Hei, medlemmer og ledsagere i Hodr IL! Nå er det like før vi i styret går inn i feriemodus. Likevel skjer det en hel del framover; vi arrangerer to fjellturer, slik vi pleier, og i slutten av august møtes mange av oss, både små og store, til sommeraktivitetshelg på Hurdal. Selv gleder jeg meg til begge deler! Vedlagt og limt inn nedenfor finner dere aktivitetsplanen for høstsemesteret. Ta en titt, og se om det er noe du har lyst til å bli med på. Planen finnes også på https://www.hodr.no/aktuelt/2023/aktivitetsplan_host/. Styret vil få takke alle, både medlemmer og ikke minst ledsagere, for nok et aktivt halvår i Hodr! Vi ønsker dere alle en riktig fin sommer! Hilsen fra Lars, leder ===== # Ukentlige aktiviteter Treningstulbudene er et samarbeid mellom Hodr IL og Oslo fylkeslag av Norges Blindeforbund. ## Trim (styrke og utholdenhet) - Sted: Huseby treningssenter, Luftfartsveien 18 - Tidspunkt: mandager kl.16.30-17.45 - Start: 14.08.22 - Slutt før jul: 18.12.22 - Instruktører: Camilla Holmøy Feenstra og Kristine Rostad Breivik. Ta kontakt med gruppeansvarlig Unni Fauskrud for mer informasjon: - e-post: <unni.fauskrud@gmail.com> - mobil: 920 43 507 ## Løping - Sted: Oppmøte i Gml. Hovseterv. 3 (Statped) - Tidspunkt: tirsdager kl.16.30-17.45 - Start: 15.08.22 - Slutt før jul: 05.12.22 (eller når vinteren setter inn) - Instruktør: Ellinor Nord Ta kontakt med gruppeansvarlig Stine Morbech for mer informasjon: - mobil: 950 69 480 - e-post: <stine@lamasti.net> ## Spinning - Sted: Sporveisgt. 10 - Tidspunkt onsdager - | 1. parti kl.16.30\--17.30 - | 2. parti kl.17.30\--18.30 - Start: 16.08.22 - Slutt før jul: 13.12.22 - Instruktører: Nina Tveter og Olav Slaattelid Ta kontakt med gruppeansvarlig Kari Brevik for mer informasjon: - mobil: 909 17 680 - e-post: <k.brevik@online.no> ## Pilates-/styrketrening Treningen foregår på medbrakt matte. - Sted: Sporveisgt. 10 - Tidspunkt: onsdager kl.17.00\--18.15 - Start: 23.08.22 - Slutt før jul: 13.12.22 - Instruktør: Charlotte Krohn Ta kontakt med gruppeansvarlig Nina Johnsen for mer informasjon: - mobil: 922 04 085 - e-post: <nina.joh@online.no> ## Goalball Bli med på goalballtrening! - Sted: Majorstua idrettshall - Tidspunkt: mandager kl.20.00\--22.30 - Oppstart: 21.08.22 - Avslutning før jul: 18.12.22 Ta kontakt med gruppeansvarlig Cathrine Ravnanger for mer informasjon: - e-post: <cathrine.ravnanger@gmail.com> - mobil: 918 21 619 # Andre aktiviteter ## Fjellturer Hodr arrangerer to fjellturer i august: - fottur fra hytte til hytte i Rondane 31.07.\--06.08.23 - fottur med fast opphold på Solheimstulen i Jønndalen 02.\--06.08.23 Se egen informasjon på www.hodr.no. ## Aktivitetshelg Helgen 25.\--27.08.23 arrangerer Hodr aktivitetshelg på Hurdal syn- og mestringssenter. Se egen informasjon på www.hodr.no. ## Aktiviteter for barn Barnegruppa har månedlig klatring på Klatreverket. Vi planlegger en samling for barnegruppa på Hurdal syn- og mestringssenter 03.\--05.11.23. Vi jobber med å finne finansiering. Barnegruppa får egen informasjon i en egen Facebook-gruppe. ## Medlemsmøte Har vi tanker om medlemsmøte? ===== -- Lars Bjørndal <lars@lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537