- Annonsering

aktivitetsplan-høst17.docx
by Kari Brevik 05 May '17

05 May '17

Hei alle Det har sneket seg inn et feil telefonnummer. Telefonnummeret til Nina Tveter er rettet opp i versjonen av aktivitetsplanen som kommer nå. Hilsen Kari

1 0

aktivitetsplan-høst17.docx
by Kari Brevik 05 May '17

05 May '17

Hei alle sammen Vedlagt følger aktivitetsplan for Hodr idrettslag. Denne gjelder høstsemesteret 2017. Hilsen Hodr-styret

1 0

[Annonsering, Hodr] Utsending av aktivitetsplan med feil opplysninger.
by Elisabeth Wickstrøm 03 May '17

03 May '17

Hei! Ved en feiltagelse sendte jeg ut aktivitetsplan for høsten med mange feil i. Beklager problemene dette måtte medføre. Det kommer en ny versjon når gjennomlesning er blitt gjort i med hjelp fra Hodr indrettslags nye styre. Mvh Elisabeth Wickstrøm Sekretær

1 0

Sommeraktivitetshelg på Hurdalssenteret.
by Elisabeth Wickstrøm 03 May '17

03 May '17

Hei! Sender over annonse om årets ovennevnte sommeraktivitet. Jeg har hatt muntlig korrespondanse med opplæring fra Kari, og benytter samtidig anledningen til å takke hjelpen! Mvh Elisabeth Wickstrøm

1 0

Annonse fjellturer 2017
by Kari Brevik 25 Feb '17

25 Feb '17

Hei, medlemmer og ledsagere Her kommer annonse for årets fjellturer. Annonsen blir sendt som vedlegg og samtidig limer jeg den inn nederst i e-posten. Hilsen Kari ANNONSE FJELLTURER 2017 Også i år arrangerer Hodr to fjellturer. Den ene blir fastboende på Smuksjøseter Fjellstue, 1130 m.o.h på Høvringen, med Rondane Nasjonalpark som nærmeste nabo. Den andre blir fra hytte til hytte i Jotunheimen. Siden vi ikke har alle transportkostnadene og detaljer på plass enda, kan det bli små justeringer i de angitte prisene. Transporten vil foregå med tog/buss/taxi. Mer detaljerte opplysninger kommer etterhvert til de påmeldte. Påmeldingsfrist er tirsdag 02.05.17 for begge turene. Hvis det ikke blir nok fulltegnet vil vi annonsere utover Hodrs medlemsliste. Påmelding til Tiril Andersen på e-post tiril.andersen(a)broadpark.no, tlf. 916 90 664. Foreløpig informasjon er som følger: Smuksjøseter Fjellstue: onsdag 02.08 – søndag 06.08 2017. Felles transport fra Oslo med tog til Otta og taxi videre til Smuksjøseter. Pris blir ca. 3700,- for deltagere og 2500,- for ledsagere. Studenter går gratis. Dere vil bo på dobbeltrom, og det er ikke noe problem å ha med hund. Hytte-til-hytte-tur i Jotunheimen: mandag 31.07 - søndag 06.08 2017. Mandag: Tog til Otta. Buss til Sognefjellshytta, 1410 moh (privat). Tirsdag: Sognefjellshytta - Skogadalsbøen, 830 moh. DNT-hytte. 13 km/5 t. Onsdag: Skogadalsbøen - Leirvassbu, 1400 moh. Privat hytte. 18,5 km/6 t. Torsdag: Leirvassbu - Olavsbu, 1440 moh. Selvbetjent. 10,5 km/3,5 t. Fredag: Olavsbu – Gjendebu, 995 moh. DNT-hytte. 15,5 km/5,5 t. Lørdag: Gjendebu – Fondsbu, 1060 moh. DNT-hytte. 15,8 km/5,5 t. Søndag: Hjemreise med buss, Fondsbu - Tyinkrysset – Fagernes – Oslo. Pris for hytte-til-hyttetur blir ca. 4300,- for deltagere og 2900,- for ledsagere. Studenter går gratis. Alle tidene er DNTs oppsett og beregnet ut fra effektiv gange uten pauser. Vi må gjerne legge til litt, og vi skal kose oss med rast og mat underveis. Vi håper dette vil bli et bra tilbud både for de som ønsker en lettere tur og for de som vil slite litt mer. Bilder og omtale av tidligere fjellturer kan du finne på www.123hjemmeside.no/hodr.

1 0

Julehilsen fra Hodr-styret
by Kari Brevik 20 Dec '16

20 Dec '16

Kjære alle sammen Styret vil ønske dere en riktig god jul. Det har vært en god oppslutning på treningskveldene og andre arrangementer i 2016, og vi håper at 2017 skal bli like aktivt. Det er veldig hyggelig at barnegruppa nå begynner å ta form med søndagstreninger på Skådalen og samlinger på Hurdalsenteret. Vi ønsker barnegruppa lykke til med trening og mye gøy i 2017. Vi vil takke ledsagere, tillitsvalgte og instruktører for et godt samarbeid i 2016. Hilsen oss i styret Jørund Gåsemyr - leder Stein Morbech - nestleder Kari Brevik - sekretær Britt Anne Arild - 4. styremedlem Arild Hovslien - 5. styremedlem Inger-Marie Aas - 1. varamedlem Hanne Beate Misund - 2. varamedlem

1 0

aktivitetsplan-vår17.docx
by Kari Brevik 20 Nov '16

20 Nov '16

Hei, alle Vedlagt finner dere aktivitetsplan for Hodr idrettslag vårsemesteret 2017. Hilsen Kari Brevik sekretær

1 0

skisamling-2017.docx
by Kari Brevik 17 Nov '16

17 Nov '16

Hei, alle Vedlagt finner dere invitasjon til skisamling 27.29. januar 2017. Hilsen Kari

1 0

Re: [Annonsering, Hodr] [Medlemmer, Hodr] Velkommen til medlemsmøte 26.10.2016
by Kari Brevik 23 Oct '16

23 Oct '16

Hei, alle Jeg minner om medlemsmøtet førstkommende onsdag. Se annonsen under Fra: Medlemmer [mailto:medlemmer-bounces@hodr.no] På vegne av Kari Brevik Sendt: 1. oktober 2016 17:40 Til: annonsering(a)hodr.no Kopi: 'Tone-Helen Bjørk'; 'Anne Inger Mørtvedt'; 'henriette'; 'Linn Dahl Eikås' Emne: [Medlemmer, Hodr] [Annonsering, Hodr] Velkommen til medlemsmøte 26.10.2016 Kjære, medlemmer, ledsagere og instruktører i Hodr idrettslag for synshemmede Vi inviterer til medlemsmøte 26.10.2016 Tid: kl 19.00 Sted: Sporveisgt 8, inngang i porten. Linn Dahl Eikås, som flere kjenner fra spinninga, vil holde et innlegg som hun har kalt: Folkehelse - nå før og i fremtiden Linn har en master i Folkehelsevitenskap natur og miljø, helse og livskvalitet. Det vil bli servert pizza og mineralvann. Pris: Kr 30. Vel møtt! For styret i Hodr idrettslag, Kari Brevik Vennlig Hilsen Kari Brevik mobil: 90917680 e-post: K.brevik(a)online.no

1 0

En liten korrigering Hodr] Velkommen til medlemsmøte 26.10.2016
by Kari Brevik 01 Oct '16

01 Oct '16

Hei igjen Jeg må komme med en liten korrigering til annonsen. Det vil bli servert pizza og mineralvann ikke salg av J Kari Fra: Medlemmer [mailto:medlemmer-bounces@hodr.no] På vegne av Kari Brevik Sendt: 1. oktober 2016 17:40 Til: annonsering(a)hodr.no Kopi: 'Tone-Helen Bjørk'; 'Anne Inger Mørtvedt'; 'henriette'; 'Linn Dahl Eikås' Emne: [Medlemmer, Hodr] [Annonsering, Hodr] Velkommen til medlemsmøte 26.10.2016 Kjære, medlemmer, ledsagere og instruktører i Hodr idrettslag for synshemmede Vi inviterer til medlemsmøte 26.10.2016 Tid kl 19.00 Sted Sporveisgt 8, inngang i porten. Linn Dahl Eikås, som flere kjenner fra spinninga, vil holde et innlegg som hun har kalt: Folkehelse - nå før og i fremtiden Linn har en master i Folkehelsevitenskap natur og miljø, helse og livskvalitet. Det vil bli salg av pizza og mineralvann. Pris: Kr 30. Vel møtt! For styret i Hodr idrettslag, Kari Brevik Vennlig Hilsen Kari Brevik mobil: 90917680 e-post: K.brevik(a)online.no

1 0

Velkommen til medlemsmøte 26.10.2016
by Kari Brevik 01 Oct '16

01 Oct '16

Kjære, medlemmer, ledsagere og instruktører i Hodr idrettslag for synshemmede Vi inviterer til medlemsmøte 26.10.2016 Tid kl 19.00 Sted Sporveisgt 8, inngang i porten. Linn Dahl Eikås, som flere kjenner fra spinninga, vil holde et innlegg som hun har kalt: Folkehelse - nå før og i fremtiden Linn har en master i Folkehelsevitenskap natur og miljø, helse og livskvalitet. Det vil bli salg av pizza og mineralvann. Pris: Kr 30. Vel møtt! For styret i Hodr idrettslag, Kari Brevik Vennlig Hilsen Kari Brevik mobil: 90917680 e-post: K.brevik(a)online.no

1 0

høsttur-2016.docx
by Kari Brevik 18 Sep '16

18 Sep '16

Hei, alle ledsagere og medlemmer Vedlagt følger en mer fullstendig innbydelse til høstturen langs lysakerelva lørdag 24. september. Beskrivelsen av turen pluss kontaktinfo sendes som vedlegg, men jeg limer også inn innbydelsen nederst i denne mailen. Hilsen Kari HODR høst-tur langs Lysakerelvalørdag 24. september Lysakerelva danner Oslos bygrensen mot Bærum. Det er spennende natur, ganske vill mange steder. Med fosser og stryk var den viktig som energikilde for gammel industri, og rester og minner finnes mange steder. Vi skal følge elva fra Grini Mølle til munningen ved Lysaker, guidet av John Tibbals, som er leder for Lysakervassdragets venner. Frammøte på Ekraveien T-banestasjon (etter Røa) ca kl 10:30. Ta T-bane 2 (Østerås), den som går fra Tøyen kl 10:14 og Majorstuen kl 10:23. Den er på Ekraveien stasjon kl 10:34. Turen tar omkring 3 timer, avhengig av vår spørrelyst. På Lysaker brygge er det en kafe der vi kan få en kaffekopp. Fra Lysaker går det tog og busser til sentrum. Påmelding innen 23. sep kl 20.00 til Stein Morbech: mobil 965 14 122 e-post: stein.morbech(a)gmail.com Vel møtt! Hilsen Stein Morbech og Leif Halbo

1 0

Fottur langs Lysakerelva
by Kari Brevik 14 Sep '16

14 Sep '16

Hei alle Hodr idrettslag inviterer til høsttur langs Lysakerelva lørdag 24. september. Vedlagt følger beskrivelse om turen og detaljer om tid og møtested. Vennlig hilsen Leif Halbo og Stein Morbech ---

1 0

Re: [Annonsering, Hodr] Hurdalshelgen
by Kari Brevik 17 Aug '16

17 Aug '16

Hei Førstkommende helg skal det være aktivitetshelg på Hurdal kurs- og mestringssenter. Det er hodr som står for arrangementet. Mange har meldt seg på denne gangen - både medlemmer av Hodr og ledsagere, det er kjempebra! Stein Morbech, som har hovedansvaret for aktivitetshelga, har laget et program og deltakerliste. Flere har bedt om å få dette tilsendt, derfor sender jeg dette til alle. Dere som ikke skal være med, kan bare slette denne mailen. Det er ingen topphemligheter hos oss, så derfor går altså denne ut til alle som mottar info fra Hodr. For styret Kari Brevik sekretær -----Opprinnelig melding----- Fra: Stein [mailto:stein.morbech@gmail.com] Sendt: 17. august 2016 23:20 Til: Bjarne Sitter; Nina Tveter; Tiril Andersen; May Vangli; Synnøve Nordeng; Torill Brovold; Else Aaset; Gunhild Støren; Ulf Bliksrud; Arild Hovslien; Kari Brevik; Britt Anne Arild; Inger-Marie Aas; Eli Irene Johnsen Chang Emne: Hurdalshelgen Hei. Her kommer aktivitetsprogram for helgen. Det er viktig at dere møter i god tid før avreise med buss 16.30 i Sporveisgata. Hvis det skulle være noe, kan dere ringe meg på telefon 96514122. Vedlagt ligger også liste over hvilke ledsagere/deltakere dere har fått. Da gjenstår det bare å håpe på fint vær. Hilsen Stein

1 0

aktivitetsplan-høst-16.docx
by Kari Brevik 23 May '16

23 May '16

Hei, medlemmer og ledsagere Vedlagt finner dere aktivitetsplan for Hodr idrettslag høstsemesteret 2016. Jeg limer også inn planen nederst i mailen. Hilsen Kari Brevik Aktivitetsplan for Hodr idrettslag høstsemesteret 2016 Datoene gjelder første oppstart i august. Siste treningskveld før sommerferien, avtales for hver enkelt gruppe. Spinning · Sted: Sporveisgt 10 · Dato: Onsdag 17. august 2016 · Tidspunkt: · 1. parti kl 16.30 · 2. parti kl 17.30 Instruktør: Ikke helt klart i skrivende stund Spinningoppmann: Kari Brevik mobil: 90 91 76 80 e-post: k.brevik(a)online.no Trim · Dato: Mandag 15. august · Sted: Huseby fysioterapi Luftfartsveien 18 · Tidspunkt: kl 17.00--18.30 Instruktører: Henriette Killingrød Lundquist og Anne Inger Mørtvedt Trimoppmann: Unni Fauskrud tlf. 22 14 87 74 - mobil: 92 04 35 07 e-post: <mailto:unni.fauskrud@gmail.com> unni.fauskrud(a)gmail.com Ski- og løpetrening · Sted: Oppmøte utenfor hovedinngangen på Huseby, Gamle Hovsetervei 3, hvis ikke det er gitt beskjed om noe annet. · Dato: Ikke helt klarlagt i skrivende stund. Ta kontakt med oppmann for ski- og løpegruppa. · Tidspunkt: Kl 16.3018.15 på tirsdager. Instruktør: Olav Slaattelid Oppmann: Olav Slaattelid tlf.: 22 18 12 41 mobil: 92 26 46 70 e-post: <mailto:olavslaa@online.no> olavslaa(a)online.no Barnegruppe · Egen info blir sendt ut om tid og Sted. Instruktør: Hanna Sargenius Oppmann for barnegruppa: Truls Nomerstad Barikmo mobil: 47 87 66 13 e-post: <mailto:trulsnomerstad@gmail.com> trulsnomerstad(a)gmail.com Svømming Svømming utgår denne sesongen pga ombygging på Huseby, Statped sørøst, avd syn. Aktivitetshelg ved Hurdal syn- og mestringssenter 19.21. august arrangerer Hodr idrettslag aktivitetshelg på Hurdal syn- og mestringssenter. Egen invitasjon er gått ut til medlemmer og ledsagere. Påmeldingsfrist er 10. juni. Fjellturer I uke 31 arrangerer Hodr idrettslag to fjellturer. En hytte-til-hyttetur i Skarvheimen og en bofast hyttetur på Fagerhøy i Hallingdal. Begge turene er fulltegnet. Fjellturoppmann: Maria Morbech Mobil: 95 83 26 12 e-post: maria(a)lamasti.net Lørdagstur i marka I løpet av høsten blir det en lørdagstur i marka. Tid og sted er ennå ikke bestemt. Medlemsmøte I løpet av høsten vil det bli arrangert et medlemsmøte. Tema og tidspunkt for medlemsmøtet er ennå ikke bestemt. Det kommer egen invitasjon både til lørdagstur i marka og til medlemsmøtet. For styret i Hodr idrettslag for synshemmede Kari Brevik sekretær E-post: <mailto:maria@lamasti.net> maria(a)lamasti.net

1 0

Re: [Annonsering, Hodr] annonse fjellturer
by Kari Brevik 22 May '16

22 May '16

Fra: Else Aaset [mailto:else-aas@online.no] Sendt: 21. februar 2016 10:18 Til: 'Kari Brevik' Emne: annonse fjellturer HeiJ Dette er en påminnelse om årets fjellturer. Når det gjelder påmeldte medlemmer, er det fulltegnet, men det hadde vært fint å få noen flere ledsagere med på turene. For styret Kari Brevik

1 0

sommeraktivitetshelg-16.docx
by Kari Brevik 14 May '16

14 May '16

Kjære alle sammen Vedlagt følger invitasjon til sommeraktivitetshelg på Hurdal syn- pg mestringssenter 19.21. august 2016 Jeg limer også inn invitasjonen nederst i mailen. For styret i Hodr idrettslag Kari Brevik Invitasjon til sommeraktivitetshelg på Hurdal syn- og mestringssenter 19.21. august 2016 Hodr idrettslag vil invitere medlemmer og ledsagere til en aktiv og trivelig helg på Hurdal syn- og mestringssenter 19.21. august. Aktivitetsleder, Jan Helge Svendsen, vil også i år sørge for at det blir aktiviteter for de tøffe, men også for de mer forsiktige av oss. Vi kan nevne aktiviteter som: · Kjøring med firehjuling · Tubekjøring · Hinderløype i lufta mellom trærne · Skyting med lydgevær · Roing · Padling · Tandemsykling · Turgåing · Jogging · Bading ute og inne · Trening i treningsrom Det Skulle altså være noe for en hver smak. I tillegg til de fysiske strabasene, kan det fort bli både allsang og hjernetrim om kveldene når Hodr-gjengen er samlet. Ta gjerne med en venn eller et familiemedlem som kan fungere som ledsager. Ellers håper vi at flere fra ledsagerkorpset lar seg friste til å bli med. Les nøye gjennom detaljene om reise, priser og påmelding som du finner under · Avreise fra Sporveisgt 10 fredag 19. august kl 16.30 · Avreise fra Hurdalen søndag 21. august kl 14.30 · Pris for medlemmer: Kr 1.000 · Pris for barn/ungdom under 17 år: Kr 500 · Barn under fire år går gratis · Pris for ledsagere: Gratis · Svaksynte som melder seg på som ledsagere, går selvsagt også gratis Påmelding innen 10. juni Betaling er lik bindende påmelding. Påmelding/betaling til: Hodr idrettslag V/Øystein Johnsen Brevik Åsengata 7 A 0480 Oslo Kontonummer: 7877.06 78357. Skriv påmelding til aktivitetshelg i feltet for betalingsinfo.- Obs: Alle som skal være med, medlemmer og ikke-betalende ledsagere, må i tillegg sende en e-post eller ta en telefon til: Stein Morbech. Mobil: 96 51 41 22 E-post: stein.morbech(a)gmail.com <mailto:stein.morbech@gmail.com> Du må gi beskjed om følgende: · Du er ledsager · Du er deltaker · Enkelt/dobbeltrom (vi tar ikke noe ekstra for enkeltrom) · Førerhund · Matallergi · Kjører egen bil · Evt annet vi bør vite i forbindelse med oppholdet Vi gleder oss til en aktiv og hyggelig helg på Hurdalsenteret. Vi vil samtidig nytte anledningen til å ønske våre medlemmer og ledsagere en fortsatt god pinse og en hyggelig 17. mai. Vårlig hilsen fra styret

1 0

ANNONSE FJELLTURER 2016.doc
by Kari Brevik 22 Feb '16

22 Feb '16

Hei, alle medlemmer og ledsagere som venter på annonsen om høstens fjellturer her kommer den! Annonsen blir sendt som vedlegg og den blir limt inn nederst i denne mailen. Hilsen Kari Brevik sekretær ANNONSE FJELLTURER 2016 Vi vil også i år arrangere to fjellturer. Den ene blir fastboende på Fagerhøy Fjellstue, 1000 m.o.h. i Hallingdal. Der er det fine muligheter for dagsturer med variert terreng og vanskelighetsgrad i nær-området. Den andre blir fra hytte til hytte fra Finse og nordover i Skarvheimen. Vi håper dette vil bli et bra tilbud både for de som ønsker en lettere tur og for de som vil slite litt mer. Siden vi ikke har alle transportkostnadene og opplysningene på plass ennå, kan det bli små justeringer i de angitte prisene. Transporten vil foregå med tog, buss, taxi. Detaljerte opplysninger kommer etter hvert til de påmeldte. Påmeldingsfrist er mandag 02 05, gjelder begge turene. Turene blir eventuelt annonsert ut over Hodrs medlemsinfo. Påmelding til Tiril Andersen på mail: tiril.andersen(a)broadpark.no tlf: 91 69 06 64 Foreløpig informasjon er som følger: Fagerhøy Fjellstue: Tid: onsdag 03 08 søndag 07 08 2016. Felles transport fra Oslo med tog til Nesbyen og transport videre derfra. Pris blir ca. kr. 2800 for Hodrs medlemmer, synshemmede, og kr. 1800 for ledsagere. Finse, Skarvheimen: Tid: mandag 01 08 søndag 07 08 2016. Felles transport fra Oslo med tog til Finse, kort gangavstand til Finsehytta. Pris: Hodr-medlemmer, synshemmede ca kr. 4200. Ledsagere ca kr. 2800. Prisene er satt ut fra medlemskap i DNT. Dersom en ikke er medlem der, tilkommer kr. 600, og da kan en jo like godt melde seg inn. Mandag: Tog til Finse. Kort gangavstand til Finsehytta, 1223 m.o.h. Eventuelt tur i nærheten, 2 netter Tirsdag: Dagstur i nærheten, eventuelt besøk på det interessante Rallarmuseet. Onsdag: Vi går til Geitrygghytta 1224 m.o.h. 15 km, beregnet tid ca. 5,5 timer. Torsdag: Turen går videre til Kongshelleren, selv-betjent, 1450 m.o.h.,12 km. beregnet gangtid 4 timer Fredag: Neste mål er Iungsdalshytta 1111 m.o.h. 17 km. ca. 5 timer. Lørdag: Siste mål er Storestølen Fjellstugu 1110 m.o.h. om Grevskaret. 16 km. ca. 5 timer. Søndag: Hjemreise med buss til Ål og tog til Oslo Alle tidene er DNTs oppsett og beregnet ut fra effektiv gange uten pauser. Vi må gjerne legge til litt, og vi skal kose oss med rast og mat under veis. Årets fjelltur vil foregå i skikkelig høyfjell. Vi håper dette er noe som frister. Bilder og omtale av fjorårets turer kan du finne på www.123hjemmeside.no/hodr Vi håper på mange glade vandrere også i år.

1 0

deltakere-skisamling16.docx
by Kari Brevik 28 Jan '16

28 Jan '16

Hei! Vedlagt følger program og deltakerliste for skisamling 29.31. januar. Jeg limer også inn dokumentet nederst i mailen. God tur! J Program for skisamling 29.31. januar 2016 Fredag 29.01. Avreise med buss fra Sporveisgt 10 kl 16.30 Middag kl 18.00 Kaffe/kake i storstua kl 20.00 Lørdag 30.01. Frokost kl 08.00 Trening/skitur kl 09.30 Lunsj kl 13.00 Skitur, for de som ønsker, kl 14.00 Middag kl 18.00 Kaffe/kake i storstua kl 20.00 Søndag 31.01. Frokost kl 08.00 Trening/skitur kl 10.00 Lunsj kl 13.00 Avreise med buss til Oslo, Sporveisgt 10 kl 15.00 Velkommen til Hurdalen med vinter og snø! Hilsen Olav skioppmann Deltakere på skisamling 29.31. Januar 2016Arild Hellebø, Marius Vincent Philipp, Arild Hovslien, Tore Glærum, Randi Elisabeth Mathisen, Nina Tveter, Stein Morbech, Anna Stine Johnsen, Maj Elisabeth Vangli, Tiril Andersen, Ellinor Trollebø, Olav Slaattelid, Maria Morbech, Bjarne Sitter, Gunhild Støren, Sjur Lindbæck, Leif Halbo, Tuva Halbo, Jørund Gåsemyr, Inger Sjønnesen, Jarle Johnsen, Kari Brevik, Bjørg Sundsvalen, Tor Sundsvalen, Eli Chang, Gianni Chang, Stine Morbech, Lars Bjørndalen, Annelise Qvale, John Jarl Hammer, Inger-Marie Aas, Morten Stenby, Ellinor Bergrud, Gunleik Bergrud, Ragnhild Gjerdjordet og Jon Gjerdjordet

1 0

Godt nytt år
by Kari Brevik 01 Jan '16

01 Jan '16

Kjære medlemmer, ledsagere, trenere og tillitsvalgte i Hodr idrettslag. Styret vil på denne måten få ønske dere et riktig godt nytt år. Vi håper dere har hatt en fin juleferie. De faste treningsaktivitetene starter allerede opp i neste uke. Mange vil møtes på skisamling i Hurdalen siste helga i januar så vi håper på skiføre. Nyt de siste dagene i ferien før pliktene kaller J Nyttårshilsen fra Jørund Gåsemyr Stein Morbech Eli Irene Johnsen Chang Arild Hovslien Inger-Marie Aas Hanne Beate Misund Kari Brevik

1 0

aktivitetsplan-vår16.docx
by Kari Brevik 28 Oct '15

28 Oct '15

Hei, alle Vedlagt følger aktivitetsplanen for Hodr idrettslag vårsemesteret 2016. Planen limes også inn nederst i e-posten. Hvis det skulle bli endringer, eller det kommer andre arrangement, vil det komme egne meldinger om dette. Aktivitetsplan for Hodr idrettslag vårsemesteret 2016 Datoene gjelder første oppstart på nyåret. Siste treningskveld før jul, avtales for hver enkelt gruppe. Spinning · Sted: Sporveisgt 10 · Dato: Onsdag 6. januar 2016 · Tidspunkt: · 1. parti kl 16.30 · 2. parti kl 17.30 Instruktør: Mari Nedberge Spinningoppmann: Unni Fauskrud - Tlf. 22 14 87 74 - Mobil: 92 04 35 07 - e-post: <mailto:unni.fauskrud@gmail.com> unni.fauskrud(a)gmail.com Trim · Dato: Mandag 4. januar · Sted: Huseby fysioterapi Luftfartsveien 18 · Tidspunkt: kl 17.00--18.30 Instruktører: Henriette Killingrød Lundquist og Anne Inger Mørtvedt Trimoppmann: Kari Brevik - Mobil: 90 91 76 80 - e-post: k.brevik(a)online.no Ski- og løpetrening · Sted: Oppmøte utenfor hovedinngangen på Huseby, Gamle Hovsetervei 3, hvis ikke det er gitt beskjed om noe annet. · Dato: Tirsdag 5. januar · Tidspunkt: Kl 16.3018.15 Instruktør: Olav Slaattelid Oppmann: Olav Slaattelid - Tlf.: 22 18 12 41 - Mobil: 92 26 46 70 - e-post: <mailto:olavslaa@online.no> olavslaa(a)online.no Barnegruppe · Egen info blir sendt ut om tid og Sted. Instruktører: Hanna Sargenius og Sissel Sørensen Bye Oppmann for barnegruppa: Sissel Sørensen Bye - Mobil: 99 26 75 71 - e-post: <mailto:sissbye@online.no> sissbye(a)online.no Skihelg Hodr idrettslag arrangerer skihelg ved Hurdal syn- og mestringssenter 29.31. januar 2016. Kontaktperson: Olav Slaattelid - Tlf.: 22 18 12 41 - Mobil: 92 26 46 70 - e-post: <mailto:olavslaa@online.no> olavslaa(a)online.no Svømming Svømming utgår denne sesongen pga ombygging på Huseby, Statped sørøst, avd syn. For styret i Hodr idrettslag for synshemmede Kari Brevik sekretær

1 0

skisamling16.docx
by Kari Brevik 27 Oct '15

27 Oct '15

Kjære alle sammen Nederst i denne e-posten finner dere invitasjon til skisamling 2016. Invitasjonen sendes i tillegg som vedlegg. Sett av datoen i kalenderen. Frist for påmelding er 10. desember 2015. Velkommen til skisamling 29.31. januar 2016 29.31. januar 2016 vil Hodr idrettslag for synshemmede arrangere den tradisjonelle skisamlingen på Hurdal syn- og mestringssenter. Under følger detaljene om reise, priser og påmelding. Vi ber dere om å lese nøye gjennom informasjonen. Vi håper også i år å få med deltakere og ledsagere fra barnegruppa. Vi vil forsøke å skaffe skiinstruktør til de yngste hvis det melder seg nok interesserte minimum tre synshemmede barn. Info om reise, priser og påmelding · Avreise fra Sporveisgt 10 fredag kl 16.30 · · Avreise fra Hurdalen søndag kl 15.00 · · Pris for medlemmer: Kr 1.000 · Pris for ledsagere: kr 500 · Pris for Familie med synshemmet barn (under 17 år) Kr 500 for hvert familiemedlem maks tre barn pr familie. · Barn under 4 år går gratis Påmelding innen 10. desember. Betaling er lik bindende påmelding. Påmelding/betaling til: Hodr idrettslag Gamle Hovsetervei 3 0768 Oslo Kontonummer: 7877.06 78357. Betalingsinfo: skisamling 2016 Obs: I tillegg til innbetaling, må alle ta kontakt med Olav Slaattelid, skioppmann. Olav Slaattelid tlf. p.: 22 18 12 41, mobil: 922 64 670 E-post: olavslaa(a)online.no Olav må ha beskjed om følgende: · Er du deltaker/ledsager · Matallergier · Skal du ha med førerhund? · Ønskes enkeltrom? · Kommer du oppover med egen bil? Hvis du lurer på noe angående påmeldingen eller oppholdet, ta kontakt med skioppmann Olav Slaattelid tlf. p.: 22 18 12 41, mobil: 922 64 670 E-post: olavslaa(a)online.no eller ta kontakt med en av oss i styret. Styret i Hodr har e-postadresse: styre(a)hodr.no Vi håper å se mange av dere på Hurdalsenteret til deilige skiturer, god mat og hyggelig samvær! Kanskje det blir en tur i bassenget også? Vennlig hilsen styret i Hodr idrettslag for synshemmede

1 0

Re: [Annonsering, Hodr] [Medlemmer, Hodr] Medlemsmøte i Hodr idrettslag
by Kari Brevik 23 Oct '15

23 Oct '15

Hei, ledsagere og medlemmer. Medlemmene har fått denne annonsen før. Vi ønsker også våre ledsagere velkommen til medlemsmøtet denne gangen (se annonse under) Møtet blir på Huseby rom A 220, ikke A 320 som det står i annonsen. Velkommen til alle J Fra: Medlemmer [mailto:medlemmer-bounces@hodr.no] På vegne av Kari Brevik Sendt: 5. oktober 2015 21:14 Til: medlemmer(a)hodr.no; 'henriette' Emne: [Medlemmer, Hodr] Medlemsmøte i Hodr idrettslag Vi inviterer til medlemsmøte i Hodr idrettslag · tirsdag 27. okt. kl 18.30. · sted - Huseby, Gamle Hovsetervei 3, på rom a320, inn fra trappeoppgangen. Tema for møtet: Hva skjer med kroppen vår når vi kommer i 50- 60- 70- 80-årsalderen? Hva kan vi gjøre for å motvirke/begrense skader og plager? Henriette Lundquist vil holde en innledning. Henriette er fysioterapeut og hun er trener for trim- og svømmegruppa i Hodr. Vi ønsker en dialog mellom salen og Henriette. Styret vil også holde en orientering om treningssituasjonen framover. Som mange vet, blir Huseby stengt pga ombygging i hele 2016. Det vil bli servert pizza og mineralvann. Inngangspenger: Kr 30. Vel møtt til et alltid aktuelt tema! For styret i Hodr idrettslag Kari Brevik sekretær Vennlig Hilsen Kari Brevik mobil: 90917680 e-post: K.brevik(a)online.no

1 0

Beskjed til trimgruppa
by Kari Brevik 24 Sep '15

24 Sep '15

Hei, trimmere Førstkommende mandag, 28. sep, er Henriette på ferie. Bjørg Sundsvalen leder trimmen denne kvelden. Det blir ikke svømming. En riktig god dag til alle leserne av annonsering fra Hodr idrettslag J Vennlig Hilsen Kari Brevik mobil: 90917680 e-post: K.brevik(a)online.no

1 0

Melding til ski- og løpegruppa
by Kari Brevik 16 Sep '15

16 Sep '15

Hei! Olav Slaattelid, oppmann for ski- og løpegruppa, melder om at gruppa har byttet dag. De møtes nå på Huseby på tirsdager kl 16.30. Fra førstkommende tirsdag vil det bli trening i Korketrekkern. Vennlig Hilsen Kari Brevik mobil: 90917680 e-post: K.brevik(a)online.no

1 0

Høsttur 3. oktober
by Kari Brevik 04 Sep '15

04 Sep '15

Hei! Velkommen til høsttur i marka 3. oktober. Se annonse under. Vennlig Hilsen Kari Brevik mobil: 90917680 e-post: K.brevik(a)online.no Bli med på tur i Østmarka 3. oktober Vi møtes ved Ellingsrud T-banestasjon kl. 1100. Turen kommer til å gå på skogsbilveier via Mariholtet til Skullerudstua. Lengden blir ca. 12-14 km alt etter hvilke veier vi velger. Håper du har lyst til å være med på tur i skogen. Gi gjerne beskjed til Stein eller Eli om du vil delta. <mailto:stein.morbech@gmail.com> stein.morbech(a)gmail.com 96514122 <mailto:eli.chang@norskfolkemuseum.no> eli.chang(a)norskfolkemuseum.no 22658627

1 0

Re: [Annonsering, Hodr] Søndagstur, forskning og flotte gaver!
by Kari Brevik 20 Aug '15

20 Aug '15

Hei, medlemmer og ledsagere i Hodr idrettslag Sender info om RP-mila, et arrangement i regi av RP-foreningen. Vi oppfordrer til å være med på denne dugnaden der startkontingenten på kr 100 uavkortet går til øyeforskning (se mail under) Fra: Morten Tollefsen [mailto:morten@medialt.no] Sendt: 20. august 2015 10:35 Til: Undisclosed recipients: Emne: Søndagstur, forskning og flotte gaver! Hei! Kan du være så snill å hjelpe meg. Jeg sender dette til mange venner og bekjente. Bli med på RP-mila!! Ta med deg andre, spre informasjonen på epost, Facebook og så videre! Bli med på dugnaden så dette blir en suksess vi kan gjøre til en årlig tradisjon. Har du spørsmål er det selvsagt bare å kontakte meg: 90899305. <https://www.facebook.com/Rpmila?fref=nf> RP-mila - Søndagstur for øyeforskning Søndag 6. september 2015 arrangeres RP mila for første gang. Dette er en søndagstur for ”alle”, der hele familien kan delta. I tillegg til en flott tur langs en av de mest kjente løypene i Oslomarka kan du støtte øyeforskning. Sted: Sognsvann i Oslo (Ved bommen) Tid: Søndag 6. september kl 11.00. (Det vil være anledning til å starte frem til kl 12.00). Løype: Sognsvann – Ullevålseter tur/retur, totalt 10 km. Løypebeskrivelse: Starten går ved Sognsvann i Oslo, og turen går deretter på fine gruslagte veier til nordenden av vannet før stigningen mot Ullevålseter starter. Det er brede grusveier hele strekningen, slik at det går an å ta med eksempelvis barnevogn, rullestol eller sykkel. Avstanden til Ullevålseter er ca 5 km, og ved ankomst turisthytten går det an å kjøpe både drikke og noe å spise. Det vil ved starten av stigningen opp mot Ullevålseter bli delt ut simuleringsbriller som indikerer kraftig innsnevret synsfelt, slik at deltagerne kan få kjennskap til hvordan det er å bevege seg som synshemmet. Startkontingent: Deltageravgift er kroner 100,- der hele beløpet uavkortet går til øyeforskning. Alle deltagerne er ved ankomst Ullevålseter via sitt startnummer automatisk med i trekningen av flere flotte premier. Merk! Startnummerlapp må hentes ved start på Sognsvann. Påmelding: Benytt påmeldingslenke <http://rpfn.no/tur> http://rpfn.no/tur. Det er fint om du liker siden vår på Facebook. Dette er dugnad, så inviter alle du kjenner, og bruk de mediene du kan! Facebook: https://m.facebook.com/rpmila Nettside: http://www.rpmila.no/ Vel møtt til en flott søndagstur for en god sak!

1 0

Re: [Annonsering, Hodr] Invitasjon Tandemsamling Hurdal 2015.docx
by Kari Brevik 13 May '15

13 May '15

Hei! Er dette noe som frister? For ordens skyld må jeg gjøre oppmerksom på at dette ikke er et arrangement i regi av Hodr idrettslag. Med vennlig hilsen, Kari Brevik Epost: k.brevik(a)online.no Tlf: 22 14 24 17 Mob: 90 91 76 80

1 0

nattevandring-15.doc
by Kari Brevik 12 May '15

12 May '15

Hei, medlemmer og ledsagere i Hodr idrettslag. Vedlagt finner dere en invitasjon til "nattevandring over Krokskogen" natten mellom 19.-- 20. juni. Dette er et arrangement som Oslo førerhundklubb og Hodr idrettslag samarbeider om. Annonsen blir også limt inn nederst i mailen. Hilsen Kari Brevik Nattevandring over Krokskogen! HODR il og Oslo Førerhundklubb inviterer medlemmer og andre som har lyst, til nattevandring over Krokskogen fredag den 19. juni (natt til lørdag 20.). Oppmøte utenfor Sporveisgt. 10 kl 22.45, med bussavgang til Kleivstua kl. 23.00. Så går vi på skogsvei i slagt terreng til Lommedalen, der vi får første rutebuss tilbake til Oslo lørdag morgen. Vi har veldig god tid på turen og beregner en lengre rast utpå natta. Ta med mat og drikke. Husk også å putte en ekstra genser i sekken, og regntøy, dersom værgudene ikke skulle være helt på vår side denne natta. Ta gjerne med noen du liker å være på tur sammen med. Vi forsøker å få med et par personer gjennom ledsagertjenesten i fylkeslaget. Egenandelen, som dekker fellestransporten fredag kveld, er kr 100,-. Påmeldingsfrist: Senest 15. juni. Påmelding til Hansine Hånes, tlf. 22 60 67 83 / 995 95 828, e-post: helis-h(a)online.no Eller til: Unni Fauskrud tlf. 22 14 87 74 / 920 43 507, e-post: unni.fauskrud(a)gmail.com mailto:unfau@online.no Vel møtt til en trivelig før-st.hansnatt! Hansine Hånes og Unni Fauskrud

1 0

sommeraktivitetshelg-15.doc
by Kari Brevik 11 May '15

11 May '15

Hei, igjen Den oppmerksomme leser vil oppdage at invitasjonen i forrige mail gjalt for i fjor - slett den! Her kommer årets invitasjon som vedlegg og som dokument neders i mailen. Invitasjon til sommeraktivitetshelg på Hurdal syn- og mestringssenter 21.23. august 2015 Hodr idrettslag vil invitere medlemmer og ledsagere til en aktiv og trivelig helg på Hurdal syn- og mestringssenter 21.23. august. Stein Morbech vil sammen med aktivitetsleder, Jan Helge Svendsen, sørge for at det blir aktiviteter for de tøffe, men også for de mer forsiktige av oss. Vi kan nevne aktiviteter som: * kjøring med firehjuling * tubekjøring * hinderløype i lufta mellom trærne * skyting med lydgevær * roing * padling * tandemsykling * zip-line * klatring i klatrevegg * turgåing * jogging * bading ute og inne * trening i treningsrom Det Skulle altså være noe for en hver smak. I tillegg til de fysiske strabasene, kan det fort bli både allsang og hjernetrim om kveldene når Hodr-gjengen er samlet. Ta gjerne med en venn eller et familiemedlem som kan fungere som ledsager. Ellers håper vi at flere fra ledsagerkorpset lar seg friste til å bli med. Les nøye gjennom detaljene om reise, priser og påmelding som du finner under * Avreise fra Sporveisgt 10 fredag 21. august kl 16.30 * Avreise fra Hurdalen søndag 23. august kl 15.00 * Pris for medlemmer: Kr 1.000 * Pris for barn/ungdom under 17 år: Kr 500 * Barn under fire år går gratis * Pris for ledsagere: Gratis * Svaksynte som melder seg på som ledsagere, går selvsagt også gratis Påmelding innen 15. juni Betaling er lik bindende påmelding. Påmelding/betaling til: Hodr idrettslag Gamle Hovsetervei 3 0768 Oslo Kontonummer: 7877.06 78357. Skriv påmelding til aktivitetshelg i feltet for betalingsinfo. Obs.: Alle som skal være med, medlemmer og ikke-betalende ledsagere, må i tillegg sende en e-post eller ta en telefon til: Stein Morbech e-post: stein.morbech(a)gmail.com mobil: 965 14 122 Du må gi beskjed om følgende: * Du er ledsager * Du er deltaker * Enkelt/dobbeltrom (vi tar ikke noe ekstra for enkeltrom) * Førerhund * Matallergi * Kjører egen bil * Evt annet vi bør vite i forbindelse med oppholdet Vi gleder oss til en aktiv og hyggelig helg på Hurdalsenteret Vi benytter anledningen til å ønske alle venner av Hodr en riktig god vår og sommer og en hyggelig 17. mai. Vårlig hilsen fra styret

1 0

sommeraktivitetshelg-15.doc
by Kari Brevik 11 May '15

11 May '15

Hei, alle medlemmer og ledsagere i Hodr idrettslag. Som vedlegg finner du invitasjon til den årlige sommeraktivitetshelga i august. Invitasjonen blir også limt inn i selve mailen. Det er lenge til august, men det kan likevel være lurt å planlegge helgene framover. Invitasjon til sommeraktivitetshelg på Hurdal syn- og mestringssenter 22.24. august 2014 Hodr idrettslag vil invitere medlemmer og ledsagere til en aktiv og trivelig helg på Hurdal syn- og mestringssenter 22.24. august. Arild Hellebø og Stein Morbech vil sammen med aktivitetsleder, Jan Helge Svendsen, sørge for at det blir aktiviteter for de tøffe, men også for de mer forsiktige av oss. Vi kan nevne aktiviteter som: * Kjøring med firehjuling * Tubekjøring * Hinderløype i lufta mellom trærne * Skyting med lydgevær * Roing * Padling * Tandemsykling * Turgåing * Jogging * Bading ute og inne * Trening i treningsrom Det Skulle altså være noe for en hver smak. I tillegg til de fysiske strabasene, kan det fort bli både allsang og hjernetrim om kveldene når Hodr-gjengen er samlet. Ta gjerne med en venn eller et familiemedlem som kan fungere som ledsager. Ellers håper vi at flere fra ledsagerkorpset lar seg friste til å bli med. Les nøye gjennom detaljene om reise, priser og påmelding som du finner under * Avreise fra Sporveisgt 10 fredag 22. august kl 16.30 * Avreise fra Hurdalen søndag 24. august kl 15.00 * Pris for medlemmer: Kr 1.000 * Pris for barn/ungdom under 17 år: Kr 500 * Barn under fire år går gratis * Pris for ledsagere: Gratis * Svaksynte som melder seg på som ledsagere, går selvsagt også gratis Påmelding innen 15. juni Betaling er lik bindende påmelding. Påmelding/betaling til: Hodr idrettslag Gamle Hovsetervei 3 0768 Oslo Kontonummer: 7877.06 78357. Skriv påmelding til aktivitetshelg i feltet for betalingsinfo.- Obs.: Alle som skal være med, medlemmer og ikke-betalende ledsagere, må i tillegg sende en e-post eller ta en telefon til: Arild Hellebø: tlf: 66 80 51 23; mobil: 90 16 13 50; e-post: mljorde(a)frisurf.no Du må gi beskjed om følgende: * Du er ledsager * Du er deltaker * Enkelt/dobbeltrom (vi tar ikke noe ekstra for enkeltrom) * Førerhund * Matallergi * Kjører egen bil * Evt annet vi bør vite i forbindelse med oppholdet Vi gleder oss til en aktiv og hyggelig helg på Hurdalsenteret Sommerhilsen fra styret

1 0

Re: [Annonsering, Hodr] [Medlemmer, Hodr] ANNONSE FJELLTURER 2015.doc
by Kari Brevik 28 Apr '15

28 Apr '15

Hei, alle Tiril Andersen, som organiserer fjellturene, melder at det er noen ledige plasser på begge fjellturene - dette gjelder både for medlemmer og ledsagere. Se hele annonsen under. Fra: Medlemmer [mailto:medlemmer-bounces@hodr.no] På vegne av Kari Brevik Sendt: 9. februar 2015 22:26 Til: annonsering(a)hodr.no Kopi: 'Øystein Brevik' Emne: [Medlemmer, Hodr] [Annonsering, Hodr] ANNONSE FJELLTURER 2015.doc Kjære medlemmer og ledsagere. Vi vet at flere venter på fjellturannonsen, og her kommer den. Den ligger som vedlegg, men den limes også inn nederst i denne e-posten. ANNONSE FJELLTURER 2015 Vi vil også i år arrangere to fjellturer. Den ene blir fastboende på Laurgårdseter på Høvringen. Der er det fine muligheter for dagsturer med variert terreng og vanskelighetsgrad i nær-området. Rondanes vakre natur er rett utenfor stuedøra. Den andre blir fra hytte til hytte i Femundsmarka. Vi håper dette vil bli et bra tilbud både for de som ønsker en lettere tur og for de som vil slite litt mer. Siden vi ikke har alle transportkostnadene og opplysningene på plass ennå, kan det bli små justeringer i de angitte prisene. Transporten vil foregå med tog, buss, taxi. Detaljerte opplysninger kommer etter hvert til de påmeldte. Påmeldingsfrist er søndag 25 04, gjelder begge turene. Turene blir eventuelt annonsert ut over Hodrs medlemsinfo. Påmelding til Tiril Andersen på mail: <mailto:tiril.andersen@broadpark.no> tiril.andersen(a)broadpark.no tlf: 91 69 06 64 Foreløpig informasjon er som følger: Laurgårdseter: Tid: onsdag 05 08 søndag 09 08 2015. Felles transport fra Oslo med tog til Otta og transport videre derfra. Pris blir ca. kr. 2800 for Hodrs medlemmer, synshemmede, og kr. 1800 for ledsagere. Femundsmarka: Tid: mandag 03 08 søndag 09 08 2015. Felles transport fra Oslo med buss til Drevsjø, transport videre derfra til Elgå. Pris: Hodr-medlemmer, synshemmede ca kr. 4200. Ledsagere ca kr. 2800. Prisene er satt ut fra medlemskap i DNT. Dersom en ikke er medlem der, tilkommer kr. 600, og da kan en jo like godt melde seg inn. Mandag: Buss til Drevsjø, taxi til Elgå. 2,5 timer gange til Svukuriset, 825 m.o.h.. Tirsdag: Dagstur i nærheten av Svukuriset. Onsdag: Svukuriset - Røvollen, selvbetjent, ca 6 timer, 715 m.o.h. Torsdag: Røvollen Røa ca 1,5 timer. Båt til Synnervika, ca 2,5 timer til Langen, 685 m.o.h.. Fredag: Langen Marenvollen, selvbetjent, 790 m.o.h. ca 5,5 timer og transport et stykke. Lørdag: Marenvollen Røros ca 6 timer. Overnatting på Bergstadens Hotell. Søndag: Hjemreise med tog til Oslo. Alle tidene er DNTs oppsett og beregnet ut fra effektiv gange uten pauser. Vi må gjerne legge til litt, og vi skal kose oss med rast og mat under veis. I fjor var vi i moskusens rike. I år går vi i myggens rike. Myggmiddel og gjerne myggnett anbefales derfor. På grunn av begrenset antall sengeplasser på en av selvbetjeningshyttene, er deltagerantallet begrenset til 6 synshemmede og 7 (8) ledsagere. Skulle det melde seg for mange innen fristen 25. april, kan vi komme til å måtte foreta loddtrekning. Bilder og omtale av fjorårets turer kan du finne på <http://www.123hjemmeside.no/hodr> www.123hjemmeside.no/hodr Vi håper på mange glade vandrere også i år. <<...>>

1 0

ANNONSE FJELLTURER 2015.doc
by Kari Brevik 09 Feb '15

09 Feb '15

Kjære medlemmer og ledsagere. Vi vet at flere venter på fjellturannonsen, og her kommer den. Den ligger som vedlegg, men den limes også inn nederst i denne e-posten. ANNONSE FJELLTURER 2015 Vi vil også i år arrangere to fjellturer. Den ene blir fastboende på Laurgårdseter på Høvringen. Der er det fine muligheter for dagsturer med variert terreng og vanskelighetsgrad i nær-området. Rondanes vakre natur er rett utenfor stuedøra. Den andre blir fra hytte til hytte i Femundsmarka. Vi håper dette vil bli et bra tilbud både for de som ønsker en lettere tur og for de som vil slite litt mer. Siden vi ikke har alle transportkostnadene og opplysningene på plass ennå, kan det bli små justeringer i de angitte prisene. Transporten vil foregå med tog, buss, taxi. Detaljerte opplysninger kommer etter hvert til de påmeldte. Påmeldingsfrist er søndag 25 04, gjelder begge turene. Turene blir eventuelt annonsert ut over Hodrs medlemsinfo. Påmelding til Tiril Andersen på mail: tiril.andersen(a)broadpark.no tlf: 91 69 06 64 Foreløpig informasjon er som følger: Laurgårdseter: Tid: onsdag 05 08 søndag 09 08 2015. Felles transport fra Oslo med tog til Otta og transport videre derfra. Pris blir ca. kr. 2800 for Hodrs medlemmer, synshemmede, og kr. 1800 for ledsagere. Femundsmarka: Tid: mandag 03 08 søndag 09 08 2015. Felles transport fra Oslo med buss til Drevsjø, transport videre derfra til Elgå. Pris: Hodr-medlemmer, synshemmede ca kr. 4200. Ledsagere ca kr. 2800. Prisene er satt ut fra medlemskap i DNT. Dersom en ikke er medlem der, tilkommer kr. 600, og da kan en jo like godt melde seg inn. Mandag: Buss til Drevsjø, taxi til Elgå. 2,5 timer gange til Svukuriset, 825 m.o.h.. Tirsdag: Dagstur i nærheten av Svukuriset. Onsdag: Svukuriset - Røvollen, selvbetjent, ca 6 timer, 715 m.o.h. Torsdag: Røvollen Røa ca 1,5 timer. Båt til Synnervika, ca 2,5 timer til Langen, 685 m.o.h.. Fredag: Langen Marenvollen, selvbetjent, 790 m.o.h. ca 5,5 timer og transport et stykke. Lørdag: Marenvollen Røros ca 6 timer. Overnatting på Bergstadens Hotell. Søndag: Hjemreise med tog til Oslo. Alle tidene er DNTs oppsett og beregnet ut fra effektiv gange uten pauser. Vi må gjerne legge til litt, og vi skal kose oss med rast og mat under veis. I fjor var vi i moskusens rike. I år går vi i myggens rike. Myggmiddel og gjerne myggnett anbefales derfor. På grunn av begrenset antall sengeplasser på en av selvbetjeningshyttene, er deltagerantallet begrenset til 6 synshemmede og 7 (8) ledsagere. Skulle det melde seg for mange innen fristen 25. april, kan vi komme til å måtte foreta loddtrekning. Bilder og omtale av fjorårets turer kan du finne på www.123hjemmeside.no/hodr Vi håper på mange glade vandrere også i år.

1 0

Svømmebassenget på Hurdalsenteret
by Kari Brevik 26 Jan '15

26 Jan '15

Hei! Denne gladmeldingen er til dere som har meldt dere på til skisamlingen førstkommende helg. Svømmebassenget er nå åpnet igjen, så ta med badetøy hvis du vil slappe av i det våte element etter skituren - eller hvis du vil ta en herlig og velfortjent badstu. Vi sees Kari

1 0

Julehilsen
by Kari Brevik 18 Dec '14

18 Dec '14

Styret i Hodr idrettslag vil ønske alle våre medlemmer og ledsagere en riktig god jul. Hilsen Jørund, Tore, Eli, Arild, Inger-Marie, Stein og Kari

1 0

skisamling-15.doc
by Kari Brevik 16 Nov '14

16 Nov '14

Velkommen til skisamling 30. januar 01. februar 2015 30. januar 01 februar 2015 vil Hodr idrettslag for synshemmede arrangere den tradisjonelle skisamlingen på Hurdal syn- og mestringssenter. Under følger detaljene om reise, priser og påmelding. Vi ber dere om å lese nøye gjennom informasjonen. I år håper vi å få med deltakere og ledsagere fra barnegruppa. Ingalill Bartlett, som er kjent for de fleste fra Statped/Huseby, vil arrangere skiaktiviteter for de yngste deltakerne. Info om reise, priser og påmelding * Avreise fra Sporveisgt 10 fredag kl 16.30 * · Avreise fra Hurdalen søndag kl 15.00 * · Pris for medlemmer: Kr 1.000 * Pris for ledsagere: kr 500 * Pris for Familie med synshemmet barn (under 17 år) Kr 500 for hvert familiemedlem maks tre barn pr familie. * Barn under 4 år går gratis Påmelding innen 10. desember. Betaling er lik bindende påmelding. Påmelding/betaling til: Hodr idrettslag Gamle Hovsetervei 3 0768 Oslo Kontonummer: 7877.06 78357. Betalingsinfo: skisamling 2015 Obs: I tillegg til innbetaling, må alle ta kontakt med Olav Slaattelid, skioppmann. Olav Slaattelid tlf. p.: 22 18 12 41, mobil: 922 64 670 E-post: olavslaa(a)online.no Olav må ha beskjed om følgende: * Er du deltaker/ledsager * Matallergier * Skal du ha med førerhund? * Ønskes enkeltrom? * Kommer du oppover med egen bil? Hvis du lurer på noe angående påmeldingen eller oppholdet, ta kontakt med skioppmann Olav Slaattelid tlf. p.: 22 18 12 41, mobil: 922 64 670 E-post: olavslaa(a)online.no eller ta kontakt med en av oss i styret. Styret i Hodr har e-postadresse: styre(a)hodr.no Vi håper å se mange av dere på Hurdalsenteret til deilige skiturer, god mat og hyggelig samvær! Vennlig hilsen styret i Hodr idrettslag for synshemmede

1 0

aktivitetsplan-vår15.doc
by Kari Brevik 30 Oct '14

30 Oct '14

Hei! Vedlagt følger aktivitetsplan for Hodr idrettslag - vårsemesteret 2015. Egen info angående skisamling kommer i løpet av november. Planen sendes som vedlegg og limes inn i e-posten (se under) Hilsen Kari Brevik sekretær Aktivitetsplan for Hodr idrettslag for vårsemesteret 2015 Datoene gjelder første oppstart på nyåret 2015. . Spinning Sted: Sporveisgt 10 Dato: Onsdag 7. januar Tidspunkt: * 1. parti kl 16.30 * 2. parti kl 17.30 Instruktør: Kristine Bergseth Kontaktperson: Unni Fauskrud - Tlf. 22 14 87 74 - Mobil: 92 04 35 07 - e-post: unni.fauskrud(a)gmail.com Trim Sted: Statped sørøst, Huseby, gamle Hovsetervei 3 (gymsalen) Dato: Mandag 5. januar Tidspunkt: kl 17.00--18.15 Instruktør: Henriette Killingrød Lundquist, Kontaktperson: Kari Brevik - Tlf: 22 14 24 17 - Mobil: 90 91 76 80 - e-post: k.brevik(a)online.no Ski- og løpetrening Sted: Oppmøte i vestibylen, Statped sørøst, Huseby, Gamle Hovsetervei 3 Dato: Mandag 5. januar Tidspunkt: kl 16.3018.15 Instruktør: Olav Slaattelid Kontaktperson: Olav Slaattelid - Tlf.: 22 18 12 41 - Mobil: 92 26 46 70 - e-post: olavslaa(a)online.no Svømming Sted: Statped sørøst, Huseby, Gamle Hovsetervei 3 Dato: Mandag 5. januar Tidspunkt: kl 18.15--19.15 Instruktør: Henriette Killingrød Lundquist, Kontaktperson: Stein Morbech - Mobil: 96 51 41 22 - e-post: stein.morbech(a)gmail.com Barnegruppe Sted: Statped sørøst, Huseby, Gamle Hovsetervei 3 Dato: Ikke bestemt. Egen annonse blir sendt ut til medlemene av barnegruppa. Trenere: Hanna Sargenius og Sissel Sørensen Bye Kontaktperson: Sissel Sørensen Bye - Mobil: 99 26 75 71 - e-post: sissbye(a)online.no Skisamling Hodr idrettslag arrangerer skisamling ved Hurdal syn- og mestringssenter 30.01.01.02.2015 Kontaktperson: Olav Slaattelid . Tlf.: 22 18 12 41 - Mobil: 92 26 46 70 - e-post: olavslaa(a)online.no (Egen info med påmelding kommer senere på e-post til medlemmer og ledsagere). For styret i Hodr idrettslag for synshemmede Kari Brevik sekretær

1 0

Re: [Annonsering, Hodr] [Medlemmer, Hodr] Medlemsmøte
by Kari Brevik 13 Oct '14

13 Oct '14

Hei, alle sammen Minner om medlemsmøtet i morgen, tirsdag 14. oktober (se annonsen under) Med vennlig hilsen, Kari Brevik Epost: k.brevik(a)online.no Tlf: 22 14 24 17 Mob: 90 91 76 80 _____ Fra: Medlemmer [mailto:medlemmer-bounces@hodr.no] På vegne av Kari Brevik Sendt: 18. september 2014 18:36 Til: annonsering(a)hodr.no Emne: [Medlemmer, Hodr] [Annonsering, Hodr] Medlemsmøte Invitasjon til medlemsmøte i Hodr idrettslag Kjære medlemmer og ledsagere! Tirsdag 14. oktober inviteres dere til medlemsmøte i Hodr. * Sted: Huseby - Gamle Hovsetervei 3 - møterom A220 (inn fra trappeoppgangen i 2. etg.) * Tid: Tirsdag 14. oktober kl 18.30. * Pris: Kr 30 for medlemmer og ledsagere - kr 15 for barn under 17 år. Tema for møtet er: Tandemsykkeltur i Spania. Åtte tandemsykkelentusiaster reiser i disse dager til Spania for å sykle i en uke. Hvordan det har gått med dem, får dere vite hvis dere kommer på møtet. Det vil bli tid til uformell prat. Kanskje noen andre vil fortelle om en ferie de har hatt? Det vil bli servering av pizza og mineralvann. Velkommen! For styret, Kari Brevik sekretær

1 0

Medlemsmøte
by Kari Brevik 18 Sep '14

18 Sep '14

Invitasjon til medlemsmøte i Hodr idrettslag Kjære medlemmer og ledsagere! Tirsdag 14. oktober inviteres dere til medlemsmøte i Hodr. * Sted: Huseby - Gamle Hovsetervei 3 - møterom A220 (inn fra trappeoppgangen i 2. etg.) * Tid: Tirsdag 14. oktober kl 18.30. * Pris: Kr 30 for medlemmer og ledsagere - kr 15 for barn under 17 år. Tema for møtet er: Tandemsykkeltur i Spania. Åtte tandemsykkelentusiaster reiser i disse dager til Spania for å sykle i en uke. Hvordan det har gått med dem, får dere vite hvis dere kommer på møtet. Det vil bli tid til uformell prat. Kanskje noen andre vil fortelle om en ferie de har hatt? Det vil bli servering av pizza og mineralvann. Velkommen! For styret, Kari Brevik sekretær

1 0

Høsttur 18. oktober
by Kari Brevik 18 Sep '14

18 Sep '14

Høsttur Lørdag 18. oktober arrangerer HODR sin årlige høsttur. Vi starter på Frognerseteren (Holmenkollveien 200) klokka 1030. Turen går derfra til Tryvannsstua, her er det mulighet for kafebesøk. Videre går vi over blankvannsbråten via Ullevålsseter som også har servering og ender til slutt ved Sognsvann. Turen er noe over ti kilometer, men vi har god tid til pauser og kos. Det er smart å ta med telefon, slik at vi kan få gitt beskjeder hvis det skulle være nødvendig. Påmelding skjer til Stein Morbech telefon 96514122 eller stein.morbech(a)gmail.com Frist for påmelding er 10. oktober. Velkommen til medlemmer og ledsagere!

1 0

Trist beskjed
by Kari Brevik 20 Aug '14

20 Aug '14

Vi har mottatt den triste beskjeden om at Odd Kristiansen er død. Han døde på Ullevål sykehus lørdag 16. august. Bisettelsen vil finne sted onsdag 27. august kl 10.00 i Grefsen kirke. Hodr idrettslag vil sende en bårebukett med sløyfe fra medlemmer og venner i Hodr. Minneord om Odd Kristiansen Odd var en meget aktiv og sentral person i Hodr helt fra laget ble stiftet i 1969. Han har vært leder av laget i til sammen 8 år, og var nestleder fra 2000 til april 2011. Odd tok tak i mange saker, og var en inspirator for laget. I 2009 ble Odd hedret på Hodrs 40-årsjubileum. Der ble han utnevnt til æresmedlem i Hodr idrettslag for synshemmede. Vi vil alltid huske Odd som et utadvendt, positivt og imøtekommende medmenneske. Våre tanker går til Berit og den øvrige familien. Vi lyser fred over Odd Kristiansen Styret i Hodr il

1 0

Aktivitetshelg i august
by Kari Brevik 08 Aug '14

08 Aug '14

Hei, igjen. Har fått en reaksjon på at det er vanskelig å få åpnet vedlegget - derfor limer jeg inn program og navneliste i selve mailen. For ordens skyld, dette gjelder for dere som har meldt dere på aktivitetshelga i august. Hilsen Kari Hurdalsamling påmelding og program Enkeltrom - 18 Ulf Bliksrud - Deltager Sjur Lindbæck Ledsager Bjarne Sitter Ledsager Tore Glærum Deltager Arild Hovslien Deltager Else Aaseth - Deltager Gunhild Støren Ledsager Tiril Andersen Ledsager Inger-Marie Aas - Deltager Truls Vegar Skarvøy - Ledsager Per Skagseth Deltager Arild Hellebø Arrangør Unni Fauskrud Deltager - hund Synnøve Nordeng deltager - hund Nina Tveter Deltager Maj E D Vangli - Ledsager Maria Morbech Ledsager Jan Helge Svensen Aktivitetsleder Dobbeltrom 10 personer Bjørg Sundsvalen Deltager Tor Sundsvalen Ledsager Kari Brevik Deltager - Hund Jarle Johnsen Deltager Hansine Hånes Deltager Hund Sturle Hånes Ledsager Yngvild Cordtsen ledsager Stein Morbech Arrangør Lars Bjørndal Deltager Kanskje hund Stine Morbech Deltager PROGRAM Fredag: 16:30 Avreise Sporveisgata 10 18:00 Middag 20:00 Kaffe/ kake, litt informasjon og Quizz i Hammersborg Lørdag: 08:00-09:30 Frokost 10:00 Klatreløype i trærne eller Zip-line 10:00 De som ønsker å gå tur, møtes i resepsjonen 13:00 Lunsj 14:30 Tubekjøring 17:30 Middag 19:00 Mulighet for prøving av klatrevegg 20:00 Kaffe/kake m/quizz i Hammersborg Søndag: 08:00-09:30 Frokost 10:00 ATV-kjøring 10:00 De som ønsker å gå tur, møtes i resepsjonen 13:00 Lunsj 15:00 Avreise I kjelleren finnes både lydgeværskyting, bordtennis og showdown. Ute er det tandemsykler og kajakker som vi kan benytte. Svømmebassenget og boblebadet er dessverre stengt. Vi kan beholde rommene til avreise kl 15:00. Sengene blir skiftet på, og det blir lagt frem nye handklær. Disse må vi ikke røre. Har du noen spørsmål så er det bare å ringe: Arild: 901 61 350 Stein: 965 14 122

1 0

Hurdalsamling sommer påmelding og program .docx
by Kari Brevik 08 Aug '14

08 Aug '14

Hei, påmeldte deltakere og ledsagere til helgesamling på Hurdal kurs- og mestringssenter 22.--24. august. Vedlagt følger navneliste og program for helga. Hilsen Kari

1 0

Invitasjon til sommeraktivitetshelg
by Kari Brevik 27 May '14

27 May '14

Invitasjon til sommeraktivitetshelg på Hurdal syn- og mestringssenter 22.24. august 2014 Hodr idrettslag vil invitere medlemmer og ledsagere til en aktiv og trivelig helg på Hurdal syn- og mestringssenter 22.24. august. Arild Hellebø og Stein Morbech vil sammen med aktivitetsleder, Jan Helge Svendsen, sørge for at det blir aktiviteter for de tøffe, men også for de mer forsiktige av oss. Vi kan nevne aktiviteter som: * Kjøring med firehjuling * Tubekjøring * Hinderløype i lufta mellom trærne * Skyting med lydgevær * Roing * Padling * Tandemsykling * Turgåing * Jogging * Bading ute og inne * Trening i treningsrom Det Skulle altså være noe for en hver smak. I tillegg til de fysiske strabasene, kan det fort bli både allsang og hjernetrim om kveldene når Hodr-gjengen er samlet. Ta gjerne med en venn eller et familiemedlem som kan fungere som ledsager. Ellers håper vi at flere fra ledsagerkorpset lar seg friste til å bli med. Les nøye gjennom detaljene om reise, priser og påmelding som du finner under * Avreise fra Sporveisgt 10 fredag 22. august kl 16.30 * Avreise fra Hurdalen søndag 24. august kl 15.00 * Pris for medlemmer: Kr 1.000 * Pris for barn/ungdom under 17 år: Kr 500 * Barn under fire år går gratis * Pris for ledsagere: Gratis * Svaksynte som melder seg på som ledsagere, går selvsagt også gratis Påmelding innen 15. juni Betaling er lik bindende påmelding. Påmelding/betaling til: Hodr idrettslag Gamle Hovsetervei 3 0768 Oslo Kontonummer: 7877.06 78357. Skriv påmelding til aktivitetshelg i feltet for betalingsinfo.- Obs.: Alle som skal være med, medlemmer og ikke-betalende ledsagere, må i tillegg sende en e-post eller ta en telefon til: Arild Hellebø: tlf: 66 80 51 23; mobil: 90 16 13 50; e-post: mljorde(a)frisurf.no Du må gi beskjed om følgende: * Du er ledsager * Du er deltaker * Enkelt/dobbeltrom (vi tar ikke noe ekstra for enkeltrom) * Førerhund * Matallergi * Kjører egen bil * Evt annet vi bør vite i forbindelse med oppholdet Vi gleder oss til en aktiv og hyggelig helg på Hurdalsenteret Sommerhilsen fra styret

1 0

Avslutning og oppstart av aktiviteter
by Kari Brevik 27 May '14

27 May '14

Hei alle brukere av våre faste aktiviteter. God morgen til alle andre som leser dette også. Sommerferien nærmer seg, og de faste aktivitetene i Hodr tar ferie. Trim, svømming og løping har siste treningskveld mandag 16. juni. De samme gruppene starter opp igjen mandag 25. august. Spinning har sin siste treningskveld onsdag 11. juni. Spinning starter opp igjen onsdag 20. august. Sommeraktivitetshelga på Hurdal kurs- og rehabiliteringssenter går av stabelen 22.--24. august - hold av helga. Egen annonse om aktivitetshelga kommer i løpet av uka. Fjellturene, som går i uke 32, er fulltegnet. Styret i Hodr ønsker alle medlemmer, instruktører, ledsagere og andre tillitsvalgte en riktig god og helsebringende sommer :) For styret Kari Brevik sekretær

1 0

Årsmøte 2014 i morgen
by Kari Brevik 17 Mar '14

17 Mar '14

Hei, medlemmer i Hodr idrettslag for synshemmede Vi vil minne om årsmøtet i Hodr i morgen, tirsdag 18. mars kl 18.30. Møtet blir holdt på Huseby, Gamle Hovsetervei 3 - møterom a220. Vel møtt Hilsen styre

1 0

årsmøtepapirer14.doc
by Kari Brevik 24 Feb '14

24 Feb '14

Hei! Jeg har fått noen reaksjoner på at vedlegget ikke kommer fram i e-posten dere har mottatt med årsmøtepapirene for 2014. Jeg beklager dette. Håper dette virker bedre. God lesing! Hilsen Kari

1 0

OPPMANNSRAPPORT FJELLTURGRUPPA 2013.doc
by Kari Brevik 23 Feb '14

23 Feb '14

Hei, medlemmer Vedlagt følger rapport fra oppmann for fjellturgruppa, Else Aaseth. Ved en feiltakelse ble ikke denne sendt sammen med de øvrige årsmøtepapirene. Rapporten limes også inn nederst i denne e-posten. OPPMANNSRAPPORT FJELLTURGRUPPA HODR IL FOR SYNSHEMMEDE 2013 Vi kan nok en gang med glede konstatere at det er stor interesse blant medlemmene våre for å gå i fjellet. Det var god deltagelse, mange av de samme som i fjor. Vi har også en velfylt liste med aktuelle ledsagere, noe vi setter stor pris på. Vi avviklet 2 turer i år også, en fastboende og en fra hytte til hytte, slik vi har gjort de siste årene. Den fastboende var på Nythun Høyfjellstue i Valdres, ikke så langt fra Beitostølen, 31 07 04 08. Det var 16 med, 7 synshemmede og 9 ledsagere, hvorav 1 var fotograf og hundepasser for de 3 hundene som også var med. Det ble turer på 5 6 timer hver dag, både i skog og fjellterreng. Det var hyggelig vertskap, og alle var svært fornøyde. Kultur ble det også i form av tradisjonell dans, musikk og mat fra Valdres. Turleder Kari Heftye Scollerud gjorde nok en gang en flott jobb som turleder. Turen fra hytte til hytte foregikk i Sunndalsfjella 29 07 04 08. 6 synshemmede og 9 ledsagere var med. Vi startet ved Aursjøen, beveget oss rundt i områdene ved Vangshaugen og Åmotan. Deretter forflyttet vi oss over til Trollheimen og avsluttet turen på Jøldalshytta. Dagsetappene var på ca 6 - 7 timer i variert fjellterreng. Kulturelle innslag fikk vi spesielt på og rundt Vangshaugen, Lady Arbutnotts rike med minner fra den gangen rike engelske adelsmenn fisket laks i området. Turleder var nok en gang Tiril Andersen med sine gode kunnskaper som autorisert turleder i DNT. Begge turene forløp også denne gangen uten vesentlige skader eller uhell. Vi feiret oss selv med mimrekveld på Bambus 30 10. Det var god oppslutning av både ledsagere og synshemmede fra begge turene. Vi hygget oss med herlig mat fra Østen, og det var god og svært hyggelig service. Siden vi var ute på restaurant, ble det dessverre ikke så mye mimring og bilder denne gangen. Planleggingsmøte for neste års turer ble avholdt 20 11 med Tiril Andersen, Jørund Gåsemyr, Kari Brevik og Else Aaseth til stede. Oslo 23 02 14 Else Aaseth Oppmann Fjellturgruppa Hodr I.L. for synshemmede

1 0

årsmøtepapirer14.doc
by Kari Brevik 19 Feb '14

19 Feb '14

Kjære medlemmer Vedlagt følger innkalling og årsmøtepapirer til årsmøtet som holdes på Huseby, gamle Hovsetervei 3, 18. mars kl 18.30. Dokumentene blir sendt som vedlegg til denne e-posten. Dokumentet blir også limt inn nederst i selve e-posten. HODR IDRETTSLAG FOR SYNSHEMMEDE INNKALLING TIL ÅRSMØTE 2014 Tid: Tirsdag 18. mars kl. 18.30 Sted: Statped sørøst fagavdeling syn (Huseby), Gamle Hovsetervei 3 3. etg. rom a320 NB! Saker fra medlemmene til behandling på årsmøtet må være styret i hende innen 5. mars 2014 Sakliste 1. Åpning 2. Navneopprop 3. Godkjenning av innkalling 4. Konstituering * dirigent * referent * tellenemnd (2 personer) * protokollunderskrivere (2 personer) 5. Godkjenning av saklista 6. Årsmelding for 2013 fra styret Rapporter for 2013 fra oppmennene 7. Regnskap for 2013 8. Lovendring Organisasjonsplan 9. Innkomne saker fra medlemmene 10. Kontingent for 2015 11. Forslag til budsjett for 2014 12. Valg 13. Avslutning Det vil bli enkel bevertning. Styret ønsker vel møtt til årsmøtet! Årsmelding 2013 Styret Styret har etter årsmøtet 2013 bestått av: Leder: Jørund Gåsemyr Nestleder: Tore Glærum Kasserer: Eli Irene Johnsen Chang Sekretær: Kari Brevik Varasekretær: Arild Hovslien 1. varamedlem: Inger-Marie Aas 2. varamedlem: Stein Morbech Tor Sundsvalen har vært forretningsfører med ansvar for utbetalinger, regnskapsførsel og enkelte søknader. Styret har i 2013 behandlet 50 saker fordelt på 7 styremøter. Medlemmer Ved utgangen av 2013 hadde laget 69 medlemmer, hvorav ett æresmedlem. Dette er en negang på 2 siden forrige årsskifte. Det var 9 medlemmer under 17 år. Informasjonsarbeid Styret sendte før sommeren ut to utgaver av det tradisjonelle medlemsskriv et. Etter sommeren har vi endret informasjonsstrategi. Vi har opprettet en e-postliste for medlemmer og en for ledsagere, begge under domenenavnet Hodr, og vi sender ut relevant informasjon fortløpende på disse listene. Det er Lars Bjørndal som har laget og som har ansvaret for vedlikehold av listene. Informasjon blir også lagt ut på Hodrs hjemmesider, hvor vi også omtaler tidligere gjennomførte arrangementer. Hjemmesideadressen er: www.123hjemmeside.no/hodr. Noen arrangementer blir annonsert i Norges Blinde og Lydavisen. Norges Blindeforbunds radiostasjon, Radio Z, hadde i høst et innslag hvor vi ble intervjuet om lagets aktiviteter. Faste treningsaktiviteter Trimgruppa har som tidligere trent på Huseby på mandager. Denne treningen har siden høsten 2011 vært etterfulgt av svømmetrening i bassenget, med triminstruktøren som badevakt. Løpe- og skigruppa har også trent fra Huseby på mandager. Det har vært skitrening fra nyttår til påske, og løpetrening resten av året. Spinning foregår i Sporveisgt. 10 på onsdager. Også i 2013 har vi hatt to fulle partier. Barnegruppa møtes ca. en gang i måneden på Huseby. Andre arrangementer Tradisjonen tro ble det arrangert en skisamling i Hurdal i slutten av januar, også denne gangen under gode skiforhold. Det var ca. 35 deltagere. Noen av deltagerne var med på et skikurs, som ble ledet av Ingalill Bartlett. På sommersamlingen i august var det 24 deltagere, som fikk oppleve en solfylt augusthelg. Under Jan Helge Svendsens ledelse ble deltagerne tilbudt et variert utvalg av aktiviteter. I regi av fjellturgruppa ble det arrangert to fjellturer. Hytte-til-hytte-turen gikk I Sunndalsfjellene, med en siste dagsetappe i Trollheimen. Det ble arrangert en tur med fast opphold på Nythun fjellhotell i Valdres. Det var til sammen ca. 30 deltagere på disse turene. I september ble det arrangert en dagstur i Lillomarka. Turen gikk på skogsbilvei fra Tonsenhagen til Lilloseter. Av de 15 deltagerne fortsatte fire videre via Sørskogen og Sinober til Movann, mens resten gikk samme vei tilbake til Tonsenhagen. På medlemsmøtet i oktober holdt Ine Wigernes et foreddrag om kosthold og trening. Det henvises for øvrig til oppmannsrapportene og Hodrs hjemmesider for mer informasjon om lagets aktivitet. Aktiv deltakelse i stevner Ridderrennet ble i 2013 arrangert for 50. gang, og under jubileunsfeiringen var Gunleik Bergrud en av de to som ble hedret for å ha deltatt på samtlige 50 Ridderrenn. Også ellers var Hodr Godt representert, og tok bra for seg av pallplaseringer i de ulike konkurransene. Økonomi Laget har i 2013 hatt utgifter på samme nivå som i 2012, og på samme nivå som budsjettert. Det var budsjettert med et underskudd på ca. kr. 30 000, noe vi fant rimelig ut fra at en del av inntektene er usikre, og både bingoinntektene og tilskuddet fra Oslo kommune har gått jevnt nedover i de senere årene. Det viste seg at vi i steden fikk et overskudd på ca. kr. 60 000 takket være ekstraordinært store inntekter i 2013. Dette skyldes i stor grad at vi fikk en ny inntektskilde, nemlig støtte til ferie- og velferdsformål fra Barne-, ungoms- og familiedirektoratet. I årets regnskap ligger også en tildeling på denne posten fra 2012, som etter en positiv klagebehandling ble etterbetalt i 2013. Det er gitt støtte til sommer- og vintersamllinger i Hurdal, og til to fjellturer. Vi fikk også god uttelling på andre søknader til våre trofaste støttespillere. Avslutning Styret takker med dette trenere, ledsagere, tillitsvalgte, bidragsytere og alle andre som på en eller annen måte har vært med å støtte opp om Hodr IL i året som har gått. Oslo . februar 2014 styret i Hodr IL Jørund Gåsemyr Tore Glærum Eli Irene Chang leder nestleder kasserer Kari Brevik Arild Hovslien sekretær Varasekretær ÅRSRAPPORT BARNEGRUPPA 2013 Dette året har vi gjennomført 5 treninger, 3 i vårhalvåret og 2 på høsten. Gruppen blir fremdeles ledet av Hanna Sargenius og Sissel Sørensen Bye. Vi har hatt aktiviteter i gymsalen og i svømmehallen. Pr. 01.01.2014 har barnegruppa 8 betalende medlemmer. Antall barn på trening har variert fra 3 til 12. Dersom påmeldingen er mindre enn fire avlyses/flyttes treningen. Noe av det viktigste er å skape et godt miljø og dette klarer vi ikke med for få på trening. Siste trening i november gjennomførte vi som et samarbeid med Foreldre, barne og ungdomsutvalget i Akershus og Oslo fylkeslag av Norges blindeforbund. Denne dagen var det også flere andre aktiviteter på Huseby. Dette for å prøve å verve flere nye barn til gruppa. Vi fikk da kontakt med flere interesserte barn og foreldre. Håpet er at de blir med videre i 2014! Sissel Sørensen Bye Trener/oppmann barnegruppa Oppmannsrapport fra ski- og løpegruppa 2013 Treningene har startet fra Huseby som utgangssted hver mandag kl 16.30 med Olav Slaattelid som trener. Oppmøtet har variert fra 4 til 14 deltakere og som regel har vi hatt tilstrekkelig med ledsagere. Skitreningen har foregått i Sørkedalen og da som oftest fra Pippenhuset oppover i retning Heggelivann i jevn motbakke i velpreparerte spor eller fra Skansebakken i mer flatt terreng. Det ble en lang skisesong etter nyttår men grunnet manglende snø ingen skitrening før jul. Løpstreningen har som regel startet opp på Huseby og en runde via Skuggen og Bogstad gård og tatt ca 1 time. Enkelte har benyttet seg av innetreningen på Husby etterpå. På høsten har vi som vanlig forberedt skisesongen med intervalltrening i Korketrekkern der samtlige har gjort målbare fremskritt. Vi tar tiden på den siste løpsintervallen opp til Frognersetra. Vi har i alt gjennomført 13 treninger på ski, 16 løping og 6 i Korketrekkern, altså totalt 35. På skisamlingen på Hurdalssenteret i slutten av januar deltok til sammen 36 og vær og føreforhold var bra. En vellykket samling med ett minus; nemlig at det på Skinnarvegen kun var kjørt opp ett spor. Oslo 21.01.14 Olav Slaattelid skioppmann Rapport fra spinning 2013 Som tidligere, har treningen foregått i lokaler hos Blindeforbundet i Sporveisgt. 10. Vi har hatt 2 partier, som har trent hver onsdag ettermiddag. Siste parti har tidvis hatt noe ledig kapasitet for evt dropin-medlemmer. Vår alltid så inspirerende trener har vært Annelise Qvale. Oslo 20.01. 2014 Unni Fauskrud spinningoppmann Rapport fra oppmann i trimgruppa 2013 Trimgruppa har trening i gymsalen på Huseby, gamle Hovsetervei 3, på mandager kl 17.0018.15. Instruktør i 2013 har vært Lina Aarrestad. Lina har vært en meget inspirerende trener. Hun har økt intensiteten merkbart i treningsprogrammet dette året. Frammøtet har stort sett vært bra mellom 511 deltakere, men det er alltid plass til flere. I høstsemesteret har vi hatt deltakere fra løpegruppa i siste halvdel av timen, noe som har virket motiverende på trimgruppas faste medlemmer. Bjørg Sundsvalen, som er ett av medlemmene i trimgruppa, har stilt som vikar når Lina en sjelden gang har meldt forfall. Bjørg er fysioterapeut og kjenner gruppa godt. Hun har derfor kunnet lage program som passer medlemmenes treningsnivå. Kari Brevik trimoppmann Stein Morbech Svømmegruppa i Hodr Oslo, 21.01.2014 OPPMANNSRAPPORT 2013 Svømmegruppa har benyttet bassenget på Huseby kompetansesenter. Vi har de samme deltakerne som i 2012. Vårsemesteret ble avsluttet i mars, da det oppsto lekkasje i bassenget. Vi måtte dessverre vente til høsten før vi kunne begynne å svømme igjen. Oppmøtet har vært stabilt hele året. Vennlig hilsen Stein Morbech Materialforvalters rapport 2013 Ingen forandring i materiellparken 2013. Det er kun gjort små justeringer/service på noen av spinninngsyklene. sturle Materialbeholdning/Rapport ,HODR 2012 NBF,spinningrom: 11 spinningsykler. 2 gulvvifter. 1 mini musikkanlegg . Garderobebenk , knagger , pappirkurv. Skap med div.innhold ,Bl.a : 1 dirigentklubbe. 1 plastdunk drikkebeholder. 1 medisinskrin m/div innhold. 4 diskoser , 3 kuler , 2 sett fjær-exerciser, 3 håndleddstyrkere. div. protokoller , papirer , brosjyrer. 5 T-skjorter mrk. Oslo Tandemklubb, flere gamle startnummer samt noen løypeflagg. 1 målebånd ( 30 m). manual til tredemølle (Tunturi) div vaser og glass . 3 fastnøkler og 3 regulerbare nøkler. 3 umbrakonøkler , 2 stjerneskrujern og 1 vanlig skrujern . noe servicespray(til syklene) ,ajax rens/vaskemiddel ,tørkeruller. noe småreservedeler til syklene. 2 historiske bilder (på vegg) klokke ( kjøkkenur ) NBF treningsrom: 1 Tredemølle ( T 60 Tunturi ) 2 nedtrekksapparater , 1 benkpresseapparat (+ noen vekter),1 skråbrett. 1 roapparat (Kettler) 1 ribbevegg , 1 treningsmatte, 1 garderobebenk , knaggrekker . 1 mini musikkanlegg (sto tidligere i spinningrommet) 1 liten vifte. Huseby , gymsal : 6 treningsmatter, 3 pilatesballer , 1 cd-spiller , 1 ergometersykkel ( ? ). Rapport: Det er innkjøpt en -1- ny spinningsykkel ( fra xxl Maj.stuen) i løpet av året. Det har vært service på syklene en gang , og de er også blitt renset for div. smuss ,støv og olje. Oslo 14. febr. 2012 Materialforvalter Sturle Hånes . HODR IDRETTSLAG FOR SYNSHEMMEDE Regnskap 2013 Inntekter: SUM Spinningavgift, 1.halvår 19stk. a 400 = 7.600 Spinningavgift, 2. halvår 18stk. a 400 + 100 = 7.300 Treningsavgift 15stk. a 300 = 4.500 Medlemskontingenter 58 stk. a 400 + 9 a 200 = 25.000 SUM avgifter og kont. 44.400 Tilskudd Oslo Kommune, adm. bidrag 21.250 Tilskudd Oslo kommune v/Oslo Idrettskrets 25.000 Tilskudd Foreningen for Blinde 30.000 Tilskudd Norges Blindeforb., Oslo Fylkeslag oppl.midler 19.800 Tilskudd Blindemissionen IL 6.000 Tilskudd Lions Club Røa 20.000 Tilskudd The Anglo-Norse Fund for skisamling 20.000 Tilskudd Barne-, Ungdoms- og Familiedirektoratet 67.000 L&M-midler, Norges Idrettsforbund 20.839 Norsk Tipping, grasrot-andel 1.254 Momskompensasjon 2013 19.730 SUM Tilskudd 250.873 Bingoinntekter 36.494 36.494 Renteinntekter 13.179 13.179 Egenandeler Hurdal skisamling 24.400 Egenandeler Hurdal sommersamling 13.500 Egenandeler fjelltur Sunndalsfjella 44.200 Egenandeler fjelltur Nythun Høyfjelsstue 35.725 SUM Egenandeler 117.825 SUM Inntekter 462.771 462.771 Utgifter: Treningsutgifter/instruksjon inkl. skatt + feriepenger 105.109 Hurdal - skisamling vinter 2013 67.160 Hurdal samling sommer 2013 57.635 Fjelltur Sunndalsfjella 75.970 Fjelltur Nythun Høyfjellsstue 56.472 Møteutgifter 7.418 Administrasjon 19.779 Kontingenter/Forsikringer 6.192 Utstyr 3.683 SUM Utgifter 399.418 399.418 SUM Inntekter fra side 1 462.771 Overskudd 2013 63.353 Oslo, 16.01.2014 Tor Sundsvalen Forretningsfører HODR Idrettslag for Synshemmede HODR IDRETTSLAG FOR SYNSHEMMEDE Beholdning pr. 31.12.2013 Kasse 31.12.12 kr. 148 Kasse 31.12.13 kr. 148 Kapitalkonto 31.12.12 kr. 462.163 Kapitalkonto 31.12.13 kr. 475.224 Brukskonto 31.12.12 kr. 78.486 Brukskonto 31.12.13 kr. 128.778 Egenkapital 31.12.12 kr. 540.797 Egenkapital 31.12.13 kr. 604.150 Overskudd 2013 kr. 63.353 Oslo, 16.01.2014 Eli I. Johnsen Chang Tor Sundsvalen Kasserer Forretningsfører Styret foreslår å endre titelen varasekretær til 5. styremedlem. Varasekretær-betegnelsen virker noe spesiell i dag, og det er heller ikke slik at oppgavene knyttet til dette vervet kan sies å gjøre denne betegnelsen spesielt dekkende. Forslaget innebærer en liten enddring av lovene. Det gjelder § 15 Årsmøtets oppgaver. Varasekretærvervet omtales bare i punkt 10: 10. Foreta følgende valg: a) Leder og nestleder b) 3 styremedlemmer (sekretær, varasekretær, kasserer) og 2 varamedlemmer Nestleder og sekretær velges det ene året, kasserer og varasekretær det andre. (2) Leder og nestleder velges enkeltvis. De øvrige medlemmer til styret velges samlet. Deretter velges varamedlemmene samlet, og ved skriftlig valg avgjøres rekkefølgen i forhold til stemmetall. Styret foreslår at de to forekomstene av ordet varasekretær i dette punktet endres til 5. styremedlem. Punktet får da følgende ordlyd: 10. Foreta følgende valg: a) Leder og nestleder b) 3 styremedlemmer (sekretær, kasserer, 5. styremedlem) og 2 varamedlemmer Nestleder og sekretær velges det ene året, kasserer og 5. styremedlem det andre. (2) Leder og nestleder velges enkeltvis. De øvrige medlemmer til styret velges samlet. Deretter velges varamedlemmene samlet, og ved skriftlig valg avgjøres rekkefølgen i forhold til stemmetall. Organisasjonsplan for Hodr il for synshemmede. Denne planen beskriver hvilke tillitsverv som skal besettes gjennom valg på årsmøtet i tillegg til verv som er lovbestemt, og hvilke oppgaber som ligger til de ulike tillitsvervene. Alle vervene har en funksjonstid på ett år. 1. Forretningsfører Forretningsfører skal gjennomføre utbetalinger på vegne av laget, utarbeide lagets regnskap og lage delregnskap for aktiviteter som får ekstern støtte, dersom den som yter slik støtte krever det. Forretningsfører skal også holde orden på hvem som har betalt medlemskontingent, og som derfor har stemmerett og er valgbar på årsmøtet. Forretningsfører kan også bli tillagt ansvaret for enkelte søknader om økonomisk støtte, etter nærmere avtale med styret. 2. Oppmenn Hver treningsgruppe har en oppmann som har ansvaret for å koordinere aktiviteten i gruppen, inngå kontrakt med instruktør og skrive rapport om gruppen til årsmøtet. Oppmannen er også bindeleddet mellom gruppen og styret. Oppmenn skal velges for følgende grupper: Trimgruppe Ski- og løpegruppe Svømmegruppe Spinninggruppe Fjellturgruppe Barnegruppe ¨ ¨3.Materialforvalter Materialforvalter skal holde orden på hva slags treningsutstyr laget disponerer, og lage en materialoversikt til årsmøtet. Materialforvalter har også ansvaret for vedlikehold av utstyr, og kan enten bestille slikt vedlikehold eller utføre dette selv. Materialforvalter skal dessuten bistå når nytt trreningsutstyr skal skaffes. Budsjett 2014 HODR IDRETTSLAG FOR SYNSHEMMEDE Inntekter: Spinningavgift (19 x 400) 7600 Treningsavgift (svøm 3x400, trim 10x400, ski/løp 10x400) 9200 Medlemskontingenter (61x400, 9x200) 26200 Tilskudd Oslo kommune, adm. bidrag 21000 Tilskudd Oslo kommune v/Oslo idrettskrets 25000 Diverse tilskudd 130000 Norsk tipping, grasrot-andel 1200 Momsrefusjon 19000 Bingoinntekter 30000 Renteinntekter 13000 Egenandeler skisamling 24000 Egenandeler sommersamling 13000 Egenandeler fjelltur 48000 Egenandeler fjelltur 40000 Sum inntekter 407200 Utgifter: Treningsutgifter/instruksjon inkl. skatt + feriepenger 110000 Skisamling 67000 Fjelltur 82000 Fjelltur 62000 Sommesamling 58000 Møteutgifter 8000 Administrasjon 20000 Kontingenter/forsikringer 7000 Vedlikehold av utstyr 8000 Sum utgifter 422000 Underskudd 2014 14800 Til årsmøtet i Hodr IL 2014 Valgkomiteens innstilling Valgkomiteen har hatt ett møte, og vi fikk de fleste kandidatene til de ulike vervene på plass i løpet av dette møtet. Valgkomiteens innstilling: Styret: Leder: Jørund Gåsemyr, 1 år Kasserer: Eli Irene Johnsen Chang, 2 år Varasekretær: Arild Hovslien, 2 år. 1. varamedlem: Inger Marie Aas, 1 år. 2. varamedlem: Stein Morbech, 1 år. Øvrige tillitsverv: Forretningsfører: Øistein Johnsen Brevik, 1 år. Revisorer: Dagfinn Sæther Tor Bye Oppmenn, alle velges for ett år: Barnegruppe: Sissel Sørensen Bye, Fjellturgruppe: Else Aaseth, Løp/skigruppe: Olav Slaattelid, Spinninggruppe: Unni Fauskrud, Svømmegruppe: Stein Morbech, Trimgruppe: Kari Brevik Materialforvalter: Arild Hellebø Valgkomite for 2015, Alle velges for et år: Leder: Gunleik Bergrud Medlemmer: Tor Ulland og Britt Anne Arild Varamedlem: Kari Bordvik I valgkomiteen for 2014: Leder: Hansine Hånes Medlemmer: Britt Anne Arild og Bjørg Sundsvalen Varamedlem: Nina Tveter

1 0

Betaling av medlemskontingent 2014
by Kari Brevik 17 Feb '14

17 Feb '14

Hei, medlemmer i Hodr idrettslag for synshemmede! Nå er det tid for å betale medlemskontingenten for 2014. Kontingenten er uendret: * Kr 400 for voksne * Kr 200 for barn under 17 år Kontonummer: 7877.06 78357 Skriv: Medlemskontingent/2014 i feltet for betalingsinformasjon. Frist for innbetaling av medlemskontingenten er 10. mars 2014. Vi oppfordrer alle å betale innen fristen. Styret har bestemt at det skal innføres en purregebyr på kr 50. Dette gjør vi fordi det går mye tid med til purring. Det må også sies at de fleste er flinke til å betale til rett tid. Årsmøtet i Hodr er tirsdag 18. mars kl 18.30 på Huseby, Gamle Hovsetervei 3. Egen innkalling og møtepapirer kommer på e-post. For å ha stemmerett på årsmøtet, må medlemskontingenten være betalt. Hilsen oss i styret.

1 0

ANNONSE FJELLTURER 2014.doc
by Kari Brevik 23 Jan '14

23 Jan '14

Hei, alle våre lesere! Vedlagt følger annonse for Hodr's fjellturer som skal gå av stabelen i august. Annonsen limes inn nederst i denne e-posten. Den sendes også som vedlegg. ANNONSE FJELLTURER 2014 Vi vil også i år arrangere to fjellturer. Den ene blir fastboende på Vangsjøen Fjellstue i Valdres, ikke langt fra Beitostølen. Der er det fine muligheter for dagsturer med variert terreng og vanskelighetsgrad i nær-området. Den andre blir fra hytte til hytte på Dovrefjell, i moskusens rike. Vi håper dette vil bli et bra tilbud både for de som ønsker en lettere tur og for de som vil slite litt mer. Siden vi ikke har alle transportkostnadene og opplysningene på plass ennå, kan det bli små justeringer i de angitte prisene. Transporten vil foregå med tog, buss, taxi. Detaljerte opplysninger kommer etter hvert til de påmeldte. Påmeldingsfrist er onsdag 30 04 14, gjelder begge turene. Turene blir også annonsert ut over Hodrs medlemsmasse. Du bør derfor være tidlig ute, første mann til mølla. Påmelding til Tiril Andersen på mail: tiril.andersen(a)broadpark.no tlf: 91 69 06 64 Foreløpig informasjon er som følger: Vangsjøen Fjellstue: Tid: onsdag 06 08 søndag 10 08 14. Felles transport fra Oslo, Valdresekspressen Pris blir ca. kr. 3100 for Hodrs medlemmer og kr. 2100 for ledsagere. Dovrefjell: Tid: mandag 04 08 søndag 10 08. Felles transport fra Oslo. Pris: Hodr medlemmer ca kr. 4200. Ledsagere ca kr. 2900. Prisen er satt ut fra medlemskap i DNT. Dersom en ikke er medlem der, tilkommer kr. 600, og da kan en jo like godt melde seg inn. Mandag: Tog til Dombås, taxi og deretter gå til Haverdalseter, 1040 m.o.h. Tirsdag: Haverdalseter til Grimsdalshytta,1000 m.o.h. ca. 4 timer. Onsdag: Grimsdalshytta til Hageseter, 915 m.o.h. ca 4,5 timer. Torsdag: Hageseter til Kongsvold, 900 m.o.h. ca 5 timer. Fredag: Kongsvold til Reinheim 1340 m.o.h. selvbetjent, ca 5 timer. Lørdag: Reinheim til Snøheim, 1474 m.o.h. ca 2 timer. Derfra kan vi bestige selveste Snøhetta, trolig en ganske tøff tur. DNTs anslag er 4 timer én veg til toppen, 2286 m.o.h.. Søndag: Hjemreise med taxi til Hjerkinn og tog til Oslo. Alle tidene er DNTs oppsett og beregnet ut fra effektiv gange uten pauser. Vi må gjerne legge til litt, og vi skal kose oss med rast og mat under veis. Bilder og omtale av fjorårets turer kan du finne på www.123hjemmeside.no/hodr Vi håper på mange glade vandrere også i år.

1 0

Deltakerliste for skisamling
by Kari Brevik 05 Jan '14

05 Jan '14

Hei! Under finner dere deltakerliste for skisamlingen. Skisamling 24 - 26 januar 2014 på Hurdalssenteret Det bestilles herved enkeltrom til følgende: 1. Arild Hellebø 2. Olav Slaattelid 3. Ellinor Trollebø 4. Tiril Andersen ------------------------- kjører selv 5. Maj Elisabeth Vangli 6. Tore Glærum 7. Randi Elisabeth Mathisen ------------ hveteallergi 8. Anna Stine Johnsen 9. Randi Skarpås Tranheim ------------- skikurs 10. Else Aaset ------------------------------ skikurs 11. Arild Hovslien 12. Nina Tveter ---------------------------- skikurs. allergi for brokkoli og blomkål 13. Sjur Lindbæck 14. Erling Sundbø 15. Stein Morbech 16. Gunhild Støren Og dobbeltrom til følgende: 17 og 18. Eli og Gianni Chang ------------------------- laktosefritt, ikke stenfrukter og kylling 19 og 20. Jørund Gaasemyr og Inger Sjønnesen 21 og 22. Bjørg og Tor Sundsvalen -------------------- kjører selv 23 og 24. Jarle Johnsen og Kari Brevik --------------- førerhund 25 og 26. Inger Marie Aas og Morten Stenby -------- skikurs (begge to) 27 og 28. Ellinor og Gunleik Bergrud ----------------- 29 og 30. John Jarl Hammer og Annelise Qvale ----- skikurs (begge to) 31 og 32. Ingvil Lund og Einar Lund ------------------ skikurs. Ingvil 33 og 34. Hansine og Sturle Haanes -------------------- førerhund 35 og 36. Stine Morbech og Lars Bjørndal ------------ førerhund skikurs (begge to) Det vil si at vi har behov for totalt 26 rom fordelt på 16 enkeltrom og 10 dobbeltrom. Det blir 3 førerhunder, fordelt på tre av dobbeltrommene. Oslo 05.01.14 for HODR il Olav Slaattelid Skioppmann

1 0

Program for skihelg 24.--26. januar 2014
by Kari Brevik 05 Jan '14

05 Jan '14

Hei - og godt nytt år til alle medlemmer og ledsagere. Programmet under gjelder for skihelga på Hurdalen i januar 2014. Det blir 36 deltakere. Program for Skisamlingen helgen 24. til 26 januar 2014 Fredag 24.01. Avreise Sporveisgt. 10 (NB) med buss ------------------------------------------------------ kl 16.30 Middag ---------------------------------------------------------------------------- --------------- kl 18.00 Kaffe / kake i Storstua ------------------------------------------------------------------------- kl 20.00 Lørdag 25.01. Frokost ---------------------------------------------------------------------------- --------------- kl 08.00 Skitur / trening ---------------------------------------------------------------------------- ------ kl 09.30 Lunch ---------------------------------------------------------------------------- ----------------- kl 13.00 Skitrening for de som ønsker ----------------------------------------------------------------- kl 14.00 Middag ---------------------------------------------------------------------------- ---------------- kl 18.00 Kaffe / kaker i storstua -------------------------------------------------------------------------- kl 20.00 Søndag 26.01. Frokost ---------------------------------------------------------------------------- ---------------- kl 08.00 Skitur / trening ---------------------------------------------------------------------------- ------- kl 10.00 Lunch ---------------------------------------------------------------------------- ------------------ kl 13.00 Avreise med buss tilbake til Oslo (BF. Sporveisgt.10) ------------------------------------- kl 15.00 Vi satser på vinter! Velkommen skal du være. Hilsen Olav Skioppmann

1 0

Aktivitetsplan for Hodr idrettslag
by Kari Brevik 05 Dec '13

05 Dec '13

Hei! Her kommer aktivitetsplanen for Hodr idrettslag for vårsemesteret 2014. Styret benytter denne anledningen til å ønske alle våre medlemmer, ledsagere, instruktører og tillitsvalgte en riktig god jul. Vi ser fram til et aktivt treningsår i 2014. Hilsen oss i styret Jørund Gåsemyr Tore Glærum Eli Irene Johnsen Chang Kari Brevik Arild Hovslien Inger-Marie Aas Stein Morbech Aktivitetsplan for Hodr idrettslag vårsemesteret 2014 Datoene gjelder første oppstart på nyåret. Spinning Sted: Sporveisgt 10 Dato: Onsdag 8. januar 2014 Tidspunkt: * 1. parti kl 16.30 * 2. parti kl 17.30 Instruktør: Annelise Qvale Kontaktperson: Unni Fauskrud - Tlf. 22 14 87 74 - Mobil: 92 04 35 07 - e-post: unni.fauskrud(a)gmail.com Trim Sted: Huseby, gamle Hovsetervei 3 (gymsalen) Dato: Mandag 6. januar 2014 Tidspunkt: kl 17.00--18.15 Instruktør: Lina Aarrestad Kontaktperson: Kari Brevik - Tlf: 22 14 24 17 - Mobil: 90 91 76 80 - e-post: k.brevik(a)online.no Ski- og løpetrening Sted: Oppmøte på Huseby, i vestibylen, Gamle Hovsetervei 3 Dato: Mandag 6. januar 2014 Tidspunkt: kl 16.3018.15 Instruktør: Olav Slaattelid Kontaktperson: Olav Slaattelid - Tlf.: 22 18 12 41 - Mobil: 92 26 46 70 - e-post: olavslaa(a)online.no Svømming Sted: Huseby, Gamle Hovsetervei 3 Dato: Mandag 6. januar 2014 Tidspunkt: kl 18.15--19.15 Instruktør: Lina Aarrestad Kontaktperson: Stein Morbech - Mobil: 96 51 41 22 - e-post: stein.morbech(a)gmail.com Barnegruppe Sted: Huseby, Gamle Hovsetervei 3 Dato: Søndag 5. januar 2014. Egen annonse er sendt ut til medlemene av barnegruppa. Trenere: Hanna Sargenius og Sissel Sørensen Bye Kontaktperson: Sissel Sørensen Bye - Mobil: 99 26 75 71 - e-post: sissbye(a)online.no Skihelg Hodr idrettslag arrangerer skihelg ved Hurdal syn- og mestringssenter 24.26. januar 2014. Kontaktperson: Olav Slaattelid - Tlf.: 22 18 12 41 - Mobil: 92 26 46 70 - e-post: olavslaa(a)online.no For styret i Hodr idrettslag for synshemmede Kari Brevik sekretær Med vennlig hilsen, Kari Brevik Epost: k.brevik(a)online.no Tlf: 22 14 24 17 Mob: 90 91 76 80

1 0

Invitasjon til skisamling 2014
by Kari Brevik 07 Nov '13

07 Nov '13

Velkommen til skisamling 24.--26. januar 2014 24.--26. januar 2014 vil Hodr idrettslag for synshemmede arrangere den tradisjonelle skisamlingen på Hurdal syn- og mestringssenter. Nederst i meldingen følger detaljene om reise, priser og påmelding. I fjor holdt Ingalill Bartlett et kurs i skiteknikk på lørdag. Kurset var populært blant deltakerne. Hvis det er interesse for det, kan vi tenke oss å arrangere et lite skikurs denne gangen også. Si fra til Olav Slaattelid ved påmeldingen om du er interessert i å delta på skikurs. · Avreise fra Sporveisgt 10 fredag kl 16.30 · Avreise fra Hurdalen søndag kl 15.00 · Pris for medlemmer: Kr 1.000 · Pris for barn/ungdom under 17 år: Kr 500 · Barn under 4 år går gratis · Pris for ikke-medlemmer: kr 1.500 · Pris for ledsagere: kr 500 Påmelding innen 10. desember. Betaling er lik bindende påmelding. Påmelding/betaling til: Hodr idrettslag Gamle Hovsetervei 3 0768 Oslo Kontonummer: 7877.06 78357. Betalingsinfo: skisamling 2014 Obs: I tillegg til innbetaling, må alle ta kontakt med Olav Slaattelid, skioppmann. Olav må ha beskjed om følgende: * Er du deltaker/ledsager * Matallergier * Skal du ha med hund? * Ønskes enkeltrom? * Kommer du oppover med egen bil? * Vil du delta på skikurs? Hvis du lurer på noe angående påmeldingen eller oppholdet, ta kontakt med skioppmann Olav Slaattelid tlf. p.: 22 18 12 41, mobil: 922 64 670 E-post: olavslaa(a)online.no eller ta kontakt med en av oss i styret. Styret i Hodr har e-postadresse: styre(a)hodr.no Vi håper å se mange av dere på Hurdalsenteret til deilige skiturer, god mat og hyggelig samvær! Vennlig hilsen styret i Hodr idrettslag for synshemmede Med vennlig hilsen, Kari Brevik Epost: k.brevik(a)online.no Tlf: 22 14 24 17 Mob: 90 91 76 80

1 0

Velkommen til åpent høstmøte
by Kari Brevik 17 Oct '13

17 Oct '13

Hei, medlemmer og ledsagere Vi minner om det åpne høstmøtet på Huseby førstkommende tirsdag (se annonsen under). > ______________________________________________ > Fra: Kari Brevik [mailto:k.brev > Sendt: 24. september 2013 21:31 > Til: 'annonsering(a)hodr.no' > Emne: Velkommen til åpent høstmøte > > Velkommen til åpent høstmøte i Hodr idrettslag for synshemmede > > * Dato: 22. oktober > * Sted: Huseby - Gamle Hovsetervei 3 møterom A320. > * Klokkeslett: 18:30 > * Pris: Kr 30 for medlemmer og ledsagere - kr 50 for ikke-medlemmer > > Hovedtema for møtet er: Kosthold og trening > Ine Wigernes, et kjent navn for de fleste, vil holde innlegg om temaet. > > Vi vil sette av litt tid til å diskutere om Hodr skal skaffe treningstøy > med lagets egen logo. > > Det vil bli servert pizza og mineralvann. > > Håper mange finner veien til Huseby denne kvelden. > > Hilsen styre > > Med vennlig hilsen, > > Kari Brevik > Epost: k.brevik(a)online.no > Tlf: 22 14 24 17 > Mob: 90 91 76 80 > > > >

1 0

Velkommen til åpent høstmøte
by Kari Brevik 24 Sep '13

24 Sep '13

Velkommen til åpent høstmøte i Hodr idrettslag for synshemmede * Dato: 22. oktober * Sted: Huseby - Gamle Hovsetervei 3. Vakt i resepsjonen gir beskjed om romnummer. * Klokkeslett: 18:30 * Pris: Kr 30 for medlemmer og ledsagere - kr 50 for ikke-medlemmer * Hovedtema for møtet er: Kosthold og trening Ine Wigernes, et kjent navn for de fleste, vil holde innlegg om temaet. Vi vil sette av litt tid til å diskutere om Hodr skal skaffe treningstøy med lagets egen logo. Det vil bli servert pizza og mineralvann. Håper mange finner veien til Huseby denne kvelden. Vi minner samtidig om skogsturen førstkommende lørdag. Hilsen styre Med vennlig hilsen, Kari Brevik Epost: k.brevik(a)online.no Tlf: 22 14 24 17 Mob: 90 91 76 80

1 0

Bli med på høsttur
by Kari Brevik 16 Sep '13

16 Sep '13

Hei, alle spreke medlemmer og ledsagere! Les annonsen under og bli med på høstens skogstur lørdag 28. september! Hodrs høsttur Finn frem gode sko og bli med på Hodrs høsttur. Det blir en kombinasjon av sti og skogsbilvei. Vi møtes på Movatn stasjon klokken 1005. Turen går på sti opp til Sinober, videre via Sørskogen til Lilloseter. Her tar vi nok dagens hovedrast. Siste del av turen går på skogsbilvei til Tonsenhagen. Det er gode bussforbindelser videre, buss nr. 31, 25 og 60 går herfra. Tog L3 mot Jaren. Går fra Oslo S kl. 0942, Grefsen kl. 0950 og Kjelsås kl. 0955 og ankommer Movatn kl. 1004. Sinober og Lilloseter er åpne. Her kan vi kjøpe mat og drikke. Sinober tillater ikke spising av egen matpakke inne, det går derimot bra på Lilloseter. Turens lengde er ca. 15 km hvorav halvparten blir sti fra Movatn til Lilloseter. Det er fint å få vite om noen ønsker å delta, derfor vil vi ha påmelding senest torsdag 26. september til Eli eli.chang(a)norskfolkemuseum.no tlf. 40023541 dagtid og 22652716 kveld. Håper vi treffes til en fin skogstur. Med vennlig hilsen, Kari Brevik Epost: k.brevik(a)online.no Tlf: 22 14 24 17 Mob: 90 91 76 80

1 0