- Annonsering

Gratulerer med dagen!
by Lars Bjørndal 08 May '19

08 May '19

Kjære medlemmer og ledsagere! I dag er det 50 år siden Hodr IL for synshemmede ble stiftet. Det skal vi feire på fredag med brask og bram. Inntil da kan vi anbefale dere å lese om Hodrs historie på hjemmesiden vår, hodr.no. Gå til Om > Historien om Hodr IL. Det ligger også en nyhetssak på hodr.no om 50-årsjubileet dere kan lese og dele. Hilsen fra styret v/Lars Bjørndal, sekretær og nettredaktør -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Mobil: 958 37 537

1 0

Re: [Annonsering, Hodr] [Medlemmer, Hodr] Fjellturannonse 2019
by Kari Brevik 24 Apr '19

24 Apr '19

Hei igjen, medlemmer og ledsagere Håper alle har hatt en fin påske. Her kommer en liten påminnelse om fjellturene i august. Merk, påmeldingsfrist, 28. april! Hilsen Kari Fra: Medlemmer [mailto:medlemmer-bounces@hodr.no] På vegne av Kari Brevik Sendt: 19. mars 2019 16:36 Til: annonsering(a)hodr.no Emne: [Medlemmer, Hodr] [Annonsering, Hodr] Fjellturannonse 2019 Hei, medlemmer og ledsagere Vedlagt finner dere annonse for årets fjellturer. Jeg limer også inn annonsen nederst i denne e-posten. Koordinator for begge turene og turleder for hytte-til-hytteturen er Tiril Andersen. Fjellturansvarlig er Jørund Gåsemyr. Dere som skal gå hytte-til-hytteturen, kan i tillegg til fine turopplevelser, få med dere det historiske musikkspillet Elden. Se omtale under og som vedlegg. ANNONSE FJELLTURER 2019 Også i år arrangerer Hodr to fjellturer. Den ene blir fastboende på Solheimstulen i Uvdal, øverst i Numedal. Den andre fjellturen blir fra hytte til hytte i Sylane. Det er ikke alle transportkostnader og detaljer som er på plass ennå. Dermed kan det bli noen små justeringer i de angitte prisene. Mer detaljerte opplysninger kommer til de påmeldte etter hvert. Påmeldingsfrist er søndag 28.04.19 for begge turene. Hvis det ikke blir fulltegnet, vil vi annonsere utover Hodrs medlemsliste. Påmelding til Tiril Andersen på e-post tiril.andersen(a)broadpark.no, tlf. 91 69 06 64. Deltagerne på Sylane-turen må oppgi ved påmelding om de ønsker billetter til musikkspelet Elden, som det er muligheter for å oppleve på Røros mandag 29. juli. Foreløpig informasjon om turene er som følger: FAST OPPHOLD PÅ SOLHEIMSTULEN TURISTHYTTE ONSDAG 31. JULI TIL SØNDAG 4. AUGUST Solheimstulen Turisthytte ligger vakkert til på ca. 1000 moh ved foten av Hardangervidda Nasjonalpark, helt innerst i Jønndalen i Uvdal i Numedal. Den har tidligere vært privat drevet, men sommeren 2018 overtok DNT Drammen og Omegn driften av hytta. Solheimstulen er en turisthytte der den gode, gamle hytteatmosfæren fremdeles sitter i veggene. Her finner du flust av minner fra fordums seterdrift. I dalen beiter sau og kyr, og hytta er omgitt av en stor, inngjerdet grasvoll. Hytta har 40 senger. Rommene er av god standard, og med varmt og kaldt vann på rommene. Toalett, dusjer og badstue er plassert i gang og kjeller. Onsdag: Tog Oslo Geilo på morgenen. Buss/taxi til Solheimstulen. Søndag: Buss/taxi til Geilo. Tog Geilo Oslo på ettermiddagen. Pris for fast opphold blir ca. kr. 3200- for deltagere og ca. kr. 2100- for ledsagere. FOTTUR I SYLAN FRA MANDAG 29. JULI TIL SØNDAG 4. AUGUST Sylan er samlenavnet på fjellområdet mellom Trøndelag i Norge og Jämtland i Sverige. Det strekker seg nesten fra Østersund i øst til Trondheimsfjorden i vest, fra Meråker i nord til Haltdalen og Røros i sør. Sentralt ligger Sylmassivet med Storsylen på 1762 moh som høyeste topp. Vi skal holde oss på den norske siden av riksgrensa, og turen blir uten de store høydeforskjellene. Alle hyttene tilhører Trondhjems Turistforening. Mandag: Tog Oslo Røros om morgenen. Overnatting LHL-klinikken Røros (sommerhotell). Det blir tid til tur i byen med omegn og/eller bruke treningsmulighetene på hotellet. Felles, enkel middag i byen. Om kvelden er det historiske musikkspelet Elden for de som ønsker å kjøpe billett til dette (se eget vedlegg). Tirsdag: Maksitaxi til Væktarstua hvor ukas fottur starter. Så 4-timerstur til Nedalshytta, 780 moh. Onsdag: 6-timers til Storerikvollen, 770 moh. Torsdag: 6-timers til Ramsjøhytta, selvbetjent, 750 moh. Fredag: 5-timers til Schulzhytta, 580 moh. Lørdag: 5-timers til Bleikåa, 300 moh. Maksitaxi til Selbusjøen hotell. Søndag: Buss/maksitaxi til Trondheim, ca. 1 time. Tog til Oslo på ettermiddagen. Pris for hytte-til-hyttetur blir ca. 5250,- for deltagere og 3500,- for ledsagere. De som vil ha billett til Elden, betaler et tillegg på ca. kr. 300. Informasjon om eksakte priser kommer senere. Alle gåtidene er DNTs oppsett og beregnet ut fra effektiv gange uten pauser. Vi må gjerne legge til litt, og vi skal kose oss med rast og mat underveis. Vi håper at disse to turene vil bli et bra tilbud både for de som ønsker en lettere tur og for de som vil slite litt mer. Bilder og omtale av tidligere fjellturer kan du finne på www.hodr.no. Musikkspillet Elden Den dramatiske historiske hendelsen som musikkspillet Elden er basert på, foregikk for 300 år siden akkurat i det fjellområdet i Sylan hvor årets fottur går. Se mer info om handlingen nedenfor. Vi håper mange har lyst til å bli med på dette. Billetten koster ca. kr 300,- pr. stk. ut fra hvor mange av oss som bestiller. Dette er ca. halv pris av full pris, men er avhengig av at synshemmede bestillere har med ledsagerbevis. Bestillingsfristen er den samme som for påmeldingsfristen til selve turen. Elden er et norsk, historisk musikkspill skrevet av Arnfinn Strømmevold og Bertil Reithaug som settes opp i spektakulære omgivelser midt i verdensarven Røros. Slegghaugene danner en majestetisk scene for dramatikken som utspiller seg i kveldstimene i månedsskiftet juli/august. Elden tar oss med tilbake til 17181719 da 10 000 svenske soldater med general Carl Gustaf Armfeldt gikk mot Trondheim for å ta over Norge, etter ordre fra Karl XII. Under ledelse av general De la Barre ble hundretalls av soldatene sendt til Røros hvor store deler av handlingen utspiller seg. Da Karl XII ble skutt, startet de svenske soldatenes tilbaketog til Sverige. Dødsmarsjen hvor 4 000 soldater frøs i hjel på vei over grensefjella mot Sverige er en sentral del av musikkspillet Elden. Elden er et av de mektigste og mest publikumskjære utespillene vi har i Norge, og har de siste årene gått for fulle tribuner hver kveld. Regi: Catrine Telle Musikalsk ledelse: Skjalg Mikalsen Raaen

1 0

Fjellturannonse 2019
by Kari Brevik 19 Mar '19

19 Mar '19

Hei, medlemmer og ledsagere Vedlagt finner dere annonse for årets fjellturer. Jeg limer også inn annonsen nederst i denne e-posten. Koordinator for begge turene og turleder for hytte-til-hytteturen er Tiril Andersen. Fjellturansvarlig er Jørund Gåsemyr. Dere som skal gå hytte-til-hytteturen, kan i tillegg til fine turopplevelser, få med dere det historiske musikkspillet Elden. Se omtale under og som vedlegg. ANNONSE FJELLTURER 2019 Også i år arrangerer Hodr to fjellturer. Den ene blir fastboende på Solheimstulen i Uvdal, øverst i Numedal. Den andre fjellturen blir fra hytte til hytte i Sylane. Det er ikke alle transportkostnader og detaljer som er på plass ennå. Dermed kan det bli noen små justeringer i de angitte prisene. Mer detaljerte opplysninger kommer til de påmeldte etter hvert. Påmeldingsfrist er søndag 28.04.19 for begge turene. Hvis det ikke blir fulltegnet, vil vi annonsere utover Hodrs medlemsliste. Påmelding til Tiril Andersen på e-post tiril.andersen(a)broadpark.no, tlf. 91 69 06 64. Deltagerne på Sylane-turen må oppgi ved påmelding om de ønsker billetter til musikkspelet Elden, som det er muligheter for å oppleve på Røros mandag 29. juli. Foreløpig informasjon om turene er som følger: FAST OPPHOLD PÅ SOLHEIMSTULEN TURISTHYTTE ONSDAG 31. JULI TIL SØNDAG 4. AUGUST Solheimstulen Turisthytte ligger vakkert til på ca. 1000 moh ved foten av Hardangervidda Nasjonalpark, helt innerst i Jønndalen i Uvdal i Numedal. Den har tidligere vært privat drevet, men sommeren 2018 overtok DNT Drammen og Omegn driften av hytta. Solheimstulen er en turisthytte der den gode, gamle hytteatmosfæren fremdeles sitter i veggene. Her finner du flust av minner fra fordums seterdrift. I dalen beiter sau og kyr, og hytta er omgitt av en stor, inngjerdet grasvoll. Hytta har 40 senger. Rommene er av god standard, og med varmt og kaldt vann på rommene. Toalett, dusjer og badstue er plassert i gang og kjeller. Onsdag: Tog Oslo Geilo på morgenen. Buss/taxi til Solheimstulen. Søndag: Buss/taxi til Geilo. Tog Geilo Oslo på ettermiddagen. Pris for fast opphold blir ca. kr. 3200- for deltagere og ca. kr. 2100- for ledsagere. FOTTUR I SYLAN FRA MANDAG 29. JULI TIL SØNDAG 4. AUGUST Sylan er samlenavnet på fjellområdet mellom Trøndelag i Norge og Jämtland i Sverige. Det strekker seg nesten fra Østersund i øst til Trondheimsfjorden i vest, fra Meråker i nord til Haltdalen og Røros i sør. Sentralt ligger Sylmassivet med Storsylen på 1762 moh som høyeste topp. Vi skal holde oss på den norske siden av riksgrensa, og turen blir uten de store høydeforskjellene. Alle hyttene tilhører Trondhjems Turistforening. Mandag: Tog Oslo Røros om morgenen. Overnatting LHL-klinikken Røros (sommerhotell). Det blir tid til tur i byen med omegn og/eller bruke treningsmulighetene på hotellet. Felles, enkel middag i byen. Om kvelden er det historiske musikkspelet Elden for de som ønsker å kjøpe billett til dette (se eget vedlegg). Tirsdag: Maksitaxi til Væktarstua hvor ukas fottur starter. Så 4-timerstur til Nedalshytta, 780 moh. Onsdag: 6-timers til Storerikvollen, 770 moh. Torsdag: 6-timers til Ramsjøhytta, selvbetjent, 750 moh. Fredag: 5-timers til Schulzhytta, 580 moh. Lørdag: 5-timers til Bleikåa, 300 moh. Maksitaxi til Selbusjøen hotell. Søndag: Buss/maksitaxi til Trondheim, ca. 1 time. Tog til Oslo på ettermiddagen. Pris for hytte-til-hyttetur blir ca. 5250,- for deltagere og 3500,- for ledsagere. De som vil ha billett til Elden, betaler et tillegg på ca. kr. 300. Informasjon om eksakte priser kommer senere. Alle gåtidene er DNTs oppsett og beregnet ut fra effektiv gange uten pauser. Vi må gjerne legge til litt, og vi skal kose oss med rast og mat underveis. Vi håper at disse to turene vil bli et bra tilbud både for de som ønsker en lettere tur og for de som vil slite litt mer. Bilder og omtale av tidligere fjellturer kan du finne på www.hodr.no. Musikkspillet Elden Den dramatiske historiske hendelsen som musikkspillet Elden er basert på, foregikk for 300 år siden akkurat i det fjellområdet i Sylan hvor årets fottur går. Se mer info om handlingen nedenfor. Vi håper mange har lyst til å bli med på dette. Billetten koster ca. kr 300,- pr. stk. ut fra hvor mange av oss som bestiller. Dette er ca. halv pris av full pris, men er avhengig av at synshemmede bestillere har med ledsagerbevis. Bestillingsfristen er den samme som for påmeldingsfristen til selve turen. Elden er et norsk, historisk musikkspill skrevet av Arnfinn Strømmevold og Bertil Reithaug som settes opp i spektakulære omgivelser midt i verdensarven Røros. Slegghaugene danner en majestetisk scene for dramatikken som utspiller seg i kveldstimene i månedsskiftet juli/august. Elden tar oss med tilbake til 17181719 da 10 000 svenske soldater med general Carl Gustaf Armfeldt gikk mot Trondheim for å ta over Norge, etter ordre fra Karl XII. Under ledelse av general De la Barre ble hundretalls av soldatene sendt til Røros hvor store deler av handlingen utspiller seg. Da Karl XII ble skutt, startet de svenske soldatenes tilbaketog til Sverige. Dødsmarsjen hvor 4 000 soldater frøs i hjel på vei over grensefjella mot Sverige er en sentral del av musikkspillet Elden. Elden er et av de mektigste og mest publikumskjære utespillene vi har i Norge, og har de siste årene gått for fulle tribuner hver kveld. Regi: Catrine Telle Musikalsk ledelse: Skjalg Mikalsen Raaen

1 0

Invitasjon til 50-årsjubileum
by Kari Brevik 02 Mar '19

02 Mar '19

Hei, alle sammen Festkomiteen vil minne om påmelding til jubileumsfesten for Hodr idrettslag i mai. Se invitasjonen under. Det er fremdeles ledige plasser. Merk at påmeldingsfristen er 1. april. Invitasjon til 50-årsjubileum Hodr IL fyller 50 år i mai/2019. I den anledning inviterer vi medlemmer, ledsagere, instruktører og regnskapsfører til jubileumsmiddag på Engebret Cafe fredag 10. mai kl 17:00. Engebret Cafe har adresse: Bankplassen 1 0151 Oslo. Meny · Forrett: Stekt kongekrabbe fra Varanger med avocadokrem og kaviarsaus. · Hovedrett: Kalvefilet med sesongens stekte grønnsaker og madeirasaus. · Dessert: Sjokoladesymfoni. Egenandel: Kr 500. (Egenandelen inkluderer velkomstdrink, treretters middag pluss kaffe og kake. Vi dekker en flaske mineralvann til middagen. Drikke utover dette må hver enkelt betale selv. Betaling av egenandel, kr 500, til kontonummer: 7877 06 78357. Merk påmeldingen med: Jubileumsmiddag. I tillegg til betaling, send påmelding til: k.brevik(a)online.no Mobil: 90 91 76 80. Ved påmeldingen, gi beskjed til Kari Brevik om eventuelle matallergier. Har dere andre spørsmål, ta kontakt. Påmeldingsfristen er satt til 1. april. Vi har lokalene til kl 24:00. Vennlig hilsen oss i festkomiteen Arild Hovslien, Gunhild Støren, Inger-Marie Aas, og Kari Brevik https://www.colourbox.dk/preview/5677161-tegneserie-kage-haand-tegning.jpg

1 0

Invitasjon til 50-årsjubileum
by Kari Brevik 01 Feb '19

01 Feb '19

Kjære, medlemmer og ledsagere Vedlagt følger invitasjon til 50-årsjubileum for Hodr idrettslag. Invitasjonen limes også inn nederst i e-posten. Illustrasjonen viser den nye logoen vår som har tatt utgangspunkt i den gamle logoen. Det er to stiliserte løpere som er knyttet til hverandre. Vi ber dere lese nøye gjennom påmeldingsrutinen. Hilsen festkomiteen Invitasjon til 50-årsjubileum Hodr IL fyller 50 år i mai/2019. I den anledning inviterer vi medlemmer, ledsagere, instruktører og regnskapsfører til jubileumsmiddag på Engebret Cafe fredag 10. mai kl 17:00. Engebret Cafe har adresse: Bankplassen 1 0151 Oslo. Meny · Forrett: Stekt kongekrabbe fra Varanger med avocadokrem og kaviarsaus. · Hovedrett: Kalvefilet med sesongens stekte grønnsaker og madeirasaus. · Dessert: Sjokoladesymfoni. Egenandel: Kr 500. (Egenandelen inkluderer velkomstdrink, treretters middag pluss kaffe og kake. Vi dekker en flaske mineralvann til middagen. Drikke utover dette må hver enkelt betale selv. Betaling av egenandel, kr 500, til kontonummer: 7877 06 78357. Merk påmeldingen med: Jubileumsmiddag. I tillegg til betaling, send påmelding til: k.brevik(a)online.no Mobil: 90 91 76 80. Ved påmeldingen, gi beskjed til Kari Brevik om eventuelle matallergier. Har dere andre spørsmål, ta kontakt. Påmeldingsfristen er satt til 1. april. Vi har lokalene til kl 24:00. Vennlig hilsen oss i festkomiteen Arild Hovslien, Gunhild Støren, Inger-Marie Aas, og Kari Brevik https://www.colourbox.dk/preview/5677161-tegneserie-kage-haand-tegning.jpg

1 0

Siste sjanse: Hodr-skitur til Løvlia 23. – 24. februar
by Leif Halbo 30 Jan '19

30 Jan '19

*Du har ennå sjansen til å melde deg på overnattingsturen til Løvlia: Det er **fortsatt** plass, og fristen er utsatt til fredag 8. februar.* *Vi trenger flere ledsagere. * *Her er informasjon igjen:* *Turen går til Løvlia på Krokskogen lørdag 23. – søndag 24. februar. Vi håper at nye deltakere og ledsagere også blir med!* *Vi starter lørdag kl. 10:45 ved Skansebakken i Sørkedalen. For transporten dit, se nederst. Turen går på brede opparbeidete løyper, ubrøytede skogsveier og vann. I begynnelsen er det ganske mye stigning. Etter at vi har passert høyeste punkt ved Oppkuv-vann, er det grei nedover til vi passerer Gagnumseter og krysser Nordre Heggelivann. Så en bratt kneik oppover og et par kilometer lett kupert terreng fram til Løvlia. En fin tur på 17 km.* *En alternativ løype er Gråseterveien til Søndre Heggelivann, over dette og Nordre Heggelivann til Gagnumseter. Videre som ovenfor.* * Løvlia er en trivelig Skiforeningshytte, med god mat og drikke. * *Etter en god middag kl. 18 får vi en hyggelig sosial kveld sammen. Vi har reservert plass til 14. Overnatting er stort sett på 4-mannsrom.* *For returen søndag foreslår vi den siste løypa beskrevet ovenfor, omvendt vei.* *Egenandel kr 600 for Hodr-medlemmer* *og kr 400 for ledsagere. * *Påmelding til Leif Halbo leif.halbo(a)gmail.com <leif.halbo(a)gmail.com>, innen 8. februar,* *med følgende informasjon:* · *Din e-postadresse og ditt mobilnummer * · *Kommer du med T-banen til Røa (se nedenfor), eller har du egen transport til Skansebakken?* · *Har du noen matallergier?* · *Ønsker du å ha med førerhund? * *Betaling skal skje samtidig med påmeldingen, til:* *Hodr v/Øystein Brevik * *konto 7877.06.78357 * *Husk å merke med «Løvliatur» + eget navn.* *Informasjon om transport til Skansebakken:* *Du kan komme til Skansebakken på to måter:* · *T- bane 2 (Østerås): Den går fra Jernbanetorget kl 09:47 og du går av på Røa stasjon kl 10:17. Leif møter på Røa stasjon. Derfra tar vi buss 41 (Sørkedalen) avgang kl 10:25, til endestasjonen Skansebakken (ca. 10 km fra Røa), framme ca 10:45. Det er viktig å få riktig T-bane, for neste buss fra Røa går først en time senere.* · *Alternativt: Egen biltransport: Følg Sørkedalsveien til rundkjøringen og bussens endestasjon Skansebakken. Der møtes alle. (Det er mulig dere må parkere litt lenger nede, men det finner vi ut når vi møtes.) * *Vi gleder oss til en trivelig, sosial tur!* *For spørsmål kontakt Leif, mobil 986 89 455.* *NB: De som er medlemmer av Skiforeningen: TA MED MEDLEMSKORT. Da sparer hver av dere Hodr for kr 200.* *Hilsen styret*

1 0

Skisesongen er i gang: Trening fra tirsdag 15.01.
by Leif Halbo 14 Jan '19

14 Jan '19

Skitreningen i Hodr starter opp for fullt tirsdag 15.01.2019. Vi kjører fra Gamle Hovsetervei 3 kl.16.30, og trener i Skansebakken i Sørkedalen et par timer. Nye deltakere og ledsagere er velkommen til å bli med. Olav Slaattelid må ha beskjed om hvem som kommer, bl.a. for å organisere transport. Han kan kontaktes på mobil: 922 64 670. Generelt om skitreningen: se Hodrs hjemmeside: http://www.hodr.no/ski/ Styret/Olav Slaattelid

1 0

Aktivitetsplan for vårsemesteret/2019
by Kari Brevik 13 Jan '19

13 Jan '19

Hei igjen Beklager at det har sneket seg inn en feil i planen. Den nye gruppa vår, pilates/styrke, har trening på onsdager. Setter inn en rettet versjon. Kari Aktivitetsplan for Hodr idrettslag for synshemmede Vårsemesteret 2019 Hjemmeside: www.hodr.no Spinning Sted: Sporveisgt 10 Trening på onsdager Tidspunkt: 1. parti kl 16:00 2. parti kl 17:00 Instruktør: Tone-Helen Bjørk Spinningoppmann: Kari Brevik mobil: 90 91 76 80 e-post: <mailto:k.brevik@online.no> k.brevik(a)online.no Trim Sted: Huseby fysioterapi Luftfartsveien 18 Trening på mandager Tidspunkt: Kl 17.00--18.30 Instruktører: Henriette Killingrød Lundquist og Anne Inger Mørtvedt Trimoppmann: Unni Fauskrud mobil: 92 04 35 07 e-post: unni.fauskrud(a)gmail.com Ski- og løpetrening Oppmøte: Gamle Hovsetervei 3, Statped, (hvis ikke annet er avtalt) Trening på tirsdager Tidspunkt: Kl 16.3018.15 Instruktør: Olav Slaattelid Oppmann: Olav Slaattelid mobil: 92 26 46 70 e-post: olavslaa(a)online.no Barnegruppe Egen info om tid og sted for klatring og samlinger blir lagt ut på Facebook (lukket gruppe) Oppmann for barnegruppa: Maria Morbech mobil: 95 83 26 12 e-post: <mailto:maria@lamasti.net> maria(a)lamasti.net Pilates/styrke Dette er en gruppe som Oslo fylkeslag, NBF, tidligere har driftet, men som Hodr har tatt ansvar for fra 01.01.2019. Trening på onsdager Sted: Oslo fylkeslags lokaler i Sporveisgt 10 (egen inngang) Tidspunkt: 17:00-18:45 Kontaktperson og Fungerende instruktør: Randi Elisabeth Mathisen mobil: 99 60 49 49 e-post: <mailto:randi.mathisen2@mail.com> randi.mathisen2(a)mail.com Skihelg Hodr idrettslag arrangerer skihelg ved Hurdal syn- og mestringssenter 25.27. januar 2019. Kontaktperson: Olav Slaattelid - Mobil: 92 26 46 70 e-post: olavslaa(a)online.no Invitasjon er sendt ut til medlemmer og ledsagere. Overnattingstur til Løvlia 23. 24. Februar 2019 Kontaktperson: Leif Halbo Mobil: 98 68 94 55 e-post: <mailto:leif.halbo@gmail.com> leif.halbo(a)gmail.com Invitasjon er sendt ut til medlemmer og ledsagere. Årsmøte Årsmøtet/2019 vil bli avviklet onsdag 13. mars kl 18.30 i klubblokalet i Sporveisgt 8. Egen innkalling er sendt ut og årsmøtepapirer vil bli sendt medlemmene i god tid før årsmøtet. 50-årsjubileumsmiddag Vi feirer Hodr med festmiddag på Cafe Engebret 10. mai kl 17.00 Egen invitasjon med påmelding vil bli sendt ut tidlig i februar. Barnearrangement Barnegruppa skal ha sitt eget bursdagsarrangement 12. mai. Det blir uteaktiviteter og grilling. Egen invitasjon og påmelding vil bli sendt ut. Fjellturer Det vil bli arrangert to fjellturer første uka i august. Sted for fjellturene er ennå ikke bestemt. Det vil bli sendt ut egen informasjon. Fjellturoppmann: Jørund Gåsemyr mobil: 48 17 03 72 e-post: <mailto:gaasemyr@math.uio.no> gaasemyr(a)math.uio.no For styret i Hodr idrettslag for synshemmede Kari Brevik leder Vennlig Hilsen Kari Brevik mobil: 90917680 e-post: K.brevik(a)online.no

1 0

Aktivitetsplan for vårsemesteret 2019
by Kari Brevik 13 Jan '19

13 Jan '19

Hei medlemmer og ledsagere Her kommer aktivitetsplanen for Hodr IL vårsemesteret 2019. Planen limes inn nederst i denne mailen, og den legges ved som vedlegg. Se også info om Hodr på hjemmesiden vår: www.hodr.no God lesing J Hilsen Kari og styret Aktivitetsplan for Hodr idrettslag for synshemmede Vårsemesteret 2019 Hjemmeside: www.hodr.no Spinning Sted: Sporveisgt 10 Trening på onsdager Tidspunkt: 1. parti kl 16:00 2. parti kl 17:00 Instruktør: Tone-Helen Bjørk Spinningoppmann: Kari Brevik mobil: 90 91 76 80 e-post: k.brevik(a)online.no Trim Sted: Huseby fysioterapi Luftfartsveien 18 Trening på mandager Tidspunkt: Kl 17.00--18.30 Instruktører: Henriette Killingrød Lundquist og Anne Inger Mørtvedt Trimoppmann: Unni Fauskrud mobil: 92 04 35 07 e-post: unni.fauskrud(a)gmail.com Ski- og løpetrening Oppmøte: Gamle Hovsetervei 3, Statped, (hvis ikke annet er avtalt) Trening på tirsdager Tidspunkt: Kl 16.3018.15 Instruktør: Olav Slaattelid Oppmann: Olav Slaattelid mobil: 92 26 46 70 e-post: olavslaa(a)online.no Barnegruppe Egen info om tid og sted for klatring og samlinger blir lagt ut på Facebook (lukket gruppe) Oppmann for barnegruppa: Maria Morbech mobil: 95 83 26 12 e-post: <mailto:maria@lamasti.net> maria(a)lamasti.net Pilates/styrke Dette er en gruppe som Oslo fylkeslag, NBF, tidligere har driftet, men som Hodr har tatt ansvar for fra 01.01.2019. Trening på mandager Sted: Oslo fylkeslags lokaler i Sporveisgt 10 (egen inngang) Tidspunkt: 17:00-18:45 Kontaktperson og Fungerende instruktør: Randi Elisabeth Mathisen mobil: 99 60 49 49 e-post: <mailto:randi.mathisen2@mail.com> randi.mathisen2(a)mail.com Skihelg Hodr idrettslag arrangerer skihelg ved Hurdal syn- og mestringssenter 25.27. januar 2019. Kontaktperson: Olav Slaattelid - Mobil: 92 26 46 70 e-post: olavslaa(a)online.no Invitasjon er sendt ut til medlemmer og ledsagere. Overnattingstur til Løvlia 23. 24. Februar 2019 Kontaktperson: Leif Halbo Mobil: 98 68 94 55 e-post: <mailto:leif.halbo@gmail.com> leif.halbo(a)gmail.com Invitasjon er sendt ut til medlemmer og ledsagere. Årsmøte Årsmøtet/2019 vil bli avviklet onsdag 13. mars kl 18.30 i klubblokalet i Sporveisgt 8. Egen innkalling er sendt ut og årsmøtepapirer vil bli sendt medlemmene i god tid før årsmøtet. 50-årsjubileumsmiddag Vi feirer Hodr med festmiddag på Cafe Engebret 10. mai kl 17.00 Egen invitasjon med påmelding vil bli sendt ut tidlig i februar. Barnearrangement Barnegruppa skal ha sitt eget bursdagsarrangement 12. mai. Det blir uteaktiviteter og grilling. Egen invitasjon og påmelding vil bli sendt ut. Fjellturer Det vil bli arrangert to fjellturer første uka i august. Sted for fjellturene er ennå ikke bestemt. Det vil bli sendt ut egen informasjon. Fjellturoppmann: Jørund Gåsemyr mobil: 48 17 03 72 e-post: gaasemyr(a)math.uio.no For styret i Hodr idrettslag for synshemmede Kari Brevik leder

1 0

Hodr-skitur til Løvlia 23. – 24. februar
by Leif Halbo 07 Jan '19

07 Jan '19

*Godt nytt år til medlemmer og ledsagere! * *Hodr gjentar fjorårets vellykkede skitur med overnatting på Løvlia, Krokskogen, lørdag 23. – søndag 24. februar. Denne gangen håper vi at mange nye deltakere og ledsagere også blir med!* *Turen starter lørdag kl. 10:45 ved Skansebakken i Sørkedalen. For transporten dit, se nederst. Turen går på brede opparbeidete løyper, ubrøytede skogsveier og vann. I begynnelsen er det ganske mye stigning. Etter at vi har passert høyeste punkt ved Oppkuv-vann, er det grei nedover til vi passerer Gagnumseter og krysser Nordre Heggelivann. Så en bratt kneik oppover og et par kilometer lett kupert terreng fram til Løvlia. En fin tur på 17 km.* *En alternativ løype er Gråseterveien til Søndre Heggelivann, over dette og Nordre Heggelivann til Gagnumseter. Videre som ovenfor.* * Løvlia er en trivelig Skiforeningshytte, med god mat og drikke. * *Etter en god middag kl. 18 får vi en hyggelig sosial kveld sammen. Vi har reservert plass til 14. Overnatting er stort sett på 4-mannsrom.* *For returen søndag foreslår vi den siste løypa beskrevet ovenfor, omvendt vei.* *Pris kr 600 for Hodr-medlemmer* *og kr 400 for ledsagere.* *Er du først til mølla med påmeldingen, er du sikret plass. * *Påmelding til Leif Halbo leif.halbo(a)gmail.com <leif.halbo(a)gmail.com>, innen 30 januar,* *med følgende informasjon:* · *Din e-postadresse og ditt mobilnummer * · *Kommer du med T-banen til Røa (se nedenfor), eller har du egen transport til Skansebakken?* · *Har du noen matallergier?* · *Ønsker du å ha med førerhund? * *Betaling skal skje samtidig med påmeldingen, til:* *Hodr v/Øystein Brevik * *konto 7877.06.78357 * *Husk å merke med «Løvliatur» + eget navn.* *Informasjon om transport til Skansebakken:* *Du kan komme til Skansebakken på to måter:* · *T- bane 2 (Østerås): Den går fra Jernbanetorget kl 09:47 og du går av på Røa stasjon kl 10:17. Leif møter på Røa stasjon. Derfra tar vi buss 41 (Sørkedalen) avgang kl 10:25, til endestasjonen Skansebakken (ca. 10 km fra Røa), framme ca 10:45. Det er viktig å få riktig T-bane, for neste buss fra Røa går først en time senere.* · *Alternativt: Egen biltransport: Følg Sørkedalsveien til rundkjøringen og bussens endestasjon Skansebakken. Der møtes alle. (Det er mulig dere må parkere litt lenger nede, men det finner vi ut når vi møtes.) * *Vi gleder oss til en trivelig, sosial tur!* *For spørsmål kontakt Leif, mobil 986 89 455.* *NB: De som er medlemmer av Skiforeningen: TA MED MEDLEMSKORT. Da sparer hver av dere Hodr for kr 200.* *Hilsen styret*

1 0