaker/ledsager? · Matallergier · Skal du ha med førerhund? · Ønskes enkeltrom? · Kommer du oppover med egen bil? Vi vil sende ut faktura til de påmeldte i begynnelsen av januar 2021 Har du spørsmål om påmeldingen eller oppholdet, ta kontakt med Olav eller en av oss i styret. Styret i Hodr har e-postadresse: styre(a)hodr.no<mailto:styre@hodr.no> Vi håper å se mange av dere på Hurdal syn- og mestringssenter til deilige skiturer, god mat og hyggelig samvær. En tur i bassenget blir det også mulighet til. Hurdal syn- og mestringssenter har etablert et godt smittevern som har gjort det mulig å avholde de fleste planlagte kurs og aktiviteter denne høsten. Vi kommer tilbake med mer informasjon om senterets rutiner for smittevern når det nærmer seg skisamlingen. Vennlig hilsen for styret i Hodr idrettslag for synshemmede Inger-Marie Aas og Olav Slaattelid ************************************************************************************** This e-mail including any attachments may contain confidential information for the exclusive attention of the intended addressees named above. If you have received this transmission in error, please immediately notify the sender by return e-mail and delete this message and its attachments. **************************************************************************************

1 0

Aktivitetsplan - ny versjon
by Kari Brevik 27 Sep '20

27 Sep '20

Hei igjen, alle sammen! Jeg sender en ny versjon av aktivitetsplanen. Det har sneket seg inn noen småfeil i den første versjonen, så slett den. Aktivitetsplan i Hodr idrettslag for høstsemesteret 2020 Ukentlige aktiviteter Spinning På grunn av smittevernsituasjonen, benyttes annenhver sykkel. Sted: Sporveisgata 10 Tidspunkt: Onsdager * Parti 1: kl. 16.30 * Parti 2: kl. 17.30 Instruktører: Nina Tveter og Olav Slaattelid SpinningansvArlig: Kari Brevik mobil: 90 91 76 80 e-post: k.brevik(a)online.no Deltakerne skal melde seg på til spinningansvarlig senest kl. 10.00 onsdag morgen. Trim På grunn av smittevernsituasjonen, er gruppa delt inn i to partier. Sted: Huseby treningssenter Luftfartsveien 18 Tidspunkt: Mandager * Parti 1: kl. 16.30 * Parti 2: Kl. 17.30 Instruktører: Anne Inger Mørtvedt og Hedda Bye Foss TrimAnsvarlig: Unni Fauskrud mobil: 92 04 35 07 e-post: <mailto:unni.fauskrud@gmail.com> unni.fauskrud(a)gmail.com Deltakerne skal melde seg på til trimansvarlig senest kl 10.00 mandag morgen. Ski- og løpetrening Sted: Oppmøte utenfor hovedinngangen til Statped, Gamle Hovsetervei 3, hvis ikke det er gitt beskjed om noe annet. Tidspunkt: Tirsdager Kl 16.3018.115. Instruktør: Olav Slaattelid Ski/løpeansvarlig: Olav Slaattelid mobil: 92 26 46 70 e-post: <mailto:olavslaa@online.no> olavslaa(a)online.no Deltakerne melder seg på til ski/løpeansvarlig. Pilates/styrke På grunn av at fylkeslagets lokaler i Sporveisgata 10 ennå ikke er åpnet for aktiviteter, foregår denne aktiviteten foreløpig på Zoom. Tidspunkt: Onsdager kl. 17.0018.45 Instruktør: Randi Elisabeth Mathisen pilates/styrkeansvarlig: Randi Elisabeth Mathisen Mobil: 99 60 49 49 E-post: <mailto:randi.mathisen2@mail.com> randi.mathisen2(a)mail.com Deltakerne melder seg på til pilates/styrkeansvarlig. Trening i barnegruppa Egen info blir sendt ut til medlemmene på lukket gruppe på Facebook. På grunn av smittevernreglene, blir det kun åpnet for barna som er synshemmet pluss en foresatt på Klatreverket denne høsten. Sted: Klatreverket Datoer: 05.09., 10.10., 7.11. og 05.12. Instruktører er Tiril Wilhelmsen og Ingvild Roald. Påmelding skal skje til Tiril Wilhelmsen senest torsdag før lørdagstrening. mobil: 93 06 08 99 e-post: tiril.wilhelmsen(a)gmail.com Det er booket plass på Hurdal syn- og mestringssenter 20.22.11. Følg med på facebook :) Påmelding til: Barnegruppeansvarlig: Inger-Marie Aas mobil: 48 03 09 91 e-post: <mailto:imaas@vikenfiber.no> imaas(a)vikenfiber.no Høstturer Hodr arrangerte en dagstur med guide langs Ljanselva 12.09. 03.04.10. arrangeres det overnattingstur til Kobberhaughytta. Egen invitasjon er sendt ut. Medlemsmøte I løpet av høsten håper vi å kunne arrangere et medlemsmøte. Tema, møtested og tidspunkt er ennå ikke klarlagt. På grunn av smittevernsituasjonen, er det ikke så enkelt å fastsette en samling lang tid i forveien. Vi jobber likevel med å få til en samling med et interessant tema. Det vil komme egen invitasjon til medlemsmøtet. Vi vil gjerne reklamere for vår innholdsrike hjemmeside: <http://www.hodr.no> www.hodr.no Redaktør for hjemmesida er Lars Bjørndal Etter årsmøtet i mars, består styret av: Kari Brevik, leder Jørund Gåsemyr, nestleder Lars Bjørndal, sekretær Britt Anne Arild, 4. styremedlem Arild Hovslien, 5. styremedlem Inger-Marie Aas, 1. varamedlem Leif Halbo, 2. varamedlem Da gjenstår det bare å ønske alle våre kjære medlemmer og ledsagere en riktig fin høst. Ta vare på deg selv og hverandre! For styret i Hodr idrettslag for synshemmede Kari Brevik leder

1 0

Aktivitetsplan for høsten 2020
by Kari Brevik 27 Sep '20

27 Sep '20

Kjære alle sammen! Her kommer aktivitetsplanen for høstsemesteret 2020.09.27 Aktivitetsplan i Hodr idrettslag for høstsemesteret 2020 Ukentlige aktiviteter Spinning På grunn av smittevernsituasjonen, benyttes annenhver sykkel. Sted: Sporveisgata 10 Tidspunkt: Onsdager * Parti 1: kl. 16.30 * Parti 2: kl. 17.30 Instruktører: Nina Tveter og Olav Slaattelid SpinningansvArlig: Kari Brevik mobil: 90 91 76 80 e-post: k.brevik(a)online.no Deltakerne skal melde seg på til spinningansvarlig senest kl. 10.00 onsdag morgen. Trim På grunn av smittevernsituasjonen, er gruppa delt inn i to partier. Sted: Huseby treningssenter Luftfartsveien 18 Tidspunkt: Mandager * Parti 1: kl. 16.30 * Parti 2: Kl. 17.30 Instruktører: Anne Inger Mørtvedt og Hedda Bye Foss TrimAnsvarlig: Unni Fauskrud mobil: 92 04 35 07 e-post: <mailto:unni.fauskrud@gmail.com> unni.fauskrud(a)gmail.com Deltakerne skal melde seg på til trimansvarlig senest kl 10.00 mandag morgen. Ski- og løpetrening Sted: Oppmøte utenfor hovedinngangen til Statped, Gamle Hovsetervei 3, hvis ikke det er gitt beskjed om noe annet. Tidspunkt: Tirsdager Kl 16.3018.115. Instruktør: Olav Slaattelid Ski/løpeansvarlig: Olav Slaattelid mobil: 92 26 46 70 e-post: <mailto:olavslaa@online.no> olavslaa(a)online.no Deltakerne melder seg på til ski/løpeansvarlig. Pilates/styrke På grunn av at fylkeslagets lokaler i Sporveisgata 10 ennå ikke er åpnet for aktiviteter, foregår denne aktiviteten foreløpig på Zoom. Tidspunkt: Onsdager kl. 17.0018.45 Instruktør: Randi Elisabeth Mathisen pilates/styrkeansvarlig: Randi Elisabeth Mathisen Mobil: 99 60 49 49 E-post: <mailto:randi.mathisen2@mail.com> randi.mathisen2(a)mail.com Deltakerne melder seg på til pilates/styrkeansvarlig. Trening i barnegruppa Egen info blir sendt ut til medlemmene på lukket gruppe på Facebook. På grunn av smittevernreglene, blir det kun åpnet for barna som er synshemmet pluss en foresatt på Klatreverket denne høsten. Sted: Klatreverket Datoer: 05.09., 10.10., 7.11. og 05.12. Instruktører er Tiril wilhelmsen og ingvild Roald. Påmelding skal skje til Tiril Wilhelmsen senest torsdag før lørdagstrening. Det er booket plass på Hurdal syn- og mestringssenter 20.22.11. Følg med på facebook :) Barnegruppeansvarlig: Tiril Wilhelmsen mobil: 93 06 08 99 e-post: tiril.wilhelmsen(a)gmail.com Høstturer Hodr arrangerte en dagstur med guide langs ljanselva 12.09. 03.04.10. arrangeres det overnattingstur til Kobberhaughytta. Egen invitasjon er sendt ut. Medlemsmøte I løpet av høsten vil det bli arrangert et medlemsmøte. Tema, møtested og tidspunkt er ennå ikke klarlagt. På grunn av smittevernsituasjonen, er det ikke så enkelt å fastsette en samling lang tid i forveien. Vi jobber likevel med å få til en samling med et interessant tema. Det vil komme egen invitasjon til medlemsmøtet. Vi vil gjerne reklamere for vår innholdsrike hjemmeside: <http://www.hodr.no> www.hodr.no Redaktør for hjemmesida er Lars Bjørndal Etter årsmøtet i mars, består styret av: Kari Brevik, leder Jørund Gåsemyr, nestleder Lars Bjørndal, sekretær Britt Anne Arild, 4. styremedlem Arild Hovslien, 5. styremedlem Inger-Marie Aas, 1. varamedlem Leif Halbo, 2. varamedlem Da gjenstår det bare å ønske alle våre kjære medlemmer og ledsagere en riktig fin høst. Ta vare på deg selv og hverandre! For styret i Hodr idrettslag for synshemmede Kari Brevik

1 0

Hodr overnattingstur til Kobberhaughytta 3. - 4. oktober. Påmelding innen 05.09.
by Leif Halbo 03 Sep '20

03 Sep '20

*Det ble ikke aktivitetshelg i år.* * Nå er det nok mange medlemmer og ledsagere som er «brakke-sjuke» og sultne på mosjon og kontakt med andre, hyggelige Hodr-ister. De som har vært på fjelltur, har også godt av litt mer mosjon og samvær.* *Styret inviterer til overnattingstur i Nordmarka, til DNTs Kobberhaughytta. Smittevern er ivaretatt, både myndighetenes og DNTs egne regler.* *Turen starter lørdag 3. oktober kl. 10:45 ved Sørkedalen skole. For transporten dit, se nederst. En grei tur, ca. 5 km. Enklest på skogsvei hele tiden, men man kan gå en litt mer krevende tur på sti.* *Kobberhaughytta er "DNTs flaggskip i Oslo-marka", med bl. a. en spesiell storsal som har utskårne figurer og norrøn atmosfære. Enkelte Hodr-ister kjenner den fra tidligere turer. Deler av hytta er modernisert og utvidet med ny soveavdeling i nytt bygg (inviet i januar i år med stor festivitas). Hodr har reservert 6 to-mannsrom og 2 firemannsrom (som ikke vil bli helt fylt opp pga. smittevernreglene).* *Vi ankommer en god stund før middag kl 18. Tiden kan benyttes til en kanotur på Kobberhautjern eller til en ekstratur til toppen av Kobberhaugen (som visstnok ikke inneholder et fnugg kobber).* *Returen søndag kan gå tilbake til Sørkedalen skole. For dem som vil ha en lengre tur, er Frognerseteren et alternativ (10 km på skogssti). (Belønningen for den ekstra innsatsen kan være verdens største og beste stykke eplekake på Frognerseteren restaurant.)* *Påmelding innen 5.** september til Leif Halbo **leif.halbo(a)gmail.com* <leif.halbo(a)gmail.com>*.* *Er du først til mølla med påmeldingen, er du sikret plass.* *Send med følgende informasjon:* · *Din e-postadresse og ditt mobilnummer* · *Kommer du med T-banen til Røa (se nedenfor), eller har du egen transport til Sørkedalen skole?* · *Har du noen matbegrensninger?* · *Ønsker du å ha med førerhund?* *Egenandel kr 900 for Hodr-medlemmer* *og kr 400 for ledsagere.* *(Oppredd seng, ingen laken-/sovepose pga smittevern.)* *Betaling skal skje samtidig med påmeldingen, til:* *Hodr v/Øystein Brevik * *konto 7877.06.78357* *Husk å merke med «Kobberhaugtur» + eget navn.* *Informasjon om transport til Sørkedalen skole:* *Du kan komme til Sørkedalen skolepå to måter:* · *T- bane 2 (Østerås): Den går fra Jernbanetorget kl 10:02; Majorstuen kl 10:08, og du går av på Røa stasjon kl 10:18.Leif møter på Røa stasjon. Derfra tar vi buss 41 (Sørkedalen) avgang kl 10:25, til Sørkedalen skole, framme ca. 10:45.Det er viktig å få riktig T-bane, for neste buss fra Røa går først en time senere.* · *Alternativt:Egen biltransport: Følg Sørkedalsveien til Sørkedalen skole (ca. 10 km fra Røa). Sving til høyre og parker midlertidig der alle møtes. Stor parkeringsplass lenger ned.* *For spørsmål kontakt Leif, mobil 986 89 455.* *NB: Er du medlem av DNT: TA MED MEDLEMSKORT. Da sparer du Hodr for ca. kr 300!* *Vi gleder oss til en trivelig, sosial høsttur!* *Hilsen styret* Leif Halbo leif.halbo(a)gmail.com Tel.: 986 89 455

1 1

Hodr dagstur; Langs Ljanselva fra Østmarka til Bunnefjorden, lørdag 12. september
by Leif Halbo 30 Aug '20

30 Aug '20

*Ljanselva er ikke like godt kjent som Akerselva og Alnaelva, men den er veldig interessant for en dagstur elvelangs. Den er ca.** 8 km fra Skulle**rud til Fiskevollbukta ved Bunnefjorden.* *Hodr** skj**ø**ter på 2,5 km: Fra Bogerud T-banestasjon, opp til Rustadsaga og N**ø**klevann**sdammen. * *Ljanselv-vassdraget er ett av få intakte elvesystemer i indre Oslofjord og har godt bevart sine opprinnelige omgivelser.* *Terrenget er stort sett lettg**å**tt (skogs-/tur-/lokal**vei**), men med noen kuperte partier på sti. **"**Urskogen"** i midtre del av turen kan v* *æ**re litt utfordrende (en liten km), spesielt n**å**r det er v**å**tt. * * Det er mange muligheter for en stopp/rast: På Sagstua (3,5 km) kan vi få til en spise-stopp i den gamle sagmesterstua. Ned gjennom Liadalen finnes hvileplasser. Svaberg ved "endestasjonen" Fiskevollbukta ) – og det er flere.* *V**å**re guider er Sverre Samuelsen, ihuga medlem av Ljanselvas venner og hans kone og "**sjef"* *Anne Aubert.* *For dem som vil lese om elva og vandringen på forh**å**nd: Guide (24 sider): * https://usercontent.one/wp/www.osloelveforum.org/wp-content/uploads/2020/05… *Framm**øte: Bogerud T-banest**asjon kl 10:33.* *Dit kommer du med linje 3, Mortensrud: F**ra Majorstuen kl 10:10, Nationaltheateret kl 10:12, Jernbanetorget kl 10:15, ankomst Bogerud kl 10:33.* *Alternativt: Egen transport/TT-drosje.* *Hjemreise:* *Det gå* *r buss (83) hver halvtime fra Fiskevollbukta til Jernbanetorget: 09 og 39. (Pluss 80E til Bjørvika midt i mellom. Og det er kort vei til flere busstopp underveis.)* *P**å**melding: * *Vi ber om p**å**melding så vi kan s**ø**rge for ledsagere til alle synshemmede, og for oversikt ved framm**ø**te. **V**æ**r snill **å oppgi ditt telefon**nummer**.* *Frist: mandag 7. september**, med e-post til Leif Halbo: **leif.halbo(a)gmail.com <leif.halbo(a)gmail.com> * *Det er ingen deltakeravgift.* *Ta med g**å**staver, mat og drikke. * *Fott**ø**y: Gode tursko/-støvler., ev. gummist**øvler hvis regnvær.* *Styret **ø**nsker vel m**øtt til en hyggelig tur**!* v/ Leif Halbo leif.halbo(a)gmail.com Tel.: 986 89 455

1 0

Sommerhilsen
by Kari Brevik 17 Jun '20

17 Jun '20

Kjære, alle sammen! Denne våren og starten på sommeren har vært høyst uvanlig for oss alle. Som resten av Norge, måtte Hodr stenge sine tilbud 12. mars. Laget har riktignok hatt noen treningsaktiviteter på Zoom og på video som kanskje noen av dere har funnet fram til, men ellers har det vært stille. I løpet av sommeren vil dere som tilhører de ulike treningsgruppene få direkte beskjed fra den ansvarlige for gruppa om hvordan høsttilbudet vil bli. Vi kan røpe allerede nå, at vi tenker å arrangere en overnattingstur til en av turisthyttene i Nordmarka. Datoen blir 3.4. oktober. Det vil bli sendt ut informasjon om turen. Årets fjellturer er fulltegnet og vil gjennomføres som vanlig riktignok med koronaregler på turisthyttene. Styret vil ønske dere en riktig god sommer. Ta vare på deg selv og på hverandre. For styret Kari Brevik

1 0

Status for trening i Hodr
by Kari Brevik 14 May '20

14 May '20

Hei, alle sammen! Håper det står bra til med dere. Jeg vil gjerne informere litt om aktiviteter i Hodr akkurat nå: Løpetreningen, med Olav i spissen, startet opp sist tirsdag. Det er enklere å få i gang en utendørs treningsøkt enn inne i lokalene vi benytter. Spinning, trim og pilates/styrke kan ikke starte opp igjen før til høsten. Dette vil dere få nærmere beskjed om. Vi har likevel satt i gang to digitale treningstilbud: Randi Mathisen gjennomfører treningsøkter på Zoom hver onsdag fra kl. 17.00. Hvis du ønsker å følge programmet til Randi, kan du ta kontakt med henne på mobil: 996 04 949. Trimgruppas trenere, Anne Inger Mørtvedt og Hedda Foss Bye har lagt ut en treningsvideo på hjemmesiden vår. Den ligger under «aktuelt». Barneguppa vil bli orientert av Maria Morbech på Facebook. De årlige fjellturene vil gå av stabelen som vanlig i begynnelsen av august (se utsendte invitasjon). Denne lille orienteringen for å vise dere at dere ikke er glemt. Jeg tror vi er mange som savner de ukentlige treningsøktene. Nå må vi bare holde ut og kanskje finne andre måter å aktivisere oss på. Ta vare på hverandre og deg selv 😊 Hilsen Kari leder i Hodr idrettslag

1 0

Aud Einbu - tidligere Grundvik er død
by Kari Brevik 13 May '20

13 May '20

Kjære medlemmer og ledsagere i Hodr idrettslag Vi har mottatt beskjed om at Aud Einbu tidligere Grundvik, døde lørdag 9. mai. Aud var et svært aktivt medlem i Hodr i mange år. Hun skal bisettes fra Bakkehaugen kirke tirsdag 19. mai kl. 13.00. Hodr vil sende en bårebukett til hennes båre. Hilsen Kari

1 0

Oppdatert info om fjellturene
by Lars Bjørndal 08 May '20

08 May '20

Hei, dere! Her kommer oppdatert informasjon fra styret om fjellturene. Som vi alle har fått med oss i nyhetsbildet, åpnes Norge nå sakte men sikkert opp igjen. Det betyr at fjellturene i sommer kan gå som normalt. Vi har vært i kontakt med helsemyndighetene for å forsikre oss om at det er trygt og forsvarlig å gjennomføre turene som planlagt, og det har vi fått full støtte for. Det aller viktigste smitteverntiltaket er at ingen som har luftveissymptomer, må reise. Styret har derfor bestemt at vi refunderer påmeldingsavgiften ved sykdom. Vi utsetter påmeldingsfristen til 25. mai, og viser ellers til tidligere utsendt annonse, se nedenfor. Ta gjerne kontakt med Tiril eller en av oss i styret hvis dere har spørsmål. ANNONSE FJELLTURER 2020 Vi lever i usikre tider, og det er vanskelig å forutse hvordan myndighetenes smittevernregler vil påvirke mulighetene for å gjennomføre ulike sommerferieplaner. Likevel tar Hodr sikte på å arrangere to fjellturer også i år. Den ene blir fastboende på Laurgårdseter på Høvringen. Den andre fjellturen blir fra hytte til hytte på Hardangervidda. Nærmere opplysninger kommer her. Det er ikke alle transportkostnader og detaljer som er på plass ennå. Dermed kan det bli noen små justeringer i de angitte prisene. Mer detaljerte opplysninger kommer til de påmeldte etter hvert. Påmeldingsfrist er søndag 10.05.20 for begge turene. Påmelding til Tiril Andersen på e-post (NB ny e-postadresse siden i fjor): [1]tiril.kristin.andersen(a)gmail.com tlf. 91 69 06 64. Foreløpig informasjon om turene er som følger: Fast opphold på Laurgårdseter onsdag 5. til søndag 9. august. Onsdag: Tog Oslo – Otta på morgenen. Buss/taxi til Laurgårdseter. Søndag: Buss/taxi til Otta. Tog Otta – Oslo på ettermiddagen. Pris for fast opphold blir ca. kr 3200,- for deltagere og ca. kr 2100,- for ledsagere. Fottur på Hardangervidda (østlig del) fra mandag 3. august til søndag 9. august. Mandag: Tog Oslo – Geilo på morgenen. Buss til Fagerheim og tur til Krækkja (DNT betjent), 2 timer. Tirsdag: til Stigstuv (privat betjent), 5 timer. Onsdag: Til Rauhelleren (DNT betjent), 4 timer. Torsdag: Til Heinseter (privat betjent), 4,5 timer. Fredag: Til Tuva (privat betjent), 4 timer. Lørdag: Til Hakkesetstølen (privat betjent), 5 timer. Mulig å gå over Ustetind. Søndag: Maksitaxi til Geilo, ca. 1/2 time. Tog til Oslo på ettermiddagen. Pris for hytte-til-hyttetur blir ca. kr 5250,- for deltagere og kr 3500,- for ledsagere. Alle gåtidene er DNTs oppsett og beregnet ut fra effektiv gange uten pauser. Vi må gjerne legge til litt, og vi skal kose oss med rast og mat underveis. Vi håper at disse to turene vil bli et bra tilbud både for de som ønsker en lettere tur og for de som vil slite litt mer. Bilder og omtale av tidligere fjellturer kan du finne på www.hodr.no. -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

Opplysninger om fjellturer 2020
by Kari Brevik 14 Apr '20

14 Apr '20

Hei, alle sammen! Vel overstått påske. Håper dere har hatt en fin påske til tross for de usikre tidene vi har nå. Under finner dere annonse for årets fjellturer fra Tiril. Hilsen Kari ANNONSE FJELLTURER 2020 Vi lever i usikre tider, og det er vanskelig å forutse hvordan myndighetenes smittevernregler vil påvirke mulighetene for å gjennomføre ulike sommerferieplaner. Likevel tar Hodr sikte på å arrangere to fjellturer også i år. Den ene blir fastboende på Laurgårdseter på Høvringen. Den andre fjellturen blir fra hytte til hytte på Hardangervidda. Nærmere opplysninger kommer her. Det er ikke alle transportkostnader og detaljer som er på plass ennå. Dermed kan det bli noen små justeringer i de angitte prisene. Mer detaljerte opplysninger kommer til de påmeldte etter hvert. Påmeldingsfrist er søndag 10.05.20 for begge turene. Påmelding til Tiril Andersen på e-post (NB ny e-postadresse siden i fjor): <mailto:tiril.kristin.andersen@gmail.com> tiril.kristin.andersen(a)gmail.com tlf. 91 69 06 64. Foreløpig informasjon om turene er som følger: Fast opphold på Laurgårdseter onsdag 5. til søndag 9. august. Onsdag: Tog Oslo Otta på morgenen. Buss/taxi til Laurgårdseter. Søndag: Buss/taxi til Otta. Tog Otta Oslo på ettermiddagen. Pris for fast opphold blir ca. kr 3200,- for deltagere og ca. kr 2100,- for ledsagere. Fottur på Hardangervidda (østlig del) fra mandag 3. august til søndag 9. august. Mandag: Tog Oslo Geilo på morgenen. Buss til Fagerheim og tur til Krækkja (DNT betjent), 2 timer. Tirsdag: til Stigstuv (privat betjent), 5 timer. Onsdag: Til Rauhelleren (DNT betjent), 4 timer. Torsdag: Til Heinseter (privat betjent), 4,5 timer. Fredag: Til Tuva (privat betjent), 4 timer. Lørdag: Til Hakkesetstølen (privat betjent), 5 timer. Mulig å gå over Ustetind. Søndag: Maksitaxi til Geilo, ca. 1/2 time. Tog til Oslo på ettermiddagen. Pris for hytte-til-hyttetur blir ca. kr 5250,- for deltagere og kr 3500,- for ledsagere. Alle gåtidene er DNTs oppsett og beregnet ut fra effektiv gange uten pauser. Vi må gjerne legge til litt, og vi skal kose oss med rast og mat underveis. Vi håper at disse to turene vil bli et bra tilbud både for de som ønsker en lettere tur og for de som vil slite litt mer. Bilder og omtale av tidligere fjellturer kan du finne på www.hodr.no.

1 0

Påskehilsen og informasjon
by Kari Brevik 04 Apr '20

04 Apr '20

Påskehilsen og informasjon fra styret i Hodr idrettslag Kjære, medlemmer, ledsagere og instruktører! Vi i styret vil ønske alle sammen en riktig god påske til tross for de krevende dagene vi har nå. Vi håper at dere har mulighet for å komme litt ut i frisk luft. Vi kan anbefale å benytte en gåstav mellom ledsagere og synshemmede personer for å opprettholde rådet om god avstand. En mobilitetsstokk eller en skistav kan gjøre samme nytten :) Under vil vi informere om følgende: * De faste treningsaktivitetene * Avvikling av ekstraordinært årsmøte * Årets fjellturer De faste treningsaktivitetene Vi er mange som savner de faste treningsaktivitetene i Hodr. Vi følger fremdeles tiltakene fra regjeringen og helsemyndighetene om å stanse all organisert trening. Vi vil komme tilbake med ny informasjon så snart aktivitetene kan starte opp igjen. Til medlemmene: Avvikling av ekstraordinært årsmøte På grunn av korona-situasjonen, måtte vi avlyse årsmøtet som skulle vært holdt 18. mars. Vi vil avholde et ekstraordinært årsmøte 29. april kl 19.0021.00. Dette vil bli et telefonmøte. Lars Bjørndal vil sende ut en egen invitasjon med en nøyaktig oppskrift på hvordan dette skal foregå. Vi har holdt et par styremøter pr telefon noe som har fungert greit. Det blir spennende å forsøke samme metode på et årsmøte med enda flere deltakere. Årets fjellturer I skrivende stund vet vi like lite som dere om hvordan forholdene blir i august? Er turisthyttene åpne? Kan vi reise til andre kommuner? Hvis vi er tilbake til normale tider i august, vil hytte-til-hytteturen foregå på Hardangervidda med tog til Geilo 3. august. Fast opphold vil være på Laurgårdseter med start 5. august. Det vil komme mer informasjon om dette over påske. Ta vare på dere selv, kjære venner! Påskehilsen fra oss i styret Jørund, Lars, Britt Anne, Arild, Inger-Marie, Leif og Kari

1 0

Gi Grasrotandelen til Hodr IL
by Lars Bjørndal 10 Jan '20

10 Jan '20

Hei, medlemmer, ledsagere og andre Hodr-interesserte! Visste du at du kan støtte idrettslaget vårt når du tipper eller spiller Lotto? Si fra til kommisjonæren at du vil at Hodr IL skal være grasrotmottaker neste gang du leverer kupong. Vi trenger støtte, og er takknemlig for alle bidrag. Du finner mer informasjon på hjemmesiden ved å gå til hodr.no > Om Hodr > Grasrotandelen Hilsen styret v/Lars Bjørndal -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

Aktivitetsplan for Hodr idrettslag - vårsemesteret/2020
by Kari Brevik 27 Dec '19

27 Dec '19

Hei, alle sammen Vedlagt følger aktivitetsplanen for Hodr idrettslag. Den sendes som vedlegg og limes inn nederst i e-posten. Planen vil også legges ut på hjemmesida vår: www.hodr.no Jeg vil samtidig benytte anledningen til å ønske dere et godt nytt år. Vennlig Hilsen Kari Brevik mobil: 90917680 e-post: K.brevik(a)online.no Aktivitetsplan for Hodr idrettslag for synshemmede Vårsemesteret 2020 Hjemmeside: www.hodr.no Spinning Sted: Sporveisgt 10 Trening på onsdager Tidspunkt: 1. parti kl 15:30 2. parti kl 16:30 Instruktør: Tone-Helen Bjørk Spinningansvarlig: Kari Brevik mobil: 90 91 76 80 e-post: <mailto:k.brevik@online.no> k.brevik(a)online.no Trim Sted: Huseby fysioterapi Luftfartsveien 18 Trening på mandager Tidspunkt: Kl 17.00--18.30 Instruktører: Henriette Killingrød Lundquist og Anne Inger Mørtvedt Trimansvarlig: Unni Fauskrud mobil: 92 04 35 07 e-post: unni.fauskrud(a)gmail.com Ski- og løpetrening Oppmøte: Gamle Hovsetervei 3, Statped, (hvis ikke annet er avtalt) Trening på tirsdager Tidspunkt: Kl 16.3018.15 Instruktør: Olav Slaattelid Ski/løpeansvarlig: Olav Slaattelid mobil: 92 26 46 70 e-post: olavslaa(a)online.no Barnegruppe Egen info om tid og sted for klatring og samlinger blir lagt ut på Facebook (lukket gruppe) Ansvarlig for barnegruppa: Maria Morbech mobil: 95 83 26 12 e-post: <mailto:maria@lamasti.net> maria(a)lamasti.net Pilates/styrke Trening på onsdager Sted: Oslo fylkeslags lokaler i Sporveisgt 10 (egen inngang) Tidspunkt: 17:00-18:45 Instruktør: Randi Elisabeth Mathisen Ansvarlig for pilates/styrke: Randi Elisabeth Mathisen mobil: 99 60 49 49 e-post: <mailto:randi.mathisen2@mail.com> randi.mathisen2(a)mail.com Skihelg Hodr idrettslag arrangerer skihelg ved Hurdal syn- og mestringssenter 14.16. Februar 2020. Ansvarlig: Olav Slaattelid - mobil: 92 26 46 70 e-post: olavslaa(a)online.no Invitasjon er sendt ut til medlemmer og ledsagere. Årsmøte/2020 Årsmøtet/2020 vil bli avviklet onsdag 18. mars kl 18.30. Sted for årsmøtet er ennå ikke avklart. Egen innkalling vil bli sendt ut til medlemmene sammen med årsmøtepapirer i god tid før årsmøtet. Fjellturer Det vil bli arrangert to fjellturer første uka i august. Sted for fjellturene er ennå ikke bestemt. Det vil bli sendt ut egen informasjon. Fjellturansvarlig: Jørund Gåsemyr mobil: 48 17 03 72 e-post: <mailto:gaasemyr@math.uio.no> gaasemyr(a)math.uio.no Sommeraktivitetshelg på Hurdal syn- og mestringssenter Det vil bli arrangert sommeraktivitetshelg på Hurdal syn- og mestringssenter 28.30. august. Egen invitasjon vil bli sendt ut til medlemmer og ledsagere. Ansvarlig: Leif Halbo mobil: 98 68 94 55 e-post: <mailto:leif.halbo@gmail.com> leif.halbo(a)gmail.com For styret i Hodr idrettslag for synshemmede Kari Brevik leder

1 0

Julehilsen
by Kari Brevik 19 Dec '19

19 Dec '19

Vi i i Hodr-styret vil ønske dere alle en riktig god jul 🤶🏼🎅🏼🎄 Sendt fra min iPhone

1 0

Hodr-julegave:siste sjanse
by Leif Halbo 01 Dec '19

01 Dec '19

Du har fortsatt noen dager til å bestille Hodrs historie, Hodr kopper og Hodr treningsvest(er). *Onsdag 4. desember sender vi bestilling på flere kopper og treningsvester.* (Historiebøker har vi. Detaljer, se vedlegget. 1. Historiebok pris kr 100 + ev porto for sending med post 2. kopper: kr 100 + porto 3. Treningsvester: Prisen er som nevnt tidligere, avhengig av antall bestilt: Ved 2 bestilt: ca kr 700 pr stk; ved 5: ca kr 500; ved 10 - 15: ca 400 pr stk. Tidligere har flg vist sin interesse, før vi fikk priser, for vester med tekst BLING/SVAKSYNT: Kari Brevik: 1; Else 1; Arild: 2; Inger Marie: 1; Leif: 1; Lars: 2, Til sammen 8. Prisen blir da ca kr 450 pr stk. Lars har bestilt 2 med tekst LEDSAGER. Prisen blir da ca kr 700 pr stk. Da prisene er blitt høyere enn tidligere antatt, ber vi dem som har foreløpig bestilt, om å *bekrefte sin foreløpig bestilling*. Dessuten oppfordres andre til å bestille. NB: Angi størrelse: Liten, middels ellerstor. --- Da skulle julen være reddet for bøker og kopper som gaver! 🎅 Det tar lener tid å få laget vester, så det er ikke sikkert de kommer før jul. Ta kontakt ved behov Hilsen Leif --- Leif Halbo leif.halbo(a)gmail.com Tel.: 986 89 455

1 0

191120 Julegaver til dem som har alt?
by Leif Halbo 20 Nov '19

20 Nov '19

*Det er ikke alle det er lett å finne julegaver til. Nå har du sjansen til å gi en gave som de definitivt ikke har fra før, og samtidig skryte av den fine idrettsklubben din. * *Og hva med en julegave til deg selv også?* *Se vedlegget.* *Vennlig hilsen 🎅* *Leif* *Hodr salgs- og PR-sjef* *---* Leif Halbo leif.halbo(a)gmail.com Tel.: 986 89 455

1 0

Oppdatert invitasjon til skisamling
by Inger Marie Aas 20 Nov '19

20 Nov '19

Hei, Jeg ble gjort oppmerksom på at det hadde sneket seg inn et punktum etter Olavs epostadresse. Denne har jeg nå fjernet slik at det er enklere å kopiere adressen uten feil. Vennlig hilsen Inger-Marie Aas ************************************************************************************** This e-mail including any attachments may contain confidential information for the exclusive attention of the intended addressees named above. If you have received this transmission in error, please immediately notify the sender by return e-mail and delete this message and its attachments. **************************************************************************************

1 0

Invitasjon til skisamling 14.-16. februar 2020
by Inger Marie Aas 20 Nov '19

20 Nov '19

Hei medlemmer og ledsagere i Hodr, Her kommer invitasjon til skisamling i 2020, som denne gang blir helgen 14.-16. februar. Håper at du vil være med! Vennlig hilsen for styret i Hodr IL, Inger-Marie Aas ************************************************************************************** This e-mail including any attachments may contain confidential information for the exclusive attention of the intended addressees named above. If you have received this transmission in error, please immediately notify the sender by return e-mail and delete this message and its attachments. **************************************************************************************

1 0

Re: [Annonsering, Hodr] Velkommen til temamøte i Hodr idrettslag
by Kari Brevik 07 Nov '19

07 Nov '19

Hei Jeg minner om temamøtet i Hodr 14.11. (se annonsen under) Invitasjon til temamøte i Hodr idrettslag Hei, alle sammen Styret inviterer medlemmer, ledsagere og andre som er tilknyttet Hodr, til temamøte. · Dato: Torsdag 14.11.2019 · Tidspunkt: Kl 18:30 · Sted: Klubblokalet i Sporveisgt. 8 (inngang i porten) · Inngangspris: Kr 30 · Det er ingen påmelding, bare møt opp J Denne kvelden får vi besøk av Håkon Gisholt som vil vise film og fortelle om Tyriliprosjektet. Prosjektet kalles «Vinnvinn» og er et samarbeid mellom RP-foreningen og Tyrilistiftelsen. Dette må du ikke gå glipp av! Det blir servering av pizza og mineralvann pluss en kaffe/tekopp over praten etter foredraget. Velkommen til en interessant og sosial kveld! For styret Kari Brevik leder P.S. Ring meg på mobil: 90 91 76 80 hvis du har problem med å komme inn porten. Vennlig Hilsen Kari Brevik mobil: 90917680 e-post: K.brevik(a)online.no

1 0

Innslag på TV2
by Kari Brevik 29 Oct '19

29 Oct '19

Hei, alle medlemmer og ledsagereJ TV2 har laget et innslag med løpegruppa i Hodr. Du kan finne det ved å gå inn på hjemmesida vår: www.hodr.no Der ligger innslaget under første aktueltsak. Dette er god reklame for Hodr. Takk til Olav Slaattelid, ansvarlig for løpegruppa, og alle dere som deltok J Hilsen Kari

1 0

Velkommen til temamøte i Hodr idrettslag
by Kari Brevik 10 Oct '19

10 Oct '19

Invitasjon til temamøte i Hodr idrettslag Hei, alle sammen Styret inviterer medlemmer, ledsagere og andre som er tilknyttet Hodr, til temamøte. · Dato: Torsdag 14.11.2019 · Tidspunkt: Kl 18:30 · Sted: Klubblokalet i Sporveisgt. 8 (inngang i porten) · Inngangspris: Kr 30 · Det er ingen påmelding, bare møt opp J Denne kvelden får vi besøk av Håkon Gisholt som vil vise film og fortelle om Tyriliprosjektet. Prosjektet kalles «Vinnvinn» og er et samarbeid mellom RP-foreningen og Tyrilistiftelsen. Dette må du ikke gå glipp av! Det blir servering av pizza og mineralvann pluss en kaffe/tekopp over praten etter foredraget. Velkommen til en interessant og sosial kveld! For styret Kari Brevik leder P.S. Ring meg på mobil: 90 91 76 80 hvis du har problem med å komme inn porten. Vennlig Hilsen Kari Brevik mobil: 90917680 e-post: K.brevik(a)online.no

1 0

Hodr-tur langs Akerselva søndag 29. september.
by Leif Halbo 21 Sep '19

21 Sep '19

Hodr-syret inviterer til tur søndag 29 september, se vedlagt invitasjon. Påmelding før torsdag 20. september. For Hodrs styre Leif Halbo leif.halbo(a)gmail.com Tel.: 986 89 455

1 1

Hodr-kopper og treningsvester?
by Leif Halbo 02 Sep '19

02 Sep '19

Til medlemmer, ledsagere med flere Hodr-styret tilbyr dere å kjøpe kaffekopper og treningsvester som synliggjør den flotte klubben vår. Se vedlagt beskrivelse. Husk fristen *15. september*. Vennlig hilsen for styret Leif Halbo leif.halbo(a)gmail.com Tel.: 986 89 455

1 0

Skisamling flyttes til 14.-16. februar i 2020
by Lars Bjørndal 18 Aug '19

18 Aug '19

(Medlemmene får denne to ganger - beklager feilen.) Hei, medlemmer og ledsagere i Hodr IL! Skisamlingen i 2020 må flyttes pga. at Hurdalsenteret har rotet med bestillingen. Samlingen flyttes til 14.-16. februar i 2020. Hold av helgen. Dere får invitasjon i løpet av høsten. Hilsen Lars Bjørndal, sekretær

1 0

Aktivitetsplan for høstsemesteret 2019
by Kari Brevik 13 Jun '19

13 Jun '19

Hei, alle Vedlagt følger aktivitetsplanen for Hodr idrettslag for høstsemesteret 2019. Jeg limer også inn planen nederst i denne e-posten. Vi i styret vil ønske dere en riktig god sommerJ P.S. Hvis dere skulle motta denne planen flere ganger, skyldes det en teknisk svikt hos meg. Kari Aktivitetsplan for Hodr idrettslag høstsemesteret 2019 Datoene gjelder første oppstart i august. Siste treningskveld før sommerferien, avtales for hver enkelt gruppe. Spinning · Sted: Sporveisgt 10 · Dato: Onsdag 21. august · Tidspunkt: · 1. parti kl 16.00 · 2. parti kl 17.00 Påmelding til spinning vil bli sendt ut på e-post til alle medlemmene i laget i løpet av juni. Instruktører: Tone-Helen Bjørk og Linn Dahl Eikås AnsvArlig: Kari Brevik mobil: 90 91 76 80 e-post: k.brevik(a)online.no Trim · Dato: Mandag 19. august · Sted: Huseby fysioterapi Luftfartsveien 18 · Tidspunkt: kl 17.00--18.30 Instruktører: Henriette Killingrød Lundquist, Anne Inger Mørtvedt, og Hedda Bye Foss Ansvarlig: Unni Fauskrud mobil: 92 04 35 07 e-post: <mailto:unni.fauskrud@gmail.com> unni.fauskrud(a)gmail.com Ski- og løpetrening · Sted: Oppmøte utenfor hovedinngangen til Statped, Gamle Hovsetervei 3, hvis ikke det er gitt beskjed om noe annet. · Dato: Tirsdag 20. august · Tidspunkt: Kl 16.3018.15. Instruktør: Olav Slaattelid Ansvarlig: Olav Slaattelid mobil: 92 26 46 70 e-post: <mailto:olavslaa@online.no> olavslaa(a)online.no Pilates/styrke · Sted: Oslo fylkeslags lokaler i Sporveisgt. 10. · Dato: Onsdag 21. august · Tidspunkt: 17.0018.45 Instruktør: Randi Elisabeth Mathisen Ansvarlig: Randi Elisabeth Mathisen Mobil: 99 60 49 49 E-post: <mailto:randi.mathisen2@mail.com> randi.mathisen2(a)mail.com Barnegruppe Egen info blir sendt ut til medlemmene på lukket gruppe på Facebook. · Sted: Klatreverket · Dato: Lørdag 7. september · Tidspunkt: 12.0014.00 Instruktører: Maria Morbech, Tiril Wilhelmsen og Anne Kristine Solhaug Ansvarlig: Maria Morbech mobil: 95 83 26 12 e-post: <mailto:maria@lamasti.net> maria(a)lamasti.net I tillegg til klatring, arrangeres det samlinger på Hurdal kurs- og mestringssenter. Fjellturer I uke 31 arrangerer Hodr idrettslag to fjellturer. En hytte-til-hyttetur og en fastboende hyttetur. Egen invitasjon er gått ut Ansvarlig: Jørund Gåsemyr tlf.: 22 69 84 69 mobil: 48 17 03 72 e-post: gaasemyr(a)math.uio.no <mailto:gaasemyr@math.uio.no> Høsttur I løpet av høsten vil Hodr arrangere en dagstur. Dato for turen er ikke bestemt ennå. Egen informasjo kommer. Medlemsmøte I løpet av høsten vil det bli arrangert et medlemsmøte. Tema og tidspunkt for medlemsmøtet er ennå ikke bestemt. Selv om vi kaller det et medlemsmøte, pleier disse møtene å være åpne også for ledsagerne våre. Vi tar gjerne imot forslag til temaer og- eller foredragsholdere som kan være relevante for møtet. Vi vil gjerne reklamere for vår innholdsrike hjemmeside: <http://www.hodr.no> www.hodr.no Redaktør for hjemmesida er Lars Bjørndal Etter årsmøtet i mars, består styret av: Kari Brevik, leder Jørund Gåsemyr, nestleder Lars Bjørndal, sekretær Britt Anne Arild, 4. styremedlem Arild Hovslien, 5. styremedlem Inger-Marie Aas, 1. varamedlem Leif Halbo, 2. varamedlem For styret i Hodr idrettslag for synshemmede Kari Brevik Vennlig Hilsen Kari Brevik mobil: 90917680 e-post: K.brevik(a)online.no

1 0

Protokoll fra årsmøtet i Hodr IL
by Lars Bjørndal 18 May '19

18 May '19

Hei, medlemmer og ledsagere! Nå er protokollen fra årsmøtet i Hodr IL, avholdt 13. mars 2019, lagt ut på hjemmesiden: <http://hodr.no/aktuelt/2019/arsmoteprotokoll/> Jeg limer inn protokollen nedenfor. Hilsen Lars Bjørndal ===== Protokoll for årsmøtet i Hodr idrettslag for synshemmede 13. mars 2019 Møtet fant sted i klubblokalene i sporveisgata 8 og varte fra kl 18.30 til kl 20.40. Sak 1. Åpning Hodrs leder Kari Brevik åpnet møtet ved å ønske alle hjertelig velkommen. Sak 2. Navnopprop 27 stemmeberettige var til stede på årsmøtet. Sak 3. Godkjenning av innkalling Innkallingen ble godkjent. Sak 4. Konstituering a. dirigent Hanne Beate Misund ble valgt etter forslag fra styret. b. referent Unni Fauskrud ble valgt etter forslag fra styret. c. tellenemnd (2 personer) Olav Slåttelid og Nina Kahrs ble valgt etter forslag fra årsmøtet. d. protokollunderskrivere (2 personer) Stein Morbech og Nina Tveter Sak 5. Godkjenning av saklista Saklista ble godkjent. Sak 6. Årsmelding for 2018 fra styret Årsmeldingen ble tatt til orientering. Sak 7. Rapporter for 2018 fra oppmennene og materialforvalter Rapportene ble tatt til orientering. Videre orienterte Kari Brevik om en nystartet gruppe i Hodr, en pilates/styrkegruppe. Sak 8. Regnskap for 2018 Regnskapet ble gjennomgått. Regnskapet viser at Hodrs inntekter i 2018 var Kr 663 549,22, mens utgiftene var på kr 711 120,37. Dette ga et underskudd på kr 47 571,15. Egenkapital pr. 31.12.2018 var 344 944,51 Regnskapet ble tatt til orientering. Sak 9. Revisjonsrapport Revisjonsrapporten ble referert og tatt til orientering. Sak 10. Innkomne saker fra medlemmene Det var ingen saker fra medlemmene. Sak 11. Forslag fra styret Styret hadde sendt ut forslag om å bytte ut ordet oppmann med det kjønnsnøytrale ordet kontakt. Nina Tveter foreslo istedenfor å bytte ut ordet oppmann med ansvarlig. Styret trakk dermed sitt forslag og årsmøtet tiltrådte enstemmig Nina Tveters forslag. Sak 12. Medlemskontingent for 2020 Styret foreslo at medlemskontingenten blir uendret for 2020, kr 500 for voksne og kr 250 for barn/unge under 17 år. Forslaget ble enstemmig tiltrådt. Sak 13. Forslag til budsjett for 2019 Styrets forslag til budsjett for 2019 ble referert: Inntekter kr 726 560,00 og utgifter med kr 750 250,00. Dette vil gi et underskudd på kr 23 690,00. Styrets forslag ble enstemmig godkjent. Sak 14. Valg Valgkomiteens innstilling var sendt ut på forhånd. Følgende valg ble foretatt. Styre: • Leder: Kari Brevik (gjenvalg ett år) • Nestleder: Jørund Gåsemyr (gjenvalg 2 år) • Sekretær: Lars Bjørndal (ny 2 år) • 4. styremedlem: Britt Anne Arild (gjenstående ett år) • 5. styremedlem: Arild Hovslien (gjenstående ett år) • 1. varamedlem: Inger Marie Aas (gjenvalg ett år) • 2. varamedlem: Leif Halbo (gjenvalg ett år) Øvrige tillitsverv: • Revisor: Dagfinn Sæther (gjenvalg) ett år • Revisor: Thor Bye (gjenvalg) ett år Ansvarlige for de enkelte gruppene: • Barnegruppa: Maria Morbech (gjenvalg) ett år • Fjellturgruppa: Jørund Gåsemyr (gjenvalg) ett år • Løp/skigruppa: Olav Slaattelid (gjenvalg) ett år • Spinninggruppa: Kari Brevik (gjenvalg) ett år • Trimgruppa: Unni Fauskrud (gjenvalg) ett år • Materialforvalter: Arne Belden (gjenvalg) ett år Valgkomite: • Leder:Stein Morbech • Medlemmer: Elisabeth Wickstrøm og Tor Ullan • Varamedlem: Nina Tveter Alle for ett år. Sak 15. Avslutning Leder Kari Brevik takket Elisabeth Wickstrøm for innsatsen som sekretær i Hodr og ønsket nyvalgt sekretær Lars Bjørndal velkommen i styret. Leder takket også alle som hadde gjort en innsats i Hodr i 2018. Til slutt ble de frammøtte ønsket vel hjem. Oslo, den 20. april 2019 Unni Fauskrud Referent Nina Tveter og Stein Morbech Protokollunderskrivere =====

1 0

Påminnelse
by Kari Brevik 08 May '19

08 May '19

Hei, alle sammen Gratulerer så mye med dagen fra meg også J Nå står jeg i fare for å bli stemplet som ei skikkelig masekjerring, men det må til. Alle som ikke har meldt seg på jubileumsfesten, trenger ikke lese mer J Påfallende mange lurer på når festen starter på fredag. Festen starter allerede kl 17.00. Adressen til Cafe Engebret: Bankplassen 1 0151 Oslo. Jeg limer også inn invitasjonen under så da skulle det ikke være noe tvil. Hilsen Kari Invitasjon til 50-årsjubileum Hodr IL fyller 50 år i mai/2019. I den anledning inviterer vi medlemmer, ledsagere, instruktører og regnskapsfører til jubileumsmiddag på Engebret Cafe fredag 10. mai kl 17:00. Engebret Cafe har adresse: Bankplassen 1 0151 Oslo. Meny · Forrett: Stekt kongekrabbe fra Varanger med avocadokrem og kaviarsaus. · Hovedrett: Kalvefilet med sesongens stekte grønnsaker og madeirasaus. · Dessert: Sjokoladesymfoni. Egenandel: Kr 500. (Egenandelen inkluderer velkomstdrink, treretters middag pluss kaffe og kake. Vi dekker en flaske mineralvann til middagen. Drikke utover dette må hver enkelt betale selv. Betaling av egenandel, kr 500, til kontonummer: 7877 06 78357. Merk påmeldingen med: Jubileumsmiddag. I tillegg til betaling, send påmelding til: k.brevik(a)online.no Mobil: 90 91 76 80. Ved påmeldingen, gi beskjed til Kari Brevik om eventuelle matallergier. Har dere andre spørsmål, ta kontakt. Påmeldingsfristen er satt til 1. april. Vi har lokalene til kl 24:00. Vennlig hilsen oss i festkomiteen Arild Hovslien, Gunhild Støren, Inger-Marie Aas, og Kari Brevik Vennlig Hilsen Kari Brevik mobil: 90917680 e-post: K.brevik(a)online.no

1 0

Gratulerer med dagen!
by Lars Bjørndal 08 May '19

08 May '19

Kjære medlemmer og ledsagere! I dag er det 50 år siden Hodr IL for synshemmede ble stiftet. Det skal vi feire på fredag med brask og bram. Inntil da kan vi anbefale dere å lese om Hodrs historie på hjemmesiden vår, hodr.no. Gå til Om > Historien om Hodr IL. Det ligger også en nyhetssak på hodr.no om 50-årsjubileet dere kan lese og dele. Hilsen fra styret v/Lars Bjørndal, sekretær og nettredaktør -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Mobil: 958 37 537

1 0

Re: [Annonsering, Hodr] [Medlemmer, Hodr] Fjellturannonse 2019
by Kari Brevik 24 Apr '19

24 Apr '19

Hei igjen, medlemmer og ledsagere Håper alle har hatt en fin påske. Her kommer en liten påminnelse om fjellturene i august. Merk, påmeldingsfrist, 28. april! Hilsen Kari Fra: Medlemmer [mailto:medlemmer-bounces@hodr.no] På vegne av Kari Brevik Sendt: 19. mars 2019 16:36 Til: annonsering(a)hodr.no Emne: [Medlemmer, Hodr] [Annonsering, Hodr] Fjellturannonse 2019 Hei, medlemmer og ledsagere Vedlagt finner dere annonse for årets fjellturer. Jeg limer også inn annonsen nederst i denne e-posten. Koordinator for begge turene og turleder for hytte-til-hytteturen er Tiril Andersen. Fjellturansvarlig er Jørund Gåsemyr. Dere som skal gå hytte-til-hytteturen, kan i tillegg til fine turopplevelser, få med dere det historiske musikkspillet Elden. Se omtale under og som vedlegg. ANNONSE FJELLTURER 2019 Også i år arrangerer Hodr to fjellturer. Den ene blir fastboende på Solheimstulen i Uvdal, øverst i Numedal. Den andre fjellturen blir fra hytte til hytte i Sylane. Det er ikke alle transportkostnader og detaljer som er på plass ennå. Dermed kan det bli noen små justeringer i de angitte prisene. Mer detaljerte opplysninger kommer til de påmeldte etter hvert. Påmeldingsfrist er søndag 28.04.19 for begge turene. Hvis det ikke blir fulltegnet, vil vi annonsere utover Hodrs medlemsliste. Påmelding til Tiril Andersen på e-post tiril.andersen(a)broadpark.no, tlf. 91 69 06 64. Deltagerne på Sylane-turen må oppgi ved påmelding om de ønsker billetter til musikkspelet Elden, som det er muligheter for å oppleve på Røros mandag 29. juli. Foreløpig informasjon om turene er som følger: FAST OPPHOLD PÅ SOLHEIMSTULEN TURISTHYTTE ONSDAG 31. JULI TIL SØNDAG 4. AUGUST Solheimstulen Turisthytte ligger vakkert til på ca. 1000 moh ved foten av Hardangervidda Nasjonalpark, helt innerst i Jønndalen i Uvdal i Numedal. Den har tidligere vært privat drevet, men sommeren 2018 overtok DNT Drammen og Omegn driften av hytta. Solheimstulen er en turisthytte der den gode, gamle hytteatmosfæren fremdeles sitter i veggene. Her finner du flust av minner fra fordums seterdrift. I dalen beiter sau og kyr, og hytta er omgitt av en stor, inngjerdet grasvoll. Hytta har 40 senger. Rommene er av god standard, og med varmt og kaldt vann på rommene. Toalett, dusjer og badstue er plassert i gang og kjeller. Onsdag: Tog Oslo Geilo på morgenen. Buss/taxi til Solheimstulen. Søndag: Buss/taxi til Geilo. Tog Geilo Oslo på ettermiddagen. Pris for fast opphold blir ca. kr. 3200- for deltagere og ca. kr. 2100- for ledsagere. FOTTUR I SYLAN FRA MANDAG 29. JULI TIL SØNDAG 4. AUGUST Sylan er samlenavnet på fjellområdet mellom Trøndelag i Norge og Jämtland i Sverige. Det strekker seg nesten fra Østersund i øst til Trondheimsfjorden i vest, fra Meråker i nord til Haltdalen og Røros i sør. Sentralt ligger Sylmassivet med Storsylen på 1762 moh som høyeste topp. Vi skal holde oss på den norske siden av riksgrensa, og turen blir uten de store høydeforskjellene. Alle hyttene tilhører Trondhjems Turistforening. Mandag: Tog Oslo Røros om morgenen. Overnatting LHL-klinikken Røros (sommerhotell). Det blir tid til tur i byen med omegn og/eller bruke treningsmulighetene på hotellet. Felles, enkel middag i byen. Om kvelden er det historiske musikkspelet Elden for de som ønsker å kjøpe billett til dette (se eget vedlegg). Tirsdag: Maksitaxi til Væktarstua hvor ukas fottur starter. Så 4-timerstur til Nedalshytta, 780 moh. Onsdag: 6-timers til Storerikvollen, 770 moh. Torsdag: 6-timers til Ramsjøhytta, selvbetjent, 750 moh. Fredag: 5-timers til Schulzhytta, 580 moh. Lørdag: 5-timers til Bleikåa, 300 moh. Maksitaxi til Selbusjøen hotell. Søndag: Buss/maksitaxi til Trondheim, ca. 1 time. Tog til Oslo på ettermiddagen. Pris for hytte-til-hyttetur blir ca. 5250,- for deltagere og 3500,- for ledsagere. De som vil ha billett til Elden, betaler et tillegg på ca. kr. 300. Informasjon om eksakte priser kommer senere. Alle gåtidene er DNTs oppsett og beregnet ut fra effektiv gange uten pauser. Vi må gjerne legge til litt, og vi skal kose oss med rast og mat underveis. Vi håper at disse to turene vil bli et bra tilbud både for de som ønsker en lettere tur og for de som vil slite litt mer. Bilder og omtale av tidligere fjellturer kan du finne på www.hodr.no. Musikkspillet Elden Den dramatiske historiske hendelsen som musikkspillet Elden er basert på, foregikk for 300 år siden akkurat i det fjellområdet i Sylan hvor årets fottur går. Se mer info om handlingen nedenfor. Vi håper mange har lyst til å bli med på dette. Billetten koster ca. kr 300,- pr. stk. ut fra hvor mange av oss som bestiller. Dette er ca. halv pris av full pris, men er avhengig av at synshemmede bestillere har med ledsagerbevis. Bestillingsfristen er den samme som for påmeldingsfristen til selve turen. Elden er et norsk, historisk musikkspill skrevet av Arnfinn Strømmevold og Bertil Reithaug som settes opp i spektakulære omgivelser midt i verdensarven Røros. Slegghaugene danner en majestetisk scene for dramatikken som utspiller seg i kveldstimene i månedsskiftet juli/august. Elden tar oss med tilbake til 17181719 da 10 000 svenske soldater med general Carl Gustaf Armfeldt gikk mot Trondheim for å ta over Norge, etter ordre fra Karl XII. Under ledelse av general De la Barre ble hundretalls av soldatene sendt til Røros hvor store deler av handlingen utspiller seg. Da Karl XII ble skutt, startet de svenske soldatenes tilbaketog til Sverige. Dødsmarsjen hvor 4 000 soldater frøs i hjel på vei over grensefjella mot Sverige er en sentral del av musikkspillet Elden. Elden er et av de mektigste og mest publikumskjære utespillene vi har i Norge, og har de siste årene gått for fulle tribuner hver kveld. Regi: Catrine Telle Musikalsk ledelse: Skjalg Mikalsen Raaen

1 0

Fjellturannonse 2019
by Kari Brevik 19 Mar '19

19 Mar '19

Hei, medlemmer og ledsagere Vedlagt finner dere annonse for årets fjellturer. Jeg limer også inn annonsen nederst i denne e-posten. Koordinator for begge turene og turleder for hytte-til-hytteturen er Tiril Andersen. Fjellturansvarlig er Jørund Gåsemyr. Dere som skal gå hytte-til-hytteturen, kan i tillegg til fine turopplevelser, få med dere det historiske musikkspillet Elden. Se omtale under og som vedlegg. ANNONSE FJELLTURER 2019 Også i år arrangerer Hodr to fjellturer. Den ene blir fastboende på Solheimstulen i Uvdal, øverst i Numedal. Den andre fjellturen blir fra hytte til hytte i Sylane. Det er ikke alle transportkostnader og detaljer som er på plass ennå. Dermed kan det bli noen små justeringer i de angitte prisene. Mer detaljerte opplysninger kommer til de påmeldte etter hvert. Påmeldingsfrist er søndag 28.04.19 for begge turene. Hvis det ikke blir fulltegnet, vil vi annonsere utover Hodrs medlemsliste. Påmelding til Tiril Andersen på e-post tiril.andersen(a)broadpark.no, tlf. 91 69 06 64. Deltagerne på Sylane-turen må oppgi ved påmelding om de ønsker billetter til musikkspelet Elden, som det er muligheter for å oppleve på Røros mandag 29. juli. Foreløpig informasjon om turene er som følger: FAST OPPHOLD PÅ SOLHEIMSTULEN TURISTHYTTE ONSDAG 31. JULI TIL SØNDAG 4. AUGUST Solheimstulen Turisthytte ligger vakkert til på ca. 1000 moh ved foten av Hardangervidda Nasjonalpark, helt innerst i Jønndalen i Uvdal i Numedal. Den har tidligere vært privat drevet, men sommeren 2018 overtok DNT Drammen og Omegn driften av hytta. Solheimstulen er en turisthytte der den gode, gamle hytteatmosfæren fremdeles sitter i veggene. Her finner du flust av minner fra fordums seterdrift. I dalen beiter sau og kyr, og hytta er omgitt av en stor, inngjerdet grasvoll. Hytta har 40 senger. Rommene er av god standard, og med varmt og kaldt vann på rommene. Toalett, dusjer og badstue er plassert i gang og kjeller. Onsdag: Tog Oslo Geilo på morgenen. Buss/taxi til Solheimstulen. Søndag: Buss/taxi til Geilo. Tog Geilo Oslo på ettermiddagen. Pris for fast opphold blir ca. kr. 3200- for deltagere og ca. kr. 2100- for ledsagere. FOTTUR I SYLAN FRA MANDAG 29. JULI TIL SØNDAG 4. AUGUST Sylan er samlenavnet på fjellområdet mellom Trøndelag i Norge og Jämtland i Sverige. Det strekker seg nesten fra Østersund i øst til Trondheimsfjorden i vest, fra Meråker i nord til Haltdalen og Røros i sør. Sentralt ligger Sylmassivet med Storsylen på 1762 moh som høyeste topp. Vi skal holde oss på den norske siden av riksgrensa, og turen blir uten de store høydeforskjellene. Alle hyttene tilhører Trondhjems Turistforening. Mandag: Tog Oslo Røros om morgenen. Overnatting LHL-klinikken Røros (sommerhotell). Det blir tid til tur i byen med omegn og/eller bruke treningsmulighetene på hotellet. Felles, enkel middag i byen. Om kvelden er det historiske musikkspelet Elden for de som ønsker å kjøpe billett til dette (se eget vedlegg). Tirsdag: Maksitaxi til Væktarstua hvor ukas fottur starter. Så 4-timerstur til Nedalshytta, 780 moh. Onsdag: 6-timers til Storerikvollen, 770 moh. Torsdag: 6-timers til Ramsjøhytta, selvbetjent, 750 moh. Fredag: 5-timers til Schulzhytta, 580 moh. Lørdag: 5-timers til Bleikåa, 300 moh. Maksitaxi til Selbusjøen hotell. Søndag: Buss/maksitaxi til Trondheim, ca. 1 time. Tog til Oslo på ettermiddagen. Pris for hytte-til-hyttetur blir ca. 5250,- for deltagere og 3500,- for ledsagere. De som vil ha billett til Elden, betaler et tillegg på ca. kr. 300. Informasjon om eksakte priser kommer senere. Alle gåtidene er DNTs oppsett og beregnet ut fra effektiv gange uten pauser. Vi må gjerne legge til litt, og vi skal kose oss med rast og mat underveis. Vi håper at disse to turene vil bli et bra tilbud både for de som ønsker en lettere tur og for de som vil slite litt mer. Bilder og omtale av tidligere fjellturer kan du finne på www.hodr.no. Musikkspillet Elden Den dramatiske historiske hendelsen som musikkspillet Elden er basert på, foregikk for 300 år siden akkurat i det fjellområdet i Sylan hvor årets fottur går. Se mer info om handlingen nedenfor. Vi håper mange har lyst til å bli med på dette. Billetten koster ca. kr 300,- pr. stk. ut fra hvor mange av oss som bestiller. Dette er ca. halv pris av full pris, men er avhengig av at synshemmede bestillere har med ledsagerbevis. Bestillingsfristen er den samme som for påmeldingsfristen til selve turen. Elden er et norsk, historisk musikkspill skrevet av Arnfinn Strømmevold og Bertil Reithaug som settes opp i spektakulære omgivelser midt i verdensarven Røros. Slegghaugene danner en majestetisk scene for dramatikken som utspiller seg i kveldstimene i månedsskiftet juli/august. Elden tar oss med tilbake til 17181719 da 10 000 svenske soldater med general Carl Gustaf Armfeldt gikk mot Trondheim for å ta over Norge, etter ordre fra Karl XII. Under ledelse av general De la Barre ble hundretalls av soldatene sendt til Røros hvor store deler av handlingen utspiller seg. Da Karl XII ble skutt, startet de svenske soldatenes tilbaketog til Sverige. Dødsmarsjen hvor 4 000 soldater frøs i hjel på vei over grensefjella mot Sverige er en sentral del av musikkspillet Elden. Elden er et av de mektigste og mest publikumskjære utespillene vi har i Norge, og har de siste årene gått for fulle tribuner hver kveld. Regi: Catrine Telle Musikalsk ledelse: Skjalg Mikalsen Raaen

1 0

Invitasjon til 50-årsjubileum
by Kari Brevik 02 Mar '19

02 Mar '19

Hei, alle sammen Festkomiteen vil minne om påmelding til jubileumsfesten for Hodr idrettslag i mai. Se invitasjonen under. Det er fremdeles ledige plasser. Merk at påmeldingsfristen er 1. april. Invitasjon til 50-årsjubileum Hodr IL fyller 50 år i mai/2019. I den anledning inviterer vi medlemmer, ledsagere, instruktører og regnskapsfører til jubileumsmiddag på Engebret Cafe fredag 10. mai kl 17:00. Engebret Cafe har adresse: Bankplassen 1 0151 Oslo. Meny · Forrett: Stekt kongekrabbe fra Varanger med avocadokrem og kaviarsaus. · Hovedrett: Kalvefilet med sesongens stekte grønnsaker og madeirasaus. · Dessert: Sjokoladesymfoni. Egenandel: Kr 500. (Egenandelen inkluderer velkomstdrink, treretters middag pluss kaffe og kake. Vi dekker en flaske mineralvann til middagen. Drikke utover dette må hver enkelt betale selv. Betaling av egenandel, kr 500, til kontonummer: 7877 06 78357. Merk påmeldingen med: Jubileumsmiddag. I tillegg til betaling, send påmelding til: k.brevik(a)online.no Mobil: 90 91 76 80. Ved påmeldingen, gi beskjed til Kari Brevik om eventuelle matallergier. Har dere andre spørsmål, ta kontakt. Påmeldingsfristen er satt til 1. april. Vi har lokalene til kl 24:00. Vennlig hilsen oss i festkomiteen Arild Hovslien, Gunhild Støren, Inger-Marie Aas, og Kari Brevik https://www.colourbox.dk/preview/5677161-tegneserie-kage-haand-tegning.jpg

1 0

Invitasjon til 50-årsjubileum
by Kari Brevik 01 Feb '19

01 Feb '19

Kjære, medlemmer og ledsagere Vedlagt følger invitasjon til 50-årsjubileum for Hodr idrettslag. Invitasjonen limes også inn nederst i e-posten. Illustrasjonen viser den nye logoen vår som har tatt utgangspunkt i den gamle logoen. Det er to stiliserte løpere som er knyttet til hverandre. Vi ber dere lese nøye gjennom påmeldingsrutinen. Hilsen festkomiteen Invitasjon til 50-årsjubileum Hodr IL fyller 50 år i mai/2019. I den anledning inviterer vi medlemmer, ledsagere, instruktører og regnskapsfører til jubileumsmiddag på Engebret Cafe fredag 10. mai kl 17:00. Engebret Cafe har adresse: Bankplassen 1 0151 Oslo. Meny · Forrett: Stekt kongekrabbe fra Varanger med avocadokrem og kaviarsaus. · Hovedrett: Kalvefilet med sesongens stekte grønnsaker og madeirasaus. · Dessert: Sjokoladesymfoni. Egenandel: Kr 500. (Egenandelen inkluderer velkomstdrink, treretters middag pluss kaffe og kake. Vi dekker en flaske mineralvann til middagen. Drikke utover dette må hver enkelt betale selv. Betaling av egenandel, kr 500, til kontonummer: 7877 06 78357. Merk påmeldingen med: Jubileumsmiddag. I tillegg til betaling, send påmelding til: k.brevik(a)online.no Mobil: 90 91 76 80. Ved påmeldingen, gi beskjed til Kari Brevik om eventuelle matallergier. Har dere andre spørsmål, ta kontakt. Påmeldingsfristen er satt til 1. april. Vi har lokalene til kl 24:00. Vennlig hilsen oss i festkomiteen Arild Hovslien, Gunhild Støren, Inger-Marie Aas, og Kari Brevik https://www.colourbox.dk/preview/5677161-tegneserie-kage-haand-tegning.jpg

1 0

Siste sjanse: Hodr-skitur til Løvlia 23. – 24. februar
by Leif Halbo 30 Jan '19

30 Jan '19

*Du har ennå sjansen til å melde deg på overnattingsturen til Løvlia: Det er **fortsatt** plass, og fristen er utsatt til fredag 8. februar.* *Vi trenger flere ledsagere. * *Her er informasjon igjen:* *Turen går til Løvlia på Krokskogen lørdag 23. – søndag 24. februar. Vi håper at nye deltakere og ledsagere også blir med!* *Vi starter lørdag kl. 10:45 ved Skansebakken i Sørkedalen. For transporten dit, se nederst. Turen går på brede opparbeidete løyper, ubrøytede skogsveier og vann. I begynnelsen er det ganske mye stigning. Etter at vi har passert høyeste punkt ved Oppkuv-vann, er det grei nedover til vi passerer Gagnumseter og krysser Nordre Heggelivann. Så en bratt kneik oppover og et par kilometer lett kupert terreng fram til Løvlia. En fin tur på 17 km.* *En alternativ løype er Gråseterveien til Søndre Heggelivann, over dette og Nordre Heggelivann til Gagnumseter. Videre som ovenfor.* * Løvlia er en trivelig Skiforeningshytte, med god mat og drikke. * *Etter en god middag kl. 18 får vi en hyggelig sosial kveld sammen. Vi har reservert plass til 14. Overnatting er stort sett på 4-mannsrom.* *For returen søndag foreslår vi den siste løypa beskrevet ovenfor, omvendt vei.* *Egenandel kr 600 for Hodr-medlemmer* *og kr 400 for ledsagere. * *Påmelding til Leif Halbo leif.halbo(a)gmail.com <leif.halbo(a)gmail.com>, innen 8. februar,* *med følgende informasjon:* · *Din e-postadresse og ditt mobilnummer * · *Kommer du med T-banen til Røa (se nedenfor), eller har du egen transport til Skansebakken?* · *Har du noen matallergier?* · *Ønsker du å ha med førerhund? * *Betaling skal skje samtidig med påmeldingen, til:* *Hodr v/Øystein Brevik * *konto 7877.06.78357 * *Husk å merke med «Løvliatur» + eget navn.* *Informasjon om transport til Skansebakken:* *Du kan komme til Skansebakken på to måter:* · *T- bane 2 (Østerås): Den går fra Jernbanetorget kl 09:47 og du går av på Røa stasjon kl 10:17. Leif møter på Røa stasjon. Derfra tar vi buss 41 (Sørkedalen) avgang kl 10:25, til endestasjonen Skansebakken (ca. 10 km fra Røa), framme ca 10:45. Det er viktig å få riktig T-bane, for neste buss fra Røa går først en time senere.* · *Alternativt: Egen biltransport: Følg Sørkedalsveien til rundkjøringen og bussens endestasjon Skansebakken. Der møtes alle. (Det er mulig dere må parkere litt lenger nede, men det finner vi ut når vi møtes.) * *Vi gleder oss til en trivelig, sosial tur!* *For spørsmål kontakt Leif, mobil 986 89 455.* *NB: De som er medlemmer av Skiforeningen: TA MED MEDLEMSKORT. Da sparer hver av dere Hodr for kr 200.* *Hilsen styret*

1 0

Skisesongen er i gang: Trening fra tirsdag 15.01.
by Leif Halbo 14 Jan '19

14 Jan '19

Skitreningen i Hodr starter opp for fullt tirsdag 15.01.2019. Vi kjører fra Gamle Hovsetervei 3 kl.16.30, og trener i Skansebakken i Sørkedalen et par timer. Nye deltakere og ledsagere er velkommen til å bli med. Olav Slaattelid må ha beskjed om hvem som kommer, bl.a. for å organisere transport. Han kan kontaktes på mobil: 922 64 670. Generelt om skitreningen: se Hodrs hjemmeside: http://www.hodr.no/ski/ Styret/Olav Slaattelid

1 0

Aktivitetsplan for vårsemesteret/2019
by Kari Brevik 13 Jan '19

13 Jan '19

Hei igjen Beklager at det har sneket seg inn en feil i planen. Den nye gruppa vår, pilates/styrke, har trening på onsdager. Setter inn en rettet versjon. Kari Aktivitetsplan for Hodr idrettslag for synshemmede Vårsemesteret 2019 Hjemmeside: www.hodr.no Spinning Sted: Sporveisgt 10 Trening på onsdager Tidspunkt: 1. parti kl 16:00 2. parti kl 17:00 Instruktør: Tone-Helen Bjørk Spinningoppmann: Kari Brevik mobil: 90 91 76 80 e-post: <mailto:k.brevik@online.no> k.brevik(a)online.no Trim Sted: Huseby fysioterapi Luftfartsveien 18 Trening på mandager Tidspunkt: Kl 17.00--18.30 Instruktører: Henriette Killingrød Lundquist og Anne Inger Mørtvedt Trimoppmann: Unni Fauskrud mobil: 92 04 35 07 e-post: unni.fauskrud(a)gmail.com Ski- og løpetrening Oppmøte: Gamle Hovsetervei 3, Statped, (hvis ikke annet er avtalt) Trening på tirsdager Tidspunkt: Kl 16.3018.15 Instruktør: Olav Slaattelid Oppmann: Olav Slaattelid mobil: 92 26 46 70 e-post: olavslaa(a)online.no Barnegruppe Egen info om tid og sted for klatring og samlinger blir lagt ut på Facebook (lukket gruppe) Oppmann for barnegruppa: Maria Morbech mobil: 95 83 26 12 e-post: <mailto:maria@lamasti.net> maria(a)lamasti.net Pilates/styrke Dette er en gruppe som Oslo fylkeslag, NBF, tidligere har driftet, men som Hodr har tatt ansvar for fra 01.01.2019. Trening på onsdager Sted: Oslo fylkeslags lokaler i Sporveisgt 10 (egen inngang) Tidspunkt: 17:00-18:45 Kontaktperson og Fungerende instruktør: Randi Elisabeth Mathisen mobil: 99 60 49 49 e-post: <mailto:randi.mathisen2@mail.com> randi.mathisen2(a)mail.com Skihelg Hodr idrettslag arrangerer skihelg ved Hurdal syn- og mestringssenter 25.27. januar 2019. Kontaktperson: Olav Slaattelid - Mobil: 92 26 46 70 e-post: olavslaa(a)online.no Invitasjon er sendt ut til medlemmer og ledsagere. Overnattingstur til Løvlia 23. 24. Februar 2019 Kontaktperson: Leif Halbo Mobil: 98 68 94 55 e-post: <mailto:leif.halbo@gmail.com> leif.halbo(a)gmail.com Invitasjon er sendt ut til medlemmer og ledsagere. Årsmøte Årsmøtet/2019 vil bli avviklet onsdag 13. mars kl 18.30 i klubblokalet i Sporveisgt 8. Egen innkalling er sendt ut og årsmøtepapirer vil bli sendt medlemmene i god tid før årsmøtet. 50-årsjubileumsmiddag Vi feirer Hodr med festmiddag på Cafe Engebret 10. mai kl 17.00 Egen invitasjon med påmelding vil bli sendt ut tidlig i februar. Barnearrangement Barnegruppa skal ha sitt eget bursdagsarrangement 12. mai. Det blir uteaktiviteter og grilling. Egen invitasjon og påmelding vil bli sendt ut. Fjellturer Det vil bli arrangert to fjellturer første uka i august. Sted for fjellturene er ennå ikke bestemt. Det vil bli sendt ut egen informasjon. Fjellturoppmann: Jørund Gåsemyr mobil: 48 17 03 72 e-post: <mailto:gaasemyr@math.uio.no> gaasemyr(a)math.uio.no For styret i Hodr idrettslag for synshemmede Kari Brevik leder Vennlig Hilsen Kari Brevik mobil: 90917680 e-post: K.brevik(a)online.no

1 0

Aktivitetsplan for vårsemesteret 2019
by Kari Brevik 13 Jan '19

13 Jan '19

Hei medlemmer og ledsagere Her kommer aktivitetsplanen for Hodr IL vårsemesteret 2019. Planen limes inn nederst i denne mailen, og den legges ved som vedlegg. Se også info om Hodr på hjemmesiden vår: www.hodr.no God lesing J Hilsen Kari og styret Aktivitetsplan for Hodr idrettslag for synshemmede Vårsemesteret 2019 Hjemmeside: www.hodr.no Spinning Sted: Sporveisgt 10 Trening på onsdager Tidspunkt: 1. parti kl 16:00 2. parti kl 17:00 Instruktør: Tone-Helen Bjørk Spinningoppmann: Kari Brevik mobil: 90 91 76 80 e-post: k.brevik(a)online.no Trim Sted: Huseby fysioterapi Luftfartsveien 18 Trening på mandager Tidspunkt: Kl 17.00--18.30 Instruktører: Henriette Killingrød Lundquist og Anne Inger Mørtvedt Trimoppmann: Unni Fauskrud mobil: 92 04 35 07 e-post: unni.fauskrud(a)gmail.com Ski- og løpetrening Oppmøte: Gamle Hovsetervei 3, Statped, (hvis ikke annet er avtalt) Trening på tirsdager Tidspunkt: Kl 16.3018.15 Instruktør: Olav Slaattelid Oppmann: Olav Slaattelid mobil: 92 26 46 70 e-post: olavslaa(a)online.no Barnegruppe Egen info om tid og sted for klatring og samlinger blir lagt ut på Facebook (lukket gruppe) Oppmann for barnegruppa: Maria Morbech mobil: 95 83 26 12 e-post: <mailto:maria@lamasti.net> maria(a)lamasti.net Pilates/styrke Dette er en gruppe som Oslo fylkeslag, NBF, tidligere har driftet, men som Hodr har tatt ansvar for fra 01.01.2019. Trening på mandager Sted: Oslo fylkeslags lokaler i Sporveisgt 10 (egen inngang) Tidspunkt: 17:00-18:45 Kontaktperson og Fungerende instruktør: Randi Elisabeth Mathisen mobil: 99 60 49 49 e-post: <mailto:randi.mathisen2@mail.com> randi.mathisen2(a)mail.com Skihelg Hodr idrettslag arrangerer skihelg ved Hurdal syn- og mestringssenter 25.27. januar 2019. Kontaktperson: Olav Slaattelid - Mobil: 92 26 46 70 e-post: olavslaa(a)online.no Invitasjon er sendt ut til medlemmer og ledsagere. Overnattingstur til Løvlia 23. 24. Februar 2019 Kontaktperson: Leif Halbo Mobil: 98 68 94 55 e-post: <mailto:leif.halbo@gmail.com> leif.halbo(a)gmail.com Invitasjon er sendt ut til medlemmer og ledsagere. Årsmøte Årsmøtet/2019 vil bli avviklet onsdag 13. mars kl 18.30 i klubblokalet i Sporveisgt 8. Egen innkalling er sendt ut og årsmøtepapirer vil bli sendt medlemmene i god tid før årsmøtet. 50-årsjubileumsmiddag Vi feirer Hodr med festmiddag på Cafe Engebret 10. mai kl 17.00 Egen invitasjon med påmelding vil bli sendt ut tidlig i februar. Barnearrangement Barnegruppa skal ha sitt eget bursdagsarrangement 12. mai. Det blir uteaktiviteter og grilling. Egen invitasjon og påmelding vil bli sendt ut. Fjellturer Det vil bli arrangert to fjellturer første uka i august. Sted for fjellturene er ennå ikke bestemt. Det vil bli sendt ut egen informasjon. Fjellturoppmann: Jørund Gåsemyr mobil: 48 17 03 72 e-post: gaasemyr(a)math.uio.no For styret i Hodr idrettslag for synshemmede Kari Brevik leder

1 0

Hodr-skitur til Løvlia 23. – 24. februar
by Leif Halbo 07 Jan '19

07 Jan '19

*Godt nytt år til medlemmer og ledsagere! * *Hodr gjentar fjorårets vellykkede skitur med overnatting på Løvlia, Krokskogen, lørdag 23. – søndag 24. februar. Denne gangen håper vi at mange nye deltakere og ledsagere også blir med!* *Turen starter lørdag kl. 10:45 ved Skansebakken i Sørkedalen. For transporten dit, se nederst. Turen går på brede opparbeidete løyper, ubrøytede skogsveier og vann. I begynnelsen er det ganske mye stigning. Etter at vi har passert høyeste punkt ved Oppkuv-vann, er det grei nedover til vi passerer Gagnumseter og krysser Nordre Heggelivann. Så en bratt kneik oppover og et par kilometer lett kupert terreng fram til Løvlia. En fin tur på 17 km.* *En alternativ løype er Gråseterveien til Søndre Heggelivann, over dette og Nordre Heggelivann til Gagnumseter. Videre som ovenfor.* * Løvlia er en trivelig Skiforeningshytte, med god mat og drikke. * *Etter en god middag kl. 18 får vi en hyggelig sosial kveld sammen. Vi har reservert plass til 14. Overnatting er stort sett på 4-mannsrom.* *For returen søndag foreslår vi den siste løypa beskrevet ovenfor, omvendt vei.* *Pris kr 600 for Hodr-medlemmer* *og kr 400 for ledsagere.* *Er du først til mølla med påmeldingen, er du sikret plass. * *Påmelding til Leif Halbo leif.halbo(a)gmail.com <leif.halbo(a)gmail.com>, innen 30 januar,* *med følgende informasjon:* · *Din e-postadresse og ditt mobilnummer * · *Kommer du med T-banen til Røa (se nedenfor), eller har du egen transport til Skansebakken?* · *Har du noen matallergier?* · *Ønsker du å ha med førerhund? * *Betaling skal skje samtidig med påmeldingen, til:* *Hodr v/Øystein Brevik * *konto 7877.06.78357 * *Husk å merke med «Løvliatur» + eget navn.* *Informasjon om transport til Skansebakken:* *Du kan komme til Skansebakken på to måter:* · *T- bane 2 (Østerås): Den går fra Jernbanetorget kl 09:47 og du går av på Røa stasjon kl 10:17. Leif møter på Røa stasjon. Derfra tar vi buss 41 (Sørkedalen) avgang kl 10:25, til endestasjonen Skansebakken (ca. 10 km fra Røa), framme ca 10:45. Det er viktig å få riktig T-bane, for neste buss fra Røa går først en time senere.* · *Alternativt: Egen biltransport: Følg Sørkedalsveien til rundkjøringen og bussens endestasjon Skansebakken. Der møtes alle. (Det er mulig dere må parkere litt lenger nede, men det finner vi ut når vi møtes.) * *Vi gleder oss til en trivelig, sosial tur!* *For spørsmål kontakt Leif, mobil 986 89 455.* *NB: De som er medlemmer av Skiforeningen: TA MED MEDLEMSKORT. Da sparer hver av dere Hodr for kr 200.* *Hilsen styret*

1 0

Julehilsen
by Kari Brevik 20 Dec '18

20 Dec '18

Kjære medlemmer og ledsagere i Hodr idrettslag for synshemmede. Vi i styret vil ønske dere alle en riktig god jul.🎅🏼🤶🏼🎄 Vi vil minne dere om tre viktige datoer i 2019: 13. mars skal Hodr avholde sitt årsmøte. Egen invitasjon kommer senere. 10. mai blir det festmiddag på Engebret Café i forbindelse med at Hodr fyller 50 år. Egen invitasjon og påmelding kommer senere. Både medlemmer og ledsagere er velkomne til festmiddagen🎊🎂 12. mai blir det barnebursdag for Hodr med grilling og andre uteaktiviteter. Egen invitasjon kommer senere.🎈 Hilsen Kari, Jørund, Elisabeth, Britt Anne, Arild, Leif og Inger-Marie Sendt fra min iPhone

1 0

Re: [Annonsering, Hodr] Åpen breddesamling syns og bevegelseshemmede 10.-13. januar
by Kari Brevik 27 Nov '18

27 Nov '18

Hei alle! Se informasjon under. Dette er ikke noe Hodr-arrangement, vi bare formidler info videre. Hilsen Kari Fra: Kjelsrud, Simen [mailto:Simen.Kjelsrud@idrettsforbundet.no] Sendt: 26. november 2018 11:00 Emne: Åpen breddesamling syns og bevegelseshemmede 10.-13. januar Fra: Anne Ragnhild Kroken - AnneRagnhild.Kroken(a)skiforbundet.no Hei. Påmelding til breddesamling for syns og bevegelseshemmede i januar er åpnet, se sak på våre hjemmesider; denne er åpen for utøvere fra 13 år og eldre. https://www.skiforbundet.no/funksjonshemmede/nyhetsliste-/2018/11/breddesam… Under Ridderuka 2019, så vil vi igjen arrangere miljøsamling for unge utøvere med syns og bevegelseshemning primært i alderen 10.-14 år. Vi har lagt ut en link til denne samlingen; https://www.skiforbundet.no/miljosamlingridderuka/ Denne linken blir fortløpende oppdatert – og påmeldingen åpner 15. januar kl 15:00 - vi har plass til 15 deltakere! Er det noen som har lyst til å være på Ridderuka men er eldre en 14 år, så kan jeg også anbefale ungdomsgruppa til Ridderrennet. https://www.ridderrennet.no/Hjem Håper dere kan være med å spre informasjon om disse tiltakene slik at vi når ut til flest mulig 😊 TAKK! Med vennlig hilsen /Kind Regards Anne Ragnhild Kroken Rådgiver aktivitet funksjonshemmede Sports Manager Disabled Sport Mobil: + 47 930 54 058 <mailto:anne.kroken@skiforbundet.no> anne.kroken(a)skiforbundet.no Norges Skiforbund www.skiforbundet.no <http://www.skiforbundet.no/> Videresendt fra Simen Kjelsrud Fagkonsulent, paraidrett Oslo Mob: +47 415 67 503 <mailto:simen.kjelsrud@idrettsforbundet.no> simen.kjelsrud(a)idrettsforbundet.no <http://www.idrettsforbundet.no/> www.idrettsforbundet.no cid:image002.png@01D25658.850D7C50

1 0

Invitasjon til skisamling 25. - 27.1.2019
by Inger Marie Aas 16 Nov '18

16 Nov '18

Velkommen til skisamling 25. - 27. januar 2019 25. - 27. januar 2019 vil Hodr idrettslag for synshemmede arrangere den tradisjonelle skisamlingen på Hurdal syn- og mestringssenter. Under følger informasjon om helgen. Info om reise, priser og påmelding · Avreise fra Sporveisgt 10 fredag kl 16.30 · Avreise fra Hurdal søndag kl 15.00 · Pris for deltaker: kr 1.500 · Pris for ledsager: kr 700 Betaling til kontonummer: 7877.06 78357 Betalingsinfo: skisamling 2019 Påmelding innen 10. desember til: Olav Slaattelid, skioppmann, mobil: 922 64 670, e-post: olavslaa(a)frisurf.no<mailto:olavslaa@frisurf.no>. Olav må ha beskjed om følgende: · Er du deltaker/ledsager · Matallergier · Skal du ha med førerhund? · Ønskes enkeltrom? · Kommer du oppover med egen bil? Har du spørsmål angående påmeldingen eller oppholdet, ta kontakt med Olav eller en av oss i styret. Styret i Hodr har e-postadresse: styre(a)hodr.no<mailto:styre@hodr.no> Vi håper å se mange av dere på skisamlingen til deilige skiturer, god mat og hyggelig samvær! Kanskje det blir en tur i bassenget også? Quiz og allsang pleier å være populære ingredienser når Hodr-folket er på samling. Vennlig hilsen styret i Hodr idrettslag for synshemmede -Scanned by Exchange Hosted Services-

1 0

Påminnelse om temamøte
by Kari Brevik 06 Nov '18

06 Nov '18

Kjære medlemmer, ledsagere og ansatte! Hodr idrettslag inviterer til en hyggelig sammenkomst onsdag 14. november kl 19:00 i klubblokalet i Sporveisgt. 8, inngang i porten. Hvis dere har problemer med å komme inn, ring mitt mobilnummer: 90 91 76 80, så kommer vi ilende for å låse opp J Inger Sjønnesen og Jørund Gåsemyr vil fortelle fra turen sin i India i høst, under overskriften: «Spiti valley - en tibetansk dal i det indiske Himalaya». Hvis teknikken står oss bi, vil det også bli vist bilder fra turen. Det vil bli servering av pizza, mineralvann, kaffe og kjeks. Dette vil koste kr 30. Det er best for oss om vi får kontanter. Styret vil orientere om jubileumsarrangementene 11. og 12. mai/2019 pluss om andre saker det kan være nyttig å vite om. Vel møtt! Vennlig Hilsen For styret Kari Brevik mobil: 90917680 e-post: K.brevik(a)online.no

1 0

Re: [Annonsering, Hodr] [Styre, Hodr] [Medlemmer, Hodr] To brukte tandemsykler selges rimelig
by Inger Marie Aas 29 Oct '18

29 Oct '18

Hei dere. Da regner jeg med at syklene er i en ganske god forfatning. Synshemmede har jo mulighet til å søke Helfo om tilskudd til kjøp av Tandemsykkel. Tilskuddet er på ca kr 11.000, og jeg tror ikke dette gjelder bare kjøp av nye sykler. Inger-Marie Fra: Styre <styre-bounces(a)hodr.no> På vegne av Kari Brevik Sendt: mandag 29. oktober 2018 15:22 Til: styre(a)hodr.no; annonsering(a)hodr.no Emne: Re: [Styre, Hodr] [Medlemmer, Hodr] [Annonsering, Hodr] To brukte tandemsykler selges rimelig Hei alle sammen! Jeg viser til forrige e-post om tandemsyklene. Vesla Toftdahl beklager at hun har oppgitt feil pris. Prisen er kr 7.500 pr sykkel, men Jan på Finnerud sier at prisen kan diskuteres. Telefonnummer til Jan på Finnerud: 926 45 954 Hvis noen fremdeles er interessert, kan dere ringe direkte til Jan på Finnerud. Dere kan opplyse om at den første prisen i annonsen lød på kr 750. Det er nemlig han som oppga feil pris til Vesla Toftdahl. Det bør være rom for prisforhandlinger her :) Lykke til! Hilsen Kari Fra: Medlemmer [mailto:medlemmer-bounces@hodr.no] På vegne av Kari Brevik Sendt: 29. oktober 2018 13:36 Til: annonsering(a)hodr.no<mailto:annonsering@hodr.no> Emne: [Medlemmer, Hodr] [Annonsering, Hodr] To brukte tandemsykler selges rimelig Hei, medlemmer og ledsagere Vi har fått en henvendelse fra Vesla Toftdahl som jobber frivillig for Norges Røde kors på Finnerudhytta. Der har de stående to tandemsykler som de gjerne vil selge rimelig, kr 750 pr sykkel, til medlemmer/ledsagere i Hodr. Syklene har åtte gir. Vi kjenner ikke til hvilken forfatning syklene er i, men hvis noen av dere er interessert, kan dere henvende dere til meg, så skal dere få kontaktinfo til riktig person på Finnerud. Vennlig Hilsen Kari Brevik mobil: 90917680 e-post: K.brevik(a)online.no<mailto:K.brevik@online.no> -Scanned by Exchange Hosted Services-

2 1

Re: [Annonsering, Hodr] [Medlemmer, Hodr] To brukte tandemsykler selges rimelig
by Kari Brevik 29 Oct '18

29 Oct '18

Hei alle sammen! Jeg viser til forrige e-post om tandemsyklene. Vesla Toftdahl beklager at hun har oppgitt feil pris. Prisen er kr 7.500 pr sykkel, men Jan på Finnerud sier at prisen kan diskuteres. Telefonnummer til Jan på Finnerud: 926 45 954 Hvis noen fremdeles er interessert, kan dere ringe direkte til Jan på Finnerud. Dere kan opplyse om at den første prisen i annonsen lød på kr 750. Det er nemlig han som oppga feil pris til Vesla Toftdahl. Det bør være rom for prisforhandlinger her J Lykke til! Hilsen Kari Fra: Medlemmer [mailto:medlemmer-bounces@hodr.no] På vegne av Kari Brevik Sendt: 29. oktober 2018 13:36 Til: annonsering(a)hodr.no Emne: [Medlemmer, Hodr] [Annonsering, Hodr] To brukte tandemsykler selges rimelig Hei, medlemmer og ledsagere Vi har fått en henvendelse fra Vesla Toftdahl som jobber frivillig for Norges Røde kors på Finnerudhytta. Der har de stående to tandemsykler som de gjerne vil selge rimelig, kr 750 pr sykkel, til medlemmer/ledsagere i Hodr. Syklene har åtte gir. Vi kjenner ikke til hvilken forfatning syklene er i, men hvis noen av dere er interessert, kan dere henvende dere til meg, så skal dere få kontaktinfo til riktig person på Finnerud. Vennlig Hilsen Kari Brevik mobil: 90917680 e-post: K.brevik(a)online.no

1 0

To brukte tandemsykler selges rimelig
by Kari Brevik 29 Oct '18

29 Oct '18

Hei, medlemmer og ledsagere Vi har fått en henvendelse fra Vesla Toftdahl som jobber frivillig for Norges Røde kors på Finnerudhytta. Der har de stående to tandemsykler som de gjerne vil selge rimelig, kr 750 pr sykkel, til medlemmer/ledsagere i Hodr. Syklene har åtte gir. Vi kjenner ikke til hvilken forfatning syklene er i, men hvis noen av dere er interessert, kan dere henvende dere til meg, så skal dere få kontaktinfo til riktig person på Finnerud. Vennlig Hilsen Kari Brevik mobil: 90917680 e-post: K.brevik(a)online.no

1 0

Temamøte
by Kari Brevik 08 Oct '18

08 Oct '18

Kjære medlemmer, ledsagere og ansatte Hodr idrettslag inviterer til en hyggelig sammenkomst onsdag 14. november kl 19:00 i klubblokalet i Sporveisgt. 8, inngang i porten. Inger Sjønnesen og Jørund Gåsemyr vil fortelle fra sin tur i India i høst. Hvis teknikken står oss bi, vil det også bli vist bilder fra turen. Det vil bli servering av pizza, mineralvann og kaffe. Inngangspenger kr 30 - fint hvis dere har kontanter. Det står punktskrift på ringeklokkene, men hvis dere ikke kommer inn, ring min mobil: 90 91 76 80 Velkommen til en interessant og hyggelig høstkveld! Det er ikke nødvendig med påmelding bare møt opp J Vennlig Hilsen Kari Brevik mobil: 90917680 e-post: K.brevik(a)online.no

1 0

Hodrs høstur 06. oktober: Fortsatt plass
by Leif Halbo 23 Sep '18

23 Sep '18

Du kan fortsatt melde deg på høstturen lørdag 06.10. fra Frognerseteren til Sognsvann eller til Bogstad gård. Frammøte på Frognerseteren T-banestasjon kl 10:45. Den opprinnelige invitasjoner finner du nedenfor. På turen vil du møte gode venner og kjent -eller ukjente som snart blir kjente. Turen er helt gratis - bortsett fra betaling for alle vaflene du spiser. Ta gjerne med vannflaske og gåstaver. *Vi trenger flere ledsagere. - dere er spesielt ønsket. * Påmelding direkte til* leif.halbo(a)gmail.com <leif.halbo(a)gmail.com>, -* si om du er synshemmet eller ledsager. --- Opprinnelig invitasjon: *Hodr inviterer til dagstur i Nordmarka 6. oktober* *Turen går fra Frognerseteren til Sognsvann. Det er ganske flatt eller nedover.* *Starten er på Frognerseteren T-stasjon. Vi går på snill sti til Tryvannstua, ca. 4 km. Den ligger ved det sjarmerende Tryvann og alpinbakken Tryvannskleiva. Her er første mulighet for vafler, for dem som ønsker det. Videre til Skjennungstua, ca. 3 km. Flott utsikt, og andre mulige vaffelstasjon. Så går det nedover 3 km til Ullevålseter, nok en foringsplass. Innspurten til Sognsvann T-banestasjon er ca. 6 km.* *Det mest er skogsvei. * *Turen kan gjøres 1 km kortere ved å droppe omveien opp til Skjennungstua.* *For dem som ønsker er kort tur, går det an å gå (skogsvei) fra Tryvannstua til Bogstad gård og bese et av landets flotteste gårdsanlegg. Ca. 5 kmnedoverbakke frTryvannstua.* *Frammøte kl 10:45. Ta den T-bane 1 som går fra Sentralstasjonen 10:07 og Majorstua 10:10.* *Ta med vannflaske og ev. matpakke.* *Påmelding til Leif, innen 01.10. Vær snill å oppgi mobilnr.* *Si også fra om du foretrekker den korteste turen til Bogstad.(Vi kan dele oss ved Tryvannstua.)* *Vel møtt til hyggelig tur, medlemmer og ledsagere!* *For Hodr-styret* *Leif Halbo* *Tel. 986 89 455* *leif.halbo(a)gmail.com <leif.halbo(a)gmail.com>*

1 0

Info om jubileumsfeiring
by Kari Brevik 21 Sep '18

21 Sep '18

Kjære medlemmer og ledsagere i Hodr idrettslag for synshemmede Her kommer en liten info om to arrangement som skal foregå i mai/2019: 8. mai 2019 fyller Hodr idrettslag 50 år. Dette må feires. Det blir to arrangement for våre medlemmer og ledsagere: 11. mai vil det bli festmiddag for våre voksne medlemmer og ledsagere. 12. mai vil det bli en skikkelig bursdagsfeiring for våre yngste medlemmer. Hold derfor av disse to datoene, 11. eller 12. mai. Det vil bli sendt ut invitasjoner med mer informasjon på nyåret. Vi vil samtidig reklamere for vår hjemmeside: www.hodr.no Den er verdt et besøk! Hilsen oss i festkomiteen Arild Hovslien Gunhild Støren Inger-Marie Aas Kari Brevik

1 0

Gratis førstehjelpskurs
by Kari Brevik 20 Sep '18

20 Sep '18

Hei, medlemmer og ledsagere. Jarle Johnsen, som driver Huseby fysioterapi, skal arrangere førstehjelpskurs på instituttet. Kursholdere er Norsk folkehjelp. Det er kun seks ledige plasser, så her gjelder det å være rask med å melde sin interesse. Det blir først-til-mølla-prinsippet som gjelder her. Hvis vi ser at interessen er stor for førstehjelpskurs, vil Hodr vurdere å arrangere et eget førstehjelpskurs. Dato for kurset: Torsdag 27. september Klokkeslett: 16:15--19:15 Adresse: Luftfartsveien 18 Påmelding til meg så raskt som mulig husk, bare seks plasser! Se kontaktinfo under. Vennlig Hilsen Kari Brevik mobil: 90917680 e-post: K.brevik(a)online.no

1 0

Hodr høsttur: invitasjon lørdag 6. oktober
by Leif Halbo 10 Sep '18

10 Sep '18

*Hodr inviterer til dagstur i Nordmarka 6. oktober* *Turen går fra Frognerseteren til Sognsvann. Det er ganske flatt eller nedover.* * Starten er på Frognerseteren T-stasjon. Vi går på snill sti til Tryvannstua, ca. 4 km. Den ligger ved det sjarmerende Tryvann og alpinbakken Tryvannskleiva. Her er første mulighet for vafler, for dem som ønsker det. Videre til Skjennungstua, ca. 3 km. Flott utsikt, og andre mulige vaffelstasjon. Så går det nedover 3 km til Ullevålseter, nok en foringsplass. Innspurten til Sognsvann T-banestasjon er ca. 6 km.* *Det mest er skogsvei. * *Turen kan gjøres 1 km kortere ved å droppe omveien opp til Skjennungstua.* *For dem som ønsker er kort tur, går det an å gå (skogsvei) fra Tryvannstua til Bogstad gård og bese et av landets flotteste gårdsanlegg. Ca. 5 kmnedoverbakke frTryvannstua.* *Frammøte kl 10:45. Ta den T-bane 1 som går fra Sentralstasjonen 10:07 og Majorstua 10:10.* *Ta med vannflaske og ev. matpakke.* *Påmelding til Leif, innen 01.10. Vær snill å oppgi mobilnr.* *Si også fra om du foretrekker den korteste turen til Bogstad.(Vi kan dele oss ved Tryvannstua.)* *Vel møtt til hyggelig tur, medlemmer og ledsagere!* *For Hodr-styret * *Leif Halbo* *Tel. 986 89 455* *leif.halbo(a)gmail.com <leif.halbo(a)gmail.com>*

1 0

Re: [Annonsering, Hodr] Ridderdagene på Storedal - noe for dere i HODR?
by Kari Brevik 22 Aug '18

22 Aug '18

Hei, alle Jeg reklammerer for arrangementet under, selv om det ikke er et Hodr-arrangement. Høres ut som det er mye spennende å delta på her både for voksne, barn og hunder. Hilsen Kari Som dere kanskje vet, etter at jeg sluttet som generalsekretær i > Ridderrennet, har jeg brukt min tid og energi på å utvikle Ridderdagene > på Storedal som i år går av stabelen 31.august til 2.september - sjette > år på rad! > Jeg sender dere denne henvendelse fordi jeg tror at Ridderdagene kan > være av interesse for medlemmene i HODR. Her er litt opplysninger om > selve Ridderdagene: link hjemmeside [1]www.ridderdagene.no > > Her er en film fra vannaktivitetene på > søndag: [2]https://youtu.be/wg2oVlCZe74 > Ritt på lørdag: [3]https://www.youtube.com/watch?v=XQE_GB8ULpA > Av spesiell interesse for medlemmene i HODR, kunne kanskje være DogRun > på søndag 2.september på Vispen Sjøsenter i Skjærviken. Her er > beskrivelsen av DogRun - et sosialt turløp for hund og eier: > > Søndag 2. september går startskuddet fra Vispen for VOM Dogrun > Ridderdagene. Den 3 km lange løypa går i Oldtidsparken i Skjærviken og > er fremkommelig både for syns- og bevegelseshemmede og blir uten > tidtaking. For de som vil konkurrere på tid vil det bli to runder i > løypa. > > – Alle deltagere får en spesialdesignet skjorte som bevis på at de > støtter Ridderdagene og det blir kjøttboller til hunden. > > Hundeshow > > Det er gratis for deltagerne på Ridderdagene og for medlemmene fra > HODR, for andre startene er det kr. 200.- for voksne og kr 60.- for > barn, der overskuddet går til Ridderdagene på Storedal. > – De som ikke har hund og har lyst til å være med i Dogrun, er det > muligheter for det da Dogrun stiller med hund og ledsager. Vi får et > hundeshow med Marianne og Vega fra Norske talenter og konferansier er > Kim Daniel Sannes fra Hotell Cæsar. > > Starttider > > Starten for de som løper på tid (2 runder) er klokken 11.00 > Mosjonsklassen starter når det passer dem mellom 11.00 og 14.00 > > Mer info på [4]Dogrun.no og på [5]Facebook > > Medlemmene deres kan gjerne ta kontakt hvis det er noe de lurer på. Så > håper jeg at vi ser dere fra HODR under Ridderdagene i år! Hjertelig > velkommen! > Vennlig hilsen > Diane > Diane Hanisch > Prosjektleder > [6]www.ridderdagene.no > mob.95049055 > > References > > 1. http://www.ridderdagene.no/ > 2. https://youtu.be/wg2oVlCZe74 > 3. https://www.youtube.com/watch?v=XQE_GB8ULpA > 4. https://www.dogrun.no/ > 5. https://www.facebook.com/dogrun.no/ > 6. http://www.ridderdagene.no/

1 0

Tid og sted for Kjell Abrahamsens bisettelse
by Kari Brevik 29 Jul '18

29 Jul '18

Sendt fra min iPhone Kjell Abrahamsen blir bisatt fra Asker kapell tirsdag 7. august klokka 12:00. Adresse: Kirkelia 9 1384 Asker. Det vil bli sendt bårebukett fra Hodr. Hilsen Kari

1 0

Kjell Abrahamsen er død
by Kari Brevik 26 Jul '18

26 Jul '18

Kjære alle som kjente Kjell Abrahamsen. Vi har mottatt den triste meldingen om at Kjell Abrahamsen døde i natt. 19. august ville han ha blitt 95 år. Hodr vil sende krans til bisettelsen. Vi vet ikke tid og sted for bisettelsen ennå. Regner med at flere fra Hodr ønsker å delta. Hilsen Kari og Jarle🌹Sendt fra min

1 0

Påminnelse:Aktiv helg 24. - 26. august: Påmelding innen 10 juni
by Leif Halbo 04 Jun '18

04 Jun '18

*Glem ikke sommerens fineste helg i varmen: Hodrs aktivitetshelg 24. - 26. august.* *Invitasjonen er vist igjen her:* * ---* Invitasjon til sommeraktivitetshelg på Hurdal syn- og mestringssenter 24 .—26. august 2018 Hodr idrettslag inviterer medlemmer og ledsagere til en aktiv og trivelig helg på Hurdal syn- og mestringssenter 24.—26. august. Aktivitetsledere, Jan Helge Svendsen og Maria Morbech, vil også i år sørge for at det blir aktiviteter for både de tøffe og de mer forsiktige av oss. Du kan prøve bl. a.: · Hinderløype i lufta mellom trærne («høydebane») med zipline over Hurdalssjøen · Klatring i vegg · Skyting med lydgevær · Roing · Padling · Tandemsykling · Turgåing · Jogging · Bading ute og inne · Classywalk («elektrisk ståbrett» til å kjøre på) · Trening i treningsrom Det Skulle altså være noe for enhver smak. I tillegg til de fysiske strabasene, kan det fort bli både allsang og hjernetrim om kveldene når Hodr-gjengen er samlet. Ta gjerne med en venn eller et familiemedlem som kan fungere som ledsager. Ellers håper vi at flere fra ledsagerkorpset lar seg friste til å bli med. *Les nøye gjennom detaljene om reise, priser og påmelding som du finner nedenfor:* · Avreise fra Sporveisgt 10 fredag 24. august kl 16:30 · Avreise fra Hurdalen søndag 26. august kl 14.: · Egenandel for medlemmer: kr 1.000 · Barn/ungdom under 17 år: kr 500 · Ledsagere: kr 500 · Svaksynte som melder seg på som ledsagere, betaler også kr 500. *Påmelding innen søndag 10. juni* Påmelding/betaling til: Kontonummer: 7877.06.78357, Hodr idrettslag V/Øystein Johnsen Brevik Åsengata 7 A 0480 Oslo Skriv “Påmelding aktivitetshelg“ samt ditt navn i feltet for betalingsinfo.- *Betaling ved påmeldingen.* Alle som skal være med, medlemmer og ledsagere, må sende en e-post eller ringe til Leif Halbo: *E-post:* *leif.halbo(a)gmail.com* <leif.halbo(a)gmail.com> *Telefon:* 986 89 455. *Du må opplyse om følgende til Leif:* · e-postadresse og telefonnr · Om du er deltaker eller · Om du er ledsager · Ønsker du enkelt eller dobbeltrom (det er ikke noe ekstra for enkeltrom) · Har du med førerhund · Matallergi · Deltar du i felles transport eller har du egen transport · Evt annet vi bør vite. Har du spørsmål, så kontakt Leif Halbo Telefon 986 89 455. *Vi gleder oss til en aktiv og hyggelig helg* *på Hurdalsenteret.* Vårlig hilsen fra styret

1 0

Aktivitetsplan for høstsemesteret - Hodr idrettslag
by Kari Brevik 07 May '18

07 May '18

Hei Vedlagt følger aktivitetsplanen for Hodr idrettslag for høstsemesteret 2018. Planen ligger som vedlegg og den limes også inn nederst i mailen. Aktivitetsplan for Hodr idrettslag høstsemesteret 2018 Datoene gjelder første oppstart i august. Siste treningskveld før sommerferien, avtales for hver enkelt gruppe. Spinning · Sted: Sporveisgt 10 · Dato: Onsdag 22. august · Tidspunkt: · 1. parti kl 16.30 · 2. parti kl 17.30 Instruktør: Tone-Helen Bjørk Obs: Det vil bli sendt ut en påmelding til spinning til alle medlemmene i Hodr løpet av juni. Det er da viktig å være raskt ute med å melde seg på. Spinningoppmann: Kari Brevik mobil: 90 91 76 80 e-post: k.brevik(a)online.no Trim · Dato: Mandag 20. august · Sted: Huseby fysioterapi Luftfartsveien 18 · Tidspunkt: kl 17.00--18.30 Instruktører: Henriette Killingrød Lundquist og Anne Inger Mørtvedt Trimoppmann: Unni Fauskrud tlf. 22 14 87 74 mobil: 92 04 35 07 e-post: <mailto:unni.fauskrud@gmail.com> unni.fauskrud(a)gmail.com Ski- og løpetrening · Sted: Oppmøte utenfor hovedinngangen til Statped, Gamle Hovsetervei 3, hvis ikke det er gitt beskjed om noe annet. · Dato: 14. august · Tidspunkt: Kl 16.3018.15 på tirsdager. Instruktør: Olav Slaattelid Oppmann: Olav Slaattelid mobil: 92 26 46 70 e-post: <mailto:olavslaa@online.no> olavslaa(a)online.no Barnegruppe · Egen info blir sendt ut fra oppmannen. Oppmann for barnegruppa: Maria Morbech mobil: 95 83 26 12 e-post: <mailto:maria@lamasti.net> maria(a)lamasti.net Aktivitetshelg ved Hurdal syn- og mestringssenter 24.26. august arrangerer Hodr idrettslag aktivitetshelg på Hurdal syn- og mestringssenter. Egen invitasjon er gått ut til medlemmer og ledsagere. Invitasjonen er også lagt ut på vår nye hjemmeside: <http://www.hodr.no> www.hodr.no Påmeldingsfrist er 10. juni. Fjellturer I uke 31 arrangerer Hodr idrettslag to fjellturer. En hytte-til-hyttetur og en bofast hyttetur. Egen invitasjon er gått ut. Denne er også lagt ut på hjemmesida: www.hodr.no Fjellturoppmann: Jørund Gåsemyr Tlf.: 22 69 84 69 Mobil: 48 17 03 72 e-post: <mailto:gaasemyr@math.uio.no> gaasemyr(a)math.uio.no Høsttur I løpet av høsten vil Hodr arrangere en dagstur. Det vil bli lagt opp til to alternative løyper med ulik lengde og vanskelighetsgrad. Datoen for turene er ikke bestemt ennå. Egen informasjo kommer. Medlemsmøte I løpet av høsten vil det bli arrangert et medlemsmøte. Tema og tidspunkt for medlemsmøtet er ennå ikke bestemt. Selv om vi kaller det et medlemsmøte, pleier disse møtene å være åpne også for ledsagerne våre. Vi tar gjerne imot forslag til temaer og- eller foredragsholdere som kan være relevante for møtet. For styret i Hodr idrettslag for synshemmede Kari Brevik leder

1 0

Invitasjon til sommeraktivitetshelg 24.—26. august 2018
by Leif Halbo 05 May '18

05 May '18

Invitasjon til sommeraktivitetshelg på Hurdal syn- og mestringssenter 24.—26. august 2018 Hodr idrettslag inviterer medlemmer og ledsagere til en aktiv og trivelig helg på Hurdal syn- og mestringssenter 24.—26. august. Aktivitetsledere, Jan Helge Svendsen og Maria Morbech, vil også i år sørge for at det blir aktiviteter for både de tøffe og de mer forsiktige av oss. Du kan prøve bl. a.: · Hinderløype i lufta mellom trærne («høydebane») med zipline over Hurdalssjøen · Klatring i vegg · Skyting med lydgevær · Roing · Padling · Tandemsykling · Turgåing · Jogging · Bading ute og inne · Classywalk («elektrisk ståbrett» til å kjøre på) · Trening i treningsrom Det Skulle altså være noe for enhver smak. I tillegg til de fysiske strabasene, kan det fort bli både allsang og hjernetrim om kveldene når Hodr-gjengen er samlet. Ta gjerne med en venn eller et familiemedlem som kan fungere som ledsager. Ellers håper vi at flere fra ledsagerkorpset lar seg friste til å bli med. *Les nøye gjennom detaljene om reise, priser og påmelding som du finner nedenfor:* · Avreise fra Sporveisgt 10 fredag 24. august kl 16:30 · Avreise fra Hurdalen søndag 26. august kl 14.: · Egenandel for medlemmer: kr 1.000 · Barn/ungdom under 17 år: kr 500 · Ledsagere: kr 500 · Svaksynte som melder seg på som ledsagere, betaler også kr 500. *Påmelding innen søndag 10. juni* Påmelding/betaling til: Kontonummer: 7877.06.78357, Hodr idrettslag V/Øystein Johnsen Brevik Åsengata 7 A 0480 Oslo Skriv “Påmelding aktivitetshelg“ samt ditt navn i feltet for betalingsinfo.- *Betaling ved påmeldingen.* Alle som skal være med, medlemmer og ledsagere, må sende en e-post eller ringe til Leif Halbo: *E-post:* *leif.halbo(a)gmail.com* <leif.halbo(a)gmail.com> *Telefon:* 986 89 455. *Du må opplyse om følgende til Leif:* · e-postadresse og telefonnr · Om du er deltaker eller · Om du er ledsager · Ønsker du enkelt eller dobbeltrom (det er ikke noe ekstra for enkeltrom) · Har du med førerhund · Matallergi · Deltar du i felles transport eller har du egen transport · Evt annet vi bør vite. Har du spørsmål, så kontakt Leif Halbo Telefon 986 89 455. *Vi gleder oss til en aktiv og hyggelig helg * *på Hurdalsenteret.* Vårlig hilsen fra styret

1 0

Annonse Godt årsmøte - ny hjemmeside
by Leif Halbo 28 Mar '18

28 Mar '18

Hodr hadde sitt årsmøte 22.03. 2018. Takk til medlemmene som var til stede, for vellykket møte med god stemning! Etter møtet ble Hodrs nye hjemmeside «offisielt lansert». Den finner du på *www.hodr.no <http://www.hodr.no/>.* Har du ikke sett den ennå, så ta en titt. Den siste finpussen vil fortsatt foregå en stund. Som en av de siste nyhetene kan du finne lenke til Hodrs årsmelding, som ble presentert på årsmøtet. Protokoll fra møtet blir publisert så snart den er skrevet og godkjent. *Redaktør for hjemmesiden er Lars Bjørndal, e-post lars(a)lamasti.net <lars(a)lamasti.net> og telefon 958 37 537.* Forøvrig sitter Bent Vangli, Arild Hovslien og Leif Halbo i redaksjonen. Vi vil bruke siden til å publisere nytt til medlemmer og ledsagere, og profilere Hodr til potensielle medlemmer, ledsagere, økonomiske støttespillere og alle som kan være interessert i idrett for synshemmede. Har du nyheter, resultater eller andre innspill som kan være aktuelle for hjemmesiden, så ikke nøl med å kontakte redaksjonen! *Hilsen web-redakaksjonen*

1 0

Fjellturer/2018
by Kari Brevik 25 Mar '18

25 Mar '18

Hei, medlemmer og ledsagere Vedlagt finner dere annonse for fjellturene/2018. Annonsen limes også inn nederst i e-posten. ANNONSE FJELLTURER 2018 Også i år arrangerer Hodr to fjellturer. Den ene blir fastboende på Hjerkinn Fjellstue. Hytta ligger 960 moh. på Dovre, der den gamle ferdselsveien over Dovrefjell møter den øverste delen av Folldal. Den andre fjellturen blir fra hytte til hytte i Rondane/Dovre. Det er ikke alle transportkostnader og detaljer som er på plass ennå. Dermed kan det bli noen små justeringer i de angitte prisene. Mer detaljerte opplysninger kommer til de påmeldte etter hvert. Påmeldingsfrist er onsdag 02.05.18 for begge turene. Hvis det ikke blir fulltegnet, vil vi annonsere utover Hodrs medlemsliste. Påmelding til Tiril Andersen på e-post <mailto:tiril.andersen@broadpark.no> tiril.andersen(a)broadpark.no, tlf. 916 90 664. Foreløpig informasjon er som følger: Fastboende på Hjerkinn Fjellstue: onsdag 01.08 søndag 05.08.2018. Felles transport fra Oslo S kl 08.02 med ankomst Hjerkinn kl 12.25.Deretter blir det en kort taxitur til Hjerkinn Fjellstue. Hjemreise blir med buss eller tog fra Hjerkinn. Pris ca. 3800,- for deltagere og 2500,- for ledsagere. Hytte-til-hytte-tur i Rondane/Dovre: mandag 30.07 - søndag 05.08 2018. Mandag 30. juli: Avreise med tog fra Oslo S kl. 0802. Ankomst Otta kl. 1129. Lokalbuss til Smuksjøseter/betjent, 950 moh. Halvdagstur. Tirsdag 31. juli: Østover til Rondvassbu/betjent, 1173 moh. 4,5 timer/14 km. Onsdag 1. august: Nordover med båt på Rondvatnet. Videre nordover til Dørålseter/betjent, 1070 moh. 4 timer/12 km. Torsdag 2. august: Nordover til Grimsdalshytta/betjent, 1000 moh. 6 timer/15,5 km. Fredag 3. august: Nordøstover til Sletten Fjellgard/selvbetjent, 780 moh, hus og campinghytte. 5 timer/16 km. Lørdag 4. august: Vestover via Hageseter, så nord til Hjerkinn Fjellstue/betjent, 960 moh. 5,5 timer/18 km. Søndag 5. august: Avreise med tog eller buss fra Hjerkinn. Pris for hytte-til-hyttetur blir ca. 4500,- for deltagere og 3000,- for ledsagere. Alle tidene er DNTs oppsett og beregnet ut fra effektiv gange uten pauser. Vi må gjerne legge til litt, og vi skal kose oss med rast og mat underveis. Vi håper at disse to turene vil bli et bra tilbud både for de som ønsker en lettere tur og for de som vil slite litt mer. Bilder og omtale av tidligere fjellturer kan du finne på www.hodr.no. Vennlig Hilsen Kari Brevik mobil: 90917680 e-post: K.brevik(a)online.no

1 0

Beitostølen
by Kari Brevik 09 Mar '18

09 Mar '18

Hei! Jeg vil ønske alle, medlemmer og ledsagere i Hodr idrettslag, en riktig fin uke på Beitostølen. Lykke til på Ridderrennet og ev. andre renn dere skal delta i. Nyt dagene J Jeg vil samtidig ønske alle, også dere som ikke skal på Beitostølen, en god helg. Selv skal jeg være hjemme og vente på våren J Hilsen Kari Brevik

1 0

Aktivitetsplan for Hodr Idrettslag for Synshemmede vår 2018
by Elisabeth Wickstrøm 31 Jan '18

31 Jan '18

Vedlagt følger aktivitetsplan for Hodr Idrettslag våren 2018. Hilsen styret Aktivitetsplan for Hodr idrettslag vårsemesteret 2018 <> Spinning · Sted: Sporveisgt 10 · Tidspunkt: Onsdager · 1. parti kl 16.30 · 2. parti kl 17.30 Instruktør: Tone-Helen Bjørk Spinningoppmann: Nina Tveter Mobil: 92 25 72 71 e-post: nina.tveter(a)gemail.com <mailto:nina.tveter@gemail.com> Trim · Sted: Huseby fysioterapi – Luftfartsveien 18 · Tidspunkt: Mandager kl 17.00--18.30 Instruktører: Henriette Killingrød Lundquist og Anne Inger Mørtvedt Trimoppmann: Unni Fauskrud Tlf. 22 14 87 74, Mobil: 92 04 35 07. E-post: unni.fauskrud(a)gmail.com <mailto:unni.fauskrud@gmail.com> Ski- og løpetrening · Møtes på tirsdager kl.16:30 · Sted: Oppmøte utenfor d-bygget, Gamle Hovsetervei 3, Statped, (hvis ikke det er gitt beskjed om noe annet.) Instruktør: Olav Slaattelid Oppmann: Olav Slaattelid - Tlf.: 22 18 12 41 - Mobil: 92 26 46 70 - e-post: olavslaa(a)online.no <mailto:olavslaa@online.no> (Nye deltakere må ta kontakt med oppmann.) Barnegruppe · Egen info ligger på nettet om tid og sted for klatrekveld og samlinger gjennom året. Gå også inn på Hodr’s hjemmeside: www.hodr.no <http://www.hodr.no/>for å lese plan for barnegruppa framover. Barnegruppa vil ha samling på Hurdal kurs og mestringssenter6. – 8. April. Instruktører på Hurdal kurs- og mestringssenter: Maria Morbech og Jan Helge Svendsen. Oppmann for barnegruppa: Maria Morbech Mobil: 95 83 26 12 E-post: <> <>maria(a)lamasti.net <mailto:maria@lamasti.net> Skihelg Hodr idrettslag arrangerte skihelg ved Hurdal syn- og mestringssenter 26.—28. januar 2018. Skitur til Løvlia Hodr arrangerer overnattingstur til Løvlia 17. – 18. Februar 2018 Årsmøte Hodr avholder årsmøtet 22. Mars 2018 i klubblokalet i Sporveisgt. 8 Møtet starter kl. 18.30. Egen annonse er gått ut – ingen påmelding. Fjellturer Hodr idrettslag arrangerer to fjellturer i august. Egen annonse for fjellturene blir sendt ut. Oppmann fjellturgruppa: Maria Morbech Mobil: 95 83 26 12 E-post: maria(a)lamasti.net <mailto:maria@lamasti.net> For styret i Hodr idrettslag for synshemmede Elisabeth Wickstrøm sekretær

1 0

Skitur til Løvlia
by Elisabeth Wickstrøm 06 Jan '18

06 Jan '18

Godt nytt år til alle spreke HODR-ister, samt til dem som har nyttårsforsett om å bli spreke! Godt nytt år til alle medlemer og ledsagere! Her kommer invitasjon til den første skituren i 2018. Håper dette høres fristende ut. Se vedlagte annonse. Velkommen skal dere være! HODR vil gjerne bidra til å oppfylle forsettene og inviterer til skitur med overnatting i Nordmarka/Krokskogen 17. – 18. februar. Det er masse snø i Marka, og alt ligger til rette for en flott skivinter. Turen starter lørdag kl. 10:45 ved Skansebakken i Sørkedalen. For transporten dit, se nederst. Turen går på brede opparbeidete løyper og ubrøytede skogsveier. I begynnelsen er det ganske mye stigning. Etter at vi har passert høyeste punkt ved Oppkuv-vann, er det passe bratt nedover til vi passerer Gagnumseter og krysser Nordre Heggelivann. Så litt oppover igjen, og et par kilometer lett kupert terreng ram til Løvlia. En fin tur på 17 km. Løvlia er, slik som Kikutstua, en trivelig Skiforeningshytte, med god mat og drikke. Overnatting stort sett på 4-mannsrom. Etter en god middag kl. 18 får vi en hyggelig sosial kveld sammen. Vi har reservert plass til 14. For returen søndag foreslår vi en annen rute. Da går vi tilbake til Gagnumseter, men så over Nordre og Søndre Heggelivann. Nedkjøringen derfra er på behagelig skogsvei med passe stigning. De siste 6 -7 km er samme løypa der HODR har skitrim. Pris kr 600 for HODR-medlemmer Kr 400 for ledsagere. Er du først til mølla med påmeldingen, er du sikret plass. Påmelding til Leif Halbo leif.halbo(a)gmail.com <mailto:leif.halbo@gmail.com>, innen 24. januar med følgende informasjon: · Din e-postadresse og ditt mobilnummer · Kommer du med T-banen til Røa (se nedenfor), eller har du egen transport til Skansebakken? · Har du noen matallerier? · Ønsker du å ha med egen førerhund? Betaling skal skje samtidig, til HODR v/Øystein Brevik konto 7877.06.78357 Husk å merke medLøvliatur + eget navn. Informasjon om transport til Skansebakken: Du kan komme til Skansebakken på to måter: · T- bane 2 (Østerås): Den går fra Jernbanetorget kl 09:47 og du går av på Røa kl 10:17. Leif Halbo møter på Røa stasjon. Derfra tar vi buss 41 (Sørkedalen) avgang kl 10:25, til endestasjonen Skansebakken (ca. 10 km fra Røa), framme ca 10:45. Det er viktig å få riktig T-bane, for neste buss fra Røa går en time senere. · Alternativt: Egen biltransport: følg Sørkedalsveien til rundkjøringen og busstopp Skansebakken. Der møtes vi. (Det er mulig du må parkere litt lenger nede, men det finner vi ut når vi møtes.) Vi gleder oss til en trivelig, sosial tur med spreke HODR-ister! For spørsmål kontakt Leif Halbo, mobil 986 89 455. NB: De som er medlemmer av Skiforeningen: TA MED MEDLEMSKORT. Da sparer dere HODR for kr 200.

1 0

Julehilsen
by Kari Brevik 19 Dec '17

19 Dec '17

Styret i Hodr idrettslag vil ønske alle en riktig god jul! 🎅🏼🎄Sendt fra min iPhone

1 0

Skisamling 26. - 28.01.2018
by Inger Marie Aas 07 Dec '17

07 Dec '17

Hei. Vi minner om skisamlingen til Hodr IL på Hurdal syn- og mestringssenter helgen 26. - 28.01.2018. Påmeldingsfrist: 10.12.2017. Invitasjonen til samlingen er vedlagt Vennlig hilsen styret for Hodr iIL -Scanned by Exchange Hosted Services-

1 0

Vedr. skisamlingen 26. - 28.1.2018, viktig rettelse
by Inger-Marie Aas 09 Nov '17

09 Nov '17

Til medlemmer og ledsagere. I annonsen som ble sendt dere den 7.11. var ikke skioppmann Olav Slaattelid sin e-postadresse korrekt. Olav sin e-postadresse er: olavslaa(a)frisurf.no Hilsen Styret i Hodr IL v/Inger-Marie Aas --- E-posten er sjekket for virus av AVG. http://www.avg.com

1 0

Skisamling 26. - 28.1.2018
by Inger Marie Aas 07 Nov '17

07 Nov '17

Velkommen til skisamling 26. - 28. januar 2018 26. - 28. januar 2018 vil Hodr idrettslag for synshemmede arrangere den tradisjonelle skisamlingen på Hurdal syn- og mestringssenter. Under følger detaljene om reise, priser og påmelding. Vi ber dere om å lese nøye gjennom informasjonen. Info om reise, priser og påmelding · Avreise fra Sporveisgt 10 fredag kl 16.30 · Avreise fra Hurdal søndag kl 15.00 · Pris for medlemmer: kr 1.000 · Pris for ledsagere: kr 500 Påmelding innen 10. desember. Betaling er lik bindende påmelding. Påmelding/betaling til: Hodr il for synshemmede, v/Øystein Johnsen Brevik, Åsengata 7 A 0480 Oslo Kontonummer: 7877.06 78357 Betalingsinfo: skisamling 2018 Obs: I tillegg til innbetaling, må alle ta kontakt med Olav Slaattelid, skioppmann. Olav Slaattelid, tlf. mobil: 922 64 670 E-post: olavslaa(a)frisrf.no<mailto:olavslaa@frisrf.no>. Olav må ha beskjed om følgende: · Er du deltaker/ledsager · Matallergier · Skal du ha med førerhund? · Ønskes enkeltrom? · Kommer du oppover med egen bil? Hvis du lurer på noe angående påmeldingen eller oppholdet, ta kontakt med Olav eller en av oss i styret. Styret i Hodr har e-postadresse: styre(a)hodr.no<mailto:styre@hodr.no> Vi håper å se mange av dere på Hurdalsenteret til deilige skiturer, god mat og hyggelig samvær! Kanskje det blir en tur i bassenget også? Quiz og allsang pleier å være populære ingredienser når Hodr-folket er på samling :) Vennlig hilsen styret i Hodr idrettslag for synshemmede -Scanned by Exchange Hosted Services-

1 0

Påminnelse om åpent møte i Hodr Idrettslag 11. oktober
by Elisabeth Wickstrøm 04 Oct '17

04 Oct '17

Åpent møte i Hodr idrettslag for synshemmede Hodr idrettslag inviterer både medlemmer ledsagere til et temamøte. Lise Martinsen vil fortelle om tandemsykling og den nystartede tandemgruppen i sykkelklubben Frøy IF. Lise har mye erfaring som tandem-"pilot" og har sitt eget firma « 4pedaler" der hun trener handicappede i tandemsykling. Flere i HODR kan også fortelle om sine erfaringer med tandemsykling i inn- og utland, så dette blir en spennende kveld. Dato: 11. oktober Tidspunkt: kl 19:00 Sted: Klubbrommet i Sporveisgata 8 Det vil bli servert pizza og mineralvann. Pris: Kr 30 for både medlemmer og ledsagere <> <> Alle er hjertelig velkommen! For styret i Hodr idrettslag, Elisabeth Wickstr

1 0

Påminnelse om åpent møte i Hodr Idrettslag 11. oktober
by Elisabeth Wickstrøm 04 Oct '17

04 Oct '17

Åpent møte i Hodr idrettslag for synshemmede Hodr idrettslag inviterer både medlemmer ledsagere til et temamøte. Lise Martinsen vil fortelle om tandemsykling og den nystartede tandemgruppen i sykkelklubben Frøy IF. Lise har mye erfaring som tandem-"pilot" og har sitt eget firma « 4pedaler" der hun trener handicappede i tandemsykling. Flere i HODR kan også fortelle om sine erfaringer med tandemsykling i inn- og utland, så dette blir en spennende kveld. Dato: 11. oktober Tidspunkt: kl 19:00 Sted: Klubbrommet i Sporveisgata 8 Det vil bli servert pizza og mineralvann. Pris: Kr 30 for både medlemmer og ledsagere <> <> Alle er hjertelig velkommen! For styret i Hodr idrettslag, Elisabeth Wickstr

1 0

Påminnelse om åpent møte i Hodr Idrettslag 11. oktober
by Elisabeth Wickstrøm 04 Oct '17

04 Oct '17

Åpent møte i Hodr idrettslag for synshemmede Hodr idrettslag inviterer både medlemmer ledsagere til et temamøte. Lise Martinsen vil fortelle om tandemsykling og den nystartede tandemgruppen i sykkelklubben Frøy IF. Lise har mye erfaring som tandem-"pilot" og har sitt eget firma « 4pedaler" der hun trener handicappede i tandemsykling. Flere i HODR kan også fortelle om sine erfaringer med tandemsykling i inn- og utland, så dette blir en spennende kveld. Dato: 11. oktober Tidspunkt: kl 19:00 Sted: Klubbrommet i Sporveisgata 8 Det vil bli servert pizza og mineralvann. Pris: Kr 30 for både medlemmer og ledsagere <> <> Alle er hjertelig velkommen! For styret i Hodr idrettslag, Elisabeth Wickstr

1 0

Påminnelse om åpent møte i Hodr Idrettslag 11. oktober
by Elisabeth Wickstrøm 04 Oct '17

04 Oct '17

Åpent møte i Hodr idrettslag for synshemmede Hodr idrettslag inviterer både medlemmer ledsagere til et temamøte. Lise Martinsen vil fortelle om tandemsykling og den nystartede tandemgruppen i sykkelklubben Frøy IF. Lise har mye erfaring som tandem-"pilot" og har sitt eget firma « 4pedaler" der hun trener handicappede i tandemsykling. Flere i HODR kan også fortelle om sine erfaringer med tandemsykling i inn- og utland, så dette blir en spennende kveld. Dato: 11. oktober Tidspunkt: kl 19:00 Sted: Klubbrommet i Sporveisgata 8 Det vil bli servert pizza og mineralvann. Pris: Kr 30 for både medlemmer og ledsagere <> <> Alle er hjertelig velkommen! For styret i Hodr idrettslag, Elisabeth Wickstr

1 0

Påminnelse om medlemsmøte 11. oktober 2017
by Elisabeth Wickstrøm 02 Oct '17

02 Oct '17

Sender over en påminnelse til både medlemmer og ledsagere: Åpent møte i Hodr idrettslag for synshemmede Hodr idrettslag inviterer både medlemmer ledsagere til et temamøte. Lise Martinsen fra sykkelklubben Frøy kommer for å fortelle om klubben – så dette blir en spennende og interessant kveld. Dato: 11. oktober Tidspunkt: kl 19:00 Sted: Klubbrommet i Sporveisgata 8 Det vil bli servert pizza og mineralvann. Pris: Kr 30 for både medlemmer og ledsagere <> <> Alle er hjertelig velkommen! For styret i Hodr idrettslag, Elisabeth Wickstrøm

1 0

Åpent temamøte onsdag 11. oktober i Hodr Idrettslag
by Elisabeth Wickstrøm 07 Sep '17

07 Sep '17

Hei alle idrettsentusiaster! Her kommer en korrigert annonse vedrørende høstens store begivenhet: Åpent møte i Hodr idrettslag for synshemmede Hodr idrettslag inviterer både medlemmer ledsagere til et temamøte. Lise Martinsen fra sykkelklubben Frøy kommer for å fortelle om klubben – så dette blir en spennende og interessant kveld. Dato: 11. oktober Tidspunkt: kl 19:00 Sted: Klubbrommet i Sporveisgata 8 Det vil bli servert pizza og mineralvann. Pris: Kr 30,- for både medlemmer og ledsagere <> <> Alle er hjertelig velkommen! For styret i Hodr idrettslag, Elisabeth Wickstrøm

1 0

Åpent temamøte i Hodr onsdag 11.10.17
by Elisabeth Wickstrøm 06 Sep '17

06 Sep '17

Hei alle idrettsentusiaster! Her kommer høstens store åpne møte i Hodr Idrettslag: Åpent møte i Hodr idrettslag for synshemmede Hodr idrettslag inviterer både medlemmer ledsagere til et temamøte. Lise Martinsen fra sykkelklubben Frøy kommer for å fortelle om klubben – så dette blir en spennende og interessant kveld. Dato: 11. oktober Tidspunkt: kl 18:30 Sted: Norges Blindeforbund Klubbrommet i Sporveisgata 8 Vakt i resepsjonen gir beskjed om rom. Det vil bli servert pizza og mineralvann. Pris: Kr 30 for både medlemmer og ledsagere <> <> Alle er hjertelig velkommen! For styret i Hodr idrettslag, Elisabeth Wickstrøm

1 0

HODR HØSTTUR: Siste sjanse
by Leif Halbo 16 Aug '17

16 Aug '17

*HODR HØSTTUR: Siste sjanse Overnattingstur til Kikutstua 16. – 17. september * *HODRs invitasjon til høsttur er sendt ut tidligere, men det er plass til flere deltakere og ledsagere. Her følger også detaljer om starttid og -sted, mm.* *Turen går fra Sørkedalen skole til Kikutstua, Skiforeningens trivelige hytte i Nordmarka. Hytta ligger ved den sjarmerende Bjørnsjøen. Interesserte kan leie kano for å utforske vannet. Informasjon om Kikutstua kan du også finne på www.kikutstua.no <http://www.kikutstua.no>.* *Det er flere veier både til og fra Kikutstua. Den korteste er 11 km på skogsvei. Mye stigning i begynnelsen, litt nedover etter hvert, og flatt til slutt. Det er andre, mer spennende (og krevende) muligheter på stiene. Hjemturen kan også gå til Hammeren i Maridalen eller Sognsvann. Godt fottøy, det er myret noen steder.* *God middag kl 18. * *Hytta har stort sett 4-mannsrom, som blir fyllt opp, idet overnatting i helgene er veldig populært.* *Normalt får ikke hunder tilgang til oppholds- og soverom, men vi har fått spesiell tillatelse for førerhunder.* *Frammøte ved Sørkedalen skole lørdag kl 10:45.* *Du kan komme til Sørkedalen skole på to måter:* - *T- bane 2 (Østerås): Den går fra Jernbanetorget kl 09:47. Leif Halbo møter på Røa stasjon. Derfra tar vi buss 41 (Sørkedalen) avgang kl 10:25, til Sørkedalen skole, framme ca 10:40. NB: Det er viktig å få riktig T-bane, for neste buss fra Røa går en time senere. * - *Biltransport på egen hånd. Fra Røa følger dere Sørkedalsveien ca 10 km. Sving til høyre ved Sørkedalen skole (på høyre hånd)/Samvirkelaget (på venstre side av veien), og vent i veikanten, der vi samles senest kl 10:45. Stor parkeringsplass ca 300 m videre på denne sideveien. * *Ny påmeldingsfrist: 25. august.** Påmelding til Leif Halbo: * *leif.halbo(a)gmail.com**. B**etaling til HODR v/Øystein Brevik, konto 7877 06 78357 med samme frist. NB: Merk betalingen «HODR høsstur» + eget navn.* *Pris kr 500 for HODR-medlemmer* *Kr 0 for ledsagere.* *HODR har reservert plass til 20 personer. Om flere vil delta, kan det bli aktuelt med «først til mølla».* *I påmeldingen må du informere om du:* - *kommer med T-bane eller bil* - *er ledsager eller deltaker* - *har med førerhund* - *har matallergi/diettrestriksjoner* *Har du allerede meldt deg på, så send i alle fall denne informasjonen Leif.* *For spørsmål kontakt Leif, tel. 986 89 455, eller **leif.halbo(a)gmail.com* *.* *Vi gleder oss til en trivelig, sosial tur med spreke HODR-ister!* *Styret* Leif Halbo leif.halbo(a)gmail.com Tel.: 986 89 455

1 0

Trening i korketrekkern
by Kari Brevik 07 Aug '17

07 Aug '17

Hei alle medlemmer og ledsagere i Hodr! Olav Slaattelid, oppmann og trener for ski- og løpegruppa, minner om at løpetreninga starter opp tirsdag 22. august med oppmøte kl 16.30 utenfor hovedinngangen i Gamle Hovsetervei 3 (Huseby). Eventuelle nye ledsagere/medlemmer kan ta kontakt med oppmann Olav Slaattelid: Tlf.: 22 18 12 41, Mobil: 92 26 46 70. E-post: <mailto:olavslaa@online.no> olavslaa(a)online.no Vennlig Hilsen Kari Brevik mobil: 90917680 e-post: K.brevik(a)online.no

1 0

Påminnelse om påmelding - Kikut-tur
by Elisabeth Wickstrøm 24 Jun '17

24 Jun '17

Hei alle medlemmer og ledsagere i Hodr! Jeg minner om at påmeldingsfristen for Kikut-turen 16.09.17 - 17.09.17 er 01.08.17. Sommerlig hilsen For styret i Hodr Elisabeth Wickstrøm Sekretær

1 0

Litt info og påminnelser om arrangementer i Hodr
by Kari Brevik 19 May '17

19 May '17

Hei alle sammen! Håper det står bra til med dere selv om vårværet ikke er det aller beste om dagen. Vi har sendt ut tre invitasjoner til arrangement i regi av Hodr den siste tida. Det er lett å gå litt i surr når det kommer så mye info samtidig, så derfor denne påminnelsen: 1. Vi har sendt ut invitasjon til aktivitetshelg på Hurdal kurs- og aktivitetssenter. Dette arrangementet går av stabelen 25.27. august. 2. To fjellturer i uke 31. Her er det fulltegnet for synshemmede deltagere, men det er flott om det melder seg noen flere ledsagere. 3. Overnattingstur til Kikut-stua 16.17. september. Hvis noen trenger å få tilsendt en eller flere av disse invitasjonene en gang til, ta kontakt med meg, Kari Brevik, eller Elisabeth Wickstrøm. Denne mailen går ut til medlemmer, ledsagere og instruktører. Det er kun medlemmer som mottar protokoll fra årsmøtet, derfor setter jeg inn en liste over styret og øvrige tillitsvalgte som ble valgt på årsmøtet 14. mars 2017. Dere kan også finne informasjon på hjemmesiden til Hodr idrettslag: www.hodr.no Styret i Hodr il Hodr il for synshemmede V/Øystein Johnsen Brevik Åsengata 7a 0480 Oslo Styre 2017 2018 Leder: Kari Brevik. Mobil: 90 91 76 80 E-post: k.brevik(a)online.no Nestleder: Jørund Gåsemyr. Tlf p.: 22 69 84 69 Tlf. a.: 22 85 59 60 Mobil: 48 17 03 72 E-post: <mailto:gaasemyr@math.uio.no> gaasemyr(a)math.uio.no Sekretær: Elisabeth Wickstrøm Mobil: 98 48 46 63 E-post: elisawic(a)me.com 4. styremedlem: Brit Anne Arild. Mobil: 93 40 23 55 E-post: <mailto:britta.a@online.no> britta.a(a)online.no 5. styremedlem: Arild Hovslien. Mobil: 93 05 69 02, E-post: arild.hovslien(a)getmail.no 1. varamedlem: Inger-Marie Aas. Tlf. p.: 63 81 81 70. Tlf. a.: 22 02 97 18. Mobil: 48 03 09 91 E-post: <mailto:imaas@vikenfiber.no> imaas(a)vikenfiber.no 2. varamedlem: Leif Halbo. Mobil: 98 68 94 55 E-post: leif.halbo(a)gmail.com Oppmenn: Ski / løping: Olav Slaattelid. Tlf.: 22 18 12 41, Mobil: 92 26 46 70. E-post: olavslaa(a)online.no Trim: Unni Fauskrud. Tlf. 22 14 87 74, Mobil: 92 04 35 07. E-post: unni.fauskrud(a)gmail.com Spinning: Nina Tveter. Mobil: 92 25 72 71 E-post: nina.tveter(a)gmail.com Svømming: Stein Morbech. Mobil: 96 51 41 22. E-post: stein.morbech(a)gmail.com Barnegruppe: Maria Morbech Mobil: 95 83 26 12 E-post: maria(a)lamasti.net Fjellturgruppe: Maria Morbech Mobil: 95 83 26 12 E-post: maria(a)lamasti.net Materialforvalter: Arne Belden: Mobil: 92 20 54 77 E-post: arne.belden(a)getmail.no Forretningsfører (lønnet engasjoment) Øystein Johnsen Brevik . Mobil: 41 61 58 59. E-post: <mailto:oystein_brevik@hotmail.com> oystein_brevik(a)hotmail.com Revisorer: Dagfinn Sæther. Tlf.: 67 14 06 47. E-post: <mailto:dagfinn.maj@c2i.net> dagfinn.s(a)outlook.com Thor Bye. Tlf.: 66 80 54 81, Mobil: 91 32 57 97. E-post: thbye(a)online.no Valgkomite Leder: Hansine Hånes. Mobil: 99 59 58 28 E-post: helis-h(a)online.no Medlemmer: Tor Ulland og Nina Kahrs Varamedlem: Ulf Bliksrud For styret i Hodr idrettslag Kari Brevik Vennlig Hilsen Kari Brevik mobil: 90917680 e-post: K.brevik(a)online.no

1 0

Høsttur til Kikut.
by Elisabeth Wickstrøm 08 May '17

08 May '17

Hei alle Hodr-medlemmer og ledsagere! Jeg benytter også anledningen til å ønske dere alle en riktig god sommer! Her kommer annonsen for årets høsttur: Styret inviterer til HODhøsttur: Overnattingstur til Kikut 16. – 17. september HODR inviterer til høsttur. Den går fra Sørkedalen skole til Kikutstua, Skiforeningens trivelige hytte i Nordmarka. Hytta ligger ved den sjarmerende Bjørnsjøen. Interesserte kan leie kano for å utforske vannet. Informasjon om Kikutstua kan du også finne på www.kikutstua.no <http://www.kikutstua.no/> Det er flere veier både til og fra Kikut. Den korteste er 11 km på skogsvei. Mye stigning i begynnelsen, litt nedover etter hvert, og flatt til slutt. Det er andre, mer spennende (og krevende) muligheter. Hjemturen kan også gå til Hammeren i Maridalen eller Sognsvann. God middag kl 18. Hytta har stort sett 4-mannsrom, som blir fyllt opp, idet overnatting i helgene er veldig populært. Normalt får ikke hunder tilgang til oppholds, og soverom, men vi har fått spesiell tillatelse for førerhunder. Pris kr 500 for HODR-medlemmer Kr 0 for ledsagere. Vi håper mange ledsagere blir med! HODR har reservert til 20 personer. Om flere vil delta, kan det bli aktuelt med først til mølla. Påmeldingsfrist: 1. august til Leif Halbo leif.halbo(a)gmail.com <mailto:leif.halbo@gmail.com>, med betaling til HODRs konto v/Øystein Brevik:7877 06 78357 med samme frist. NB: Husk å merke innbetalingen HØSTTUR - og ditt navn. Informasjon om transport til startpunktet i Sørkedalen og andre detaljer kommer senere. Vi gleder oss til en trivelig, sosial tur med spreke HODR-ister! For spørsmål kontakt Leif Halbo, tel. 986 89 455, eller leif.halbo(a)gmail.com <mailto:leif.halbo@gmail.com>. Leif Halbo leif.halbo(a)gmail.com <mailto:leif.halbo@gmail.com> Tel.: 986 89 455

1 0

Invitasjon til sommeraktivitetshelg på Hurdal syn- og mestringssenter
by Elisabeth Wickstrøm 05 May '17

05 May '17

Hei alle Hodrs medlemmer. Her kommer invitasjon til årets sommeraktivitetshelg på Hurdal. All informasjonen dere trenger står i vedlegget. Jeg ønsker alle en riktig god helg! For Styret Elisabeth Wickstrøm Sekretær

1 0