Hei, alle medlemmer og ledsagere i Hodr! Aktivitetsplanen for kommende høstsemester finner dere på hjemmesiden vår på følgende lenke: <https://hodr.no/aktuelt/2026/aktivitetsplan_h/>. Jeg limer den også inn nedenfor. Vi oppfordrer til å lese gjennom den og se om det er nye aktiviteter du har lyst til å begynne på. Ta kontakt med gruppeansvarlig i så fall. På vegne av styret ønsker jeg dere alle en riktig god sommer! Hilsen Lars ===== Aktivitetsplan for Hodr IL høstsemesteret 2026 # Ukentlige aktiviteter Treningstilbudene er et samarbeid mellom Hodr IL og Oslo fylkeslag av Norges Blindeforbund. ## Trim (styrke og utholdenhet) - Sted: Huseby treningssenter, Luftfartsveien 18 - Tidspunkt: mandager kl.16.30-17.45 - Start: 17.08.25 - Slutt før jul: 14.12.25 - Instruktører: Sajad Ramazani og Ella Bogdanova Ta kontakt med gruppeansvarlig Unni Fauskrud for mer informasjon: - e-post: <unni.fauskrud@gmail.com> - mobil: 920 43 507 ## Spinning - Sted: Sporveisgt. 10 - Tidspunkt onsdager - | 1. parti kl.16.30--17.30 - | 2. parti kl.17.30--18.30 - Start: 19.08.25 - Slutt før jul: 16.12.25 - Instruktør: Nina Tveter Ta kontakt med gruppeansvarlig Kari Brevik for mer informasjon: - mobil: 909 17 680 - e-post: <k.brevik@outlook.com> ## Pilates-/styrketrening Treningen foregår på medbrakt matte. - Sted: Sporveisgt. 10 - Tidspunkt: onsdager kl.17.15--18.30 - Start: 19.08.25 - Slutt før jul: 09.12.25 - Instruktør: Trude Eidtang Ta kontakt med gruppeansvarlig Nina Johnsen for mer informasjon: - mobil: 922 04 085 - e-post: <nina.joh@online.no> ## Goalball - Sted: Majorstua flerbrukshall - Tidspunkt: tirsdager kl.18.30--20.30 - Oppstart: 18.08.25 - Avslutning før jul: 15.12.25 Ta kontakt med gruppeansvarlig Cathrine Ravnanger for mer informasjon: - e-post: <cathrine.ravnanger@gmail.com> - mobil: 918 21 619 # Andre aktiviteter ## Fjellturer Hodr arrangerer to fjellturer i juli/august. Påmeldingsfrist er utløpt på begge turene. - fottur fra hytte til hytte på Dovrefjell 02.08.--07.08.26 - fottur med fast opphold på Rødungstøl 03.08.--07.08.26 Se mer informasjon på www.hodr.no. ## Aktivitetshelg Hodr arrangerer aktivitetshelg for barn, ungdom og voksne på Hurdal syn- og mestringssenter 28.--30.08.26. Påmeldingsfristen er utløpt. ## Aktiviteter for barn Barnegruppa er invitert til å delta på aktivitetshelgen 28.--30. august på Hurdalsenteret. Se over. ===== -- Lars Bjørndal <lars@lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537