----- Forwarded message from Adrian.Lindgren@blindeforbundet.no ----- Date: Wed, 20 Dec 2023 13:24:43 +0100 From: Adrian.Lindgren@blindeforbundet.no To: Lars Bjørndal <lars@lamasti.net> Subject: Åpen økt langrenn Lillomarka 11. januar Klar for bedre opplevelser på ski? Svaksynt/blind eller bevegelseshemmet, stående utøver? Bli med oss på en kveldsøkt med fokus på ledsager og langrennsteknikk, 11. januar 2024 i Lillomakra Arena Teknikk er ikke bare for eliten, uansett nivå er teknikk avgjørende om du får gode opplevelser i skiløypa, bedrer du den, vil du oppleve mer mestring og større skiglede. 💥 Har du lyst til å få bedre opplevelser når du går på ski, få større skiglede ved å oppleve mestring gjennom litt bedre teknikk? 💥 Har du som mål å forbedre tida i Birken eller på Ridderennet? – da kan det være lurt å se på teknikken, enkle grep kan gi store forbedringer. 💥 Lurer du på hvordan du mest mulig effektivt kan kommunisere med ledsager under langrenns aktiviteten? NSF Langrenn inviterer svaksynte/blinde og bevegelseshemmede, stående utøvere til kveldsøkt på ski 11. januar kl. 18:30-20:00 i Lillomarka Arena med fokus på; 👉 Effektiv langrennsteknikk; være staking, fiskebein, utfor, alt etter hva DU trenger 👉 Samspill mellom utøver og ledsager; grunnleggende kommandoer, tips og råd for bedre og mer effektiv ledsaging. 👉 Dette er gratis og du er velkommen uansett hvilket nivå du er på. Vi tilrettelegger så alle får utfordringer på sitt nivå. 👉 Vi trenger en oversikt på hvem som kommer slik at vi har nok trenere på plass. Påmeldingsfrist 5. januar 2024 - Bruk linken; https://forms.office.com/e/AEezX91XBK Mer informasjon som gjelder økta og oppmøte sted vil bli gitt etter påmelding. Eventuelle spørsmål kan rettes til; ]anne.kroken@skiforbundet.no eller emilie.johanne.hagen@skiforbundet.no Man kan også ta kontakt med rådgiver idrett i Norges Blindeforbund på e-post Adrian.lindgren@blindeforbundet.no for spørsmål og påmelding om arrangementet. God jul!! ----- End forwarded message -----