- Annonsering

Merk dere dato for skisamling 2026
by Lars Bjørndal 19 Oct '25

19 Oct '25

Hei, medlemmer og ledsagere! Kort melding: Merk dere dato for neste års skisamling; den finner sted 6.-8. februar 2026 på Hurdalsenteret. Invitasjon og mer informasjon kommer. Hilsen Lars -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

Dagstur Østmarka
by else-aas＠online.no 29 Sep '25

29 Sep '25

Hei alle medlemmer i Hodr Her er en liten påminnelse om dagstur i Østmarka DAGSTUR I ØSTMARKA Søndag 12. oktober arrangerer vi i Hodr dagstur i Østmarka. Vi går en tur på ca 12 km. Mesteparten blir på stier i skogen med til dels krevende terreng. Innimellom blir det kortere strekninger på skogsbilvei. Vi møtes kl. 10.30 på Ulsud T-bane. Vi starter på turvei til Østmarksetra. Vi raster på Mariholtet sportsstue. Der må nok medbragt matpakke nytes ute, men varm drikke med noe godt til kan vi kose oss med inne. Vi avslutter turen ved Rustadsaga/ Bogerud T-bane. Gode sko, vandrestaver og litt varmt tøy anbefales. Det er også mulig for ei gruppe å gå på skogsbilvei tur/retur Østmarksetra Mariholtet uten turleder, ca 10 km. Kanskje det klaffer med felles lunsj. Vi håper at mange ledsagere har lyst til å være med oss. Kollektiv transport: T-bane linje 3 Mortensrud, fra Nasjonalteateret kl. 10.12. Det går fint for taxier å stoppe ved Ulsrud T-bane. Hvis noen kommer med egen bil, er det mulig å parkere hos Tiril på Bøler. Påmelding til Tiril Andersen på e-post tiril.kristin.andersen(a)gmail.com <mailto:tiril.kristin.andersen@gmail.com> tlf. 91 69 06 64. Styre Hodr .

2 1

Bli med på dragebåtpadling 16. september!
by Lars Bjørndal 11 Sep '25

11 Sep '25

Hei, Medlemmer og ledsagere i Hodr IL! Vi har fått en hyggelig invitasjon fra Oslo dragebåt og outriggerklubb. Bli med på en spennende ettermiddag i Bestumkilen der du får prøve å padle dragebåt! ===== Medlemmer i Hodr (voksne, ungdom og barn) og ledsagere inviteres til padling av dragebåt i Bestumkilen tirsdag 16. september kl 17.30--18.30. Dragebåt er en slags lang kano med dragehode foran og hale bak. Klubben disponerer 2 standard dragebåter og fem små dragebåter. I den store er det plass til 20 padlere, styrmann og trommeslager. Trommeslageren trommer i takt med padlingen. I den lille båten er det plass til 10 padlere, styrmann og trommis. Den beste fremdriften i båten får man hvis padlerne klarer å padle i takt. Klubben gir opplæring. Klubben serverer pølser og drikke etter padling. Antrekk: anbefaler litt sporty klær som tåler en vannsprut. Ta også gjerne med tørt skift. Klubben stiller med redningsvester og årer. Oppgi alder på barna ved påmelding. Så ordner vi passende vester. Påmeldingsfrist 13. september til mvangli(a)online.no / 90173670 Vennlig hilsen Maj Vangli /Oslo dragebåt og outriggerklubb ===== -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 1

Bilder og rapport fra årets fjellturer
by Lars Bjørndal 07 Sep '25

07 Sep '25

Hei, alle sammen! Nå er bilder og rapport fra de to fjellturene vi arrangerte i sommer, publisert på hodr.no > Album > 2025. Dette til info for den som har lyst til å lese og se. Fast opphold på Fagerhøy: https://hodr.no/turer/2025/fagerhoy/ Hytte til hytte på Hardangervidda: https://hodr.no/turer/2025/hardangervidda/ Hilsen Lars -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

FWD: Kurs i kart for blinde og svaksynte torsdag 11. september
by Lars Bjørndal 04 Sep '25

04 Sep '25

Hei! I håp om at dette kan være interessant for noen, videresender jeg en melding fra Adrian Lindgren, rådgiver idrett i Norges Blindeforbund. Lars ----- Forwarded message from Adrian.Lindgren(a)blindeforbundet.no ----- Date: Thu, 4 Sep 2025 09:38:52 +0200 From: Adrian.Lindgren(a)blindeforbundet.no To: Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Subject: Kurs i kart for blinde og svaksynte torsdag 11. september Hei! I forbindelse med friluftslivets år 2025, inviterer Norges Orienteringsforbund i samarbeid med Norges Blindeforbund til kurs i kart for blinde og svaksynte torsdag 11. september. Det tilbys opplæring i bruk av både følbare (taktile) kart og tilpassede (forstørrede) kart for svaksynte. Vi har laget et helt nytt taktilt kart over St. Haugen som vi skal bruke. Opplegget blir som følger: 17:30: Oppmøte på Norges Blindeforbund sine lokaler i Sporveisgata 10 17:40-18:00: Informasjon om opplegget og introduksjon til kart 18:00-18:15: Gå samlet til St. Haugen 18:15-19:45: Teste ut kartene og gjennomføre en orienteringsløype med poster Gå tilbake til Norges Blindeforbund sine lokaler Ønsker du å delta på kurset, fyll ut dette skjema: [1]https://forms.office.com/ e/cwYdH6jvfC eller send e-post til [2]adrian.lindgren(a)blindeforbundet.no Håper å se så mange som mulig på treninga! :) Påmeldingsfrist tirsdag 9. september, i skjema fyller du ut behovet for type kart og om du har behov for ledsager. Ta med deg tøy og sko til å være ute, og kle deg etter været. Ha en fin dag! References: [1] https://forms.office.com/e/cwYdH6jvfC�� [2] mailto:adrian.lindgren@blindeforbundet.no ----- End forwarded message -----

1 0

Dagstur i skogen
by else-aas＠online.no 01 Sep '25

01 Sep '25

DAGSTUR I ØSTMARKA Søndag 12. oktober arrangerer vi i Hodr dagstur i Østmarka. Vi går en tur på ca 12 km. Mesteparten blir på stier i skogen med til dels krevende terreng. Innimellom blir det kortere strekninger på skogsbilvei. Vi møtes kl. 10.30 på Ulsud T-bane. Vi starter på turvei til Østmarksetra. Vi raster på Mariholtet sportsstue. Der må nok medbragt matpakke nytes ute, men varm drikke med noe godt til kan vi kose oss med inne. Vi avslutter turen ved Rustadsaga/ Bogerud T-bane. Gode sko, vandrestaver og litt varmt tøy anbefales. Det er også mulig for ei gruppe å gå på skogsbilvei tur/retur Østmarksetra Mariholtet uten turleder, ca 10 km. Kanskje det klaffer med felles lunsj. Vi håper at mange ledsagere har lyst til å være med oss. Kollektiv transport: T-bane linje 3 Mortensrud, fra Nasjonalteateret kl. 10.12. Det går fint for taxier å stoppe ved Ulsrud T-bane. Hvis noen kommer med egen bil, er det mulig å parkere hos Tiril på Bøler. Påmelding til Tiril Andersen på e-post tiril.kristin.andersen(a)gmail.com <mailto:tiril.kristin.andersen@gmail.com> tlf. 91 69 06 64. Styre Hodr

1 0

Foreløpig invitasjon til aktivitetshelg 15.17. august, NB!Påmeldingsfrist 30. mai
by Lars Bjørndal 27 Jun '25

27 Jun '25

Hei, medlemmer og ledsagere i Hodr - barn og voksne! 15.-17. august har vi planer om å arrangere en felles aktivitetshelg på Hurdal syn- og mestringssenter for barnegruppa og for voksne, sammen. Vi får med oss aktivitetsleder Jan Helge Svendsen som vil stå for mange av aktivitetene. I tillegg vil noen fra goalballgruppa delta, og vi kan da alle få et innblikk i og prøve å spille goalball i løpet av helga. Arrangementet er avhengig av finansiering, og vi venter svar på en prosjektsøknad for samlingen 26. juni. I og med at vi ikke får vite om vi har råd før dette tidspunktet, må vi be om foreløpig påmelding sånn at vi vet sikkert om det er tilstrekkelig interesse for arrangementet til at vi kan gjennomføre. Vi risikerer ellers å måtte betale avbestillingsgebyr til Hurdal, og det må vi unngå. Ingen priser er klare, men vi legger opp til noe tilsvarende som vi hadde i fjor, se invitasjonen fra i fjor her: https://www.hodr.no/aktuelt/2024/invitasjon-aktivitetshelg/ Vi ber om foreløpig påmelding ved å sende e-post til Maj Vangli på <mvangli(a)online.no> innen 30. mai. Vi trenger kontaktinformasjon med e-post og telefon, og hvem dere melder på med info om ev. barn, om de er synshemmet / ikke synshemmet og alder, om du er synshemmet eller om du melder deg på som ledsager. Dere hører fra oss igjen straks vi har fått svar fra Sparebankstiftelsen på søknaden vår. Vi vil få bruk for ledsagere, så meld dere på, dere også. Vi håper på det beste og ser fram til en flott helg på Hurdal! For styret, hilsen Lars -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 2

FWD: Informasjon om tilbud innen roing og orientering!
by Lars Bjørndal 11 Jun '25

11 Jun '25

Hei igjen! Her følger informasjon fra Idrettskonsulenten i Norges Blindeforbund. ----- Forwarded message from Adrian.Lindgren(a)blindeforbundet.no ----- Date: Wed, 11 Jun 2025 13:56:31 +0200 From: Adrian.Lindgren(a)blindeforbundet.no To: Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Subject: Informasjon om tilbud innen roing og orientering! Hei! Under følger invitasjon om to spennende arrangementer! Velkommen til orienteringstur for svaksynte og blidne tirsdag 24. juni. Du er invitert til orienteringstur rundt Sognsvann tirsdag 24. juni kl. 18:00-20:00. Oppmøte er T-bane stasjonen på Sognsvann. Vi møter deg på stasjonen og går samlet til Sognsvann der opplegget starter. Opplegget består av innlæring av taktile (følbare) kart for blinde og tilpassede kart for de med nedsatt syn. Før vi går tur og finner poster rundt Sognsvann. Dette kommer til å bli veldig gøy! Vi avslutter turen med is! Håper du har mulighet til å komme på dette, ta gjerne kontakt med parakoordinator Lone Brochmann på e-post [1]LoneKarin.Brochmann(a)orientering.no om du har spørsmål 😊 Påmelding til treningen gjøres her: [2]https://forms.office.com/e/FaFimXB4mF Hvis du ikke kommer inn på lenken kan du også svare på denne mailen. Invitasjon til romaskintrening for parautøvere på Fornebu 16, 23 og 30. juni! Norges Roforbund inviterer romaskintrening på Lifestyle Fornebu! 🚣‍♂️ Her vil du lære å ro på romaskin med tett oppfølgning fra Roforbundets parakoordinator, og vi har utstyr tilpasset ulike funksjonsnedsettelser. Uansett om du er nybegynner eller erfaren, er du hjertelig velkommen. Tilbudet er gratis. For hvem: Dette tilbudet er for parautøvere med nedsatt syn og/eller bevegelsesevne. Sted: Lifestyle Fornebu, Oksøyveien 10 Dato og tid: Mandager 18:15-19:30. Vi har 3 treninger til før sommeren (16, 23 og 30. juni) Påmelding: Påmelding gjøres ved å sende mail til [3]adrian.lindgren(a)roing.no Transport: Det går buss til Fornebuparken, som ligger 250 meter fra lokalet. Gi beskjed hvis du ønsker å bli møtt på holdeplassen. Det er cirka 15-20 minutter fra Oslo sentrum. Spørsmål? Kontakt Parakoordinator i Norges Roforbund på e-post [4] adrian.lindgren(a)roing.no eller telefon 95 99 50 83 Treningen arrangeres i samarbeid med Stiftelsen VI og Aker BP. Vi gleder oss til å ro sammen med deg! References: [1] mailto:LoneKarin.Brochmann@orientering.no [2] https://forms.office.com/e/FaFimXB4mF [3] mailto:adrian.lindgren@roing.no [4] mailto:adrian.lindgren@roing.no ----- End forwarded message -----

1 0

Aktivitetsplan for høstsemesteret
by Lars Bjørndal 11 Jun '25

11 Jun '25

Hei, alle i Hodr! Vedlagt finner du Hosrs aktivitetsplanen for høstsemesteret. Ta kontakt med respektiv gruppeansvarlig hvis du ønsker å prøve eller bli med på en ny aktivitet. Aktivitetsplanen vil også bli lagt ut på hodr.no. For styret: Hilsen Lars -- Lars Bjørndal <lars(a)lamasti.net> Ostadalsveien 64, 0753 Oslo. Mobil: 958 37 537

1 0

Påminnelse fjellturer
by else-aas＠online.no 30 May '25

30 May '25

Hei alle turvenner. Sommeren nærmer seg og med den, årets fjellturer. Vi minner om at påmeldingsfristen nærmer seg. Når det gjelder fastboende, har vi nå kunnet endre påmeldingsfristen til 10 05. Vi håper at riktig mange melder seg på. Else Aaseth Styret Hodr ANNONSE FJELLTURER 2025 Vi i Hodr vil følge tradisjonen og gjennomføre 2 fjellturer i år også, så sett av tid og bli med oss på tur. Den ene blir fastboende på Fagerhøy med fin beliggenhet i fjell-området mellom Skei og Gålå. Vandringen fra hytte til hytte vil foregå på Hardangervidda. Det er ikke alle transportkostnader og detaljer som er på plass ennå. Dermed kan det bli noen justeringer i de angitte prisene. Mer detaljerte opplysninger kommer til de påmeldte etter hvert. Vi trenger flere ledsagere, så hvis noen har venner, bekjente som har lyst til å være med på turene våre, ville det være fint. Studenter går gratis. Dette gjelder begge turene. Påmeldingsfrister: Fastboende onsdag 10. mai Hytte til hytte onsdag 28. mai. Påmelding til Tiril Andersen på e-post tiril.kristin.andersen(a)gmail.com <mailto:tiril.kristin.andersen@gmail.com> tlf. 91 69 06 64. Foreløpig informasjon om turene er som følger: Fottur Hardangervidda mandag 28. juli lørdag 2. august Mandag: Tog Oslo Geilo med avgang kl. 08.25 og buss videre til Fagerheim. Vi går Fagerheim Krækkja 5,7 km. Tirsdag: Krækkja Kjeldebu/ selvbetjent. 15,3 km/ 4,5 timer. Onsdag: Kjeldebu Dyranut 8,4 km/ 3 timer. Torsdag: Dyranut Stigstuv 13,1 km/ 4 timer. Fredag: Stigstuv Halne 16 km. Lørdag: Hjemreise. Alle gang-tidene er DNTs oppsett og beregnet ut fra effektiv gange uten pauser. Vi må gjerne legge til litt. Vi skal også kose oss med rast og mat underveis. Pris for hytte-til-hytte blir ca. kr 5445 for synshemmede som er medlemmer i Hodr og ca. kr 3630 for ledsagere. Synshemmede som ikke er medlemmer, betaler full pris, ca kr. 7260 Fast opphold mandag 28. juli - fredag 1. august. Fagerhøy ligger høyt og fritt med mange muligheter for fine dagsturer. En bruker å være ute på tur opp mot ca. 5 - 6 timer, gjerne en liten topptur hvis det er stemning for det. Gode pauser og medbragt matpakke nytes underveis. Mandag: Tog fra Oslo til Ringebu med avgang kl. 08.02 og taxi videre til Fagerhøy. Fredag: Retur til Oslo med taxi/ tog. Pris blir ca kr. 3920 for synshemmede som er medlemmer i Hodr. Ledsagere betaler ca kr. 2610. Synshemmede som ikke er medlemmer, betaler full pris, ca kr 5225. Faktura kommer til de påmeldte etter påmeldings-fristen. Turen er gratis for studenter som vil være ledsager. Dette gjelder begge turene. Vi håper at disse to turene vil bli et bra tilbud både for de som ønsker en lettere tur og for de som vil slite litt mer. Bilder og omtale av tidligere fjellturer kan du finne på www.hodr.no

2 1