http://www.hodr.no/Hjemmeside for Hodr ILnbContents © 2026 <a href="mailto:webmaster@hodr.no">Nettredaktør</a> Wed, 05 Aug 2026 06:11:44 GMTNikola (getnikola.com)http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss/aktuelt/2026/invitasjon_dragebaat/index.htmlNettredaktør<p>Medlemmer i Hodr (voksne, ungdom og barn) og ledsagere inviteres til padling av dragebåt i Bestumkilen onsdag 19.august kl 17. -- 19.</p> <p>Dragebåt er en slags lang kano med dragehode foran og hale bak. Klubben disponerer 2 standard dragebåter og fem små dragebåter. I den store er det plass til 20 padlere, styrmann og trommeslager. Trommeslageren trommer i takt med padlingen. I den lille båten er det plass til 10 padlere, styrmann og trommis.</p> <p>Den beste fremdriften i båten får man hvis padlerne klarer å padle i takt. Klubben gir opplæring.</p> <p>Klubben serverer pølser og drikke etter padling. Antrekk: anbefaler litt sporty klær som tåler en vannsprut. Ta også gjerne med tørt skift. Klubben stiller med redningsvester og årer.</p> <p>Oppgi alder på barna ved påmelding. Og om du er synshemmet/ledsager. Så ordner vi passende vester.</p> <p>Påmeldingsfrist 17. august til mvangli@online.no/90173670</p> <p><a href="/2025/dragebaatpadling/">Se rapport og bilder fra dragebåtpadlingen vi var med på ifjor.</a></p> <p>Vennlig hilsen Maj Vangli /Oslo dragebåt og outriggerklubb</p>/aktuelt/2026/invitasjon_dragebaat/index.htmlWed, 05 Aug 2026 05:57:29 GMT/aktuelt/2026/aktivitetsplan_h/index.htmlNettredaktør<h2>Ukentlige aktiviteter</h2> <p>Treningstilbudene er et samarbeid mellom Hodr IL og Oslo fylkeslag av Norges Blindeforbund.</p> <h3>Trim (styrke og utholdenhet)</h3> <ul> <li>Sted: Huseby treningssenter, Luftfartsveien 18</li> <li>Tidspunkt: mandager kl.16.15-17.30</li> <li>Start: 17.08.26</li> <li>Slutt før jul: 14.12.26</li> <li>Instruktører: Sajad Ramazani og Ella Bogdanova</li> </ul> <p>Ta kontakt med gruppeansvarlig Unni Fauskrud for mer informasjon:</p> <ul> <li>e-post: <a href="mailto:unni.fauskrud@gmail.com">unni.fauskrud@gmail.com</a></li> <li>mobil: 920 43 507</li> </ul> <h3>Spinning</h3> <ul> <li>Sted: Sporveisgt. 10</li> <li> <p>Tidspunkt onsdager</p> <ul> <li> <p>| 1. parti kl.16.30--17.30</p> </li> <li> <p>| 2. parti kl.17.30--18.30</p> </li> <li>Start: 19.08.26</li> <li>Slutt før jul: 16.12.26</li> <li>Instruktør: Nina Tveter</li> </ul> </li> </ul> <p>Ta kontakt med gruppeansvarlig Kari Brevik for mer informasjon:</p> <ul> <li>mobil: 909 17 680</li> <li>e-post: <a href="mailto:k.brevik@outlook.com">k.brevik@outlook.com</a></li> </ul> <h3>Pilates-/styrketrening</h3> <p>Treningen foregår på medbrakt matte.</p> <ul> <li>Sted: Sporveisgt. 10</li> <li>Tidspunkt: onsdager kl.17.15--18.30</li> <li>Start: 19.08.26</li> <li>Slutt før jul: 09.12.26</li> <li>Instruktør: Trude Eidtang</li> </ul> <p>Ta kontakt med gruppeansvarlig Nina Johnsen for mer informasjon:</p> <ul> <li>mobil: 922 04 085</li> <li>e-post: <a href="mailto:nina.joh@online.no">nina.joh@online.no</a></li> </ul> <h3>Goalball</h3> <ul> <li>Sted: Majorstua flerbrukshall</li> <li>Tidspunkt: tirsdager kl.18.30--20.30</li> <li>Oppstart: 18.08.26</li> <li>Avslutning før jul: 15.12.26</li> </ul> <p>Ta kontakt med gruppeansvarlig Cathrine Ravnanger for mer informasjon:</p> <ul> <li>e-post: <a href="mailto:cathrine.ravnanger@gmail.com">cathrine.ravnanger@gmail.com</a></li> <li>mobil: 918 21 619</li> </ul> <h2>Andre aktiviteter</h2> <h3>Fjellturer</h3> <p>Hodr arrangerer to fjellturer i juli/august. Påmeldingsfrist er utløpt på begge turene.</p> <ul> <li>fottur fra hytte til hytte på Dovrefjell 02.08.--07.08.26</li> <li>fottur med fast opphold på Rødungstøl 03.08.--07.08.26</li> </ul> <p>Se mer informasjon på www.hodr.no.</p> <h3>Aktivitetshelg</h3> <p>Hodr arrangerer aktivitetshelg for barn, ungdom og voksne på Hurdal syn- og mestringssenter 28.--30.08.26. Påmeldingsfristen er utløpt.</p> <h3>Aktiviteter for barn</h3> <p>Barnegruppa er invitert til å delta på aktivitetshelgen 28.--30. august på Hurdalsenteret. Se over.</p>/aktuelt/2026/aktivitetsplan_h/index.htmlThu, 11 Jun 2026 15:55:03 GMT/aktuelt/2026/invitasjon_aktivitetshelg/index.htmlNettredaktør<p>Hodr idrettslag for synshemmede inviterer til en felles aktivitetshelg for Hodrs barnegruppe og voksne medlemmer på Hurdal syn- og mestringssenter 28.--30. august. Du som ønsker å bidra som ledsager, er også hjertelig velkommen!</p> <p>Programmet er ikke klart ennå. Vi kan likevel love en aktiv helg der du kan bli med på vannaktiviteter som roing/padling, du kan prøve å spille goalball, gå tur eller løpe, bade ute i Hurdalsjøen eller inne i basseng, bare for å nevne noe. Lørdag ettermiddag samles vi til vaffelsteking nede ved gamma.</p> <p>Her er det mye gøy -- og noe for enhver smak og ethvert ambisjonsnivå, både for store og små. I tillegg til de fysiske strabasene, blir det gjerne både allsang og hjernetrim om kveldene når Hodr er samlet.</p> <p>I år har vi fått midler fra Bufdir. Dermed kan arrangementet være helt gratis for ledsagere, og rimeligere enn det vi er vant til, for andre. Vi har plassbegrensninger, så vær rask med påmeldingen.</p> <h3>Reise</h3> <p>Felles avreise fra Sporveisgt. 10 fredag 28. august kl. 16:30. Avreise fra Hurdal søndag 30. august kl. 14.30.</p> <h3>Egenandel og påmelding</h3> <ul> <li> <p>Synshemmede medlemmer 26 år+: 750 kr</p> </li> <li> <p>synshemmede i aldersgruppen 0--25 år: 500 kr</p> </li> <li> <p>Ledsagere (må være over 16 år): 0 kr</p> </li> <li> <p>Synshemmede ikke-medlemmer og seende familiemedlemmer som ikke melder seg på som ledsager, betaler kostpris, oppgitt for helgen, avrundet ned til:</p> </li> <li> <p>enkeltrom: 3.500 kr</p> </li> <li>dobbeltrom: 2.700 kr</li> <li>barn 4--14 år: 1.300 kr</li> </ul> <p>Påmelding innen 25. mai til sekretær Maj Vangli:</p> <ul> <li>e-post: <a href="mailto:mvangli@online.no">mvangli@online.no</a></li> <li>mobil: 90173670</li> </ul> <p>Ved påmelding trenger vi følgende informasjon fra deg:</p> <ul> <li>navn, e-postadresse og telefonnummer, medlem/ikkemedlem</li> <li>Alder på ev. barn</li> <li>er du deltaker eller ledsager?</li> <li>ønsker du enkelt- eller dobbeltrom</li> <li>har du med førerhund?</li> <li>ev. matallergier</li> <li>blir du med på fellestransport?</li> <li>ev. annet vi bør vite?</li> </ul> <p>På grunn av plassbegrensningen vil vi like etter påmeldingsfristen sende ut melding til alle påmeldte med bekreftelse på om du har fått plass eller ikke. Påmeldte vil deretter motta faktura.</p> <p>Vi gleder oss til en aktiv og hyggelig helg på Hurdalsenteret!</p> <p>Hilsen fra styret</p>/aktuelt/2026/invitasjon_aktivitetshelg/index.htmlWed, 29 Apr 2026 17:13:37 GMT/aktuelt/2026/arsmotet/index.htmlNettredaktør<p>Årsmøtet, med påfølgende utdeling av æresmedlemsskap, ble avholdt med sedvanlig godt oppmøte den 4. mars.</p> <p>Mange av de tillitsvalgte er de samme, men vi fikk én viktig endring: Alexander Høyem tok ikke gjenvalg. Vi benytter aneldningen til å takke så mye for innsatsen han har lagt ned i styret og for barnegruppa i Hodr!</p> <p>Så har Nina Tveter kommet inn som 2. varamedlem i styret, og vi ønsker henne hjertelig velkommen!</p> <p>Kontrollutvalget ledes fortsatt av Dagfinn Sæther. Han har fått med seg Olav Slaattelid og vara, Øystein Hanve i utvalget. Vi takker Tore Glærum, som gikk ut av utvalget, for mange års medvirkning.</p> <p><a href="/2026/protokoll/">Protokollen fra årsmøtet kan leses her</a>.</p> <p>Etter årsmøtet hadde vi den glede å dele ut to nye æresmedlemsskap i Hodr: Nemlig til Tiril Andersen og Jørund Gaasemyr. Som et symbol på begivenheten fikk de begge en kopp med bilde av seg selv på.</p> <h2>Tiril Andersen</h2> <p>Begrunnelsen for å tildele Tiril æresmedlemsskap, er at hun har gjort en særlig innsats for laget. Siden 2009 har hun organisert begge de årlige fjellturene som Hodr har gjennomført. Hun har i tillegg vært turleder for hytte til hytte-turene. Med alt for- og etterarbeid er dette en stor innsats som laget ønsker å berømme henne for.</p> <h2>Jørund Gåsemyr</h2> <p>Jørund har gjort en virkelig stor innsats når det gjelder drift av Hodr i svært mange år. Han var styreleder i 9 år, og etter at han fikk avløsning i 2017, har han vært nestleder. Han har hatt et særlig godt grep om økonomistyringen i laget.</p> <p>Jørund har også mange idrettslige prestasjoner å vise til. Han satte f.eks. verdensrekord i maraton for blinde i Drammen i 1990 med tiden 2.44.01.</p>/aktuelt/2026/arsmotet/index.htmlSun, 29 Mar 2026 06:23:00 GMT/aktuelt/2026/invitasjon-fjellturer/index.htmlNettredaktør<p>Vi i Hodr vil følge tradisjonen og gjennomføre 2 fjellturer i år også, så sett av tid og bli med oss ut på tur. Den ene blir fastboende på Rødungstøl i Hallingdal med fin beliggenhet i et trivelig fjellområde. Vandringen fra hytte til hytte vil foregå på Dovrefjell.</p> <p>Ikke alle transportkostnader og detaljer er på plass ennå. Dermed kan det bli noen justeringer i de angitte prisene. Prisene vi får fra DNT forutsetter medlemsskap i DNT, og dette gjelder både deltakere og ledsagere. Vi får også ledsagerrabatt, så de som har ledsagerbevis, bes om å ta dette med.</p> <p>Mer detaljerte opplysninger kommer til de påmeldte etter hvert.</p> <p>Vi trenger flere ledsagere, så hvis noen har venner, bekjente som har lyst til å være med på turene våre, ville det være fint. Husk: Studenter som deltar som ledsagere, går gratis.</p> <p><strong>Påmelding</strong> til Tiril Andersen på e-post <a href="mailto:tiril.kristin.andersen@gmail.com">tiril.kristin.andersen@gmail.com</a>, tlf. 91 69 06 64</p> <p><strong>Frist</strong> onsdag 20.05</p> <p>Faktura sendes de påmeldte etter påmeldingsfristen.</p> <p><strong>Turen er gratis for studenter som vil være ledsager. Dette gjelder begge turene.</strong></p> <p>Foreløpig informasjon om turene er som følger:</p> <h3>Fottur Dovrefjell søndag 2. august -- fredag 7. august</h3> <p>Søndag: Tog Oslo S -- Hjerkinn med avgang kl. 08.02 og buss videre til Snøheim. Vi går Snøheim -- Reinheim, selvbetjent, 5,5 km.</p> <p>Mandag: Reinheim -- Kongsvold 15 km.</p> <p>Tirsdag: Kongsvold -- Hageseter 15 km.</p> <p>Onsdag: Hageseter -- Grimsdalshytta 14 km.</p> <p>Torsdag: Dagstur i Grimsdalen.</p> <p>Fredag: Hjemreise, taxi fra Grimsdalshytta til Dombås og tog til Oslo kl. 12.43.</p> <p><strong>Pris</strong> for hytte-til-hytte blir ca. kr 5475 for synshemmede som er medlemmer i Hodr og ca. kr 3650 for ledsagere. Synshemmede som ikke er medlemmer, betaler full pris, ca kr. 7300</p> <h3>Fast opphold mandag 3. -- fredag 7. august</h3> <p>Rødungstøl Høyfjellshotell ligger fint til i Bergsjøområdet i Hallingdal med mange muligheter for fine dagsturer. En bruker å være ute på tur opp mot ca. 5--6 timer, gjerne en liten topptur hvis det er stemning for det. Gode pauser og medbragt matpakke nytes underveis.</p> <p>Mandag: Tog fra Oslo S til Ål med avgang kl. 08.25 (ikke via Gardermoen) og taxi til Rødungstøl.</p> <p>Fredag hjemreise, taxi og tog til Oslo kl. 11.35.</p> <p>Pris blir ca kr. 4275 for synshemmede som er medlemmer i Hodr. Ledsagere betaler ca kr. 3150. Synshemmede som ikke er medlemmer, betaler full pris, ca kr 6300.</p> <p>Oppgi ved påmelding om enkeltrom ønskes. Det koster kr. 200 ekstra per natt.</p> <p>Det anbefales å ikke ha md hund. Må du ha førerhund med, oppgi dette ved påmelding. Det koster kr. 80 ekstra per natt.</p> <p>Meld også fra ved påmelding om du skal ha egen transport.</p> <p>Vi håper at disse to turene vil bli et bra tilbud både for de som ønsker en lettere tur og for de som vil slite litt mer. Bilder og omtale av tidligere fjellturer kan du finne på www.hodr.no</p>/aktuelt/2026/invitasjon-fjellturer/index.htmlSun, 15 Mar 2026 10:31:16 GMT/aktuelt/2026/innkalling_arsmote/index.htmlNettredaktør<div class="line-block"> <div class="line">Tid: onsdag 4. mars kl. 19.00--20.30</div> <div class="line">Sted: Sporveisgt. 10, Oslo fylkeslag</div> </div> <p>NB! Saker fra medlemmene til behandling på årsmøtet må være styret i hende innen 18. februar 2026.</p> <p>Årsmøtedokumenter og endelig sakliste vil bli sendt ut til medlemmene på e-post senest en uke før årsmøtet.</p> <section id="sakliste"> <h2>Sakliste</h2> <ol class="arabic simple"> <li><p>Åpning</p></li> <li><p>Navneopprop</p></li> <li><p>Godkjenning av innkalling</p></li> <li><p>Konstituering</p> <ol class="loweralpha simple"> <li><p>dirigent</p></li> <li><p>referent</p></li> <li><p>tellenemnd (2 personer)</p></li> <li><p>protokollunderskrivere (2 personer)</p></li> </ol> </li> <li><p>Godkjenning av saklista</p></li> <li><p>Behandling av styrets årsberetning for 2025</p></li> <li><p>Behandling av rapporter fra gruppeansvarlige og materialforvalter for 2025</p></li> <li><p>Behandling av idrettslagets regnskap for 2025</p></li> <li><p>Behandling av styrets økonomiske beretning</p></li> <li><p>Behandling av rapport fra kontrollutvalget</p></li> <li><p>Innkomne saker fra medlemmene</p></li> <li><p>Forslag fra styret</p></li> <li><p>Fastsetting av medlemskontingent for 2027</p></li> <li><p>Vedta budsjett for 2026</p></li> <li><p>Behandling av organisasjonsplan</p></li> <li><p>Valg</p></li> <li><p>Avslutning</p></li> </ol> <p>Møtet er åpent for alle. Vi minner om at medlemskontingent for 2026 må være betalt for å ha stemmerett på årsmøtet.</p> <p>Styret ønsker vel møtt til årsmøtet onsdag 04.03.2026!</p> </section>/aktuelt/2026/innkalling_arsmote/index.htmlSun, 18 Jan 2026 11:00:52 GMT/aktuelt/2025/invitasjon_skisamling/index.htmlNettredaktør<p>Helgen 06.-08. februar 2026 vil Hodr idrettslag for synshemmede arrangere den tradisjonelle skisamlingen på Hurdal syn- og mestringssenter. Under følger detaljer om reise, priser og påmelding.</p> <ul class="simple"> <li><p>Fellestransport med avgang fra Sporveisgt. 10 fredag kl 16.30</p></li> <li><p>Retur fra Hurdal søndag kl 14.30</p></li> </ul> <p>Priser:</p> <ul class="simple"> <li><p>voksne medlemmer: kr 1.500</p></li> <li><p>barn 0-4: gratis</p></li> <li><p>barn 5-17 som er medlem: kr 750</p></li> <li><p>synshemmede ikke-medlemmer: kr 2.600</p></li> <li><p>ledsagere: kr 700</p></li> <li><p>Ledsagere som er studenter, går gratis</p></li> </ul> <p>Påmelding innen 10. desember til Olav Slaattelid:</p> <ul class="simple"> <li><p>telefon: 922 64 670</p></li> <li><p>e-post: <a class="reference external" href="mailto:olavslaa@online.no">olavslaa@online.no</a></p></li> </ul> <p>Olav må ha beskjed om følgende:</p> <ul class="simple"> <li><p>Er du deltaker/ledsager?</p></li> <li><p>Ev. matallergier</p></li> <li><p>Skal du ha med førerhund?</p></li> <li><p>Ønsker du enkeltrom?</p></li> <li><p>Kommer du oppover med egen bil?</p></li> <li><p>Ditt mobilnummer</p></li> <li><p>Din e-postadresse</p></li> </ul> <p>Vi vil sende ut faktura til de påmeldte i begynnelsen av januar -26.</p> <p>Har du spørsmål om påmeldingen eller oppholdet, ta kontakt med Olav eller en av oss i <a class="reference external" href="/styre">styret</a> for mer informasjon.</p> <p>Vi håper å se mange av dere på Hurdal syn- og mestringssenter til deilige skiturer, god mat og hyggelig samvær. En tur i bassenget blir det kanskje også mulighet for.</p> <p>For styret, Jarle Johnsen</p>/aktuelt/2025/invitasjon_skisamling/index.htmlTue, 11 Nov 2025 07:06:31 GMT/aktuelt/2026/aktivitetsplan_v/index.htmlNettredaktør<h2>Ukentlige aktiviteter</h2> <p>Treningstilbudene er et samarbeid mellom Hodr IL og Oslo fylkeslag av Norges Blindeforbund.</p> <h3>Trim (styrke og utholdenhet)</h3> <ul> <li>Sted: Huseby treningssenter, Luftfartsveien 18</li> <li>Tidspunkt: mandager kl.16.15-17.30</li> <li>Start: 05.01.26</li> <li>Slutt før sommeren: 15.06.26</li> <li>Instruktører: Sajad Ramazani og Ella Bogdanova</li> </ul> <p>Ta kontakt med gruppeansvarlig Unni Fauskrud for mer informasjon:</p> <ul> <li>e-post: <a href="mailto:unni.fauskrud@gmail.com">unni.fauskrud@gmail.com</a></li> <li>mobil: 920 43 507</li> </ul> <h2>Ski</h2> <ul> <li>Sted: Oppmøte i Gml. Hovseterv. 3 (Statped)</li> <li>Tidspunkt: tirsdager kl.16.30--18.15</li> <li> <p>Start: 06.01.26</p> </li> <li> <p>Instruktør: Olav Slaattelid</p> </li> </ul> <p>Ta kontakt med gruppeansvarlig Olav Slaattelid for mer informasjon:</p> <ul> <li>mobil: 922 64 670</li> <li>e-post: olavslaa@online.no</li> </ul> <h3>Spinning</h3> <ul> <li>Sted: Sporveisgt. 10</li> <li> <p>Tidspunkt onsdager</p> <ul> <li> <p>| 1. parti kl.16.30--17.30</p> </li> <li> <p>| 2. parti kl.17.30--18.30</p> </li> <li>Start: 07.01.26</li> <li>Slutt før sommeren: 17.06.26</li> <li>Instruktør: Nina Tveter</li> </ul> </li> </ul> <p>Ta kontakt med gruppeansvarlig Kari Brevik for mer informasjon:</p> <ul> <li>mobil: 909 17 680</li> <li>e-post: <a href="mailto:k.brevik@outlook.com">k.brevik@outlook.com</a></li> </ul> <h3>Pilates-/styrketrening</h3> <p>Treningen foregår på medbrakt matte.</p> <ul> <li>Sted: Sporveisgt. 10</li> <li>Tidspunkt: onsdager kl.17.15--18.30</li> <li>Start: 14.01.26</li> <li>Slutt før sommeren: 10.06.26</li> <li>Instruktør: Trude Eidtang</li> </ul> <p>Ta kontakt med gruppeansvarlig Nina Johnsen for mer informasjon:</p> <ul> <li>mobil: 922 04 085</li> <li>e-post: <a href="mailto:nina.joh@online.no">nina.joh@online.no</a></li> </ul> <h3>Goalball</h3> <p>Bli med på goalballtrening!</p> <ul> <li>Sted: Majorstua flerbrukshall</li> <li>Tidspunkt: tirsdager kl.19.00--21.00</li> <li>Oppstart: 06.01.26</li> <li>Avslutning før sommeren: 26.05.25</li> </ul> <p>Ta kontakt med gruppeansvarlig Cathrine Ravnanger for mer informasjon:</p> <ul> <li>e-post: <a href="mailto:cathrine.ravnanger@gmail.com">cathrine.ravnanger@gmail.com</a></li> <li>mobil: 918 21 619</li> </ul> <h2>Andre aktiviteter</h2> <h3>Aktiviteter for barn</h3> <p>Barnegruppa har månedlig klatring på Klatreverket.</p> <p>Barnegruppa får informasjon i en egen Facebook-gruppe.</p> <p>Ta kontakt med gruppeansvarlig Alexander Høyem:</p> <ul> <li>e-post: hoyemalexander@gmail.com</li> <li>Mobil: 930 32 366</li> </ul> <h3>Medlemsmøte</h3> <p>Hodr arrangerer medlemsmøte 7. januar med tema «trening for eldre» ved professor Truls Raastad, Norges idrettshøgskole.</p> <p>Sted: Oslo fylkeslags lokaler i Sporveisgt. 10.</p> <h3>Skisamling</h3> <p>Hodr arrangerer skisamling på hurdal syn- og mestringssenter 06.-08.02.25. Påmeldingsfrist: 10.12.-25. Ansvarlig: Olav Slaattelid.</p> <h3>Goalballturnering i Malmö</h3> <p>Hodr IL deltar med et goalball-lag i Malmö Open. Ta kontakt med gruppeansvarlig Cathrine Ravnanger for mer informasjon.</p>/aktuelt/2026/aktivitetsplan_v/index.htmlFri, 07 Nov 2025 15:55:03 GMT/aktuelt/2025/invitasjon_dragebaat/index.htmlNettredaktør<p>Hodr IL har fått en hyggelig invitasjon fra Oslo dragebåt og outriggerklubb. Bli med på en spennende ettermiddag i Bestumkilen!</p> <p>Medlemmer i Hodr (voksne, ungdom og barn) og ledsagere inviteres til padling av dragebåt i Bestumkilen tirsdag 16. september kl 17.30--18.30.</p> <p>Dragebåt er en slags lang kano med dragehode foran og hale bak. Klubben disponerer 2 standard dragebåter og fem små dragebåter. I den store er det plass til 20 padlere, styrmann og trommeslager. Trommeslageren trommer i takt med padlingen. I den lille båten er det plass til 10 padlere, styrmann og trommis.</p> <p>Den beste fremdriften i båten får man hvis padlerne klarer å padle i takt. Klubben gir opplæring.</p> <p>Klubben serverer pølser og drikke etter padling. Antrekk: anbefaler litt sporty klær som tåler en vannsprut. Ta også gjerne med tørt skift. Klubben stiller med redningsvester og årer.</p> <p>Oppgi alder på barna ved påmelding. Så ordner vi passende vester.</p> <p>Påmeldingsfrist 13. september til mvangli@online.no / 90173670</p> <p>Vennlig hilsen Maj Vangli /Oslo dragebåt og outriggerklubb</p>/aktuelt/2025/invitasjon_dragebaat/index.htmlWed, 27 Aug 2025 10:17:05 GMT/aktuelt/2025/aktivitetsplan_h/index.htmlNettredaktør<h2>Ukentlige aktiviteter</h2> <p>Treningstilbudene er et samarbeid mellom Hodr IL og Oslo fylkeslag av Norges Blindeforbund.</p> <h3>Trim (styrke og utholdenhet)</h3> <ul> <li>Sted: Huseby treningssenter, Luftfartsveien 18</li> <li>Tidspunkt: mandager kl.16.30-17.45</li> <li>Start: 18.08.25</li> <li>Slutt før jul: 15.12.25</li> <li>Instruktører: Sajad Ramazani og Niron Darwesh</li> </ul> <p>Ta kontakt med gruppeansvarlig Unni Fauskrud for mer informasjon:</p> <ul> <li>e-post: <a href="mailto:unni.fauskrud@gmail.com">unni.fauskrud@gmail.com</a></li> <li>mobil: 920 43 507</li> </ul> <h3>Spinning</h3> <ul> <li>Sted: Sporveisgt. 10</li> <li> <p>Tidspunkt onsdager</p> <ul> <li> <p>| 1. parti kl.16.30--17.30</p> </li> <li> <p>| 2. parti kl.17.30--18.30</p> </li> <li>Start: 20.08.25</li> <li>Slutt før jul: 10.12.25</li> <li>Instruktør: Nina Tveter</li> </ul> </li> </ul> <p>Ta kontakt med gruppeansvarlig Kari Brevik for mer informasjon:</p> <ul> <li>mobil: 909 17 680</li> <li>e-post: <a href="mailto:k.brevik@outlook.com">k.brevik@outlook.com</a></li> </ul> <h3>Pilates-/styrketrening</h3> <p>Treningen foregår på medbrakt matte.</p> <ul> <li>Sted: Sporveisgt. 10</li> <li>Tidspunkt: onsdager kl.17.15--18.30</li> <li>Start: 20.08.25</li> <li>Slutt før jul: 10.12.25</li> <li>Instruktør: Charlotte Krohn</li> </ul> <p>Ta kontakt med gruppeansvarlig Nina Johnsen for mer informasjon:</p> <ul> <li>mobil: 922 04 085</li> <li>e-post: <a href="mailto:nina.joh@online.no">nina.joh@online.no</a></li> </ul> <h3>Goalball</h3> <p>Bli med på goalballtrening!</p> <ul> <li>Sted: Majorstua flerbrukshall</li> <li>Tidspunkt: tirsdager kl.18.30--20.30</li> <li>Oppstart: 19.08.25</li> <li>Avslutning før jul: 16.12.25</li> </ul> <p>Ta kontakt med gruppeansvarlig Cathrine Ravnanger for mer informasjon:</p> <ul> <li>e-post: <a href="mailto:cathrine.ravnanger@gmail.com">cathrine.ravnanger@gmail.com</a></li> <li>mobil: 918 21 619</li> </ul> <h2>Andre aktiviteter</h2> <h3>Fjellturer</h3> <p>Hodr arrangerer to fjellturer i juli/august. Påmeldingsfrist er utløpt på begge.</p> <ul> <li>fottur fra hytte til hytte på Hardangervidda 28.07.--02.08.25</li> <li>fottur med fast opphold på Fagerhøy 28.07.--01.08.25</li> </ul> <p>Se mer informasjon på www.hodr.no.</p> <h3>Aktivitetshelg</h3> <p>Helgen 15.--17.08.25 planlegger Hodr å arrangere aktivitetshelg på Hurdal syn- og mestringssenter for barn og voksne. Dette er avhengig av finansiering som vi ikke får svar på før mot slutten av juni. Mer informasjon kommer.</p> <h3>Aktiviteter for barn</h3> <p>Barnegruppa har månedlig klatring på Klatreverket.</p> <p>Barnegruppa er invitert til å delta på aktivitetshelgen 15.--17. august på Hurdalsenteret. Se over.</p> <p>Barnegruppa får informasjon i en egen Facebook-gruppe.</p>/aktuelt/2025/aktivitetsplan_h/index.htmlWed, 11 Jun 2025 15:55:03 GMT